Нам надо поговорить| Музыка Екатерина

#мем в продолжении темы. Причина глобального потепления найдена

А сегодня хочу поговорить про зумеров и нарциссизм

И здесь продолжение

Записывала аудио про миллериалов и нарциссизм, можно послушать здесь

#мем

А ты видел смерть? Лицом к лицу? Страх смерти Страх смерти вездесущ: он есть у каждого человека. Но тема собственной смерти настолько пугает, что не хочется с ней сталкиваться вообще. Когда о страхи смерти говорит другой человек, хочется побыстрее переключить тему и сказать «все будет хорошо». Когда я начинала только работать психотерапевтом, я не понимала, что многие проблемы клиентов сопровождаются скрытым страхом смерти: панические атаки, бессонница, все возрастные кризисы, потеря близких, свои заболевания (особенно смертельные типа рака), болезни близких, фобии, даже выход из симбиотического слияния с матерью/мужем/ребенком – все это пронизано страхом смерти. Конечно, клиент чаще всего не осознает этого. Вдвойне сложно, если этого не осознает и психотерапевт. Рекомендую книгу про страх смерти Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти». Я прочитала ее дважды. Написана просто, подходит и для клиентов. Пару мыслей из книги: 🔹Важные жизненные вехи могут запускать ощущение неизбежности конечности жизни и страх смерти: встречи однокурсников, круглые даты (50-летие и пр.), распределение наследства, дни рождения и годовщины. 🔹кошмарные сны – всегда связаны с вытесненным или открытым страхом смерти 🔹снижать страх смерти может идея «волнового эффекта». Каждый человек распространяет вокруг себя круги влияния, которые затрагивают других людей на протяжении многих лет. А может будут переданы из поколения в поколения. Речь не только о влиянии на других известными людьми, а каждым из нас. Оставить крупицы опыта, тепла, утешения другим #книги

Была в Медиаразведке от Tutu.ru в Екатеринбурге. В музее андеграунда на меня произвела впечатление картина Ильи Кабакова «человек». По замыслу художника, картина символизирует информационную перегрузку. И задача творцов - не добавить человеку впечатлений и потока инфо, а наоборот, дать возможность разгрузиться и расслабиться. И поэтому картина почти пустая. Я создала другое прочтение. Кабаков очень точно изобразил взаимодействие человека с миром. Мир – нейтрален, но на него человек как из проектора выгружает картинку со своим фильмом. Уже доказано, что мы не столько фиксируем реальность, сколько реконструируем ее своим сознанием через доступные шаблоны на основе прошлого опыта. Все, что не вписывается в ментальную модель человека, автоматически отфильтровывается, фокус внимания на этом не держится. Это в нейробиологии называется предиктивным кодированием. Простыми словами: мы не видим то, что есть, мы видим то, что предполагаем и можем увидеть, то что уже прописано в нашем опыте. Кстати, то, как я обхожусь с картиной Кабакова и есть пример кодирования. Я интерпретирую и выгружаю на нее то, о чем я часто думаю.

Побывали на премьере шоу цифровых аватаров «Высоцкий. Высота» в LIVE Арене, и до сих пор под впечатлением. Это было не просто представление, а настоящий диалог с прошлым. В центре внимания – полноценный, объемный 3D-аватар Владимира Высоцкого. Забудьте о плоских голограммах – здесь была невероятная глубина, мимика, живые жесты. Казалось, он действительно стоит на сцене, благодаря титанической работе более 200 специалистов, которые воссоздали его образ до мельчайших деталей. Ощущения конечно двоякие, но сходить стоит. Если вы хотите стать частью этой новой истории – следующий показ «Высоцкий. Высота» – 16 ноября. Не упустите!

С тревогой посматриваю на расписание ноября, поймала себя на мысли, что раньше подобный перегруз был нормой, сейчас все же стараюсь по-другому строить расписание. Но расскажу о ноябрьских событиях: - в ноябре схожу в Медиаразведку с блогерами в Екатеринбург; - пройду учебную трехдневку по психиатрии одну из последних в учебной программе длительностью 3,5 года; - конечно буду участвовать в концеренции семейных психологов. Готовлю доклад (ура его одобрили) про связь привязанности и сепарации, а также буду модерировать круглый стол с психиатром. На конференцию приглашаю вас. Программа очень интересная будет.

#мем что у вас по любви?

Сегодня ассистировала в преподавании парной ЭФТ терапии на курсе Татьяны Рыцаревой. Групповые процессы мне очень интересны с разных аспектов: в преподавании, в терапевтических группах, в публичных выступлениях