ГЦМП СПб

Заболевания сердца могут серьезно повлиять на здоровье 💔Острая сердечная недостаточность Это состояние, когда сердце перестает эффективно перекачивать кровь, что может привести к отекам и другим серьезным проблемам. 💔Инфаркт миокарда Сердечный приступ происходит, когда нарушается кровоснабжение сердечной мышцы. Это может вызвать ее повреждение или даже смерть. 💔Инсульт Сердечно-сосудистые заболевания увеличивают риск инсульта. Особенно если есть проблемы с давлением или атеросклероз. 💔Аритмия Это нарушение ритма сердца, которое может вызвать головокружение, слабость или обморок. 💔Сердечно-сосудистые заболевания Заболевания сердца могут привести к ишемической болезни или сердечной недостаточности. ❗Болезни сердца опасны, их последствия необратимы. Обратитесь к врачу.

❤Как сохранить здоровье сердца? Немного юмора никогда не повредит. Вот несколько советов для защиты сердца, которые и развеселят, и принесут пользу👇 🥗Если хотите перекусить, попробуйте овощную пиццу. Просто возьмите свежие огурцы и помидоры, выложите их на тарелку и наслаждайтесь😳 Такой перекус станет полезным для вашего сердца. 💃Занимайтесь танцами. Танцуйте везде. Это не только поднимет настроение вам и окружающим, но и поможет сжечь калории. 🦔Если у вас есть питомец, погладьте его. Это поможет снизить уровень стресса. А стресс, как мы знаем, — главный враг сердца. 😏Смех – лучшее лекарство! Посмотрите любимые комедии — продлите себе жизнь. 🤗Объятия поднимают настроение и укрепляют отношения. Обнимите близкого человека, если он конечно не против. ❤Забота о сердце — это не диета и не спорт. Это образ жизни. Начните с позитивного мышления и заботы о себе.

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ❤Здоровье сердца — залог долгой и активной жизни. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности во всём мире. Современный образ жизни с его стрессами, малоподвижностью и неправильным питанием значительно повышает риски их развития. Простые шаги к здоровому сердцу👇 🏃‍♂️Возьмите за правило: вместо лифта ходите пешком 🧘‍♂️Больше активности: выбирайте плавание, йогу или велопрогулки 🥛Пейте достаточно воды и следите за качеством питания 🚭Откажитесь от вредных привычек и контролируйте уровень стресса 🛌Высыпайтесь. Помните: забота о сердце начинается с малых изменений в повседневной жизни. Подробности в наших карточках>>>

В Санкт-Петербурге начала работу горячая линия по вопросам, связанным с ВИЧ-инфекцией. Инициатива принадлежит общественной организации «Содействие». «Мы стараемся обеспечить комплексную поддержку людям с положительным ВИЧ-статусом на всех этапах — от получения диагноза до социальной адаптации и начала лечения. Это помогает им своевременно получать необходимую информацию, способствует более эффективному управлению заболеванием и улучшению качества жизни», — рассказали в «Содействии». ❗️Сохрани — пригодится тебе или близким: 📌 Где и как можно анонимно сдать тест на ВИЧ? 📌 Что делать, если результат анализа оказался положительным? 📌 Как поступить, если у близкого человека выявлен ВИЧ? 📌 Как поддержать близкого после постановки диагноза ВИЧ-инфекция? 📌 Где можно получить консультацию врача-инфекциониста? 📌 Как получить лечение при ВИЧ-инфекции? 📌К кому можно обратиться за психологической поддержкой? 📌 Как рассказать партнёру о своём ВИЧ-статусе? 📌 Как наладить сотрудничество с МБОО «Содействие»? 📌 Где найти расписание работы мобильных пунктов по профилактике ВИЧ? Ответы на эти и другие вопросы можно получить по телефону горячей линии по вопросам ВИЧ-инфекции: 📞 8 800 700 25 97 ⏰ с 10:00 до 20:00 — по будням.

🎖 Битва за Ленинград — самое длительное сражение Великой Отечественной войны, продолжавшееся с 10 июля 1941 года по 9 августа 1944 года Масштаб противостояния поражает: в боях участвовали войска шести фронтов, Балтийский флот, авиация, части ПВО и даже мирное население города. Стратегическое значение битвы трудно переоценить. Защищая город, советские войска сковали около 20% сил вермахта на Восточном фронте, не давая перебрасывать их под Москву, Сталинград и на другие направления. Итоги сражения: - разгромлено более 50 вражеских дивизий - освобождены Ленинградская, Псковская, Новгородская области и часть Карелии - полностью снята блокада Ленинграда - Финляндия вынуждена была выйти из войны. 🎖Подвиг защитников города увековечен в памяти народа. 🇷🇺9 августа отмечается как День окончания Ленинградской битвы — дань памяти всем, кто отдал жизнь за свободу нашего города. В Музее гигиены организована выставка, приуроченная к Дню памяти.

🤱Грудное вскармливание: ключевые правила для успешного старта ✅Правильное прикладывание — основа всего процесса. Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу: 3 см сверху и 2 см снизу. Ротик широко открыт, губки вывернуты, подбородок касается груди. ✅Частые кормления поддерживают лактацию. Предлагайте грудь не реже чем через 3 часа. В первые месяцы кормите по требованию — это норма! ✅Никаких допаиваний водой до 6 месяцев! Грудное молоко на 87–90% состоит из воды и полностью удовлетворяет потребности малыша. ✅Гигиена без фанатизма — достаточно ополаскивать грудь 1–2 раза в день. Частые мытьё и использование мыла могут навредить естественной защите сосков. ✅Важно помнить: грудное вскармливание — это не только питание, но и уникальная связь между мамой и малышом. Доверьтесь процессу, и всё получится! Ну а если остались сомнения, рекомендуем ознакомиться с лекцией, посвященной правильной организации грудного вскармливания с первых дней жизни ребенка в роддоме №10 👆

🩺В ТРЦ «Галерея на Лиговском пр., 30 продолжает свою работу «Территория здоровья» 🙋‍♀️Наша коллега решила испытать всё на себе и отправилась в будний день к открытию социально-просветительского медицинского проекта. 📍Кстати, «Территория здоровья» работает по будням с 16:00 до 20:00 на 3 этаже ТРЦ. 💬Буквально за час можно посетить врачей, к которым трудно попасть на прием в обычной поликлинике. И все это в одном месте, в одно время, без записи, без очереди и абсолютно бесплатно👇 ✅Сдать экспресс-анализ на глюкозу и холестерин, сделать УЗИ щитовидной железы, проверить зрение у офтальмолога, узнать у дерматолога, нет ли на теле опасных новообразований, с помощью аппарата FotoFinder, выполнить топографию позвоночника на оптическом топографе и диагностику плоскостопия на плантографе. Кстати, эти уникальные аппараты не во всех поликлиниках еще есть. ✅Плюс осмотр стоматолога с люминесцентной стоматоскопией, позволяющий определить наличие злокачественных изменений в слизистой полости рта. ✅После прохождения всех специалистов заключение дает терапевт. Он решает, нуждается ли человек в дальнейших, более углубленных обследованиях и у каких специалистов. 🛍А после диагностики — приятный бонус: пройтись по магазинам. Как говорится, приятное с полезным в одном флаконе. Да, не забудьте паспорт, полис и СНИЛС.

Детский травматизм: как защитить самое ценное ❗Каждый восьмой ребёнок в возрасте до 18 лет нуждается в медицинской помощи из-за травм. Более того, каждая вторая травма носит бытовой характер. Основная причина детского травматизма кроется в недостаточной бдительности и просчётах родителей. Часто взрослые недооценивают риски, которые окружают ребёнка в повседневной жизни, или не уделяют должного внимания обучению детей правилам безопасности. ✅Дети копируют поведение взрослых. Показывайте правильное отношение к безопасности своим примером. Обучайте детей конкретным действиям в различных ситуациях: как вести себя на дороге, у воды, при пожаре.

Охрана и поддержка грудного вскармливания в мегаполисе В Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики (ГЦОЗиМП) активно проводятся обучающие семинары в рамках Санкт-Петербургского проекта «Охрана и поддержка грудного вскармливания в мегаполисе. Здоровый ребенок в здоровой семье». Основные цели проекта включают формирование у будущих родителей положительного образа грудного вскармливания и расширение практики грудного вскармливания в городской среде. На занятиях уделяется особое внимание обсуждению существующих проблем, требующих решения для укрепления здоровья матерей и детей. Участники, представляющие детские поликлиники, стационары, женские консультации и родильные дома, активно обмениваются опытом и идеями. Первичная медицинская помощь детям оказывается в сети из 78 детских поликлиник и их отделений, где функционирует 70 кабинетов здорового ребёнка. Это позволяет обеспечивать возможность получения консультации, в том числе по грудному вскармливанию, у специалистов кабинета 5 дней в неделю по факту обращения. В Санкт-Петербурге также действуют 62 школы для молодых матерей. В 2024 году обучение охватило 43% женщин, что составляет 15 930 участниц. В городе наблюдается положительная динамика грудного вскармливания: - до 3 месяцев — 32 365 детей (83,4 %) - до 6 месяцев — 24 599 детей (63,4 %) - до 9 месяцев — 16 929 детей (43,6 %). Эти данные подтверждают эффективность работы системы поддержки грудного вскармливания и консультативной помощи, предоставляемой молодым мамам в городских медицинских учреждениях.

Внимание, прямой эфир! ❓Грудное вскармливание как профилактика заболеваний ребенка в будущем. В чём преимущество? ❓Оптимальное питание кормящей мамы: какие продукты могут влиять на вкус молока? ❓Проект «Волонтёры в роддомах»: как и чему учат мамочек? В неделю популяризации грудного вскармливания на эти и другие вопросы ответит в прямом эфире заместитель директора по развитию НИИ Акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О.Отта, профессор, д.м.н., Анна Олина. Подключайтесь, задавайте вопросы в комментариях здесь .https://vk.com/wall-179849289_87207 Будет интересно!👇 📍5 августа, вторник, в 14:00

🤱Грудное вскармливание играет ключевую роль в здоровье и развитии младенца, и его значение сложно переоценить. К сожалению, уже к трём месяцам жизни около трети женщин прекращают кормление грудью. ✅Как доказано научными исследованиями, грудное вскармливание способствует улучшению когнитивных способностей ребёнка. Каждый месяц, проведённый на грудном вскармливании, снижает риск развития ожирения на 4%. ✅Грудное молоко сочетает в себе все необходимые питательные вещества, витамины и антитела, которые поддерживают иммунитет малыша. Кроме того, оно является идеальным, экологически безопасным продуктом, поскольку не требует упаковки или транспортировки, что также помогает сэкономить. В неделю популяризации грудного вскармливания рассказываем о пользе кормления грудным молоком для ребенка и для мамы. Листайте карточки >>>

🚫Каждый знает, что алкоголь вреден для здоровья. Но всё же продолжают его употреблять. ✍Предлагаем вашему вниманию краткий и удобный в применении опросник по оценке вреда употребления алкоголя для здоровья — RUS-AUDIT, который способствует своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя. Опрос анонимный, он займёт не более двух минут »> https://forms.yandex.ru/cloud/649583235d2a064be98dc678/