TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
К списку каналов
Angel Stories - Wellness Community avatar

TGINSIGHT CHAT

Angel Stories - Wellness Community

@alinatutkova

Здоровье и фитнес

Канал ведёт Алина Тютькова, сооснователь и бренд-шеф международной сети wellness-кафе Angel Cakes, предприниматель и мама троих детей. Канал кафе: @cakeyouhappy Membership wellness club https://t.me/angelwellness_bot

Подписчики4,780Текущее число подписчиков
Постов1,002Проиндексировано постов
Охват66,610Просмотры последних постов
Последние посты

Последние посты

Стр. 60 из 84 · 1,002 постов

Опубликован 8 февр.

Bhutan collection 🤍

6,050 views

Опубликован 4 февр.

Мы полетели в Бутан 😁

6,880 views

Опубликован 1 февр.

5,240 views

Опубликован 1 февр.

Я очень люблю делать фисташковую матчу дома, добавляю туда органические грибы, которые выращиваются на ферме в Петербурге. Меня это очень подкупает, потому что найти органически выращенные грибы и суперфуды стало ну очень сложно, ребята выручают 🤍 Ловите рецепт, он ТОП 🔥 Матча порошок 2 гр Растительное молоко 250 гр Вода 30-40 гр Ваниль эссенция 1 чл Фисташковая паста 1 чл Смесь Грибов magic l-shrooms 1/2 чл ( желательно пить в первой половине дня) Матчу смешиваем с водой и взбиваем убирая все комочки. Отдельно в каппучинаторе взбиваем молоко, грибы, пасту фисташковую и ваниль. Добавляем к матче и кайфуем 😍

8,920 views

Опубликован 1 февр.

Доброе утро. Как кушать все и ни в чем себе не отказывать? Просто есть много овощей и каждый прием пищи начинать с зелени и овощей, а потом уже кушать все остальное 🤍 Это мой завтрак и вот рецепт классного соуса к простому салату из листьев романо. Кокосовый йогурт 3 ст л Арахисовая паста 1 ст л Лимонный сок 1 ст л Сироп топинамбура 1 чл Соль Масло грецкого ореха или любое другое 2 ст л Вода 3-4 ст л Специи по вкусу Все смешиваем для однородной эмульсии 😍

4,380 views

Опубликован 26 янв.

Всем привет. Ловите рецептик протеинового паштета с грибами 😋 Грибы белые 7 шт мелко нарезать Лук порей 5 см мелко нарезать Чеснок сухой Лук сухой Соль и перец по вкусу Все овощи потушить на масле авокадо или ги до готовности. В блендере смешать : Цукини 1/2 шт Лук порей 5 см Нут 4 ст л Зеленая гречка замочннная 4 ст л Сырные дрожжи пищевые 2 ст л Соль Перец Специи по вкусу Куркума Все смешиваем и заливаем грибы и тушим под крышкой периодически помешивая. Затем остужаем или кушаем теплым с хлебушком 😍 Очень полезный перекус или завтрак 😋

5,740 views

Опубликован 25 янв.

Обычный вечер в Дубае 😍

4,900 views

Опубликован 25 янв.

5,010 views

Опубликован 24 янв.

#рецепт🌽 Запеченная целиком цветная капуста, мягкая и нежная с корочкой 🤍 1 соцветие капусты Соль Перец Специи для запекания овощей ( выше делала обзор из магазина показывала их) Масло авокадо Отварить капусту с кипящей подсоленной воде до готовности. Вынуть из воды и положить на пергамент. Сверху добавить специи и хорошо вспрыснуть маслом авокадо или ги. Выпекать при 200 С около 15 минут. Готово 🤍

5,710 views

Опубликован 24 янв.

#рецепт🌽 Веган омлетики из зеленой гречки. Замочить зеленую гречку на сутки 100 гр Вода 150-200 мл Тофу 100 гр Мука киноа или нута 1 ст л Разрыхлитель 1/2 чл Соль Перец Паприка Сырные пищевые дрожжи 2 ст л Все взбить в блендере и жарить на масле авокадо с двух сторон. Можно сделать мини как у меня или большой вариант омлета. Сворачиваются очень хорошо, внутрь можно начинку

4,460 views

Опубликован 20 янв.

https://buro247.me/russian-edition/алина-тютькова-первое-кафе-мы-открыли/

4,750 views

Опубликован 20 янв.

Ребята, кто был в нас в ХИЛС а новом кафе? Очень нужна ваша обратная связь и отзывы. К сожалению, некоторые гости пишут негативную обратную связь просто потому что у нас очередь и их не сажают сразу же за столики, хотя мы делаем все возможное, чтобы удовлетворить пожелания каждого. Еще отзыв прилетел за то, что посадили, но не за тот столик который просили, опять же, просто потому что тот был занят ( Нам очень жаль терять из-за этого рейтинг, ведь это никакого отношения не имеет к еде, сервису, атмосфере). Наша любимая команда и мы стараемся изо всех сил порадовать каждого нашего гостя 💔 Если вы успели побывать к нашем новом Ангеле и вам понравилось большая просьба оставить для нас добрую весточку тут ❤️❤️❤️ https://maps.app.goo.gl/duvYHQFc1D1XDGRF6?g_st=ic

4,570 views
12•••5•••10•••15•••20•••25•••30•••35•••40•••45•••50•••55•••5859606162•••65•••70•••75•••80•••8384