Коучинг БИЗНЕС-ЧЕМПИОНОВ 🏆 Валентин Долгов

В чем сходство и различие коучинга и психологии? С каким запросом поможет коуч, а с каким психолог? Завтра в прямом эфире с психологом Анастасией Марченко instagram.сom/bez.diagnozov найдем ответы на эти и другие актуальные вопросы. Дата и время: 11 мая…

В латыни «прокрастинация» переводится «откладывание на завтра». ⠀ Мы с ней сталкивались с самого детства. Знакома тебе фраза: “Мам, я еще полчаса погуляю и буду делать уроки”? ⠀ ✍️Запрос: “я хочу перестать откладывать дела на завтра - это создает неудобства в жизни” в той или иной формулировке часто встречается в моей практике. ⠀ 📖Психологи говорят, что типичная схема прокрастинации выглядит так: Ты думаешь о сложном или неприятном деле ➝ Возбуждаются болевые центры мозга ➝ Ты меняешь фокус внимания на более приятное дело ➝ Испытываешь временное облегчение от того, что удалось избавиться от дискомфорта. ➝ Сложное дело все равно не сделано. ⠀ Психологи определили виды прокрастинации, но знание вида прокрастинации едва ли поможет ее победить. Важно устранить причину, а не симптомы. ⠀ Несколько раз я откладывал написание этого поста, потому что мне не хватало понимания, о чем я хочу написать. Это и стало стартовой точкой. ⠀ Прокрастинации не появляется сама по себе, необходимо определить ее источник: 1️⃣Страх неудачи, страх критики, страх трудностей в новом деле, страх тяжелой работы. 2️⃣Перфекционизм. Хочу сделать идеально, но не понимаю как. (Мой вариант). 3️⃣Дело навязано из вне. Несогласие с задачей на подсознании будет питать прокрастинацию. 4️⃣Стресс. Работа под давлением дедлайна позволяет почувствовать мотивацию и вызов. ⠀ И что с этой информацией делать? Изучи на чем основывается желание отложить дело. ⠀ 1️⃣ Страшно? ➝ Определи на чем основывается страх. 2️⃣ Перфекционизм? ➝ Определи чего не хватает для дела и какой допустимый результат хочешь получить. 3️⃣ Дело навязано из вне? ➝ Откажись, делегируй, пересогласуй. 4️⃣ Стресс? ➝ Сделай фейковый дедлайн и штраф за нарушение. ⠀ Прокрастинации это защитная функция психики. Ей подвержены все люди. Немного прокрастинации - это нормально. Но если она становится хронической, то время задуматься, а тем ли ты занимаешься? ⠀ Каждый случай уникален, поэтому если чувствуешь, что сам не справляешься, то рад предложить свои услуги. ⠀ Что хочешь добавить? #coaching_инструменты

Коучинг БИЗНЕС-ЧЕМПИОНОВ 🏆 Валентин Долгов pinned a photo

В чем сходство и различие коучинга и психологии? С каким запросом поможет коуч, а с каким психолог? Завтра в прямом эфире с психологом Анастасией Марченко instagram.сom/bez.diagnozov найдем ответы на эти и другие актуальные вопросы. Дата и время: 11 мая, 20:30 (МСК) Эфир будет в моем инстаграм:instagram.com/graf_dolgov

Как увеличить прибыль компании?

Привет! 👋 с 14 по 17 июня в СПб пройдет экономический форум. Кто готов принять участие, вот ссылка для регистрации. Для тех, кому до 35 лет, участие на первый день бесплатное. https://myrosmol.ru/event/126868

“Валентин, я хочу понимать за что заплачу тебе деньги, покажи отзывы от клиентов с их результатами.” Знать за что ты платишь - это разумное желание, и по этому случаю созрел пост. ⠀ ❗️Маркетинг требует показывать результаты работы с клиентами, а я уверен, что результаты клиента - это только его заслуга. Если он считает, что это заслуга коуча, то он обесценивает себя. Если клиент напишет, что он 3 года, пытался добиться успеха и только после контракта со мной у него получилось это сделать, то он обесценивает себя и свои усилия 3 лет. Ты сам этого добился результата. ⠀ ❤️Коуч берет ответственность за то, чтобы сделать клиента лучше и не присваивает его достижения. ⠀ Отзывы важны, но читать их надо правильно. Отличные отзывы могут сформировать у клиента некорректные ожидания, к примеру коучинг и ремонт телефонов это разные вещи. Когда ты приносишь в сервис 📱 с разбитым дисплеем, и на Яндекс.картах 10 отзывов о том, что здесь дисплей на 📱 поменяли превосходно, то результат предсказуем. ⠀ 🪐 А в коучинге каждый новый запрос клиента это трехмерная вселенная, здесь каждый запрос уникален и далеко не всегда измеряется деньгами. Хотя именно эту величину люди лучше всего понимают. ⠀ И я пришел к выводу, что клиент может оставить отзыв только о качестве сотрудничества со мной, о том какую важную информацию он нашел, насколько компетентен, хорошо ли слушаю, насколько комфортно со мной работать и т.д. ⠀ Вот на что я обратил внимание при выборе своего коуча: ✅На образование: сертификация ICF или ICU, в их основе лежат единые проверенные стандарты и традиции коучинга, которым более 30 лет. Коучинг развивается, поэтому коуч должен постоянно учиться. ✅На впечатление от диагностической сессии. Пытаются продать или действительно слушают меня. Коуч не может гарантировать результат. ✅На работу в медиа-пространстве. Видео или текст это прекрасная возможность увидеть как эксперт излагает свои мысли. ✅Признание профессиональным сообществом. Является ли эксперт спикером каких-либо мероприятий. ⠀ Что самое важное узнал для себя? ⠀ В карусели несколько отзывов о работе со мной. #coaching_отзывы

#coaching_отзывы

В чем сила, брат? Сила в окружающих людях. ⠀ Меня пригласили в инициативную группу сообщества “Питерские предприниматели” @spbbiz_channel ⠀ Это открывает огромное количество возможностей: 💎 знакомство с большим количеством предпринимателей из разных сфер; 💎 реализация моих знаний о профессиональном коучинге, которыми с удовольствием поделюсь с участниками клуба, чтобы их бизнесы росли; 💎 участие в отраслевых мероприятий от имени клуба. ⠀ Хочешь стать частью бизнес-сообщества Петербурга? Напиши мне. ⠀ Спасибо за приглашение! Это огромная честь для меня.

Коучинг БИЗНЕС-ЧЕМПИОНОВ 🏆 Валентин Долгов pinned «Привет! 👋 У многих есть вопросы (судя по личным сообщениям и Yandex wordstat): ▪️Что такое коучинг? , ▪️ Какие задачи он помогает решить? На эти и любые другие вопросы я с удовольствием отвечу. Для этого организую завтрак для вас в одном из кафе Спб. …»