Екатерина Калёнова 💢Психология без пудры

Вот тут у меня всё 🤣

Вы стараетесь изо всех сил. Работаете, воспитываете, держите дом, улыбаетесь, даже когда сил нет. А внутри всё равно пусто. Радости нет. Только злость на себя и ощущение, что жизнь утекает мимо. Знаете, почему? Потому что вы живёте не свою жизнь. Вы тащите на себе мешок чужих ожиданий. Родителей, партнёра, общества. И каждый день стараетесь дотянуться до картинки, которую вообще не вы рисовали. Это не ваш портрет. Но вы живёте так, как будто обязаны ему соответствовать. Вот и выгорание. Вот и усталость. Вот и прокрастинация. Скажу честно: никакая стабильность, никакая «правильность» не дадут вам счастья, пока вы не вернёте себе себя. А это возможно. Именно в терапии вы начинаете знакомиться со своей настоящей жизнью — не с чужими фантазиями, а с тем, кто вы есть и чего вы хотите на самом деле. Не тащите это дальше в одиночку. В закреплённом сообщении канала есть ссылка на службу заботы, там можно записаться в терапию. А вечером в 20:00 мы встретимся на эфире. Будет тепло, честно и очень по делу ❤️

Ваше тело никогда не врёт. Можно улыбаться, говорить «у меня всё нормально», но спина ломит, дыхание сбивается, а тревога так и сидит в груди. Это не про осанку. Это про то, что психика уже не справляется в одиночку. Завтра в 20:00 мы разберёмся, как тело отражает всё, что с вами происходит на самом деле. И как через движение и внимание к себе можно отпустить зажимы, снять лишнее напряжение и наконец-то услышать себя настоящую. Наш спикер — Юлия Любовникова, танцевально-двигательный терапевт, член Санкт-Петербургской ассоциации танцевально-двигательных терапевтов. Она работает и со здоровыми людьми, и с теми, кто живёт с психическими нарушениями. И то, что она знает о связи тела и психики — бесценно. 📌 Эфир будет в Zoom завтра в 20:00 по МСК. Приходите и дайте телу сказать то, что вы сами себе не позволяете услышать.

Мои дорогие 🌹 Я смотрю — клуб SOLO уже открыт, лекции идут, а вас там до сих пор нет. Скажите честно, что останавливает? Страх, что не справитесь? Думаете «сейчас работа, заботы, не до этого»? Или ждёте, что сначала исчезнет усталость и появятся силы? Напишите в комментариях, что держит вас, давайте разбираться 👇🏻

Подала заявку на размещение рекламы. Меня опять приняли за Тони Роббинса. Это знак. «Значит хорошие сапоги. Надо брать» 🤣🤣🤣🤣🤣🔥

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вроде всё правильно? Работа, зарплата, дом. Стабильность. А внутри — тоска такая, что хоть вой. Скука. Болото. Это не потому, что с вами что-то не так. А потому что чужие установки про «надо» и «правильно» душат ваши настоящие желания. Я записала для вас видео — и там очень честно говорю о том, что делать, если стабильность стала клеткой, а душа требует жизни. Смотрите 👆🏻 А если чувствуете, что пришло время перестать тащить этот груз чужих «правильно» и наконец-то разрешить себе жить свою жизнь — приходите в клуб SOLO. Там мы учимся быть собой.

Фирменное 🤣

Я умирала всякий раз, когда он появлялся в этом фильме. «Непристойное предложение» – один из самых любимых моих фильмов И как в нём прекрасен Роберт Редфорт. Жаль… светлая память 🙏🏻

Два слова, которые похоронили больше мечт, чем чужая критика и чужое «у тебя не получится». ⠀ «Не сейчас» — и вы остались на работе, где вас не ценят. «Не сейчас» — и снова выбрали заботиться обо всех, кроме себя. «Не сейчас» — и опять идёте спать с пустотой вместо радости. ⠀ А завтра будет новая причина. И снова «не сейчас». ⠀ В SOLO не ждут идеального момента. Здесь жизнь перестаёт быть ожиданием. Здесь женщины начинают жить. ⠀

Девочки рекомендую от души! Новый проект ооочень крутой! 🔥