Нам надо поговорить| Музыка Екатерина

В своих текущих романтических отношениях всегда отражены мы сами и наша история всех других важных отношений (особено отношений с родителями, братьями/сестрами). И самый простой способ менять отношения - начать с себя: понять, как история всех других отношений сейчас представлена в этих отношениях. И как именно мы в них проявляемся: как мы влияем на то, что происходит внутри отношений.

Не могу решить, остаться в браке или расстаться. Когда я не однократно принимала решения расставаться, я тоже проходила путь сомнений. Как и любой человек, задавалась вопросами, а точно ли нет будущего у этих отношений? 🔹А что именно не устраивает меня? 🔹А можно ли что-то изменить? 🔹А насколько дело не в отношениях, а во мне и моих проекциях, например. 🔹А на сколько партнер тоже готов что-то менять? А сможем ли мы? А может вообще проще закончить эти отношения? 🔹А с чего я взяла, что в других отношениях будет лучше? И так по кругу. За годы практики и работы с сотнями пар, я поняла, что в ЛЮБЫХ отношениях есть что-то ценное, а есть что-то, что не нравится. И какие-то пары приходили в отчаянии, и буквально через 5 сессий видели улучшения. Какие-то наоборот, обнаруживали, что нет построенного фундамента внутри отношений, отношения «не отремонтируешь» по-быстрому, а желания строить этот фундамент конкретно в этих отношениях уже нет. Я решила собрать весь опыт и свои знания в один курс. Назвала его «Остаться или расстаться». Этот курс для тех, кто находится в отношениях, но не знает, заканчивать их или нет. Чувствует хроническую неудовлетворенность в отношениях, но не решается на расставание. Курс не про то, как найти в себе силы расстаться, а про то, как проанализировать свои отношения, и понять, что именно не так, и можно ли это наладить.

Вы знаете, что моя сестра является создателем проекта RUSTRENDS, а я его главный фанат! Очень люблю рубрики с музеями, красивые подборки для вдохновения,интересные материалы и классные находки от российских брендов. Если еще не сделали этого, обязательно подписывайтесь!❤️ Юля с командой с невероятным трепетом и ответственностью подходим к контенту!

Помните, делилась тем, что записала свой видеокурс? Расскажу, о чем он, и с чем поможет. Ко мне приходит много пар и индивидуальных клиентов с похожим запросом: мы в тупике, отношения сложные, обдумываем расставание, хотим понять, можно ли изменить/укрепить отношения или наш выход - только развод? В процессе работы самим клиентам становится понятно, куда двигаться дальше. Кто-то сохраняет отношения и делает их более близкими, кто-то принимает решение о разводе. А я на основе своей работы, поняла, что, конечно, нет категоричных прямых ответов никогда, которые подойдут всем одинаково. Но есть проблемы клиентов, с которыми можно справиться или принять их и жить дальше, а есть те, которые не решаются и подрывают фундамент отношений. Мой курс для тех, кто постоянно думает о расставании, но остается в отношениях, и продолжает взвешивать в голове «за» или «против» расставания. Кто хочет для себя понять, можно ли «спасти», отношения и что именно «спасать»? Или «спасать» уже давно нечего? Есть ли потенциал в текущих отношениях, стоит ли прикладывать силы и время для их изменения?

Приближается День всех влюбленных и 8 марта. Если обдумываете, какие цветы подарить, берите эти #мем

Юна рассказывает, как gpt анализирует переписки влюбленных и смело называет, кто использует тревожную стратегию привязанности, а кто избегающую и пр. Сама не пробовала. Скажу, что взгляд с стороны, опирающийся на сухие факты бывает полезен. Но не пугайтесь, если обнаружили себя в роли избегающего, например. Одна из самых распространенных пар – союз тревожного с избегающим. Такие партнеры подтверждают бессознательно свои ожидания и страхи от отношений. Тревожный боится разрыва и быть оставленным, а избегающий отстраняется и закрывается, что убеждает тревожного в том, что его бросают и он не нужен. И наоборот, избегающий боится быть поглощенным партнером, потерять контроль и чувство независимости, а тревожный его «преследует» в поисках близости. Хорошая новость тут есть. Да, представления о близости у таких пар разные, но такие пары могут развивать и перестраивать свои отношения. А на новый вечный вопрос, заменит ли gpt психологов, я по-прежнему думаю, что это часть психологов будет заменена.

Нам надо поговорить| Музыка Екатерина pinned «Я веду частную практику и ко мне можно записаться на сессии, есть свободные окна. Если давно обдумывали поход к психологу, то вот знак) У меня есть 4 основных формата: 1. Краткосрочное консультирование по конкретному запросу (да, можно записаться всего на…»

На учебной трехдневке преподаватель мимоходом сказала фразу: «Мы живем в мире реализованных желаний». Меня так это поразило. Что все вокруг- дома, автомобили, интернет, мобильный - когда-то было чьим-то сильным желанием. И они имели дерзость их воплощать, сталкиваясь с хейтом, скепсисом и даже обвинением в безумии. Когда-то кому-то в голову пришло, что он сможет полететь в космос и стать первым в мире космонавтом. Придумал и реализовал. Если вы свои мечты не воплощаете, потому что страшно/стыдно/все равно не получится, подумайте о них еще и с этого ракурса: может быть вы не только лишаете себя, но и других.

#мем актуально этой зимой

Семейная терапия - это, кроме того, что полезная штука, еще и очень интересная. Я наблюдала не раз, как клиенты, понимая на сессиях, как устроены конфликты, как они запускаются, что на самом деле стоит за тем, что люди начинают ругаться, используют эти знания в разных областях. Например, в бизнесе при общении с подчиненными или с начальством. И открытие, которое нельзя «развидеть» никогда: что то, что ты думаешь про партнера и его мысли - это только вершина айсберга, на многие вещи он смотрит совершенно по-другому. Открывая столь удивительный мир другого, ты начинашь и на других людей смотреть по-другому. Видео взято у Московского института схема-терапии

Осознала, что как психотерапевт выросла, когда для супервизий стала выбирать фрагменты видеозаписей, не где моя работа выглядет поприличнее, а где я растеряна и мне реально нужна помощь. P.s не записываю видео с клиентами, кроме отдельно оговоренных с ними случаев для супервизий

Как донести ценность терапии до клиентов? Важно самим её понимать и ощущать, и только потом — делиться этим с клиентами. Ночной эфир - авторский канал, балансирующий между пользой для психологов и клиентов. Автор канала — Любава Силаева. Психолог-исследователь, молодой ученый и супервизор. Без сложных текстов, но с ёмкими и короткими заметками на темы, волнующие нас всех: Как быстро найти своего психолога? Нужно ли ходить к психологу регулярно? Психологу нельзя быть... каким? Границы психолога в терапии с клиентом Как психолог влияет на альянс и возможность контакта Если вы психолог — канал и для вас тоже! Читая«Ночной эфир» вы почувствуете ценность терапии, а значит сможете донести её до клиентов. Лучше всех постов знакомств - подборка https://t.me/zametki_i/1292 Бонус для коллег — бот@silaevapsy_bot, где много информации про этику и оплату в психотерапии. Подписывайтесь, чтобы не потерять канал - https://t.me/zametki_i