Коучинг БИЗНЕС-ЧЕМПИОНОВ 🏆 Валентин Долгов

Единственная причина почему не стоит делать план на 2023 год. По версии 60% опрошенных. ⠀ Из любопытства провел опрос на эту тему, и больше 60% не составляют планов на год. “Один день - мое всё” - эту фразу сказал мне одноклассник, сюда же отнесу “горизонт планирования уменьшился”. ⠀ 🤷‍♂️ Итак, единственная причина - неопределенность. Давай вспомним, что она была всегда, помнишь, что до 2020 года она тоже бывала в твоей жизни. Мозг любит контролировать ситуацию, а при потере контроля появляется тревога. Надеюсь ты не тревожный, но если все же немного, то читай дальше. ⠀ Да, некоторые события происходят неожиданно, например, снег в Санкт-Петербурге, но следующие за ними можно уже предсказать. ⠀ Важен не сам план, а процесс его составления, в этот момент мозг оценивает ситуацию, описывает твои желания и определяет неизвестные переменные. ⠀ Предлагаю подойти к каждому пункту плана осмысленно, вместо пустого списка дел на год, который составлен для ✅. ⠀ Расскажу из личного опыта. Я хочу в путешествие. Какая вероятность его осуществления, если отпущу его на самотек: “Ой, а не понятно, что будет завтра”? Думаю 20%. ⠀ 1️⃣ Добавлю больше деталей. Пример: Когда хочу поехать, с кем и зачем? ⠀ 2️⃣ Теперь проанализирую этот пункт на риски и определю триггеры, при наступлении которых в дело вступает “план Б”, а иногда и “план С”. Пример: Сейчас не знаю, что будет летом. Но лето будет точно, и солнце будет. Поэтому добавлю одну безвизовую страну, если вдруг не получу шенген. ⠀ 3️⃣ Вспомнил о митигиации - это подготовка к наступлению риска для минимизации его последствий. Пример: Покупаю возвратные билеты, так при отмене рейса смогу вернуть их стоимость. Или покупаю их отдельными бронированиями, чтобы было проще отменить один из билетов. ⠀ Теперь есть уверенность в том, что отпуск будет в любом случае. ❗️В коучинге процессу планирования отводится отдельный блок, с различными методиками. Планирование это популярный запрос в коучинге, наряду с исследованием желаний. ⠀ Давай кратко: ﹡ Нам нужен и важен не план как документ, а сам процесс планирования. ﹡ Необходимо определить тригеры, перед наступлением риска. ﹡ Подстели соломку на случай наступления риска ﹡ Помни, что у тебя гораздо больше сфер влияния, чем можешь предположить сейчас. ⠀ Что полезного забираешь с собой? ⠀ P.S. Смелее планируй, даже когда кажется, что получается ерунда. #coaching_инструменты

Привет! Осталось каких-то 38 дней до нового года, и скоро буду подводить итоги уходящего: либо наедине, либо в баре с друзьями, и поделюсь с тобой. Ты, возможно, тоже так поступишь. В этом году и нам с тобой приходилось много раз переписывать план, и в какой-то период отложить выполнение его пунктов. И сейчас спрашиваю у себя: 1. Сколько целей из плана на 2022 год я успел реализовать? Из мелких пока 19, из крупных 3, из глобальных приблизился к одной из двух. 2. Сколько дней действительно был счастлив? Подсчитать сложно, но этих дней было достаточно. 3. Сколько пунктов перенес в 2022 из 2021? У меня есть парочка таких. Кочуют уже несколько лет. 4. Сколько мимолетных целей забыл записать? Не помню, но если не записал, значит не было. Мне интересно, а сколько из нас тоже составляет план на год?

🎁 Как тебе такая идея для оригинального подарка? Уверен, ты всегда знаешь, что подарить другу, но позволь поделюсь еще одной идеей - подарочный сертификат на коуч-сессию от меня. Кому это будет полезно? 😔 другу, который топчется на месте и не может решится на что-то. 👩‍❤️‍👨 близкому человеку 😎 человеку, у которого все есть, и нужно найти новый ориентир. Зачем❔ Может твой друг или знакомый топчется на одном месте и не решается: ✅ уволиться с работы или остаться? ✅ открыть свой бизнес или для этого надо еще поучиться? ✅ начать больше зарабатывать или ему и так достаточно? ✅ путешествовать или копить на машину? ✅ создать реальный план на 2023 год. ✅ поставить соблазнительную цель и достичь ее. 💡Да, наилучший ответ на эти вопросы он быстрее найдет на коуч-сессии, и поймет, что ему надо сделать для быстрого достижения результата. Знаю, что быть спасателем дело неблагодарное, поэтому давай сделаем это деликатно. Получатель не узнает, кто подарил ему сертификат, я отправлю его без указания твоего имени. Какая выгода для тебя? Представь, что твой друг стал счастлив и успешен, а твой успех зависит от твоего окружения. Понимаешь, о чем я? Коучинг - это одна из возможностей для улучшения качества жизни. Ты можешь подарить близкому человеку эту возможность. А воспользуются ли он ей - это сознательный выбор. 📝 Сертификат именной, так что передарить его нельзя. Форма сертификата: электронный или распечатанный. Стоимость: на 1 коуч-сессию (+вводная сессия) 4000 р. (66$) на 4 коуч-сессии (+вводная сессия + рабочая тетрадь) 15 000 р. (249$) на 8 коуч-сессии (+вводная сессия + рабочая тетрадь+сюрприз) 28 000 р. (480$) Сертификат действителен в течение 3 мес. с даты подарка Как заказать сертификат? Все, что тебе нужно сделать написать мне: “хочу сертификат”. Как активировать сертификат? Владелец сертификата сканирует QR-код для отправки мне сообщения. Мы договариваемся о дате сессии. Сохрани этот пост сразу, вдруг сегодня у тебя нет времени подумать на ним, а через месяц он пригодится. Поставь ❤️

Сегодня состоялась мини-встреча с предпринимателям Ташкента. Ребята, спасибо за участие! Вы крутые :)

Доволен как слон, потому-что узнал как с iPhone управлять презентаций на проекторе. Делюсь с вами инструкцией https://www.instagram.com/reel/ClDWhuUobin/

Завтра состоится бизнес-встреча, на которой, я расскажу о своем опыте работы с убеждениями и дам пару техник для исследования. Буду рад видеть вас завтра в 19:00 в коворкинге Qollab (Ташкент).

ОРИП или ORIP - метод сфокусированного обсуждения. Эта методика поиска решения прекрасно работает в личном общении , в бизнесе и в коучинге Представь, что ты хочешь дать сотруднику развивающую обратную связь или обсудить с ребенком случившуюся проблему. Как это сделать я расскажу Что бы разобраться в теме я прочитал книгу “Искусство сфокусированной беседы”, поэтому сэкономлю тебе время. Приступим! Каждый из нас проходит 4 стадии восприятия и взаимодействия каждый день, это происходит на автомате. Ощущение → Размышление → Интерпретация → Действия 😔 Ощущение (Objective): Мы ощущаем, видим, слышим - это сбор фактов. Для выяснения задаю вопрос: «Что?»: · Что случилось? · Что написано в отчете? · Что особенно выделяется, запомнилось? 🤔 Размышление (Reflective): После получения информации, происходит реакция на нее. Для выяснения задаю вопрос о чувственно-эмоциональной оценке: · Что не понравилось при составлении отчёта? · Что было интересным/скучным, легким/трудным? · Что было самым не/приятным, бес/полезным? 🤗 Интерпретация (Interpretive): Часто встречаю, что обсуждение начинается с этого этапа, без выяснения ощущений и размышлений. А это не дает объективной картины. На уровне интерпретации происходит осмысление происходящего, выявляются причинно-следственные связи, делаются выводы: хорошо или плохо · Что эти факты означают для меня? · Какие будут последствия? · Зачем это делать? Насколько это событие важно для нас? Каких наших ценностей касается? В бизнесе на этом уровне можно использовать SWOT анализ 😎 Принятие решения (Decisional) На основе собранных ответов принимаем решение о дальнейших действиях. · Что можно сделать, чтобы в следующий раз улучшить результат? · Какой мой следующий шаг? · Где возьмешь необходимую информацию? Какой эффект от применения ОРИП в коучинге? Клиент лучше осознает важность случившегося и самостоятельно вырабатывает лучшее решение для изменений Давай сделаем разбор методики на примере этого поста. О. Что тебя привлекло в статье? Р. Что больше всего понравилось? И. Какую важную мысль ты подчеркнул? П. Где ты можешь применить эту информацию? Насколько понятно объяснил? Как усилить методику? · Задавай больше вопросов на каждом уровне. · Задавай вопросы последовательно по одному. · Прежде чем применять методику необходимо определить к какому результату хочешь прийти. Заранее благодарен за комментарии #coaching_инструменты

Хочу поделиться кадрами из моего путешествия по Узбекистану 📽️https://www.instagram.com/reel/Ck315vdM8ft/?igshid=YmMyMTA2M2Y=