Find lignende indhold

Спасибо всем, кто нам мешает Спасибо всем, кто нам мешает, Кто нам намеренно вредит, Кто наши планы разрушает, И нас обидеть норовит! О, если б только эти люди Могли понять, какую роль Они играют в наших судьбах, Нам причиняя эту боль! Душа, не знавшая потери, Душа, не знавшая обид, Чем счастье в жизни будет мерить? Прощенья радость с чем сравнит? Ну как мудреть и развиваться Без этих добрых злых людей? Из ими созданных препятствий Возникнут тысячи идей, Наполненных добром и светом И повторю я им сто раз: СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО, Ну что б мы делали без ВАС?! Наталья Дроздова ❤️Дорога к себе. Саморазвитие #саморазвитие#мотивация#эстетика#полезное #цветы

Привычка, меняющая жизнь. Вы же знаете, в жизни бывают и радости, и печали, и взлёты и падения. Но есть одна привычка, которая делает все эти процессы более осмысленными. Позитивное мышление- это привычка во всем плохом видеть хорошее, пользу, выгоду. Это то, чему можно научиться и стать на ступеньку выше. Многим людям свойственно переживать даже из-за незначительных событий. Все события , ситуации, люди, которые появляются в нашей жизни, чему- то нас учат. Всевышний не говорит с нами напрямую. Но Он направляет нас всю нашу жизнь. Учит нас. И благодаря этому, мы становимся добрее, благодарнее, мудрее. Мы должны знать об этом. Ведь Он всегда рядом. Любящий, Милостивый, Милосердный, Знающий. Зная это, мы перестаём события делить на хорошие и плохие, а начинаем их делить на полезные и приятные. И жизнь меняется к лучшему. Ищите знаки и решайте задачи, поставленные перед вами Свыше... ❤️Дорога к себе. Саморазвитие #саморазвитие#мотивация#эстетика#полезное #цветы

Всем отличного понедельника! Сегодня я поделюсь с вами еще одним интереснейшим фактом, который не вошел в эфир программы «Тайны Чапман». Закон парных случаев. Согласно ему, одна ситуация через какое-то время моделирует другую, схожую с ней. Опытные врачи знают, что если в отделении больницы скончался пациент, то в ближайшие сутки-другие надо ждать вторую смерть. А если в стационар поступил человек с редким диагнозом, значит, вскоре появится еще один такой. А вы замечали в своей жизни действие закона парных случаев? Делитесь в комментариях! @anna_mirovaya - организация съемки @jart.ku - фотограф @martamakeup_studio - визажист @littledrama_by_nc – одежда #чапманнеизданное#чапман#анначапман#тайнычапман #телеведущая#понедельник#саморазвитие#знания#знаниясила#интересныефакты

ЗВЕНЯЩАЯ ТИШИНА И ПРОДУКТИВНОСТЬ или почему я не слушаю музыку Меня иногда спрашивают, какую музыку я люблю слушать. Я практически не слушаю музыку, так как совсем избегать её невозможно, да и готовить салат с ней, конечно, веселее ) У меня нет табу на музыку, просто я поняла, что чем меньше в жизни постороннего шума, тем чётче я слышу свои мысли. Тишина дома позволяет мне спокойнее и осознаннее работать, концентрироваться на задачах, писать тексты и слышать себя. В тишине я не только «слышу» свои мысли, но и веду с ними диалог, погружаясь в глубину — а почему я так подумала? что я хочу этим сказать? зачем я буду это делать? Тишина помогает мне поймать «хвостик» крутой идеи и, по возможности, сразу её надиктовать или записать, чтобы вернуться позже и превратить в заметку или новый пост. А кто-то, наоборот, не может работать без музыки в ушах, говоря, что она помогает концентрироваться, но если это не бинауральные ритмы или какой-то белый шум, а простой плейлист Яндекс.Музыки, то эта фраза кажется мне лукавством. На мой взгляд, музыка — это «анестезия», которая маскирует (не у всех, но у многих) проблемы разного характера. Проблемы с концентрацией внимания — музыка «вытесняет» все остальные звуки и облегчает фокус на информации. Вероятно, есть проблема с переходом в режим глубокой концентрации и проще подавлять один громкий сигнал, чем десяток потише, но разных (офисная какофония). Сложности с мотивацией — энергичная музыка повышает уровень дофамина, но если делать так постоянно, то в тишине может наступать творческий ступор, так как мозг "привык" к повышенной стимуляции и сложнее начать что-то делать. Повышенный уровень тревожности — музыка "заглушает" мысли, не даёт им прорваться в «зону видимости», они копятся и забирают много ресурса на их подавление и игнорирование. Нашему мозгу НУЖНА тишина — в это время происходит обработка информации, проживание эмоций, расслабление нервной системы, саморефлексия и, что самое важное, ОТДЫХ! А какие отношения с музыкой и тишиной у вас? Что ещё почитать🧠 🌟Что такое отдых 🌟Как разгрузить сознание 🌟Токсичная продуктивность 🌟Как устроить мозгу идеальное утро #тишина#ресурс#стресс#мотивация

«Голоса Мира»: где спорт и творчество звучат в унисон! 🎶🏅 🎉 С гордостью сообщаем, что специальным гостем и спикером Фест-форума «Голоса Мира», объединяющего мир спорта и творчества, станет легендарная Елена Шаламова! 🥇 Елена Владимировна — не просто Олимпийская чемпионка, но и заслуженный Мастер спорта, чемпионка Мира и Европы, многократная чемпионка России по художественной гимнастике! 🏆 На фестивале Елена Владимировна поделится своим уникальным опытом и секретами успеха, расскажет о том, как быть чемпионом не только в спорте, но и в жизни! Вы узнаете: 🚀 О силе воли к победе и как ее развить, чтобы достигать вершин в любом деле. 🌟 О личных стратегиях достижения целей от настоящей звезды спорта. 🎵 Как музыка помогает спортсменам, и как творчество раскрывает потенциал в спорте! «Голоса Мира» — это место, где спорт и музыка сливаются воедино! Приходите и почувствуйте эту энергию! 💪 #СпортТворчество#ЕленаШаламова#ОлимпийскаяЧемпионка#Фестиваль#Успех#ВоляКпобеде#Мотивация#Музыка#Спорт

​​Обида на жизнь – самое опасное состояние. "Почему именно со мной так случилось?", "Почему у других все хорошо, а у меня плохо?", "Почему я не получаю того, что заслуживаю?"... Обида на жизнь - деструктивное чувство, которое моментально приведет к неудачам и бедности. Человек фиксируется на проблемах, искренне считает, что он - особенный, и ему все должны давать даром и пропускать всюду без очереди. И место уступать. А случаться все может с другими, но не с ним. И обида на жизнь вызывает депрессию; как любая обида. Тем более, предъявить претензии вроде и некому, остается отыгрываться на других людях. Или - на себе. Окружающие не больно-то разрешают на себе отыгрываться. Поэтому человек начинает невольно причинять боль себе и доказывать себе и другим - его жизнь очень плоха! Есть на что обижаться, как видите. Вот, еще одна неудача случилась... И Мопассан в конце грустного романа "Жизнь" написал простые человеческие слова, которые служанка говорила отчаявшейся, разорившейся, обманутой мужем госпоже Жанне: "жизнь не так хороша, но и не так уж плоха, как о ней думают". И это были здравые и правдивые слова. И ехали две эти много пережившие женщины за младенчиком - у беспутного сына родился ребенок. И это было чудесно и восхитительно - появился младенчик. И жизнь продолжается. И снова надо о ком-то заботиться и кого-то снова любить, а не лить слезы о прошлых разочарованиях и обидах. Такова жизнь, в ней все перемешано. Они не так хороша, как о ней говорят. Но и не так плоха, как о ней иногда думают. Просто - жизнь, которую следует принимать такой, какая она есть. И делать то, что необходимо делать, не слишком раздражаясь... Анна Кирьянова ❤️Дорога к себе. Саморазвитие Подписаться #саморазвитие#мотивация #эстетика#жизнь#женщина #любовь#психология#семья Ставьте ваши ❤️❤️❤️, друзья, если пост понравился.

Интересная и, наверное, правильная точка зрения во многих случаях. Я считаю, что в жизни достигают успехов и отличники, и троечники. Здесь дело в другом. Но это- уже другая тема. Я часто езжу на на яндекс такси. Вчера разговорилась с молодым человеком, водителем. Мне это не составляет труда. Я- преподаватель с многолетним стажем работы со студентами. Молодому человеку, оказывается, 22 года. Сам он из провинции, из Джизака. Есть такой регион в Узбекистане. Учится в частном вузе на 4-м курсе, на факультете экономики. После учёбы подрабатывает, продаёт зелень и овощи на рынке Чорсу. Сказал, что с 18 лет в Ташкенте. У родителей помощи не просит. И на мойке работал, и грузчиком. И ещё сказал, он не курит, и не пьёт. А сейчас немного приболел, простыл. На рынке стоять, торговать - холодно. Вот и подрабатывает на такси. А машина у него новенькая, своя. Сказал, что уже третью машину поменял. Я ему пожелала здоровья и удачи. Уважаю таких самостоятельных ребят. А как он учился в школе- не знаю. Скорее всего, отличником не был. ❤️Дорога к себе. Саморазвитие Подписаться #саморазвитие#мотивация #эстетика#жизнь#женщина #любовь#психология#семья Ставьте ваши ❤️❤️❤️, друзья, если пост понравился.

Вера - это доверие! Дорогой Бог! ... Я хочу обратиться к тебе... не для того,...чтобы попросить у тебя о чем-то,....а просто.... сказать спасибо за все... что у меня есть! Умейте благодарить, благодарность - свойство доброго сердца. Не забывай никогда, даже в самые темные дни твоей жизни, благодарить Бога за все. Он ждет этого и пошлет тебе новые блага и дары. Человек с благодарным сердцем никогда ни в чем не нуждается. Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «благодарю», то и этого будет достаточно. Говорите спасибо, пока вы живете. Говорите слова благодарности Богу за все то, что встречается вам на вашем пути! Слова благодарности создают полную чашу в вашей жизни. Они превращают то, что мы имеем в достаточное, и даже большее. Они превращают отказы в согласие, хаос в порядок, растерянность в ясность, а странника в друга... Когда ваше сердце полно благодарности, любая дверь, которая кажется закрытой, может привести вас к удивительным открытиям. Научитесь Благодарить. И не просто говорить слова, а произносить их из глубины своего сердца. Испытывать это. Благодарность - это истинное Волшебство. Благодарить за все, за все даже самые незначительные вещи, и самое главное - Благодарить за то, что кажется плохим, за испытания. Это непонятно только в самом начале пути, но по мере того, как Вы будете развиваться, Вам захочется за плохое не только Благодарить, а низко кланяться. Просто знайте, что через плохое приходит в три раза больше хорошего. Живите! Andre_chep ❤️Дорога к себе. Саморазвитие Подписаться #саморазвитие#мотивация #эстетика#жизнь#женщина #любовь#психология#семья Ставьте ваши ❤️❤️❤️, друзья, если пост понравился.

ПРОСТО ВОЗЬМИ И СДЕЛАЙ! Или что с этой фразой не так (ч.2) В прошлом посте рассказала про несколько причин того, почему такой подход может НЕ работать: ✅ отсутствие физического и психоэмоционального ресурса ✅ низкий уровень контроля над решениями в своей жизни ✅ высокий уровень требований от окружающих. Ещё нельзя просто взять и сделать, если нет явного дедлайна — кажется, что было бы неплохо как-нибудь разобрать балкон, но в целом он еды не просит, аренду за него не доплачиваем, никто не жалуется, тогда зачем торопиться с этим балконом? В подобной ситуации имеет смысл понять изначальную причину — зачем вообще этот балкон разбирать? — Хотела выкинуть оттуда кучу вещей — Хорошо, зачем? — Я ими давно не пользуюсь, они только местозабирают — Ну окей, пускай забирают, но ты же не каждый день на балкон заходишь, они и не мешают, вроде — Ну нет, я хочу разобрать, потому что, когда захожу, я на них натыкаюсь — Окей, отодвинь подальше и не будешь натыкаться — Нет, я хочу разобрать, чтобы утром была возможность выйти и, удобно расположившись, кофе попить на балконе Бинго! Мы нашли скрытую мотивацию, которая завязана на получение удовольствия, но мозгу кажется, что количество усилий, которое надо потратить на балкон, не сопоставимо с тем кайфом на несколько минут, который ты испытаешь, стоя на балконе с кружкой кофе и смотря куда-нибудь в закат. И чтобы сдвинуться, нужно поставить более реалистичные цели, например, Я буду каждый день по 10 минут тратить на то, чтобы заходить на балкон, брать по несколько вещей и решать, что с ними сделать — выбросить, отдать в приют, передарить и так далее. Непонимание конечной цели или скрытых мотивов мешают начать что-то делать — попробуйте метод «Пять почему» для поиска своего глубинного мотива. Что еще? Определенный поведенческий паттерн, устоявшийся с детства, который мешает двигаться в нужном направлении. Допустим, нужно сделать что-то новое, взять ответственность, а в детстве были какие-то события, когда это привело к не очень хорошим последствиям. Кто-то отругал за ошибку и это остаётся в мозге, как негативный опыт, который угрожает выживанию, выговор — это угроза. Мозг простраивает эти цепочки очень быстро, и в моменте кажется, что эта ситуация может являться предыдущим триггером — я хочу эту задачу сделать, но я не уверена, смогу ли сделать правильно. Главный страх, что окажусь некомпетентной — это отсылка к прошлому негативу, который мозг хочет избежать. Поэтому история «ну просто возьми и сделай» имеет много нюансов, и чтобы понять, что мешает, важно анализировать как физиологию, так и предыдущий опыт, поведенческие стратегии, уровень стресса в жизни, какой сейчас контекст и т.д. Я делаю такую аналитику и провожу комплексный анализ: 🌟уровня влияния стресс-факторов 🌟психо-эмоционального состояния 🌟стратегий поведения в стрессовых ситуациях 🌟навыков, отвечающих за системные действия И сразу даю рекомендации, на что обратить внимание и с чего начать, чтобы улучшить самочувствие и качество жизни. Подробнее — здесь, для связи — сюда. Что вам сложно "просто взять и сделать"? Что ещё почитать🧠 🌟Как беречь ресурс 🌟Как успевать больше 🌟Как ставить выполнимые цели 🌟Мотивация или дисциплина — что важнее? #фокус#состояние#мотивация#цели

🌱 Где граница между успехом и выгоранием? 😱 Когда ты создаешь свой бизнес, граница между "работой" и "жизнью" размывается, и кажется, что ни на что другое просто не остаётся времени. 💡 Но если мы не находим этот баланс, наш бизнес рано или поздно начнёт страдать — вместе с нашим здоровьем, энергией и вдохновением. 🔎 Баланс — это не роскошь, а необходимость. Ведь отдых помогает восстановить силы, наполниться новыми идеями и посмотреть на задачи под другим углом. 🔙 Бизнес не должен отбирать у нас жизнь, он должен её улучшать🔜 ♦️ Вопрос в том, КАК мы строим этот баланс: ❤️ планируете ли вы дни без работы? ❤️ или, может, находите энергию в коротких ежедневных ритуалах, которые помогают "перезагрузиться"? ❗️Поймите, что работа — это часть нашей жизни, но не её смысл. Перегрузка может привести к выгоранию, которое ослабит и бизнес, и вас. Давайте уважать собственное время и энергию, чтобы достигать результатов в долгосрочной перспективе. Это марафон, а не спринт 🍀 В клубе мы постоянно разбираем такие случаи и за 12 лет существования деловых женщин сформировалась определенная атмосфера. Коллега, нуждающаяся в поддержке, конечно же её получает + опыт остальных резидентов. Таким образом, баланс достигается проще и быстрее и, практически, вшивается в жизнь и случаи откатов всё реже и реже. ❓А как вы находите баланс? Поделитесь своими находками или секретами в комментариях⬇️ #женскийбизнес#деловыеженщины#Татарстан#балансжизни#мотивация#силаженщин#женскоедвижение

Замечательная Элина Быстрицкая читает прекрасные строки стихотворения Андрея Дементьева. В этих строчках заключена глубокая мудрость о жизни и ее принятии. 🔸Не зацикливайтесь на прошлом: Прошедшие события нельзя изменить. Жалеть о них — значит тратить энергию впустую. 🔸Цените настоящее: Сосредоточьтесь на том, что у вас есть сейчас. Каждый момент уникален. 🔸Живите с надеждой: Верьте в будущее и не бойтесь новых начинаний. 🔸 Отпускание прошлого помогает чувствовать себя легче и счастливее. 🔸 Позитивный взгляд на жизнь помогает преодолевать трудности. 🔸Когда вы не оглядываетесь назад, вы открыты для новых возможностей. 🔸Практикуйте осознанность: Обращайте внимание на свои мысли и чувства. 🔸Занимайтесь любимым делом: Это помогает отвлечься от негативных мыслей. 🔸Общайтесь с позитивными людьми: Окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют. 🔸Будьте благодарны: Цените то, что у вас есть. Друзья, благодарю вас за ваши лайки ❤️ и перепосты! ❤️Дорога к себе. Саморазвитие Подписаться #саморазвитие#мотивация #эстетика#женщина#психология #семья#любовь#дети

​​Если вы оказались в новом месте, в новом коллективе, на перекрестке судьбы, если в жизнь пришли перемены, - вы в портале Судьбы. И надо соблюдать три правила. Это Правила Вокзала. Перекресток судьбы, новое место, новые люди, время перемены жизни - это вокзал, с которого отправляется ваш поезд. И надо вести себя правильно. Соблюдать три простые правила: 🔸Правило Внимания. Следить за своими вещами, ресурсами и за своим поведением. Быть очень внимательным к информации: цифры, слова, - не пропускать мимо ушей и глаз. Наблюдать за другими людьми, проявлять доброжелательное внимание. 🔸Правило Сдержанности. Не вступать без надобности в общение с незнакомыми людьми не по делу. Не болтать, не изливать душу, не слишком вникать в чужие откровенности. Сначала общаться по делу, без ненужной откровенности. И чужую откровенность воспринимать настороженно. 🔸Правило Правил. Соблюдать правила. Знакомиться с инструкциями. Следовать указаниям. Сначала надо узнать правила: писанные и неписанные. Писанные правила прочитать и соблюдать. А неписанные правила можно понять, если наблюдать за другими людьми. Которые хорошо знают это место. И знают, как себя вести, куда идти, как общаться… Можно и спросить что-то, уточнить правила. Тогда больше шансов на благополучные перемены жизни и достижение желаемого. Новое место, новые обстоятельства и новые люди вокруг - значит, надо соблюдать три главных правила. Они помогут и поддержат. Анна Кирьянова Друзья, благодарю вас за ваши лайки ❤️ и перепосты! ❤️Дорога к себе. Саморазвитие Подписаться #саморазвитие#мотивация #эстетика#женщина#психология #семья#любовь#дети