Коучинг БИЗНЕС-ЧЕМПИОНОВ 🏆 Валентин Долгов

“Я не знаю правильных ответов, но знаю правильные вопросы.” ⠀ 🍀Этот пост будет полезен всем, чья работа связана с общением. В конце ты узнаешь секрет “Правильного вопроса”. ⠀ После каждой сессии задаю себе вопрос: “А что я могу улучшить в своей работе?”. Почему на одной сессии клиент получает результат за 30 минут, а где-то и 60 минут мне мало? ⠀ Ответ кроется в правильном начале сессии, а именно в вопросе, который задаю. Способность клиента сильно ответить на вопрос, зависит от качества вопроса, который я задам. ⠀ Представь, у тебя есть запрос на сессию: “Хочу написать статью о начальном вопросе на сессию”, но не знаешь с чего начать. ⠀ Давай сравним 2 вопроса, которые я могу тебе задать. ⠀ Тип 1️⃣. “Прежде всего нужно поговорить о целях. Какими они должны быть в случае с написанием текста статьи?” ⠀ Тип 2️⃣ “Если тебе будет нужно написать текст для журнала о начальном вопросе, о чем бы ты хотел рассказать?” ⠀ Какой из этих вопросов тебе больше нравится? ⠀ Вероятно Тип 1️⃣, вызовет у тебя молчание и мысли о неполноценности, как так ты не знаешь правильный ответ. ⠀ Тип 2️⃣. создает атмосферу и обстановку (для журнала), в которой тебе необходимо написать статью, он адресован к тебе, он открытый (о чем?) и он ориентирован на действие (нужно написать). ⠀ ❓Как проверить качество вопроса? Прочитай первый вопрос, закрой глаза и опиши какую картинку ты увидел? Затем прочитай второй вопрос и повтори тоже самое. ⠀ Скорее всего в первом ты ничего не увидишь, а во втором случае ты точно что-то сможешь представить. Секрет прост: “Удачный начальный вопрос рождает образ ответа”. Какой алгоритм создания удачного вопроса? 1️⃣ Начни с фразы, которая создаст образ, "Представь... ", "Если...", "Подумай... " и т.д. 2️⃣ Свяжи образ с тем, что хочет получить собеседник. 3️⃣ Завершай прямым вопросом. ⠀ Хочешь еще примеров? ⠀ 🙂 Например, с любимой девушкой вместо “Что будем делать на выходных?”, “Представь мы летим в Саратов, как бы ты хотела провести эти выходные?”. ⠀ 🙂Или, с сотрудником вместо “Чему ты хочешь научиться?”, “Если бы ты зарабатывал больше, то какие из текущих навыков ты развил для этого?” ⠀ 🙂Или с клиентом, вместо “С чем хочешь уйти с сессии?”, “Подумай, какой результат за 60 минут тебя продвинет к твоей цели?”. ⠀ Всегда готов к диалогу ❤️

Самодисциплина и дружба. ⠀ О в моем детстве дисциплины было море, наказания за ее нарушение со свистом прилетало по жопе, с регулярностью раз в неделю точно. ⠀ 😮А в 7 классе я даже стоял на комиссии от исключению из школы и некоторые родители запретили общаться детям со мной. Сережа, ты читаешь эти слова? Крутое достижение согласись. ⠀ У меня от слова дисциплина раньше были мурашки по коже. Сразу что-то страшное, военное представлялось. Помню как мама рыдала, после этого учительского разноса в школе. Именно в тот момент на меня что-то нашло и я взялся и за голову, и за свою жизнь. ⠀ Именно самодисциплина - мне помогла в тот момент. Никто не стоял у меня над душой, мне просто захотелось учиться в крутом лицее и побеждать. ⠀ С - это секретный ингредиент успеха в каждой области жизни. Это может быть дисциплина в финансах, в семейной жизни, в привычках, в характере, в целях и пр. ⠀ Но речь сегодня пойдет о том, что я начал дисциплинировать в себе относительно недавно. ⠀ Это самодисциплина в общении с моими друзьями. Зачем это? Кто самый самый желанный гость в любой компании? ⠀ Правильно! Доброжелательный и позитивный человек. Увы, пока дошел до этой мысли, некоторые люди перестали со мной общаться. ⠀ Поэтому расскажу о своих принципах: ⠀ ➢ Принимаю друзей такими какие они есть. Но нас объединяют общие ценности (ты криса и я криса). ➢ Выражаю благодарность. Даже за звонок из другой страны от друга. ➢ Делаю комплименты. Доброе слово и кошке приятно, а уж другу особенно. ➢ Умение слушать. Этому меня научил коучинг. ➢ Не критикую и не навязываю свое мнение. ➢ Не обижаюсь и говорю, если что-то не нравится. ➢ Соблюдаю договоренности. Если нужно что-то отменить, то делаю заранее. А не “Ой, извини, я проспал встречу”. ⠀ ‼️Последний пункт выделю особенно. Все хорошие отношения рушатся из-за нарушения договоренностей. ⠀ Зачем об этом пишу? Мое окружение влияет на мой жизнь. ⠀ Кстати, коучинг помогает развить самодисциплину. ⠀ Спасибо каждому кто прочитал и каждому кто со мной 🙂

Выполнение цели: “Пожить в 4 странах в течение года”. Ранее рассказывал, об этой цели и продолжаю движение к ней. Вторая страна в этом списке - Турция 🇹🇷. В планах посмотреть Стамбул, Анталью, Каш. ⠀ О своем впечатлении о Турции я расскажу позже, а сейчас немного о том, что мне помогло здесь оказаться - цель и план. ⠀ Кстати, это именно та цель, где я получаю удовольствие в процессе ее достижения от жизни. Что мне даст выполнение? Я приму решение о том, где я хочу жить и пойму какие возможности у меня есть. ⠀ Сначала не было ничего, кроме вопроса: “Хочу ли я поехать куда-нибудь?”. Затем появились вопросы: ⠀ ❓А что произойдет если я поеду? ✱ Новые впечатления ✱ Пожить как хочу жить ✱ Попрактикую иностранный язык ✱ Новые знания ✱ Новые знакомства ⠀ ❓А что бы произойдет, если не поеду? ✱ Продолжал бы движение по знакомому комфортному маршруту “🏠-🏋️‍♂️-🏢-🏠” ✱ Сэкономил бы денег (кстати, как показал опыт это не так, я сохраняю свои резервы неприкосновенными, и зарабатываю) ⠀ ❓Что не произойдет, если поеду? ✱ Личная жизнь на STOP ✱ Участие в профессиональных мероприятиях в СПб ✱ Подготовка к заплыву ⠀ ❓Что не произойдет, если не поеду? Этот вопрос дублирует первый, но если его себе задать, то можно найти новые ответы. ⠀ Все ответы перечитал, обдумал, сформулировал цель и ее важность. ⠀ 🎯 Попутно, я наметил новую цель - создание международного коучингового центра. И это путешествие продвигает меня к ней. ⠀ Знаешь, я никогда не отличался решимостью и держался за стабильное. Могу сравнить себя только с собой год назад - сейчас я сильнее и счастливее. ⠀ А еще, у меня готова обновленная версия практикума по созданию целей конкретно под тебя. Провожу его онлайн и офлайн. Если любопытно, напиши мне. ⠀ Сделай планирование хорошей традицией! ⠀ Görüşürüz! 👋

Все младенцы пахнут молоком, Все мужчины пахнут табаком, Мчится транспорт- он набит битком Красный, он мне кажется битком

“Что я могу сегодня улучшить в своей жизни?” вместо “Что же делать?”. Этот вопрос относится к самокоучингу. Самый простой способ найти ответ на него это составить список того, с чем приходится мириться или на что закрываю глаза. Это может быть все что угодно: 🔹перегоревшая лампочка в холодильнике, 🔹грязная машина, 🔹недописанные статьи для журнала 🔹отложенная встреча с другом 🔹старая стрижка 😅 Время от времени вспоминаю об этом списке и провожу ревизию дел, вычеркиваю неактуальное. Сегодня в этот список добавилось “Общение на турецком”. Сейчас я в Турции. В Стамбуле приятно и вкусно, но без знания хотя бы элементарных выражений, вчера на кассе я превратился в Герасима из “Му-му”. Например, сегодня с утра решил выписать полезные для меня фразы на турецком языке и применять их в нужных ситуациях. Да-да, можно открыть Google Переводчик и показать кассиру, что я хочу сказать. Но мне гораздо приятнее самому произнести фразу. Полноценнее себя чувствую. Быть 100% продуктивным - это что-то на эльфийском, а вот всегда находить ответ на вопрос: “Bugün neyi geliştirebilirim?” это по-турецки 🙂 Задать вопрос самому себя - банально, но это работает. Пользуйся и скажи, как часто спрашиваешь сам себя: “Что я могу улучшить?”. Görüşürüz!

👋 Друзья, буду рад вашим комментариям к этому видео. Это первый мой опыт создания такого формата. 📹 Тема "Что такое коучинг? Что делает и что не делает коуч?

Что такое FOMO и его последствия? ⠀ Акроним Fear Of Missing Out - страх упустить выгодное предложение. Уверен, многим знакомо хоть раз сожалеть о том, что не купили доллар по 35 или не сходили на какую-то вечеринку. Ощущение, что упустили что-то интересное или выгодное. ⠀ Страхом FOMO пользуются маркетологи, его описывают в книгах, даже мошенники могут на нем сыграть. ⠀ Признаки FOMO: ⁕ Частый страх пропустить что-то важное ⁕ Постоянное использование речевых оборотов по типу “все, кроме меня” ⁕ Стремление постоянно участвовать во всех соцкоммуникациях (посещать все вечеринки, ходить на концерты и т. д.) ⁕ Во время путешествия стараться увидеть все-все (прям все) достопримечательности ⁕ Желание всегда нравиться окружающим и быть доступным для общения ⁕ Потребность в постоянном обновлении ленты новостей. ⠀ Хочу рассмотреть его на примере своей профессии. Назовем это синдромом упущенной выгоды у коуча 🙂 ⠀ Вот, с чем я сталкивался и как решал. ⠀ 1️⃣Пытался освоить все соц.сети. → Количество сессий не позволяет качественно работать со всеми соц.сетями, поэтому оставил инсту и телеграм. 2️⃣Хотел быть доступным для связи. Вдруг кому-нибудь экстренно понадобится коучинг:) → Готов ответить на вопросы в рабочее время с 10 до 19. 3️⃣Выпуск “быстрого” и постоянного контента. Уверен, что вам быстро надоест видеть 100500 постов про коучинг и вы отпишетесь. → Приоритет в сторону качества, а не количества. 4️⃣Пытался удовлетворить любой запрос и быть специалистом на все руки. → Фокус на бизнес- и лайф-коучинге в пропорции 80 / 20. 5️⃣ Разработка инфо-продуктов. Мол у всех есть, и мне срочно надо. → Да, это направление в разработке, и я стремлюсь к авторской качественной подаче информации, а не копировании, поэтому процесс без спешки. 6️⃣Участие во всех профильных мероприятиях или нетворкингах. → Если пропустил, то ничего страшного. ⠀ ❗️ Мой вывод - нужно находить разумный баланс и понимать, ради чего. ⠀ ✍️ В эту профессию я пришел, чтобы стать профессионалом и заниматься коучингом в долгосрочной перспективе, поэтому все идет по плану и на надо спешить. ⠀ Как контролирую FOMO? ⁕ Меньше сижу в телефоне. ⁕ Отписался от рассылок и отключил уведомления. ⁕ Фокус на приоритетах. ⁕ Беру паузу, прежде чем делать. ⁕ “Достаточно хорошо”, лучше чем “Идеально”. ⠀ Буду рад, если поделишься своими мыслями.

Я решил разнообразить свои навыки и начал записывать видео для блога. Это весьма интересный опыт: работа в кадре, написание сценария, работа над дикцией (у меня так себе с буквой «С») Планирую до нового года закончить монтаж первого блока видео

Уверен каждый из нас восхищается людьми, которые несмотря на “не могу” пересекают 🏁. ⠀ 🏃‍♂️На марафоне в Самарканде, меня обогнал незрячий бегун. Он бежал в одном темпе вместе с пейсером-проводником (это сопровождающий бегун), держась за специальный браслет. ⠀ 🔹 Когда я вспомнил эту ситуацию, понял, что это одна из прекрасных иллюстраций коучинга. Просто закрой глаза и представь, что тебе надо пробежать дистанцию. Как тебе это сделать? Ты можешь бежать, но не видишь маршрут. Уверен, ты сможешь преодолеть эту дистанцию сам, ориентируясь на слух, но, возможно, будешь бежать зигзагами, испытывать страх, что собьешься с маршрута или споткнешься. ⠀ А, что будет если ты начнешь бежать вместе с коучем, который знает твою цель и не даст тебе петлять? Сколько уверенности в себе добавится? Тебе надо только проявить характер и бежать к своей 🎯. Во время забега проводник внимательно общается со спортсменом, как и коуч с клиентом. ⠀ В этой ситуации вспоминается поговорка: “У страха глаза велики”, то есть наш мозг склонен преувеличивать размеры препятствий. ⠀ 🔹 И здесь появилась вторая мысль уже о целесообразности применения коучинга. Да, я пробежал эту дистанция сам без чьей-то помощи, что-то посмотрел на YouTube, что-то уточнил у знакомых, немного тренировок и пробежал. Но кто-то пробежал быстрее благодаря совместным тренировкам с тренером. Аналогично и в коучинге, с грамотным тренером клиент достигает цель быстрее, чем в одиночку. ⠀ 🔹А еще мне будет приятно проявить социальную ответственность и поработать с людьми с нарушением зрения. ⠀ К слову на забеге было 10 незрячих бегунов и все финишировали 💪 ⠀ ❤️ Всех обнял!