Мария Милли | Дерматолог

РАЗБОРЫ ВАШЕГО УХОДА 🧡 Чтобы я могла сделать разбор вашего ухода и вашей ситуации, нужно здесь под постом прислать: - краткое описание вашей ситуации - ваше фото (можно при желании замазать глаза) - фото ваших средств ИЛИ - ваши вопросы в уходу / устранению высыпаний / проблем с кожей в целом Сами разборы будут в закрытом канале по ссылке тут

Давно не проводила прямые эфиры с разборами ваших ситуаций с уходом за кожей И решила сделать ближайший уже в эту пятницу ✨ Ниже голосуем по времени:

Бюджетное увлажнение на каждый день⬇️ Не так часто можно встретить уход с качественными составами на каждый день по стоимости по 500-600 руб. Еще и с эстетичной и удобной упаковкой. Рассказываю подробнее для кого подойдут средства и какие есть плюсы по составам: 2 сыворотки - увлажняющая и омолаживающая. 1️⃣Увлажняющая сыворотка с эффективными и классными компонентами для восстановления кожного барьера: сквалан, церамиды (4 вида!), комплекс липидов. Это маст-хев для сухой / пересушенной кожи и в качестве дополнения для комбинированной кожи в сезон холодов. 2️⃣Омолаживающая сыворотка с бакучиолом и ниацинамидом. Растительный аналог ретинола - бакучиол хорошо выравнивает тон кожи, но делает это бережно, без шелушений и повышения чувствительности кожи. В ней же есть и церамиды для восстановления кожного барьера. Это отличный вариант на каждый день для сухой / пересушенной кожи. 3️⃣Ультраувлажняющий крем для лица. Тоже маст-хев для сухой кожи. Здесь помимо липидного комплекса еще небольшой процент мочевины и гиалуроновая кислота. Будет полноценно увлажнять, можно использовать вместе с сыворотками. Что также меня порадовало - продукты подойдут для чувствительной кожи, потому что нет красителей и отдушек. А на коробке средств подробно разобран каждый компонент состава, все прозрачно ✨ Оставляю ссылки, где можно купить средства: WB Ozon

Хочу сделать тут подборку средств с PDRN и рассказать об этом компоненте подробнее - так как он подходит примерно всем, просто нужно выбрать свое средство Напишите, пожалуйста: 1. Свои вопросы по этому компоненту 2. Какие средства хочется разобрать И ставьте реакцию, если тема в целом актуальна 👇

Не изъян, а особенность 🩷 Сегодня в подкасте «Слово коже» говорим о витилиго — нарушении пигментации, при котором кожа теряет цвет из-за потери меланина. Светлые пятна могут появляться на любой части тела и со временем расширяться по независящим от человека причинам. В компании врача-дерматолога и косметолога Марии Барчевской разбираемся: 🔹какие типы витилиго бывают; 🔹откуда оно появляется и можно ли им заразиться; 🔹 может ли стресс привести к такому нарушению пигментации; 🔹 сколько процентов людей сталкиваются с витилиго и кто в зоне риска; 🔹 как его купировать и можно ли вылечить; 🔹 самое главное — как ухаживать за кожей, если у вас витилиго. Кстати, о пигментации мы говорим и в других постах: ⚡️здесь объясняем, почему тон кожи бывает неровным; ⚡️тут выясняем, почему в зрелом возрасте после акне бывает пигментация; ⚡️ а здесь спрашиваем у дерматолога, почему темнеет кожа подмышек. Слушайте подкаст на Яндекс Музыке, ВКонтакте и в Apple Podcasts и делитесь своими историями жизни с витилиго в комментариях 🫶 #СловоКоже#СловоУходу#Подкаст

Статья про энзимную пудру + подборки в журнале Flacon Прочитать можно тут

Вышло несколько интересных материалов от меня как эксперта на двух платформах, думаю интересно будет послушать / почитать 👇🏻

РПП и похудение - часть 2. Первые шаги к лечению = не очень удачные. Первую часть читайте тут *фото в посте с того времени* В прошлом посте я писала о студенческом периоде - о первых звоночках РПП, диетического мышления и постоянной критичности к себе. Тогда мне всё время казалось, что «неплохо бы сбросить пару килограммов». Но объективно это было невозможно: сбросить и поддерживать идеальную фигуру на постоянной основе. Я училась в медицинском, подрабатывала медсестрой, вела блог и пыталась как-то еще жить - встречаться с друзьями, отдыхать. В таких условиях думать о ПП было просто некогда. Студенческая жизнь и здоровое питание - вещи не сильно несовместимые. Ты уходишь из дома в 7 утра, приходишь в 19-20, а то и на следующий день, если дальше на суточное дежурство. Бежишь с одной базы на другую, ешь на ходу что попало, или весь день не ешь совсем. Забавно, что на лекциях по гигиене труда и других предметах мы обсуждали ЗОЖ, а на практике жили ровно наоборот 😅 Так вот, настоящие проблемы с весом и расстройством пищевого поведения начались позже - уже в ординатуре. За первые полгода я набрала около 12 кг. Причины были такие: меньше движения (я стала больше ездить на такси, меньше гулять), больше стресса, больше сладкого и вкусняшек. Стресс был постоянный - давление, унижения, угрозы, манипуляции. Я помню даже записывала парочку разговоров на диктофон, но решила все-таки быть выше этого и не выставлять. Записи у меня до сих пор есть. Итак, новый вес я заметила ближе к весне, то есть через полгода начала ординатуры. И сразу начала то, что считала правильным: спорт 2-3 раза в неделю, подсчёт калорий, куратор по питанию. Итог - минус 100 грамм за три месяца, я со слезами на глазах смотрела на весы. Я честно всё взвешивала, записывала, считала. По калорийности точно все было ок. Потом я пошла к психотерапевту. Именно психиатру, с медицинским образованием, опытом больше 20 лет, который работал в хорошей клинике. Здесь вместо понятной работой с эмоциями, тревогой - врач назначил препараты. Противоэпилептические и с его слов «лёгкие антидепрессанты» (названия не указываю специально, чтобы никто не принимал). Суть была в том, что они подавляют аппетит. С ними я правда похудела на 4 кг. Но вместе с аппетитом у меня исчезло всё: энергия, активность, желание хоть что-то делать. Через три месяца я сама их отменила - к счастью, сразу стало легче. Вес не вернулся сразу, хоть в этом был плюс. В следующей части расскажу, что действительно помогло мне стабилизировать вес и восстановить отношения с едой. А еще - почему работа с нутрициологом может быть как полезной, так и усугубить процесс. Надеюсь, было интересно 🌸 #питание@mariiamilli

Кто разрабатывал эти продукты - точно знает что такое жирная кожа и какие с ней проблемы Все уже выучили, что жирную и комбинированную кожу нужно увлажнять. Но запрос людей с таким типом кожи - чтобы это увлажнение быстро впиталось, не лежало маской и не жирнило кожу. Я вас понимаю, так как и сама являюсь обладателем такого типа. Рассказываю про премиальный бренд космецевтики от докторов из Кореи Dr.Oracle и их линию 21STAY. Я уже использую все их средства от высыпаний, а теперь подключила и эту, антиоксидантную линию, для меня она идеальна. В том числе и нравится концепция “21STAY” - кожа остается в возрасте 21 года😁 Мой фаворит - крем! У него ВАУ текстура, очень легкая, быстро впитывается и не скатывается. Обратите внимание на видео, сколько крема я нанесла, он впитался полностью буквально за пару минут. В его составе: комплекс антиоксидантов из виноградной косточки, пантенол, зеленый чай. Также есть центелла, которая уменьшает покраснения, а дополнительно увлажняют гиалуроновая кислота и аминокислоты. Кожа после - супер матовая 🧡 Раньше этот бренд был доступен только клиентам клиник, в которых и был разработан, а теперь его можно купить и у нас. Крем и вся линия 21STAY эксклюзивно представлены в Золотом Яблоке💚

И вторая часть 🥹

Выдала замуж мою дорогую подругу 🥹 Уже вторая свадьба за сезон, получается Образ нашла себе на lamoda Платье Charmstore Туфли Nume (у меня в принципе процентов 30% гардероба этого бренда, слежу всегда за новинками и распродажей)