Екатерина Калёнова 💢Психология без пудры

Пришла в голову мысль Наши эксперты кино могли бы снять сериалы про жизнь наших звезд балета Нуреев Павлова Плисецкая Как Вам?

Тест на материнство: беременных предложили проверять у психиатра Это поможет выявить риски для будущего ребенка, особенно если у женщины уже были проблемы с психическим здоровьем, заявил «Абзацу» председатель организации «Отцы рядом» Иван Курбаков. «Врачи будут иметь право рекомендовать прерывание беременности в случаях, когда психиатрическая экспертиза выявляет высокий риск причинения вреда ребенку. Также важно разработать четкие критерии, при которых беременность может быть признана социально и медико-психологически небезопасной для будущего ребенка», – отметил общественный деятель. Читайте статью до конца.

✅✅✅ Это типичный «эффект воскресенья и августа». Почему у нас портится настроение в воскресенье и августе? Дофаминовый вихрь выходных или лета захватывает и уносит на своих кайфушных волнах. А потом выносит волной и хоп физиономией о камни. Хорошенького понемножку 🤣 Как можно себе помочь? Лично я стала делать вот это ✅ В воскресенье тоже программа. Или встреча с друзьями или долгожданный просмотр классного фильма ✅ У меня есть блюда, которые знакомы мне из детства и заякорены на моменте моего выздоровления в детстве. Я из готовлю по воскресеньям, чтобы дать себе момент умиротворения и начала нового положительного этапа жизни ✅ В августе я всегда начинаю думать о новом проекте или курсе. Я в ресурсе после отпуска. И на вдохновении все придумывается и делается гораздо легче и активнее

В России предложили штрафовать за измену в браке и за уход из семьи По мнению главы Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Бородина, для супругов необходимы меры ответственности, особенно для тех, у кого есть дети. Предлагается ввести штрафы: ▫️ 15-20 тысяч рублей за измену ▫️ 50 тысяч рублей за каждого брошенного ребенка Если семья распалась по вине одного из супругов, тот должен платить. У меня фсёёё 🤣

МЕНЯ ДОСТАТОЧНО Часть 2. Салют 🥰 Мы вчера начали здесь Саботировать свой успех - как способ выжить среди людей, которым твой успех не нужен, он раздражает. Рядом с тобой успешной близкие особенно остро чувствуют свою ущербность. К чему это ведет? Зачем тебе это надо? Все равно ничего не получится Куда ты лезешь? Думаю, эти комментарии вам хорошо знакомы с детства. Можете себе представить, отказ от движения вперёд – как способ выжить? Не быть подверженными насилию: обесцениванию, унижению, погружению в вину и стыд? Твое право быть, жить и пробовать воспринимается как угроза авторитету родителей? Мне очень хорошо это знакомо. На моем собственном примере и на примере моих многочисленных клиентов. Что делать? Подумать. А что если прорваться сквозь кордон отрицания, обесценивания, гнева – это единственный способ стать собой? Не искать убежище для своей души среди тех, кто слабее тебя и не выдерживают твой успех. ✅ А найти убежище для своей души среди тех, кто выдерживает твой успех, кто способен ему радоваться, кто поддержит и не будет чувствовать себя ущербным в ту секунду, когда ты встанешь на пьедестал собственной жизни? Как вам такой вариант?

✅✅✅ Мы с подписчицей Юлей разбирали возможность красиво отвечать агрессорам. Что вы об этом думаете? О таком инструменте?

Вы мне часто пишете: «Катя, ну я же правда стараюсь. Почему у других получается, а у меня будто руки связаны?» или «Катя, я всё время сомневаюсь, не уверена в себе. Боюсь сказать. Боюсь, что не поймут. Жду, что кто-то одобрит. И злюсь на себя за это». Я вас очень понимаю. Это про страх быть собой. Про то, что вы столько лет старались быть хорошей, что уже забыли, какая вы настоящая. И чтобы помочь вам с этим — я решила подарить вам мой курс «Лучшими не рождаются». Подарить всем, кто поможет мне сделать мой новый клуб «SOLO» лучшим местом для вас. Я создала короткий опрос — для меня это очень важно. И в благодарность за ваше участие — вы получите доступ к курсу. Там 5 уроков. Видео и вебинары о том, как перестать ждать одобрения и разрешить себе быть собой. Спокойно, без стыда, без ощущения, что вы всё время кому-то что-то должны. 📌 Пройти опрос и получить курс можно по ссылке https://forms.yandex.ru/u/689074d6e010db237ee2d2de Если давно хотели перемен — начните с этого шага, с собой на равных, как с той, кто наконец решает: «Я достойна и без приза за хорошее поведение»

Мой муж даже на отдыхе остается галантным мужчиной 🤣🥰

⛱️⛱️⛱️ Рубрика была вчера. Ну, окей. Я отвечу. Опора внутри себя это все жизненные процессы, опыт, мировоззрение вне мира, людей, родителей. Опора – это когда ты прошел непростой процесс сепарации с родителями, которые приду рассматривает фазу агрессии против них, а затем фазу охлаждения. Опоры – это когда тебя вообще не волнует, как живут другие люди, что они думают и говорят о тебе. Опоры – это когда тебе никто не нужен для того, чтобы сделать тебя счастливой. Это навыки, которые ты можешь легко монетизировать. Это полный контакт со своими эмоциями и состояниями, это умение выдерживать себя в непростые моменты без побега, без погружения в работу или куда бы ты ни было ещё Опоры – это когда ты можешь обеспечить себя всем базовым, включая жильё, питание, медицинское обслуживание. Это когда ты можешь сама решать все свои проблемы. Когда тебе не нужны советы, когда ты расчитываешь только на себя и на свою голову. Вот когда это опора выстраивается в таком контексте, как я писала именно при таких обстоятельствах и возможно найти зрелого мужчины построить классный, полноценные отношения. Потому что зрелые мужчины с опорой на себя и ищут таких же женщин. Как выстраивать? В терапии с психологом. И только так. И без условий. И без других вариантов. Ещё раз. В терапии с психологом