Мария Милли | Дерматолог

3. Для сухой и чувствительной кожи #гайдSPF

2. Универсальные легкие варианты 1,2,3 - те SPF, которые вымазала до последней капли, для нанесения самыекомфортные для меня Но остальные тоже отличные и мне очень нравятся #гайдSPF

1. Флюиды: самое легкое покрытие, особенно подходит для жирной кожи #гайдSPF

Нужно ли подробно анализировать составы, если вы не врач и не косметический химик? Да, если вам интересно И не нужно, если для вас это сложно, лучше выбирать просто из готовой подборки 👇 #гайдSPF

Как выбрать солнцезащитное средство по составу? Компоненты основы и фильтры. 1. Смотрим, указана ли защита от UVA и UVB? Ищите надписи: 🌟SPF (UVB) 🌟PA+++ или UVA в кружочке (UVA) Так они защищают от всех видов УФ-лучей. 2.Есть ли потенциально проблемные компоненты? Если в составе много натуральных масел они могут оказывать комедогенный эффект и быстро окисляться. Большое количество эфирных масел, интенсивная отдушка - риск раздражения на любом типе кожи. Слишком простого спирта в основе (Alcohol Denat.) - не подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. 3. Какие фильтры в составе? Существует 2 вида. Химические: ✅Поглощают УФ-лучи и превращают в тепло ✅Легкие, комфортные в ношении ✅Могут вызывать раздражение и нестабильны на солнце (если устаревшие) Физические: ✅Отражают и рассеивают УФ-лучи ✅Подходят для чувствительной кожи ✅Могут выбеливать кожу ✅Физических фильтров только 2: Zinc Oxide и Titanium Dioxide Современные и безопасные химические фильтры сейчас: Tinosorb S — мощная защита от UVA и UVB, стабилен Tinosorb M — работает как химический и физический фильтр одновременно Uvinul A Plus — защищает от длинных волн UVA Uvinul T 150 — мощный фильтр UVB, не проникает глубоко Mexoryl SX и XL (в средствах концерна L’Oreal) — защищают от полного спектра, подходят даже для чувствительной кожи. Эти фильтры чаще встречаются в европейских и азиатских средствах. Во всех средствах для защиты от солнца эти фильтры комбинируются: сочетаются разные виды химических или физические + химические. SPF только на физических фильтрах обычно выпускаются в линейках для чувствительной и склонной к аллергии коже. В комментариях оставлю, какие еще фильтры встречаются в SPF #гайдSPF

Продолжение и подборки - завтра ✨

Важные правила и разбор мифов: ❓1. Когда наносим SPF? Если УФ-индекс выше 2. Узнать можно через приложение "Погода" или просто в интернете. Это наш базовый ориентир, нужен ли SPF в конкретный день и время суток. ❓2. Куда наносим SPF? На все открытые участки кожи, то есть не прикрытые одеждой: Лицо, уши, шея - в том числе сзади, декольте, руки, ноги. Обязательно помнить про уши, ступни: именно про эти зоны забывают, а они в зоне риска по злокачественным образованиям. Пробор защищаем головным убором: кепка / панама, что угодно. Так как солнечный ожог на коже головы может провоцировать выпадение волос. А если у вас еще и есть бальзам для губ с SPF - обязательно используйте и его. ❓3. Как часто обновлять SPF? Базово - обновляем каждые 2 часа. Даже если производитель заявляет, что у него самые современные и стойкие фильтры в мире: мы потеем, трогаем лицо руками, поэтому обновлять SPF важно. Если вы долго гуляете на солнце, купаетесь или находитесь в горах - тем более. После купания – обновляем сразу. ❓4. Критические ситуации, где нужен максимальный SPF. Горы, пляж, песок, вода — локации, где солнце активно отражается. Важно использовать максимальную степень защиты (SPF 50) и плотный слой, обновляем максимально тщательно. ❓5. SPF и уход за кожей Наносим SPF после вашего обычного ухода: Умылись → сыворотка и/ или крем → SPF Я люблю формат сывороток под SPF, чтобы дополнительно увлажнять и успокаивать кожу. Можно наносить SPF и сразу после умывания, но тогда вы остаетесь без ухода за кожей. Макияж мы наносим через 3–5 минут после SPF, когда он впитается. ❓6. Обновление SPF с макияжем Чемобновлять удобнее: Стик – наносится поверх макияжа. Спрей-аэрозоль – удобно распылять. Да, макияж немного смазывается, но это лучше, чем получить ожог. Стик, как и вся другая косметика - гигиеничен: в нем есть консерванты, которые убивают все микробы. Но если вам некомфортно -можно дополнительно протирать его спиртовой салфеткой. ❓7. Какую степень защиты выбирать (от 15 до 100)? На самом деле максимальный – SPF 50. SPF 100 – больше маркетинговый ход. Для отдыха / пляжа / гор / если долго гуляете – SPF 50. Если у вас очень светлая кожа / вы делаете аппаратные процедуры / вы склонны к пигментации - SPF 50. В городе при умеренном солнце – возможно SPF 30. Я просто использую 50 всегда. Варианты SPF 10-15 - слишком маленькие цифры, которые не играют роли. ❓8. Какой состав SPF лучше не покупать? Не брать «натуральные» SPF. Солнецезащитные средства натуральных брендов - часто комедогенны, быстро окисляются, возможны высыпания и аллергия. ❓9. Как смывать SPF? Двухэтапное очищение: - Мицеллярная вода или гидрофильное масло, они равноценны - Гель/пенка для умывания Гидрофильное масло я нерекомендую использовать на проблемной коже (чувствительной / склонной к высыпаниям и повышенной жирности) ❓10. Работает ли SPF с макияжем? Да, работает. Макияж никак не нейтрализует SPF Старайтесь наносить тон и коррекцию похлопывающими движениями, сильно не размазывая. #гайдSPF

Зачем вообще эта защита от солнца? 📍Профилактика пигментации - поверьте, если в 20 лет вам кажется, что пигментации никогда не будет без защиты от солнца - это НЕ так. 📍Накопительный эффект - каждый солнечный ожог, каждый контакт активным солнце без защиты от него - накапливается. И чем этого больше - тем больше неприятных последствий 📍Фотостарение - УФ лучи заставляют нашу кожу стареть быстрее и сильнее 📍Образования на коже - самое страшное последствие: могут быть как доброкачественные, так и злокачественные 📍Около 90% меланомы (злокачественного и очень агрессивного образования кожи) - вызвано влиянием солнца! 📍И самый прикладной способ нанесения SPF - чтобы не обгореть и не испортить себе весь отпуск неприятными ощущениями, о таком точно знают все #гайдSPF Очень надеюсь, что я вас убедила, а теперь переходим к правилам и самым частым мифам / вопросам 👇

САМЫЙ ПОДРОБНЫЙ ГАЙД ПРО ЗАЩИТУ ОТ СОЛНЦА С ответами на все самые частые вопросы, подборкой средств на любой случай и тип кожи. Все сделала в постах для удобства чтения, посты объединяются #гайдSPF Приятного чтения💘

Наша любимая рубрика#хочумогу И в этот раз с декоративными средствами. Очень много видела обзоров на этот тон-фильтр от Charlotte Tilbury с разочарованием, что он подчеркивает все недостатки. Так вот, это не тон, а скорее сияющая база. И подойдет он для сухой или нормальной кожи, чтобы сделать эффект сияния и влажного финиша. Для жирной кожи такое средство ни в коем случае не подойдет, так как подчеркнет и рельеф, и создаст ощущение еще более активной выработки кожного сала. Итог: Charlotte Tilbury совсем не функциональное средство за такую большую стоимость. Как аналог для сияния - база Dr.F5. Для меня очень универсальный продукт: 🔴добавляю в тон или ВВ для небольшого сияния 🔴локально наношу как хайлайтер 🔴могу добавить на декольте 🔴состав некомедогенный (для меня это очень важно, так как кожа склонна к акне). Пробовали такой продукт? Как вам?

Мне пришла идея - хочу подготовить для вас большое руководство + подборку по SPF 👌🏻 Напишите все, что хотите знать или какие средства разобрать 👇🏻

Десерт, который я ем каждый день на завтрак 💔 Делается за 3 минуты: - рисовая бумага (продается в любом магазине, ее нужно размочить за пару сек в воде, чтобы она стала пластичной) - сливочный сыр - ваш любимый фрукт (у меня киви) У меня уже зависимость - вкусно, полезно, очень сытно. В комментариях оставлю, как выглядит рисовая бумага Делитесь своими любимыми завтраками ✨