Архитектор состояний | Голубович-Красавцева

Что важнее на собеседовании: опыт или эмоциональная устойчивость? ➡️ Собеседование - это не экзамен. Но почему вы часто реагируете на него, как на контрольную по собственной ценности? Внутри каждого взрослого живет внутренний школьник, который боится ошибиться, быть не таким, не понравиться. И в момент собеседования (особенно, если работа действительно важна) просыпаются старые сценарии: - «А что, если я недостаточно хорош?» - «А вдруг я не правильно отвечу?» - «Как правильно себя подать?» ➡️Но вот в чем парадокс: чем сильнее стараешься произвести «правильное» впечатление - тем больше теряется подлинность. А именно она считывается моментально. Ты вроде бы отвечаешь «как надо», но внутри сам чувствуешь напряжение. И собеседник это тоже чувствует. С этим и стоит поработать до собеседования, иначе даже самый продуманный ответ будет звучать неубедительно. Ведь ваш голос, ваша интонация, ваша позиция говорят больше любых слов. 📎 Что поможет подготовиться к собеседованию - комментирую для NEWS.ru А еще, отправляясь на собеседование, настраивайтесь на то, это встреча двух заинтересованных сторон, каждая из которых ищет честное совпадение ценностей и задач. ⏩Отправить буст для канала здесь #Статья

➡️ Стоит лишь захотеть идти, и ты уже не только идешь, ты уже у цели, но захотеть надо сильно, от всего сердца, а не метаться взад-вперед со своей полубольной волей, в которой одно желание борется с другим, и то одно берет верх, то другое. Аврелий Августин 💟💟 А какие желания борются сейчас в вас, и какое из них настоящее? ⏩Отправить буст для канала здесь

Почему «работать над собой» - это не о самокопании, а об эффективности ➡️ Мы живем в мире, где нужно быстро адаптироваться, учиться, действовать на опережение. Но парадокс в том, что чем больше действий - тем больше риска потерять себя: 🔴перейти в режим «автопилота»., 🔴повторять одни и те же сценарии, 🔴реагировать шаблонно, 🔴уставать без понятных причин. Осознанность и рефлексия - вовсе не модный термин из коучинга, а то, что сегодня отделяет устойчивого профессионала от выгоревшего исполнителя. - Почему самоанализ помогает быстрее расти в профессии❓ - Как отличить рефлексию от самокритики и не застревать в чувстве вины❓ - Какие вопросы задавать себе, чтобы точнее понимать цели и ресурсы❓ - Что думают об этом эксперты и зачем работодатели ищут рефлексирующих сотрудников❓ 📎Ответами на эти вопросы делюсь в статье для журнала «Зарплата.ру» Будет полезно прочитать каждому, кто работает с людьми, с задачами и с собой. Поделитесь, какие мысли пришли в голову после прочтения. ⏩Отправить буст для канала здесь

➡️ Посеешь поступок - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер пожнешь судьбу. Уильям Теккерей 💟💟 - О чем это для вас? - Какую полезную привычку хотели бы развить в ближайшее время? - Что останавливает?

Соберись. Не показывай эмоции. Держи лицо ➡️ Знакомые установки, правда? Особенно на работе. Но вот что происходит, когда вы годами держите все в себе: 🔴раздражение накапливается, 🔴гнев прорывается в неожиданные моменты, 🔴тревога превращается в хроническую усталость, 🔴а энергия уходит не на дело, а на сдерживание. И в какой-то момент даже маленький рабочий вопрос может вызвать ощущение, что вы больше не справляетесь. Парадокс в том, что настоящий контроль эмоций начинается не с их подавления, а с понимания, что именно вы чувствуете и что за этим стоит. 📎Почему это критично и как справиться в условиях непрекращающихся дедлайнов и постоянных изменений комментирую для NEWS.ru Будет полезно всем, кто работает с людьми или просто взаимодействует в повседневной жизни ответить себе на несколько вопросов: - Что вы чаще делаете с эмоциями на работе: проживаете или прячете🌸 - Когда вы в последний раз спрашивали себя: Что я сейчас чувствую и почему🌸 - Если бы вы могли изменить одну реакцию - с какой бы начали🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь #Статья

Что дает участие в масштабных проектах? ➡️ Участие в таких проектах, как премия #МЫВМЕСТЕ, в качестве федерального эксперта - это всегда профессиональный вызов. Времени не хватает, нагрузка колоссальная, параллельно идут другие проекты и основная работа, которые также требует внимания и включенности. И при этом я с большим удовольствием получаю такие приглашения и подтверждаю свое участие. Почему? ➡️Потому что это редкая возможность увидеть страну в ее лучших проявлениях - инициативных, неравнодушных, думающих людях, которые не спрашивают «а где поддержка», а просто начинают делать, и вдохновляют собой других, которые уже тянутся за ними. Это возможность видеть, как инициатива и неравнодушие меняют реальность. ✅Как эксперт, я получаю не только опыт оценки разноплановых проектов, но и прокачиваю навык видеть суть: где идея действительно рабочая, где - поддается масштабированию, а где - нуждается в поддержке и переосмыслении. Это отличная тренировка мышления и расширение профессионального поля зрения. ⠀ 💎Но, главное - это источник энергии. Когда ты видишь, сколько людей открыты для изменений и не боятся брать ответственность, сам заряжаешься этой созидательной силой и транслируешь ее дальше уже в своей деятельности. ⠀ 💙 А как ты в своей работе даешь себе шанс выходить за пределы основных задач ради чего-то большего🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь

➡️ Если вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течение 72 часов, в 85% случаев - вы не сделаете этого никогда. Бодо Шефер 💟💟А какие у вас планы на воскресенье?)

Как открыть в себе силу - влиять и привлекать через образ, который вы транслируете ➡️ Новый эпизод подкаста «Эффект шампанского» уже вышел! Гость подкаста Ирина Корункова – стилист и эксперт по архетипам в стиле, автор книги «Примерочная архетипов», эксперт по визуалу для личного бренда. 💎Говорим о том, как соединить стиль и психологию, чтобы открыть себя и силу своего образа. 💎 О том, что люди – те же бренды, и как важно понимать и управлять тем, что вы транслируете миру. 💎 О том, как написать книгу за 4 месяца: что важнее вдохновение или дисциплина? 💎 О том, как верить в свою идею и не сдаваться после первого отказа. 💎 О том, как пройти свой личный путь героя и не бояться обращаться за поддержкой к людям. 💎 О том, как оставаться верным себе и при этом быть открытым для экспериментов. ⏩Узнать свой архетип 📱Слушай и подписывайся, чтобы не пропустить: 🎙 на VK 🎙 на Яндекс Музыка 🎙 на всех подкаст платформах #Подкаст

Как рождаются идеи? ➡️ Не из воздуха. И не потому, что кто-то талантлив от природы. Настоящие идеи чаще всего появляются там, 🔴где человек не соглашается на очевидное. 🔴где есть привычка замечать противоречия, видеть пробелы в логике привычных решений и задавать неудобные вопросы, в т. ч. и самому себе, 🔴где есть готовность смотреть на проблему под углом, который другие считают неважным или невозможным. ➡️Работая экспертом на форуме АСИ «Сильные идеи для нового времени» я воочию убедилась, что новые идеи рождаются в столкновении разных мировоззрений, в обсуждении, в полемике, в поиске там, где казалось бы все уже давно придумано. Но главное — они рождаются в головах людей, которые умеют удерживать одновременно два состояния: ✅Сомнение в том, что они знают все. ✅Уверенность в том, что новое решение возможно. Идеи приходят к тем, кто тренирует гибкость ума и строит свою реальность на наблюдениях, опыте, пробах и ошибках, и смелости видеть иначе. Чтобы рождались новые идеи, человеку нужно не так уж много: 1️⃣Среда, где можно думать свободно, а не как положено. 2️⃣Люди, которые умеют слышать вопросы, пусть даже на первый взгляд, странные и неожиданные. 3️⃣Внутреннее разрешение себе ошибаться, пробовать, переосмыслять. Нестандартное мышление начинается там, где заканчивается стремление быть правильным. С итогами форума можно ознакомиться здесь А что помогает или мешает вашим идеям рождаться чаще 🌸

🐭Елена Голубович-Красавцева Руководитель направления Цифрового блока Президентской академии (РАНХиГС) Наставник-эксперт «Движение первых» Бизнес & Executive-коуч, Модератор Мастермайнд-групп и Стратегических сессий, Суперфиналист конкурса «Лидеры России» Выпускница программы «Женщина-лидер» ⚡️Секреты командного коучинга: как довести проект до результата: Участники познакомились с коучинговыми техниками для развития сотрудничества, стимулирования мотивации и создания позитивной среды. В ходе занятия были рассмотрены особенности командной динамики, способы формирования доверия и открытого диалога, а также инструменты для улучшения коммуникации ⚡️Практические упражнения помогут освоить навыки активного слушания, постановки коллективных целей и поддержки развития каждого члена команды.

Как не отвлекаться, работая из дома ➡️ Если вы работаете на удаленке, в гибридном формате или на фрилансе, то наверняка сталкивались с ощущением расфокусировки. Парадокс в том, что проблема не в слабой воле или недостатке мотивации. Проблема в отсутствии структуры, к которой мозг привыкает в офисе: четких границ, ритуалов, пауз, социальных якорей. ➡️На гибком графике вы эту структуру создаете сами. Или не создаете - и тогда внимание фокус внимания начинает незаметно теряться. В результате попадаете на качели между переработками и прокрастинацией. 📎В статье для NEWS.ru делюсь, как помочь мозгу быстрее входить в рабочее состояние с помощью простых ритуалов и цифровой гигиены. Смысл не в том, чтобы запретить себе отвлекаться, важно - выстроить такие условия, в которых фокус удерживается сам, потому сформированная экосистема, где все работает на вас, ваше внимание и вовлеченность. Как это сделать - читайте здесь. А какие лайфхаки помогают вам быть продуктивными дома🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь #Статья

➡️ Я знаю мир — он стар и полон дряни, Я знаю птиц, летящих на манок, Я знаю, как звенит экю в кармане И как звенит отточенный клинок. Я знаю, как поют на эшафоте, Я знаю, как целуют, не любя, Я знаю тех, кто «за», и тех, кто «против», Я знаю всё, но только не себя. Я знаю шлюх — они горды, как дамы, Я знаю дам — они дешевле шлюх, Я знаю то, о чем молчат годами, Я знаю то, что произносят вслух. Я знаю, как зерно клюют павлины, И как вороны трупы теребят, Я знаю жизнь — она не будет длинной, Я знаю всё, но только не себя. Я знаю мир — его судить легко нам, Ведь всем до совершенства далеко, Я знаю, как молчат перед законом, И знаю, как порой молчит закон. Я знаю, как за хвост ловить удачу, Всех растолкав и каждому грубя, Я знаю — только так, а не иначе... Я знаю всё, но только не себя. Франсуа Вийон 💟💟 Что думаете, как хорошо вы знаете себя❓