ГЦМП СПб

🏋‍♂️Отёки, тяжесть в конечности, дискомфорт… Если вы узнаёте эти симптомы, возможно, речь идёт о лимфедеме. Как не пропустить начало заболевания? Какие методы лечения реально работают? И что делать, чтобы снизить риски? 📽На эти и другие вопросы ответит Гаевская Оксана Эдуардовна, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ведущий лимфолог и реабилитолог. Оксана Эдуардовна — автор ключевого раздела по реабилитации в Национальном руководстве РФ по реабилитации инвалидов.

🥣 «Мы — то, что мы едим» — насколько серьёзно стоит относиться к этой фразе с точки зрения онкологии? По данным Всемирной организации здравоохранения, около трети смертей от злокачественных новообразований связано с неправильным питанием. Исследования показывают: риск развития рака на 30–35 % зависит от пищевых привычек — это сопоставимо с влиянием курения. 🍽 Питание играет ключевую роль и в развитии рака желудка. Некоторые продукты и пищевые привычки могут повышать риск заболевания, тогда как другие — способствовать профилактике. 🍟 Солёные продукты, копчёности, жареная пища, переработанное мясо, маринованные продукты, красное мясо и алкоголь — продукты, повышающие риск рака желудка. 🥬 В свою очередь, употребление фруктов и овощей — это защитный фактор. Особенно полезны красные и зелёные овощи (шпинат, помидоры, огурцы, брокколи), а также фрукты, богатые витамином C (цитрусовые, киви). Они содержат антиоксиданты, витамины и клетчатку, которые защищают клетки от повреждений. Нет конкретных продуктов, которые напрямую вызывают рак. Однако систематическое употребление продуктов с высоким риском в больших количествах увеличивает вероятность развития заболевания. Соблюдение меры и режима питания — залог хорошего самочувствия, стройной фигуры и профилактики многих заболеваний. 🥙 Кстати, средиземноморский тип питания, богатый овощами, бобовыми, цельными злаками, рыбой и растительным маслом, считается профилактическим и единственным научно обоснованным. В любом случае сначала проконсультируйтесь с врачом. Санпросвет плакат из архива Музея гигиены.

⚡По данным Комитета по здравоохранению, в рейтинге впервые выявленных злокачественных новообразований в Санкт-Петербурге лидирует молочная железа – 4012 случаев Специалисты рекомендуют регулярно проводить самообследование молочных желез. При появлении любых беспокоящих женщину симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу-гинекологу. Женщинам старше 40 лет в профилактических целях необходимо проходить маммографию. Маммографический скрининг доступен в рамках диспансеризации и позволяет выявить новообразование на ранних стадиях, до появления первых симптомов.

🐟 Пройдите опрос: как часто вы едите рыбу? Рыба — ценный источник белка, омега‑3 жирных кислот, витаминов (особенно D и B₁₂) и минералов (йода, фосфора, селена). Диетологи рекомендуют включать её в рацион регулярно: оптимально — 2–3 порции в неделю (≈200–300 г в неделю). Но как обстоят дела на практике? Расскажите о своих пищевых привычках! Пройдите опрос 👉https://forms.yandex.ru/cloud/68b011a1e010db10a6d32369/

🐟 Рыбный четверг: польза рыбы при онкологических заболеваниях Идея «рыбного четверга» может стать ценным элементом нутритивной поддержки пациентов с онкологическими заболеваниями — при условии согласования с лечащим врачом. Рыба — источник высококачественного белка, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями. 🍽 Включайте рыбу в рацион 2–3 раза в неделю, чтобы создать «резервный фонд» питательных веществ и укрепить организм. 🍵 Во время лечения отдавайте предпочтение нежирным сортам (треска, минтай, пикша) и строго соблюдайте правила термической обработки для профилактики инфекций. 🍤 В период восстановления включайте в рацион жирную рыбу как источник омега‑3, чтобы восстановить силы и поддержать энергетический баланс. ❗Важное напоминание: никогда не заменяйте основное лечение диетой. Рыба — это дополнение к терапии, а не её альтернатива.

Организация первичной медико-социальной и психологической помощи беременным женщинам в ситуации репродуктивного выбора. 2 февраля в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики для врачей акушеров-гинекологов, медицинских психологов, главных и старших акушерок женских консультаций, родильных домов, специалистов по социальной работе состоялась научно-практическая конференция и прошла презентация методических рекомендаций «Оказание психологической помощи беременным женщинам в ситуации репродуктивного выбора». С приветственным словом к участникам конференции обратился врач-методист отдела организации медицинской профилактики матерям и детям ГЦОЗиМП Заозерский Юрий Александрович. Он отметил большой вклад разработчиков в составление методических рекомендаций «Оказание психологической помощи беременным женщинам в ситуации репродуктивного выбора». В работе конференции принимала участие главный внештатный специалист по медицинской психологии Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Исаева Елена Рудольфовна, рецензент методических рекомендаций. О регламенте межведомственного взаимодействия при оказании комплексной помощи женщинам в ситуации репродуктивного выбора участникам конференции рассказали клинический психолог Березина Надежда Васильевна и специалист по социальной работе Сидоренко Марина Павловна из СПб ГБУЗ «Городской центр планирования семьи и репродукции». С докладом «Речевые модули при доабортном консультировании» выступили два специалиста: врач акушер-гинеколог Тагиева Сабина Руслановна и к. пс. н., медицинский психолог Гомеляк Юлия Николаевна из женской консультации №31 СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №6». Они рассказали об основных факторах, способствующих кризисной беременности, и о причинах прерывания беременности из опыта своей практики. С организацией работы специалиста по социальной работе с беременными женщинами в женской консультации познакомила участников конференции специалист СПб ГБУ СОН «ЦСПСиД Колпинского района» Никифорова Анжелика Андриановна. Социальный работник рассказывает женщинам о возможностях социальной поддержки, где и как ее можно получить.

✅Онкоскрининг по полису ОМС: позаботьтесь о здоровье Каждый год в начале февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний — в честь Всемирного дня борьбы против рака (4 февраля). Это важный повод вспомнить, что здоровье — главная ценность, а профилактика и осведомлённость спасают жизни. 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🏷Какие онкоскрининги доступны бесплатно по полису ОМС? В рамках диспансеризации и профилактических осмотров вы можете пройти ключевые обследования: ✅Шейка матки (женщинам 18–64 лет — цитология каждые 3 года) ✅Молочные железы (женщинам 40–75 лет — маммография каждые 2 года) ✅Предстательная железа (мужчинам 45, 50, 55, 60, 64 лет — анализ ПСА) ✅Толстый кишечник (40–64 года — исследование кала на скрытую кровь каждые 2 года; 65–75 лет — ежегодно) ✅Пищевод, желудок (45 лет — эзофагогастродуоденоскопия по показаниям) 🏷Новое в ОМС с 2026 года: анализ на выявление ВПЧ С этого года для женщин 21-49 лет раз в 5 лет доступен двухэтапный скрининг, который значительно повышает шансы на раннюю диагностику рака шейки матки: ✅Анализ на ВПЧ высокого риска (вирус папилломы человека) — основная причина заболевания. ✅Жидкостная цитология (при обнаружении ВПЧ) — более точный метод, выявляющий предраковые изменения на самой ранней стадии. Это позволяет вовремя принять меры и предотвратить развитие болезни. 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ❤️Многие формы рака можно предотвратить, скорректировав образ жизни, и выявить на ранней стадии, когда лечение максимально эффективно. ❤️Запишитесь на диспансеризацию, поговорите с врачом, позаботьтесь о себе и своих близких. Ваше здоровье — в ваших руках!❤️

Всемирный день борьбы против рака: ваше здоровье — в ваших руках! Рак — общее название для группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма. На ранних стадиях многие опухоли поддаются лечению, и шансы на выздоровление максимально высоки. Именно поэтому при первых тревожных симптомах или обнаружении подозрительных изменений необходимо незамедлительно обратиться к врачу. ❗Некоторые признаки, которые могут сигнализировать о проблемах и являются поводом для обращения к специалисту и прохождения обследования: - необъяснимая потеря веса - постоянная слабость и повышенная утомляемость - длительное повышение температуры - появление уплотнений или новообразований - изменения на коже (родинки, пятна, язвы) - нарушения работы органов (запоры, проблемы с мочеиспусканием и др.). ✅Если вы обнаружили у себя тревожные симптомы или просто беспокоитесь о здоровье, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Запишитесь на приём к терапевту или профильному специалисту, пройдите назначенные обследования и следуйте рекомендациям врача. Ваше здоровье — главная ценность. Не откладывайте визит к доктору. Санпросвет плакат из архива Музей гигиены.

Внимание, прямой эфир! ❓Каковы главные достижения науки в борьбе с раком за последние пять лет? ❓Что принципиально нового появилось в лечении онкологических заболеваний ? ❓Есть ли случаи полного исцеления от рака благодаря новым методикам? В неделю профилактики онкологических заболеваний на эти и другие вопросы в прямом эфире ответит заместитель директора по научной работе Онкологического центра им. Напалкова Алексей Богданов. Подключайтесь, задавайте вопросы в комментариях нашей группы. Будет интересно! 📍4 февраля, среда, в 15:00

По данным Роспотребнадзора, заболеваемость гриппом и ОРВИ сохраняет тенденцию к росту Если вы почувствовали недомогание, важно не игнорировать симптомы и своевременно обратиться к врачу. Это поможет вовремя диагностировать заболевание, назначить правильное лечение и снизить риск осложнений. ☎Немедленно вызывайте скорую помощь (номер 112, 103, 03) при появлении следующих симптомов👇 😷Затруднённое дыхание, одышка, боль или тяжесть в груди, хрипы. Эти признаки могут указывать на развитие пневмонии или других серьёзных осложнений. 🤒Высокая температура (выше 38,5–39 °C), которая держится более 3 дней и не снижается, или возвращается после спада. При гриппе температура часто достигает 39–40 °C и сохраняется 3–5 дней. 🤕Спутанность сознания, сильное головокружение, потеря ориентации, судороги. 😖Сильные, невыносимые боли (голова, уши, горло, грудь). 🥵Появление сыпи, которая не бледнеет при надавливании. 🤮Сильная рвота или невозможность пить жидкость. 😳Симптомы ослабли, но затем вернулись с новой силой. 👨‍🔬Во всех остальных случаях вызывайте участкового врача. Вызвать врача на дом можно через регистратуру поликлиники, портал «Госуслуг», приложение в мессенджере МАХ или службу 122. ❗Грипп и некоторые формы ОРВИ могут приводить к серьёзным осложнениям. Не откладывайте обращение к врачу.

📝Тест по онконастороженности Онкологические болезни занимают второе место по смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. Развитие опухолей зависит от множества факторов. 👨‍💻Приглашаем пройти тест «Онконастороженность», чтобы оценить, насколько опасны в отношении развития рака наши привычки. Цель теста — помочь минимизировать риски поздней диагностики и сохранить проактивный подход к здоровью. 😷Опрос анонимный и займет не более двух минут. Ссылка на тест https://forms.yandex.ru/cloud/697205741f1eb5007fdbc90e

✅ Сегодня в Петербурге стартовала Неделя профилактики онкологических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля. «Забота о здоровье петербуржцев – неизменный приоритет развития города. Новая «медицинская» неделя – повод напомнить горожанам об опасном заболевании. За последние годы Северная столица добилась серьезных успехов в ранней диагностике рака и его успешном лечении. В ближайшие дни петербуржцы смогут пройти бесплатное обследование и получить консультации специалистов в ведущих больницах нашего города. Бесплатно и без направления районной поликлиники, в рамках акции «Я просто хочу знать», – отметил губернатор Александр Беглов. 🔴 4 февраля с 9:00 до 14:00 акция будет проходить в Центре амбулаторной онкологической помощи Мариинской больницы на Литейном проспекте. Жители города смогут получить консультацию онколога или маммолога, а также направление на лечение при соответствующих показаниях. Предварительную заявку для консультации необходимо отправить на адрес [email protected]. В теме письма – «Я просто хочу знать – 2026». В заявке: ФИО, дата рождения, контактный телефон. При себе: полис, паспорт, СНИЛС, данные предыдущих обследований. 🔴 4 и 5 февраля с 9:00 до 16:00 акция пройдёт в Онкоцентре имени Н.П.Напалкова в посёлке Песочный. В первый день здесь можно будет сделать диагностику молочных желёз, сделать УЗИ, получить консультацию онколога‑маммолога. Во второй – пройти осмотр кожи и оценку родинок, дерматоскопию и проконсультироваться у онколога‑дерматолога. Записаться на приём можно через личные сообщения сообществу Онкоцентра в соцсетях. Нужно указать ФИО, дату рождения, контактный телефон и что интересует. В ответном сообщении придёт указание на время обследования и номер кабинета. 🔴 С 4 по 13 февраля в Клинической больнице Святителя Луки на Чугунной улице можно будет получить бесплатные консультации онкологов и онкоурологов при заболеваниях или подозрениях на рак почки, предстательной железы, мочевого пузыря. Запись на приём по телефону 576-11-08. При записи назвать акцию «День борьбы с раком». 🔴 7 февраля с 10:00 до 15:00 акция «Я просто хочу знать» будет проходить в Городском клиническом онкологическом диспансере на проспекте Ветеранов. Здесь можно будет пройти бесплатные осмотры кожи и молочных желез, получить консультацию ведущих специалистов и персональные рекомендации по наблюдению и дальнейшему обследованию. Записаться можно по телефону колл-центра 607-03-03 до 18:00 5 февраля. В Петербурге действует региональная программа «Борьба с онкологическими заболеваниями» на 2025-2030 годы, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». По итогам прошлого года все целевые показатели программы достигнуты. Почти 60% случаев онкозаболеваний выявляются в городе на ранних стадиях благодаря своевременной диагностике и диспансеризации. Во всех районах Петербурга работают центры амбулаторной онкологической помощи. Закуплена самая современная техника для профильных медицинских организаций.