Мария Милли | Дерматолог

Мой типичный макияж на мероприятие и подготовка кожи к нему Чаще самостоятельно собираться и делать укладку / макияж, мне гораздо комфортнее и быстрее, чем у кого-то Полный список продуктов 📍 Уход: 🟢пэды Papa Recipe Real Centella Cica Cooling Water Fit Toner Pad (их удобно делить на части) 🟢тонер Medicube PDRN Pink Niacinamide Milky Toner очень эстетичный и для сухой / пересушенной кожи - идеально (из HollyShop) 🟢губы увлажнила маской для губ от Medicube с PDRN (из HollyShop) 🟢увлажняющий крем для лица достаточно универсальный Innisfree - Green Tea Seed Hyaluronic Cream Макияж: ⚪️Кушон TirTir - Mask Fit All Cover для стойкого макияжа - супер, на каждый день - нет ⚪️Контур стик Dior ⚪️Румяна Shik - Lupine ⚪️Губы: сначала по контуру тинт от LuxVisage - Baked sugar на минуту, дальше карандаш Shik - Florence и любой полупрозрачный блеск на центр ⚪️Брови: карандаш для бровей Shik + гель от LuxVisage ⚪️Глаза: на подвижное веко палетка хайлайтеров Dior, тушь Shik, стрелка коричневой подводкой от Сергея Наумова А полный образ будет в посте ниже 🌸

РОЗЫГРЫШ ЗАВЕРШЕН ❤️✅СЕРТИФИКАТ В ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО НА 3000₽ получает @Esminova ✅ШЕЛКОВУЮ НАВОЛОЧКУ ОТ BÔDELLA получает @danissimowithanxiety ✅ШЕЛКОВЫЕ РЕЗИНКИ ОТ BÔDELLA получают @Ch_svetlanka @viki2896 Всем участникам мы дарим дополнительную скидку 12%…

Посылки от брендов🧡 🟤Обновленные средства для зубов и полости рта от Art&Fact. Они уже знают, что я обожаю их лавандовую пасту ⚫️Крем для кожи вокруг глаз с SPF и компонентами от пигментации ⚫️Уход от Stellary ⚪️Крем с новым компонентом NeuroGlow от Arcadia в музыкальной шкатулке 🟢И огромная ампула со всеми видами ампул от Bio Balance, это вау

Вес, проблемы с едой и университет. Часть 1. С чего все началось - учеба в медицинском. Решила разделить свой цикл рассказов про РПП и решение этой проблемы на 3 части, чтобы было удобно читать. Проблема, на которую я не обращала внимание много лет подряд началась во время моей учебы в медицинском. К сожалению, в медицине любой студент сталкивается примерно с таким отношением: вы никто, вы всем должны, а вам - никто не должен. Вы не должны быть у себя на первом месте. И из-за последствий этой системы мы встречаем сейчас столько врачей, которые не могут вылечить себя в первую очередь, потому что нет желания / не успевают. Всем все равно в университете, успеваешь ли ты выучить, приехать, и куча других несправедливых моментов. И если в моем первом вузе (СПБГПМУ) еще большинство преподавателей были очень хорошими и адекватными, то в большинстве мест - это обращение с тобой вообще достаточно сложно переваривать и воспринимать. И как раз в тот момент обучения на 4-5 курсе начались мои первые «звоночки», о которых я не знала. Поскольку моя жизнь всегда была достаточно активной: учеба, работа, мероприятия - то еда, это была та тема, в которой часто можно было расслабиться. Я помню, как начала раскачиваться на качелях - сегодня я на правильном питании, а завтра во время подготовки к сессии обнаруживаю себя в КФС и с чипсами. И вроде бы ничего такого сначала не было в этом, но потом это повторялось очень много раз - с чувством вины после вредной пищи, и обещанием себе, что я буду питаться хорошо и правильно. К этому всему прибавлялся еще сильный недосып из-за работы и сессий. И как раз максимальное количество кг на таких качелях я набрала в ординатуре - 12кг за полгода. Где стресс и забивание на себя было выкручено на максимум. И в следующей части расскажу, что я начала делать в тот период, и что из этого было эффективным, а что - нет. #питание@mariiamilli

Мои правила по уходу за кожей вокруг глаз🌸 Думаю во всех социальных сетях вы видели споры о том, насколько вообще нужен крем для кожи вокруг глаз. Лично мой вердикт - если есть потребность, то лучше использовать его. У меня в целом вся кожа достаточно плотная, склонная к жирности. А вот вокруг глаз наоборот - очень-очень тонкая, полупрозрачная. Поэтому последнее время я уделяю ей внимание 2 раза в день, и средств для этой зоны в моем уходе очень много. Чтобы было эффективно, важно: 1. Наносить средство 1-2 раза в день 2. Само использование только по костному краю, не возле слизистой 3. Лучше выбирать более плотные текстуры, так как после гелевых может быть чувство недостаточного увлажнения и стянутости 4. Часто средства для кожи вокруг глаз дополнительно еще наношу на шею (но тогда расход не очень то экономичный) Открыла для себя классный крем от бренда Mesomatrix. В нем - все, что я люблю в средствах вокруг глаз: ✅плотная основа, которая хорошо увлажняет ✅кофеин от отечности ✅пептидный комплекс для антивозрастного действия И еще много эффективных компонентов. Можно использовать как для молодой кожи, так и для более зрелой. Оставляю вам артикул на WB: 214480034 И ссылку

Проблема, которая волнует меня очень давно, и с которой я работаю каждый день 👇 Я уже рассказывала, что в ординатуре я столкнулась с проблемой расстройства пищевого поведения и быстрого набора веса. С тех пор прошло много времени, я рассказывала вам про свои изменения в питании и образе жизни. Но по своей практике я вижу, что многие, в том числе и мои пациенты / читатели тоже сталкиваются с проблемой РПП. Это влияет на самооценку / мотивацию в течение дня / состояние кожи / ЖКТ и многое другое. Хочу сделать цикл постов про РПП и соединение того, что помогает в работе с этим расстройством: психотерапия + нутрициология + физические нагрузки. Будет здорово, если поможете мне вопросами - что лучше разобрать / осветить в этой теме подробнее 👇🏻 А на фото очень красивый жакет про который у меня спросили уже все - это lamoda, Zarina Premium

РОЗЫГРЫШ ЗАВЕРШЕН ❤️ ✅СЕРТИФИКАТ В ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО НА 3000₽ получает @Esminova ✅ШЕЛКОВУЮ НАВОЛОЧКУ ОТ BÔDELLA получает @danissimowithanxiety ✅ШЕЛКОВЫЕ РЕЗИНКИ ОТ BÔDELLA получают @Ch_svetlanka@viki2896 Всем участникам мы дарим дополнительную скидку 12% на OZON по промокоду HAPPY12 🛒Смотреть на OZON 🔴победителям мы напишем через аккаунт @svetlana_musi🔴

#пустыебанки Прекрасная маска для волос из Японии, о которой писала тут Питает, разглаживает, обирает пушистость, на мои пористые волосы - идеальна Нашла, что они продаются сейчас на OZON, правда в 2-3 раза дороже, но все равно цена выходит адекватная

Фото выходного дня 🎧 Моя близкая подруга выходит замуж через неделю, устраивали девичник

Можно ли быть врачом и при этом часто говорить о своей жизни в блоге? Пишу к вам с просьбой о совете, ведь многие уже давно меня читают С одной стороны вы подписаны на блог врача с пользой. А с другой - хочется быть не просто википедией с дипломом, а, первую очередь, человеком. И рассказать, например: - как я встретила своего мужа и какие качества в партнере для меня важны (и это не про цветы и рестораны) - про свой первый теннисный турнир и объяснить, почему теннис помог мне во многом в жизни - как я, врач в пятом поколении, в детстве не переносила даже вид уколов в лицо Но часто меня останавливают сомнения: стоит ли мне как врачу делиться личным в блоге? Или как вам кажется - лучше ограничиться только полезными постами?

После того, как подруги подарили мне на день рождения фен-выпрямитель, стала ходить с прямыми волосами практически всегда Так что забежала на прекрасную процедуру в WL на 20 мин - подровняла кончики машинкой Хочется, чтобы срез был ровный Как красиво у них в новом салоне, делюсь с вами *️⃣Лук: - свитер 12 storeez - майка intimissimi с lamoda - штаны True Red с lamoda - таби Loui Loui с lamoda - сумка Polene