ГЦМП СПб

Диктант Здоровья в Музее гигиены ✍В рамках недели продвижения здорового образа жизни и при поддержке проекта «Здоровое будущее», партии «Единая Россия», Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики и Музей гигиены проводят ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ. Вопросы диктанта охватывают все основные экспозиции Музея гигиены и служат для закрепления материала, изученного во время экскурсии. 📍Желающие проверить свои знания об основных правилах здорового образа жизни могут это сделать до 14 апреля при посещении Музея гигиены в составе экскурсионных групп. Все участники диктанта получат книжки и брошюры, содержащие информацию о профилактике заболеваний и сохранении здоровья. 🏛Приходите и участвуйте! Это отличная возможность узнать больше о здоровом образе жизни!

📆Как сохранить долголетие и здоровье в возрасте за 60? Что можно и что нельзя есть, чтобы быть полным энергии и сил? Как избавляться от вредных привычек? На эти и другие вопросы в прямом эфире в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики ответил заместитель председателя Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Алексей Терешин. 🚶‍♂Главным слагаемым здорового образа жизни и долголетия он назвал умеренную, но регулярную физическую активность. По его мнению, она полезна в любом возрасте. Один из вариантов – пешие прогулки. «Это быстрая ходьба – 5-6 км/ч. С точки зрения практической это такая нагрузка, при которой сохраняется возможность говорить. При беге уже мы не сможем поддерживать разговор, а при быстрой ходьбе мы эту возможность имеем, поэтому бег является интенсивной физической нагрузкой и может быть рекомендован только людям, которые тренированы и имеют большой опыт регулярных физических нагрузок, поэтому медицинская рекомендация – это быстрая ходьба», - подытожил Алексей Терешин. Идеальной дистанцией он назвал 10 тысяч шагов в день – это примерно 7 км. Вторым слагаемым здорового образа жизни Алексей Терешин назвал правильное питание и уточнил: есть ряд продуктов, от употребления которых вообще лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье. 🍏 «Это продукты, которые содержат быстрые переработанные углеводы и так называемые трансжиры. Также - готовые мучные и кондитерские изделия, особенно которые имеют длительные сроки хранения. И то, что называется мусорной едой – это чипсы, переработанная мясная продукция – колбасы, рулеты. Данные продукты лучше убирать из рациона и готовить предпочтительно из натуральных продуктов», - отметил Алексей Терешин. С сахаром необходим баланс, подчеркнул заместитель председателя Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга. Лучше всего отказаться от него или потреблять минимальное количество, ведь переизбыток сахара ведёт к серьёзным проблемам с уровнем обмена веществ и может закончиться сахарным диабетом. С солью тоже лучше соблюдать «золотую середину». «При избыточным поступлении в организм соль обладает способностью задерживать воду, и это создаёт предпосылки для повышения артериального давления, поэтому ограничение, но не полное исключение соли – это медицинская рекомендация по контролю артериального давления», - рассказал Алексей Терешин.

🏃‍♂️Акция "10 000 шагов к жизни" Дата: 10 апреля 2025 года Время: начало в 12:00 📍Место: Итальянская ул., дом 25 (СПб ГКУЗ «Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики»), 1 этаж Программа мероприятия: 12:00 - 12:30 – Лекция на тему «Влияние скандинавской ходьбы на органы и системы организма» Докладчик: Палагнюк Виктор Георгиевич, председатель РОО «Лига скандинавской ходьбы Санкт-Петербурга», к.м.н. 12:40 - 13:30 – Групповая пешая прогулка 🏃‍♂️Приглашаем всех желающих принять участие в пешей прогулке! Не забудьте взять с собой палки для скандинавской ходьбы.

Центры здоровья и диспансеризация сыграют важную роль в реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» в Санкт-Петербурге Центры здоровья, которые действуют на базе городских поликлиник, помогут в успешной реализации нового федерального проекта «Здоровье для каждого», который является частью нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Северной столице. Об этом на пресс-конференции в представительстве ТАСС в Петербурге рассказал заместитель председателя Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Дмитрий Мотовилов. «Центры здоровья - немножко в своё время подзабытая структура, которая была уже достаточно давно создана. Мы возобновляем её работу, хотя она и не останавливалась. Появляется новый функционал. Работа Центров здоровья будет переформатирована. Будет поставлено новое оборудование, разработаны новые программы для наших жителей, которые в эти Центры здоровья могут обратиться как самостоятельно, так и по направлению врачей поликлиник либо по результатам проведения профилактических осмотров, либо диспансеризации», - отметил Дмитрий Мотовилов. Основные показатели в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» - это увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни. Второе – снижение распространённости курения табака. И третье – это снижение потребления алкоголя. Также Дмитрий Мотовилов отметил важнейшую роль диспансеризации, в том числе выездной, в формировании здорового образа жизни у населения. «Очень важна роль и заинтересованность руководителей предприятий. Пока руководители не будут заинтересованы в сохранении здоровья своих сотрудников, нам будет очень сложно достичь каких-либо целей и выполнить какие-либо показатели», - подчеркнул Дмитрий Мотовилов. Петербуржцы могут пройти медицинское обследование и получить рекомендации по вопросам сохранения здоровья в центрах здоровья, расположенных в поликлиниках для взрослого и детского населения. Со списком центров можно ознакомиться по ссылке: https://gcmp.ru/people/centerhealth/

Региональный центр компетенций осуществляет внедрение бережливых технологий в медицинских организациях Санкт-Петербурга В рамках проекта «Мужское здоровье», направленного на раннее выявление нарушений репродуктивной системы и улучшение качества жизни мужчин в возрасте 18–49 лет, акцент делается на информировании о важности регулярных медицинских осмотров, здорового образа жизни и своевременного обращения за медицинской помощью. Диспансеризация по оценке репродуктивного здоровья позволяет выявлять заболевания до возникновения серьезных последствий, а обследования помогают обнаружить состояния, негативно влияющие на репродуктивную функцию. Для повышения доступности диагностических мероприятий и охвата профилактических мероприятий среди мужчин 18–49 лет были запущены проекты с применением бережливых технологий в поликлиниках Василеостровского и Петроградского районов, а также в СПб ГБУЗ «Центр планирования семьи и репродукции».

Внимание, прямой эфир! ❓ Здоровье после 60 ❓ Путь к здоровью: с чего начать и как не перегореть? ❓ Еда и спорт — враги или союзники? Как сделать правильный выбор В Неделю продвижения здорового образа жизни на эти и другие вопросы в прямом эфире ответит Заместитель председателя Комитета по здравоохранению Алексей Терешин. Подключайтесь, задавайте вопросы в комментариях нашей группы. Будет интересно! 📍8 апреля, вторник, в 12:00

⚡️О главном от Главных: Личное мнение 💪Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это многогранное понятие. Его можно рассматривать не только как набор практических действий, но и как философию, включающую жизненные установки и ценности, которые могут различаться у каждого человека. Если в прошлом году мы исследовали общее понятие здоровья, то в этот раз решили углубиться в детали. Мы обратились к главным врачам ведущих медицинских учреждений города с вопросом: что для них означает словосочетание «Здоровый образ жизни»? Ответы оказались весьма конкретными😉 Смотрим👆

💃🕺Всемирный день здоровья в нашем учреждении прошёл весьма ярко и активно Мы начали с весёлой и энергичной зарядки, после чего решили ввести её в наш регулярный распорядок; разработали комплекс упражнений и назначили ответственных за проведение утренних минут здоровья😉 Присоединяйтесь👆

#Прямосейчас в представительстве ТАСС в Санкт-Петербурге проходит пресс-конференция, посвященная реализации федерального проекта "Здоровье для каждого" О популяризации здорового образа жизни, организации диспансеризации и профилактических медицинских осмотров рассказывают заместитель председателя Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Дмитрий Мотовилов, заведующий отделом мониторинга здоровья населения, муниципальных и корпоративных программ укрепления здоровья Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергей Репешов, заведующая Центром здоровья Консультативно-диагностической поликлиники №1 Приморского района Ирина Киселева. Трансляция мероприятия доступна в группе пресс-центра ТАСС во "ВКонтакте".

💪Всемирный день здоровья Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% — от биологических факторов, на 20% — от наследственности, и лишь на 10% — от системы здравоохранения. Не стоит перекладывать ответственность за свое здоровье исключительно на врачей. Хотя сегодня многие заболевания успешно лечатся, гораздо важнее предотвратить их развитие. Начните с профилактики. Множество факторов риска можно исключить самостоятельно, на некоторые мы можем оказать влияние, а в некоторых случаях потребуется максимальная сила воли и настойчивость. Сделайте первый шаг. Будьте примером для других. Больше информации в наших карточках >>>

🗣Лекция для населения: «Остеопороз. Профилактика травматизма» Остеопороз — это хроническое прогрессирующее заболевание, которое часто протекает без выраженных симптомов. Как правило, диагноз ставится только после того, как происходит перелом, например, лучевой кости, шейки бедра или тел позвонков. 🗓Во вторник, 8 апреля, в 14:00 на очередном занятии «Университета здоровья» речь пойдет о причинах остеопороза и о том, как его можно предотвратить. Лекцию читает Александра Юрьевна Цинзерлинг, к.м.н. врач-ревматолог амбулаторно-консультативного отделения Клинической ревматологической больницы № 25. Приглашаем всех желающих посетить лекторий для населения «Университет здоровья», расположенный в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики, по адресу: 📍Итальянская улица, 25. Вход свободный.

🩸В Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики прошел День донора Городская станция переливания крови организовала мобильный пункт службы крови по адресу Итальянская, 25 для сотрудников Комитета по здравоохранению, Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и компании BIOCAD. Для доноров подготовили полезные сувениры, подарки и вкусный завтрак, чтобы утро каждого началось с важного и доброго дела. ✅Сегодня мероприятие посетили около шестидесяти человек. Сотрудники выездной бригады станции переливания крови собрали более 25 литров донорской крови, а свыше двадцати человек записались в регистр костного мозга. 🩸Сдавайте кровь регулярно, пусть в городе пульсирует жизнь!