Секреты детского стола 🥦

🍑ДЕСЕРТЫ🍑 🔴Лапшевик с творогом 🔴Запеченная груша с творожной начинкой 🔴Бананы в кляре 🔴Банановое суфле 🔴Творожник 🔴Конвертики из лаваша 🔴Штрудель с яблоком из лаваша 🔴Банановый пудинг 🔴Мороженое клубника-банан 🔴Слойки с клубникой 🔴Клубничный мармелад 🔴Смузи 🔴Тортик для малышей

👋👋👋👋 Завтрак: ⏺️абрикос ⏺️творожок с малиной ⏺️фруктовые оладушки Банан - 1 шт. Яблоко - 1/2 шт. Манка - 3 ст.л. Яйцо - 1 шт. 🤍 Банан разминаем вилкой, яблоко измельчаем на мелкой терке. 🤍 Добавляем яйцо и манку. Оставляем на 3-5 минут, чтобы манка разбухла. 🤍 Выпекаем на а/п сковороде на маленьком огне под закрытой крышкой. #тарелочки#рецепты

Наши 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 в деревне. Катались на велосипедах (наконец-то спустя 2 года 😂), плавали в бассейне, жарили шашлычки, кушали мороженое и параллельно слушали Варины кратковременные истерики (у неё они сейчас на ровном месте 🥹). Хорошо отдохнули, я даже соскучилась по готовке, а Варя по своим игрушкам 🧸 Достает из корзины и сидит играет 🥰

Летом неотъемлемой частью моего ежедневного ухода является очищение кожи лица, увлажнение и питание🛁 Недавно открыла для себя отличное средство для бережного очищения - энзимную пудру от бренда VOIS. 📌Развожу с водой (1:1) и наношу на лицо массирующими движениями, затем смываю. После нескольких применений заметен результат: пудра выравнивает тон и текстуру кожи, придает ей гладкость и сияние ✨ #покупки

🌞🌞🌞🌞 Мы вернулись с деревни, были там 4 дня. Я очень соскучилась по своей кухне, поэтому врываюсь к вам с новым рецептиком 🍴 Завтрак: ⏺️персик ⏺️мягкий творог ⏺️лепешка из кабачка Кабачок - 300 гр. Яйцо - 2 шт. Сыр (у меня моцарелла) - 48 гр. Мука - 53 гр. ➡️ Измельчаем кабачок на мелкой терке, отжимаем от лишней жидкости. ➡️ Добавляем яйцо, сыр и муку, хорошо перемешиваем. ➡️ Выкладываем на силиконовый коврик и формируем ложкой лепешки. ➡️ Выпекаем 20-25 минут при температуре 180 градусов. #тарелочки#рецепты

🍑КОМПЛЕКСНЫЕ БЛЮДА🍑 🔴Кабачковые лодочки 🔴Паста «Ризони» с кабачком и томатом 🔴Стручковая фасоль по-флотски 🔴Тушеная капуста с луком, морковью и фаршем 🔴Гречневые маффины 🔴Рис со свининой в сливочном соусе 🔴Супер полезный ужин 🔴Гречневая лапша с яйцом и морковью 🔴Рис с овощами и фаршем 🔴Тушеная картошка с курицей 🔴Лазанья 🔴Булгур с брокколи и фаршем 🔴Соба с овощами и говядиной

Куриный супчик с горошком 🍜 💣💣💣🩷 Куриное филе - 1 шт. Картофель - 4-5 шт. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Горошек 🛒🛒🛒🛒 🩷Отвариваем куриное филе, достаем. Нарезаем картофель кубиками и добавляем в кастрюлю. 🩷Мелко нарезаем лук, натираем морковь, пассируем на капле масла. 🩷Добавляем овощи в кастрюлю и туда же всыпаем горошек. Варим 15-20 минут. 🩷По желанию можно добавить зелень. Приятного аппетита 🌸 #рецепты

Секреты детского стола 🥦 pinned a photo

🤎Скрытый сахар в детском питании🤎 Продолжая тему добавленного сахара в прикорме, давайте разберем несколько вопросов: в каких «детских» продуктах он прячется, в каком виде встречается и, как не попасть в ловушку маркетинга. Где чаще всего прячется сахар в «детских продуктах»? ▶️Фруктовые пюре и соки. ▶️Детские каши с фруктами. ▶️Детские йогурты, творожки со вкусом: в них гарантированно содержится сахар и в большом количестве. Но маркировка стоит 6+ месяцев, вот парадокс! ▶️Детские печенья, сушки. ▶️Детские напитки: вода с соком, каши-засыпайки, молочные коктейли. Как распознать скрытый сахар? ❗️Читаем этикетки внимательно. Ингредиенты перечислены в порядке убывания их количества. Если сахар в начале списка, например, на втором месте - его там МНОГО❗️ Ищем не только слово «сахар», но и другие его виды: ➖Сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, декстроза. ➖Сиропы: сироп агавы, кленовый сироп, кукурузный сироп, мальтодекстрин (очень популярен в детском питании, быстро усваивается, как сахар). ➖Мед, концентрат фруктового сока - это концентрированный сахар из фруктов, патока, нектар агавы. ➖Карамель, тростниковый сахар, коричневый сахар. Ловушки маркетинга ❌ «Без добавленного сахара» - в продукте могут содержаться природные сахара. ❌ «На фруктозе/стевия/сироп агавы» - фруктоза не полезнее сахара; стевия натуральный подсластитель, но лучше приучать к натуральным вкусам. ❌ «Органический/био/натуральный». Это не гарантия отсутствия сахара. ❌ «Источник витаминов, клетчатки» часто маскируются продукты с высоким содержанием сахара - сладкие хлопья, батончики. Отвечаю на вопрос большинства мамочек: «Зачем так заморачиваться, ребенок потом все равно попробует сахар». Да, попробует. Но зачем приучать его в таком маленьком возрасте, нагружая его не совсем окрепший организм, когда есть фрукты, ягоды и много всего вкусного, кроме сахара. #проприкорм