Сама себе СЕО

Хочу вернуться к дисциплине — и приглашаю вас присоединиться Короче, на протяжении всей зимовки в Азии я, конечно, постепенно перестала следить за питанием, сном и спортом. Хотя, тут есть оправдание — моя зашитая коленка, но не суть 😂 Часть собственных задач…

Хочу вернуться к дисциплине — и приглашаю вас присоединиться Короче, на протяжении всей зимовки в Азии я, конечно, постепенно перестала следить за питанием, сном и спортом. Хотя, тут есть оправдание — моя зашитая коленка, но не суть 😂 Часть собственных задач и проектов ушли на второй план, и многие из них подвисли в воздухе. Ооочень часто я себе говорила: «Ну, это пока я тут, а вот как вернусь домой...» Я уже писала о своих циклах и ритмах. Так вот сейчас включается тот самый период фокуса и дисциплины, в котором я предлагаю принять участие. Я подумала: а что, если попробовать сделать это в компании других, таких же как и я, людей, которые стремятся к большей дисциплине. Но не в формате, прости господи, марафона, а в формате чатика, где мы договоримся на ближайший месяц-другой уделить внимание своему разуму, телу, целям и душе? У меня есть своя методика внедрения дисциплины, которая последние лет 10 помогает мне достигать целей и держать свою голову и тело в порядке. И я, пожалуй, готова поделиться этим в формате группы поддержки: — Без достигаторства. — Без насилия над собой. — Без сравнения себя с другими. Просто попробовать вместе почувствовать, что откликается, и на чём хочется сконцентрироваться в дальнейшем. А от чего отказаться и забыть уже наконец. Планирую начать 5 марта. Очень символично для меня — начало весны и ровно месяц до дня рождения. В общем, группа поддержки в формате чата, где можно просто смотреть и замечать, участвовать и делать, дискутировать, подпитываться энергией и лучше осознать себя. Это, если что, бесплатно — просто закрытый чатик для тех, кто меня читает, и кому откликается мой подход к жизни. Ставьте 🔥, если вам интересно, и вы готовы быть в группе.

Голые увольнения Наверняка кто-то из вас слышал о таком тренде среди зумеров. Суть в том, что зумеры могут увольняться из компании в одночасье, просто посчитав, что на этой работе им некомфортно. В отличие от бумеров и миллениалов они не ставят в приоритет будущее, размер финансовой подушки, «пути отхода» в другие компании и так далее. В первую очередь они оценивают своё ментальное состояние. Исследователь Стэнфордского университета Роберт Кац пишет, что для зумеров ментальное состояние в целом важнее работы. А исследование Deloitte показывает, что им суперважно открытое и доверительное общение с эмпатичными руководителями. Тут я вижу большую пропасть между мироощущением зумеров и других поколений. Бумеры и миллениалы в тысячу раз реже ставят в приоритет классные отношения в коллективе, личное удовлетворение, и готовы поступиться со своим недовольством ради зарплаты и соцпакета. И в компаниях я на практике вижу, как сталкиваются эти 2 корабля: миллениалы и бумеры применяют формат «жёсткого менеджмента» к зумерам, а последние страдают из-за этого и в тайне недолюбливают руководителей. Поэтому в работе с зумерами принципиально важно: — Следить за их эмоциональным состоянием и не бояться обсуждать их чувства и мнение о каких-либо ситуациях. — Поддерживать на 100% открытые отношения в команде, чтобы невозможно было представить ситуацию, где две коллеги друг друга терпеть не могут, и в коллективе нависает дикое напряжение. — Быть зонтиком для команды, который ограждает их от нападок с разных сторон. Руководитель всегда на стороне команды, всегда говорит с ней на одном языке и создаёт ощущение «Мы все друг друга поддерживаем». «Зумеры не умеют работать» или «Зумеры слишком чувствительные» — это миф. Его создали те, кто не смог найти подход к новому поколению, которое уже занимает треть рынка труда. Конечно, проще работать с поколением, на которое действуют угрозы увольнения или страх не найти работу. А вот выстроить качественные отношения в коллективе со всеми поколениями — квест, который пора научиться проходить. Поэтому я так топлю за развитие софт-скиллов среди сотрудников и руководителей.

Камни, лампа, два ствола 🏕 Заканчиваются 2,5 месяца моей зимовки в Азии, и вот уже через неделю я вернусь домой. В перелётах я провела бо́льшую часть прошлого года: получала гражданство, прожила саббатикал в Европе, сёрфила на Шри. При встрече многие знакомые округляют глаза с вопросом: «Как у тебя получается совмещать плотный рабочий график, проекты и столько переездов?». У меня, если честно, нет какой-то волшебной таблетки. Я никогда не задаюсь вопросом «как», скорее не представляю свою жизнь по-другому. Сейчас же настал период, когда я хочу домой и заземлиться на продолжительное время. При этом у меня сформировалась пара привычек, которые помогают адаптироваться быстрее на новом месте и дают ощущение той самой необходимой мне рутины. Делюсь с вами. Лампа У меня есть проблемы с восприятием освещения. Если в помещении белый верхний свет, я скорее буду жить совсем без света, чем использовать его. Дома я не включаю верхнее освещение — у меня лампы нижнего света, все они с тёплым светом. Вне зависимости от уровня апартаментов, чаще всего мало кто заморачивается над освещением, поэтому я стала возить с собой маленькую лампу IKEA. Она ничего не весит, занимает примерно 0 места, но приносит мне 1000% спокойствия и ощущения дома на новом месте. Камни Помню, как Женя в Бангкоке долго смеялся, когда я открыла чемодан и начала показывать свои камни. Дома у меня есть «алтарь», в котором собраны камни, раковины, амулеты, тотемы и благовония. Этот «алтарь» — некий якорь для меня, обозначающий силу всех моих мыслей и намерений. Я ввела ритуал, где вечером прохожу с пало санто по всему дому, кладу его у алтаря и медитирую 10-20 минут перед сном. Чтобы ритуал сохранился, я собрала «дорожный набор» своих камней, которые ещё и вожу по храмам, чтобы зарядить. У каждого из нас свои духовные практики, которые помогают именно ему. Мои камни — это некий ориентир моего внимания не только к материальному миру. Книги Смешно, но, как я писала ранее, таскаю с собой 2-3 печатных книги. Чаще всего оставляю их в разных местах по ходу своих перемещений. Печатная книга, которая лежит у кровати — это уже не про отпуск, это про что-то постоянное, как дома. Потому что «ну кто будет таскать с собой печатные книги в отпуск». *** Чтобы обрести какие-то понятные рутинные дела на месте, я нахожу самое вкусное кафе и, скорее всего, хожу туда каждый день: пить кофе, завтракать и читать. На вторую неделю меня начинают узнавать, и складывается впечатление чего-то постоянного. Считаю высшей степенью мастерства, когда меня спрашивают: «Вам как обычно?»

Последние выходные в тепле) Учиться, работать и купаться в бассейне-такой план.

А ещё я тут дала комментарий Коммерсанту на тему нашумевшего законопроекта о том, что психологи не смогут вести деятельность без специального образования. Тема полностью меня касается, потому что в Ultimate Education я отвечаю за три школы, одна из них — «Психодемия», где мы делаем самое крутое ДПО в рамках психологии. И поэтому хочу скоро написать большой пост о тренде на психотерапию: что, по моему мнению, будет с рынком ДПО в этой нише и как быть помогающим специалистам. https://www.kommersant.ru/doc/7515572

Чтение как ритуал В Чанг Мае я внедрила себе привычку завтракать и читать. На Фукуок это почти не получается, так как я чаще всего завтракаю с кем-то или еду на пляж. А вечером хочется наоборот отключиться от экрана, перед которым, по честному, я провожу весь день. Поэтому я начала учиться играть на флейте (тру стори). Суперрасслабляющая практика. Тем временем закончились 2 мои печатные книги, которые я брала с собой на зимовку. Начала ещё одну онлайн, но, чёрт возьми, совсем не то для меня. И хочу поделиться мнением об этих книгах. Такие посты я часто сохраняю от других авторов и бегу потом в «Республику» покупать всё сохранённое. Может, и вам пригодится. Александр Александрович Аузан Культурные кода экономики. Как ценности влияют на конкуренцию, демократию и благосостояние народа. Пожалуй, книга в целом открыла для меня Александра Аузана, как выдающегося экономиста и общественного деятеля. И вот я уже нахожу себя за просмотром его третьего интервью на YouTube. Это книга, после которой хочется рассуждать и обсуждать её постулаты. Мне кажется, это может зайти даже в аудиоформате, например по пути в офис и обратно. Рекомендую для тех, кто пытается разобраться, что будет с миром дальше, и как сохранить спокойствие в самое переменчивое время. Пол Линч Песнь пророка Лауреат Букеровской премии 2023 года, который уже называют «ирландским “1984”» и «новым "Рассказом служанки"». Как писал в своей рекомендации Букеровский комитет, эта «радикальная антиутопия ярко живописует решимость матери защитить свою семью во времена, когда либеральная демократия неумолимо и пугающе скатывается к тоталитаризму». Читала сложно, долго, надрывисто. Вошла во вкус где-то на середине — читать было жутко больно, но отрезвляюще. Не рекомендую в сложные душевные времена, может опустить ещё больше на дно своих тёмных рассуждений и современности. Сейчас читаю онлайн «Лисьи броды» Анны Старобинец, которые увидела у своей подруги в книжном клубе с большими рекомендациями к прочтению. Жалею немного, что не печатная у меня на руках, но всё равно затянуло с первых глав. Вы тоже поделитесь, что сейчас читаете — может, возьму что-то на заметку и сделаю рецензию в будущем))

Эволюция руководителя Впервые я попробовала роль руководителя в далёком 2017, и была к ней совсем не готова. Из текущей позиции маркетолога я дошла до CMO — и потерялась. Когда ты маркетолог на линейной позиции в небольшой компании — ты дружишь со всеми внутри отдела и обсуждаешь руководство за кофе. А потом раз, и тот, чьи решения обсуждают — это уже ты. Оборачиваясь назад, я могу выделить несколько этапов развития руководителя: Ступень №1. Ты пытаешься быть со всеми друзьями, остаёшься «своей в стае», но при этом суперконтролируешь каждый задачу, отдаёшь в реализацию проекты, и часть из них делаешь руками. Ты заметно больше на стороне команды, а не бизнеса. Общаешься с руководителем всё ещё из позиции мидл-менеджера, и в коммуникациях идёшь в сторону обвинений, а не поиска решения. Чаще всего эта ступень заканчивается сменой работы после выгорания, потому что ты пытаешься тянуть всё на себе. Ну или всё заканчивается увольнением со стороны CEO, потому что ты не смогу найти баланс между командой и собственниками. Ступень №2. Понимаешь прошлые ошибки, выходишь на новую C-Level позицию и выстраиваешь близкие отношения с собственником бизнеса или с другим прямым руководителем. Стараешься дистанцироваться от команды и не заводить дружеские связи, но всё равно в это проваливаешься. И тут начинается настоящий ад. В этом состоянии, когда близкие связи выстраиваются между руководителем и исполнителями, плохо со всех сторон. Приходится быть настоящим канатоходцем и держать баланс ежеминутно, что тратит энергию и силы. Молодой руководитель — это канат, натянутый между командой и топ-менеджментом. © Фридрих Ницше А так как силы теряются, их перестаёт хватать не то, чтобы делать задачи самостоятельно, и тут в комнату входит делегирование. Пока на уровне «Я лучше знаю, как надо», но всё равно с бо́льшей опорой на команду. Эту ступень чаще всего руководители проходят внутри компании за 1-3 года. Ступень №3. Наступает этап партнёрства и доверия. Самая сложная, самая подвижная, и при этом самая оптимальная для психики самого руководителя часть. В отношениях с руководством — партнёрство и открытость. Умение взять ответственность на себя и открыто говорить о проблемах и ошибках. На этой ступени я впервые в жизни сказала «Я не знаю, как это сделать». В отношениях с командой — открытость и свобода в принятии решений, с заранее согласованным планом и стратегией. Всё чаще на собеседованиях начинаешь говорить фразу «Абсолютно доверяю вашему профессионализму и не буду лезть. Но до момента, пока не накосячите». *** На самом деле, все эти ступени гибридные, не ярко выраженные и зависят от миллиона внешних и внутренних факторов. Мне кажется, что впереди ещё огромное их разнообразие, но за 8 лет я пока выделила эти.

В сентябре 2024, сидя с Юлей на кухне в моей маленькой квартирке в Москве, я произнесла фразу, которая разбила мне сердце: Ты знаешь, кажется, я больше не верю в любовь. И не верю, что смогу встретить своего человека. Юля когда-то давно окрестила меня женщиной, которая «даже камень может научить любить», и я несла это звание, гордо подняв подбородок вверх. В путешествиях, ежедневной рутине, за чашкой кофе в кафе и на улицах родного города я искренне наблюдаю за парами и той магией, которая случается, когда два человека любят друг друга. Я подмечаю детали, какие-то милые мелочи, выписываю в свой блокнот, как мне бы хотелось, чтобы было у меня. В моём телефоне есть куча сохраненных романтичных рилсов. Я вынашивала и берегла мысль о любви, как о нечто для меня жизненно необходимом. Как можно жить без любви? Другие говорили: «Полюби себя и научись наслаждаться одиночеством, стань самодостаточной, независимой. Развивай энергию, просто перестань искать и ждать — всё само придёт». Я выполняла всё, как прилежная ученица, и мне была впору медаль за самодостаточность и самостоятельность. А потом в один день я поняла, что никогда не сможет заменить никакая самостоятельность — это кофе по утрам, сваренный на твоей кухне ранним морозным утром чужими руками, прочитанные вслух страницы твоей любимой книги перед сном, возможность упасть в объятия после самого сложного рабочего дня или разделить радость твоих побед за ужином на маленькой кухне. Это чувство, когда ты знаешь, что в самой сложной ситуации у тебя просто есть сама по себе возможность позвонить и получить помощь и поддержку от человека, который тебя любит. Такой, какая ты есть. Со всеми твоими тараканами и слезами, громким странным смехом и холодными руками даже летом. Сегодня, в день всех влюблённых, я хочу сказать всем, кто ещё не встретил свою любовь — пожалуйста, не переставайте верить. Я уверена, что только любовь нас спасёт в этом безумном и жестоком мире. Верьте, растите её внутри себя и отдавайте тем, кто вам близок. Делитесь ею, если чувствуете, что есть силы на это, и позволяйте ей вас захватывать, даже ненадолго. Всем, кто встретил — берегите её, ставьте на первое место среди бесконечных задач и любите, бесконечно любите друг друга.

Я выбираю обеспечивать свою женщину Такой заголовок был у поста Вани Замесина, который вызвал у нас с подругами горячий спор. Сам пост можете почитать в канале, но кратко суть такая: не стоит требовать от Алёнушки (так Ваня называет жену) зарабатывать деньги, а наоборот, это дело мужчины. А в браке мужчина и женщина дополняют друг друга, но каждый по-своему. Когда я в первый раз прочитала пост — со всем согласилась. Для меня суперважно в отношениях и браке иметь возможность расслабиться и положиться на мужчину. И это не про «сесть на шею». Я умею зарабатывать и уверена, что даже в статусе домохозяйки буду придумывать и реализовывать проекты. Но потом мы начали обсуждать пост с подругами, и после этого появились противоречивые чувства… Процитирую: [Ирина]: Я много случаев видела, когда в таких ситуациях через N лет мужчина говорит «А может, ты работу найдёшь?». Проблема в том, что «Алёнушки» часто забивают на развитие и сидят с детьми, а мужик ясно теряет интерес. Поэтому важно скорее не кто деньги приносит, а оба ли человека развиваются и считает ли каждый, что вклад равноценный. [Лия]: Мне нравится история, когда условно мужчина зарабатывает, а женщина занимается условным уютом и эмоциональной частью. Но я про себя знаю, что не смогу заниматься поддержкой семьи долго. Капризы ребёнка я бы разделила с мужем, поэтому я хочу работать, потому что если я не выполняю эту функцию, то я буду и дома сидеть, и любовь не дарить. Не все женщины такие, как говорит Ваня. [Саша]: Мне кажется, что это не обязательно история про гендер. Условно, я легко представляю себе пару, где Алёнушка работает и добивается успеха, а парень отвечает за уют, поддержку, семью. Ну и я решила продолжить дискуссию здесь: расскажите своё мнение — как вы видите идеальный формат отношений? Хочу почитать мнение и женщин, и мужчин))

Инструменты планирования На днях Настя Кузнецова @K_nasti спросила в комментариях о том, где я строю планы по всем проектам, и как организована моя работа в онлайне в целом. Для меня это каждодневная рутина, но, наверное, всё-таки интересная тема для канала. Гугл-календарь Это первый из двух основных инструментов. В календарь заношу все рабочие звонки, личные дела и встречи. Размечаю разными цветами: синий — рабочее, фиолетовый — личное и так далее. У команды есть доступ к моему календарю, и они могут ставить мне встречи в свободные слоты. В четверг текущей недели раскидываю все встречи и задачи на следующую. Есть также регулярные пункты. Например, спорт, обед и утренняя йога стоят у меня до конца года. П — постоянство. Заметки А это второй главный инструмент. С заметками у меня забавно. Есть закреплённые заметки: — Планы на месяц личное — Планы на месяц рабочее — Задачи на неделю личное — Задачи на неделю рабочее Планы заполняю в ходе текущего месяца и закидываю туда всё, что вспоминаю, и какие-то важные штуки. Потом разбиваю их на задачи и переношу в заметки с задачами на месяц. Обожаю ещё блокноты, у меня он всегда есть под боком. Кстати, письмо от руки активирует более широкие нейронные сети мозга, особенно в областях, связанных с памятью и сенсорной обработкой)) Обязательные инструменты для работы с командой Это, конечно, зависит от проекта и навыков команды, но я считаю такой набор обязательным: — Трекер задач. Например, Яндекс Трекер. — Корпоративный мессенджер, потому что Телеграм переполнен информацией. — Пространство для сбора общей информации — Wiki, Notion. — Пространство для креатива и создания проектов. Для меня это Miro.