TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
К списку каналов
Monk Mode avatar

TGINSIGHT CHAT

Monk Mode

@modemonk

Здоровье и фитнес

Пишу о том, как здоровье и осознанность меняют жизнь 🧐✍️ Mental hacking: медитации, самопознание, психотерапия и стоицизм. Адепт “Health Is Wealth” 🧘‍♂️ Пост-интро: https://t.me/modemonk/225

Подписчики100Текущее число подписчиков
Постов138Проиндексировано постов
Охват5,336Просмотры последних постов
Последние посты

Последние посты

Стр. 9 из 12 · 138 постов

Опубликован 17 окт.

Читай выше👆

386 views

Опубликован 17 окт.

Как я из Супермена превратился в Шалтая-Болтая, который разбился Как человек, который ищет правду, я должен честно рассказать как об успехе, так и о грехопадении... ладно-ладно, просто о падении. Этим летом я пытался ковать из себя Супермена — моё вечное стремление к совершенству набрало невероятные обороты. Я спросил у ChatGPT, кого из всех героев я ему напоминаю, и он ответил: "Эней (один из основателей Рима)." Довольно много лет я не жил, а выживал, и вдруг начал жить: лечиться, заниматься физической активностью, высыпаться, медитировать, изучать стоицизм, год работы с психологом, отказ от соцсетей и чтения новостей, переосмысление своего путь, переоценка ценностей и поиск нового смысла жизни. Я горю от энергии внутри, и меня прёт! Вот оно, и куда это всё девать? Непонятно! О, эврика! Но приходит новость, что нужно съехать с квартиры. Выхожу на работу. Тут же заболел (нет-нет, конечно же, не из-за работы). Поиск жилья. Невероятный стресс, который, как я потом понял, был обусловлен моими подростковыми страхами. В последние часы жильё нашлось. Очень много потраченных денег на переезд. АААААААААА! И вот я сижу у разбитого корыта (моё тело и продуктивность) и думаю: надовсё начинать заново. Нет ни медитаций, ни сна, ни стоицизма. Читаю новости раз в неделю, захожу в соцсети (но рилсы не смотрю), только частично сохранил зарядку по утрам. Пирамидка упала, но знаете, я не упал. Откат по всем фронтам. Прежний я был бы в унынии от неидеальности происходящего. Нынешний я видит это всё как неизбежность становления римского непоколебимого персонажа, который держит все удары фортуны и идет дальше, ибо таков единственный возможный путь стоика.

369 views

Опубликован 14 окт.

297 views

Опубликован 18 сент.

Отныне этот канал будет зваться именем Monk Mode Почему ? Потому что недавно на одном из занятий по инглишу, тичер Ольга сказала мне, что you are in monk mode Я подумал, что я действительно стремлюсь отсечь все, что мне мешает быть продуктивным и хорошо чувствовать себя. В последнее время я чувствую переутомление из-за большого кол-ва потребления информации. В рамках моего недавнего эксперимента отказа от соц сетей и чтение новостей, я понял, что крайне важно держать свой разум в чистоте. Пришло осознание, что мой путь лежит к полному отказу от потребления контента который я не выбираю, кто-то скажет, ну зачем полностью отказываться ? Я не хочу есть говно ни в каком кол-ве, для меня нет никакой разницы какой ложкой есть гавно маленькой или большой.

452 views

Опубликован 14 сент.

Как я провела свое лето 🙂‍↔️ С кайфом живя в Хамовниках, гуляя каждый день в парках и занимаясь на турниках 💪

400 views

Опубликован 14 сент.

386 views

Опубликован 12 сент.

Дропнул видосик на канале) Поддержите плиз 🙏 Мои видео будут выходить эксклюзивно на ютуб Никаких ВК видео, рутуб, nuum и прочая хуйня

376 views

Опубликован 5 апр.

Продолжаю читать "чистая архитектура". Небольшие заметки. Возможно кому-то будет интересно ) https://telegra.ph/NASTOYASHCHAYA-INKAPSULYACIYA-TOLKO-V-SI-04-05

713 views

Опубликован 30 мар.

Читает лучше чем я))

641 views

Опубликован 30 мар.

608 views
12•••789101112