Мария Милли | Дерматолог

Сбылась моя мечта - японский образ 💔 В видео рассказываю, как это было

☀️Весна-лето: обновляем уход С майских праздников обычно солнце становится активнее, все больше гуляют, планируют отпуска. Разберем, как правильно скорректировать ваш базовый уход весной и летом + какие активы стоит добавить или наоборот убрать 1️⃣ Главный миф: «Летом нужно отменить все активы, тем более средства от акне и ретинол» Это заблуждение. Активные компоненты можно и нужно продолжать использовать в теплое время года. Единственное условие: не забываем о защите от солнца SPF 50+. 2️⃣SPF — основа ухода Когда начинать наносить? Как только солнце стало активнее и УФ-индекс поднимается выше 2 (проверяйте через приложение «погода»). Используйте именно отдельное солнцезащитное средство, а не заменяйте его тональным кремом/BB-средством с SPF. Почему? Для надежной защиты нужно нанести достаточное количество средства. А слой тонального крема, даже если в нем SPF 50, обычно слишком тонкий. В какой последовательности наносим SPF? Очищение кожи - легкое увлажнение - SPF - макияж 3️⃣Дополните свой уход антиоксидантами Добавьте, например, витамин С или ниацинамид 3-5%, особенно если в вашем уходе нет других активных компонентов. Наносите их утром. Антиоксиданты выравнивают тон кожи, защищают от свободных радикалов, которые как раз провоцируют фотостарение. 4️⃣ Меняйте текстуры на более легкие, если ваша кожа склонна к жирности Замените плотные кремы на легкие крем-гели или сыворотки. Летом сальные железы работают активнее, они будут запирать легкую текстуру сыворотки на поверхности кожи. Если используете пересушивающие активы (ретинол, кислоты, средства от акне), то на ночь лучше оставить привычный вам крем. 5️⃣Профилактика пигментации При склонности к пигментации или тусклости добавьте транексамовую или койевую кислоту в вечерний уход.

Киото - день 1 📍 Я просто не смогла выбрать даже 10 фото. В прошлую поездку мы были тут не так много времени, было жарко - и по настроению Токио мне понравился больше. В эту поездку я просто влюбилась в Киото, и меня просто разрывало от количества впечатлений и красоты! Тут много традиционных маленьких домиков, храмов и в целом очень спокойная атмосфера. Хотя он считается самым туристическим городом Японии. И приятный подарок от Киото - мы застали последнюю сакуру, обычно в конце апреля ее уже нет 💔

Выпала на неделю - всегда с середины любого путешествия начинаю сильно уставать от эмоций и ходьбы пешком. Так что буду с вами делиться впечатлениями о других городах Японии сейчас ✨

Пустые банки - обновления👌🏻 1️⃣Автозагар от Pusy Мне очень понравился эффект и запах. Правда, срок годности вышел — я не часто им пользуюсь из-за лени 😅 Главный плюс — нет комедогенного эффекта, спокойно подходит даже для кожи с акне. 2️⃣Мягкий гель для умывания от Cosrx Идеален для всех типов кожи на каждый день. Не оставляет чувство стянутости. 3️⃣ Распиаринный спрей для волос от Keltain Обязательно повторю! Я всегда для объема использую солевые спреи — этот даёт объем без склеивания, продлевает свежесть. Минус — слишком маленький объём, очень быстро заканчивается, я бы на месте бренда сделала баночку побольше 4️⃣ Крем от Ma:nyo Очень нравится невероятно лёгкая текстура, но при этом отлично увлажняет кожу. 5️⃣ Крем с улиточным муцином от Cosrx Одно из моих самых любимых увлажняющих средств в уходе. Плюсы: классная текстура, огромный объём за свою цену. Улиточный муцин успокаивает кожу. 6️⃣ Кровавый пилинг от Art&Fact Если честно, срок годности вышел — у меня таких несколько, и про этот просто забыла. Но им активно пользуюсь! Прекрасная альтернатива пилингу от The Ordinary. Можно спокойно использовать раз в неделю для осветления постакне. В составе: комплекс кислот: молочная + гликолевая + салициловая. #пустыебанки

И если вы вдруг соберетесь после моих рассказов на этот прекрасный остров - мы жили в отеле Ana Manza Здесь случился мой первый снорклинг в рифах с рыбками и черепахой Ну и конечно подкупило 3 ресторана для завтраков со шведским столом - можно выбирать как привычную нам кухню, так и традиционный японский завтрак

Продолжаем исследовать остров Окинава Оказывается, он входит в одну из немногих «голубых зон» - где очень большое количество долгожителей. Обусловлено это не только потрясающей экологией - но и их питанием и образом жизни. Японцы в принципе мало едят, а на этом острове - в рационе много овощей (которые они часто выращивают сами), тофу (источник белка), специй и горьких продуктов. Мясо - обычно несколько раз в неделю.

Культурная особенность японцев - путешествие налегке. Например, в отеле помимо стандартных зубных щеток и прочего - будет пижама, удобные тапочки и ВСЕГДА хорошая косметика для волос. Не было еще ни одного отеля, где были бы плохие шампунь и кондиционер. Косметику тоже можно с собой не брать - в любом магазине шаговой доступности можно купить такие миниатюры ухода качественных брендов за небольшую стоимость, даже микроиглы от VT продаются Конечно, где-то в Корее их бесплатно выдадут, но засчитаем это как плюс Японии И в каждом супермаркете тут будет 7-8 видов SPF на любой вкус

В статье для Золотого Яблока комментирую новый (а на самом деле забытый старый) тренд на skin icing Почитать можно тут

2 сыворотки с витамином С #хочумогу Чем полезен витамин С для кожи?👇 1. Очень сильный антиоксидант. 2. Полезно наносить до и после пребывания на солнце - уменьшает фотоповреждение и образование пигментации. 3. По итогу: выравнивает тон кожи, аккуратно и нежно осветляет пигментацию.Придает коже сияние. Подробнее о витамине С и его формах рассказывала тут 📍Хочу: ALLIES OF SKIN 20% vitaminc brighten + firm serum В составе: - 3-O-этил-аскорбиновая кислота — стабильная и эффективная форма витамина С - Глюконолактон — мягко отшелушивает - Небольшое количество экстрактов Мое мнение:Если бюджет ограничен, не стоит переплачивать за витамин С. Любая сыворотка с ним (но в зависимости от формы) выравнивает тон и немного осветляет пятна постакне, но яркого эффекта (например, как от ретинола или кислот) ждать не стоит. Выбирайте варианты, конечно, не самые дешевые, но и по адекватной цене. 📍Могу: ГЕЛЬТЕК selective c-energy Хорошая комбинация активов: - Витамин С в двух стабильных формах— в липосомах аскорбил пальмитат и аскорбил глюкозид - Ресвератрол 3%, феруловая кислота 0,5%, витамин Е, ниацинамид 5% — усиливают антиоксидантное действие - Экстракт зеленого чая — успокаивает и снимает воспаления Почему нравится: Тут хороший тандем компонентов, который работает в связке с витамином С для осветления пигментации и антиоксидантного эффекта.

3 перелета и мы в Окинаве Как же тут красиво! Долго выбирали тут отель и не зря - везде эстетика и невероятные виды из номера Вся косметика Byredo в номере - отдельный плюс отелю 💗