Найти похожее

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Дорогие читатели, коллеги и друзья, поздравляю вас с днём победы!🎆 В этот праздник великого прошлого, гордого настоящего и светлого будущего мы вспоминаем о победах и их цене. Я желаю всем нам больших и маленьких побед, так как важен даже самый маленький успех. Никто не забыт и ничто не забыто, с праздником!🎆 Поделитесь, какими своими победами вы гордитесь больше всего? Это может быть что угодно, от открытия своего дела, до покупки любимой вкусности для радости прямо сегодня) ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Праздники

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Дорогие читатели, коллеги и друзья, поздравляю вас с днём победы!🎆 В этот праздник великого прошлого, гордого настоящего и светлого будущего мы вспоминаем о победах и их цене. Я желаю всем нам больших и маленьких побед, так как важен даже самый маленький успех. Никто не забыт и ничто не забыто, с праздником!🎆 #праздники ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Как получить выписку об медицинских услугах, оказанных по ОМС? Чтобы получить выписку об услугах, оказанных по ОМС необходимо: 1️⃣ Подать заявку на сайте Госуслуги 2️⃣ Указать в заявке номер полиса ОМС 3️⃣ Период, за который нужны сведения Выписка придет вам в личный кабинет в течении суток. Если список оказанных услуг не соответствует действительности, можно составить обращение и отправить его в ПОС на портале Госуслуги. ПОС - это Платформа обратной связи позволяет гражданам через форму на портале Госуслуг, направлять обращения в государственные органы и органы местного самоуправления по широкому спектру вопросов, а также участвовать в опросах, голосованиях и общественных обсуждениях. ВНИМАНИЕ! На основание вашего обращения Территориальный фонд ОМС проведет проверку и сообщит вам результаты. @oms_zdorovie#ПолезныеСоветы

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Однажды я получила вот такое необычное поздравление, очень тёплое и приятное. Как же я люблю такие сообщения! Всем побед! ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Отзывы #праздники

🎄Праздничный сезон: радость или испытание для организма? До Нового года остались считаные дни. Зачастую вместо праздничного настроения появляется тревога, утомление и бессонница. Это и есть предпраздничный стресс — состояние, при котором организм работает на пределе. Разберёмся, почему так происходит и как минимизировать негативные последствия. 😰 ❓Почему он возникает? Постоянная спешка, недостаток сна, горящие дедлайны и бесконечное «надо все успеть» и «все должно быть идеально». Нервная система реагирует — вырабатываются гормоны стресса (адреналин, кортизол и норадреналин), сердце бьётся чаще, мышцы остаются напряжёнными даже во сне. ❗️Сигналы о том, что пора притормозить ❗️ ➡️Нарушения сна (трудности с засыпанием или раннее пробуждение) ➡️Головные боли и мышечное напряжение ➡️Расстройства пищеварения (изжога, вздутие, диарея) ➡️Снижение иммунитета (частые простуды) ➡️Хроническая усталость даже после отдыха Помните: праздник — это прежде всего про радость и заботу о себе. Позвольте себе отдыхать и не стремитесь к недостижимому идеалу. Если симптомы сохраняются две недели и более, то стоит обратиться к врачу. Хронический стресс влияет не только на настроение, но и на здоровье всего организма. Специалисты Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова УКБ №3 всегда готовы прийти на помощь. #здоровье#стресс#праздники#советыврача#УКБ3

🎄Новогодние праздники — это пора тёплых встреч с родными, праздничных застолий и душевных тостов. ⚠️Важно помнить: спиртное может кардинально изменить действие лекарств. Разберём самые распространённые и опасные комбинации. Алкоголь влияет на: ➡️ скорость всасывания лекарств ➡️ метаболизм препаратов в печени ➡️ выведение веществ из организма ➡️ работу центральной нервной системы В результате: 🔵усиливается токсичность препарата 🔵снижается лечебный эффект 🔵возникают непредсказуемые побочные реакции 🔵повышается нагрузка на печень и сердце ❗️Важно! При первых признаках отравления незамедлительно обратитесь к врачу. Берегите себя и выбирайте безалкогольные напитки. С наступающим Новым годом и Рождеством! #Здоровье#алкоголь#лекарства#НовыйГод#ПолезныеСоветы

Рекомендации японцев для здоровья ☘️ Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху. ☘️ Не пейте кофе больше 1 раза в сутки. ☘️ Не запивайте таблетки холодной водой. ☘️ Минимально употребляйте жирную пищу. ☘️ Пейте побольше воды утром и поменьше вечером. ☘️ Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов. ☘️ Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра. ☘️ Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство. ☘️ Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз. #онкомаяк#полезныесоветы#жизньпрекрасна

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику 🤔#ПолезныеСоветы. Куда обращаться, если… 😕Отказали в выписке льготного рецепта❗️😱 🙂Ранее рассказывали о том, кому положены льготные лекарственные препараты и о том, где можно выписать льготный рецепт ❗️Если врач отказывает вам в выписке льготного рецепта: 1️⃣Обратитесь к Заведующему/Заведующей отделением и/или к Главному врачу медицинского учреждения 2️⃣Обратитесь на ✍️«Горячую линию» Росздравнадзора 🇷🇺 для регистрации обращения 8️⃣8️⃣0️⃣0️⃣5️⃣5️⃣0️⃣9️⃣9️⃣0️⃣3️⃣ При разговоре со специалистом четко сформулируйте свою проблему: «Добрый день! Врач отказал мне в выписке льготного рецепта на лекарственный препарат «наименование лекарственного препарата». Будьте готовы назвать оператору 1. ФИО, 2. Дату рождения, 3. Медицинское учреждение по прикреплению, 4. Наименование лекарственного препарата. @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы

Привет😎 Ну что же, для мужчин, желающих улучшить свою фертильность, есть простые и эффективные шаги, которые можно начать прямо сейчас (опять же все основы из Биохакинга): Основные советы для повышения мужской фертильности ⏩ Отказ от вредных привычек: исключите или максимально ограничьте курение и употребление алкоголя, поскольку токсичные вещества и этанол напрямую влияют на качество спермы и гормональный статус. ⏩ Сбалансированное питание: сделайте рацион богатым цельнозерновыми продуктами, овощами, фруктами, орехами, морской рыбой и оливковым маслом. Рекомендуется добавлять ряд витаминов и антиоксиданты. Каких? Ну Вы же знаете, где меня искать... ⏩ Поддержание здорового веса: избегайте ожирения и чрезмерного снижения веса. Лишний жир нарушает гормональный баланс и снижает тестостерон. ⏩ Регулярная физическая активность: занимайтесь спортом с умеренной нагрузкой, больше ходите пешком, делайте зарядку, попробуйте плавание или велосипед (не по льду, разумеется, всё с оглядкой на погодные условия). Избегайте экстремальных тренировок и перегрева области мошонки. ⏩ Хороший сон: спите минимум 7-8 часов, следите за гигиеной сна и избегайте долгого бодрствования с гаджетами перед сном. ⏩ Управление стрессом: практикуйте методы релаксации - медитацию, дыхательные упражнения, йогу. Стресс негативно влияет на баланс гормонов и качество сперматозоидов. Опять же для улучшения есть ряд полезных витаминов и микроэлементов. Обращайтесь. ⏩ Контроль инфекций и вакцинация: своевременно лечите все урогенитальные инфекции, делайте прививки от вирусных заболеваний. ⏩ Регулярное обследование: посещайте уролога-андролога для консультаций, профилактики и диагностики заболеваний, влияющих на репродуктивную функцию мужчин. ✅ Эти действия комплексно помогут не только повысить шансы на зачатие, но и улучшить общее самочувствие и качество жизни #фертильность#мужскоездоровье#уролог#полезныесоветы

Профилактика геморроя во время беременности и в период грудного вскармливания. Беременность — это не только радостное ожидание малыша, но и время, когда организм женщины сталкивается со множеством изменений. Одной из частых проблем в этот период становится геморрой. Чтобы избежать этого, важно понимать, какие профилактические меры помогут предотвратить развитие заболевания. 🎬 Мы сняли полезное видео с врачом-колопроктологом «СМ-Клиника» Овчаренко Ариной Маратовной, где врач делится простыми, но эффективными советами для беременных и кормящих мам. Правильные привычки в этот волшебный период помогут сохранить здоровье. И у вас будет больше времени, чтобы уделить его малышу. А если остались вопросы, то наши врачи всегда готовы вам помочь. Записаться на консультацию можно: 🌐 на сайте 📱 или через мобильное приложение «СМ-Клиника». Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. #смклиника#врачи#медицина#здоровье#беременность#профилактика