Нам надо поговорить| Музыка Екатерина

Магическое мышление Пост будет достаточно жестким и отрезвляющим. В психологии есть такой термин - магические мышление. Обозначает веру во всемогущество своих мыслей (силой мысли можно достичь результата) или в другого человека, обьекта, силу, на которые перекладывается ответственность за свой выбор и жизнь. К магическому мышлению относятся очевидные вещи, например таро, экстрасенсы и пр. Но я хочу перечислить важные пункты, которые тоже относятся к магическому мышлению, но не так очевидны для людей, при этом блокируют их развитие: 🔹убеждение в том, что в будущем неизбежно все должно как-то произойти оптимальным образом, все разрулится само, при этом, ничего менять в себе и своей жизни кардинально не нужно; то есть, то, как есть сейчас не устраивает, но в будущем само должно как-то разрешится. 🔹 надежда и мечта о всемогущем муже/жене/начальнике, которые придут и помогут человеку решить все за него; сюда же все сказки о принцах. 🔹 вера в то, что государство и другие организации должны наилучшим образом заботится о человеке, исходя из его конкретных ожиданий. Вера в то, что есть идеальные страны с идеальным отношениям к гражданам. 🔹 всевозможные карты желаний и списки списков жизни мечты БЕЗ сознательной стратегии и действий к их воплощению. 🔹 убежденность, что можно во что-то не вложится, не потратить силы, а зато получить многое; 🔹вера в то, что инстаграм отражает реальность. И все блогеры и бизнесмены живут свою лучшую жизнь, зарабатывая миллионы без труда, в легкости, и могут этому научить, нужно только купить их курс. 🔹 поиск быстрого, легкого решения проблемы, запроса. Волшебной таблетки, которая быстро исцелит от всего. И, конечно, разачарование, когда этого не происходит. И снова поиск новой таблетки. #психика

#Катянасвязи еще одна новость из мира психологии. Второй раз женился 92-летний психотерапевт Ирвин Ялом. Ирвин Ялом популярен во всем мире своими художественными и профессиональными книгами. Наверняка, хотя бы одну из них вы читали. Интересно, что Ялом с первой женой познакомился еще в школе и прожил до самой ее смерти в 2011 г. У жены - Мэрилен был обнаружен рак. Супруги написали вместе книгу-дневник «Вопрос смерти и жизни»: о жизни, смерти, потере и близости. Ирвин после смерти жены дополнил ее главой о том, как переживал потерю любимой. И вот в 2024 г. Ялом снова женился. Известно, что его супруге 75 лет, и они вместе работали над книгой. Совместная работа переросла в дружбу и затем в любовь. На фото Ялом с предыдущей супругой. Свежих фото не нашла еще

Делюсь упражнением, которое помогает понять, в чем именно вы специалист и почувствовать себя увереннее. Представьте, что вы записываетесь к себе на консультацию за конкретную сумму денег. Включите таймер на 30 минут. Выпишите все темы и вопросы, которые вам было бы интересно спросить у себя как профессионала. Задайте себе вопрос, за что именно вы бы сами себе с удовольствием заплатили деньги? #инструменты

#мем

Делюсь подборкой со своими постами: 1. Интересные данные по психотерапии 2. Как парная психотерапия может помочь с трудоголизмом одного из партнеров 3. Гуф, его употребление и новый альбом 4. Проективная идентификация, что это такое 5. Как распознать свою проективную идентификацию 6. Подборка книг про мужчин, их внутренний мир и путь взросления 7. Видео про Динамическую модель привязанности 8. Фильм «Оппенгеймер», и о чем мне говорит его мировая слава 9. Что свойственно людям с тревожной привязанностью #итоги

#Катянасвязи Умер Даниэль Каниман - известный психолог, экономист, лауреат Нобелевской премии. Его книга «Думай меделенно, решай быстро» стала бестселлером во всем мире. Интересно, что эта книга в России была в лидерах продаж в 2023 г., несмотря на то, что вышла больше 10 лет назадч Канеман исследовал к каким когнитивным ошибкам прибегает человек и почему. Он во многом изменил представления о том, каким образом люди анализируют ситуации и принимают решеня, в основном полагаясь на эмоциональные, быстрые мнения и мысли. Если не знакомы с его трудами, почитайте. #книжнаяполкаКати #рекомендацииКати

Что-то странное на дорогах, очень ОЧЕНЬ сильные пробки. Час, который навигатор показывает, превращается в процессе в 2.30

Знаем, как сложно хотя бы на минуту абстрагироваться от ужасов последних дней. Мы испытываем то же самое и не знаем, куда деться от тревоги. Чтобы стало легче, мы попросили Екатерину Музыку, дипломированного психолога, дать несколько советов по снижению уровня тревожности и возвращению к обыденной жизни. Их читайте в карточках. Справляемся вместе! ❤️‍🩹

Бесплатная кризисная помощь от психотерапевтов Меты Если вы или ваши близкие оказались в беде или стали свидетелями теракта в Крокусе, если на фоне этих новостей у вас появились или усилились симптомы тревоги или паники,вы чувствуете, что не справляетесь, и вам важно поговорить о своих переживаниях со специалистом, то мы предлагаем вам бесплатную кризисную психологическую помощь. ➡️ Напишите нам в Telegram: t.me/meta_helping Мы соединим вас с психотерапевтом для проведения бесплатной кризисной консультации Все подробности на сайте

#Катянасвязи моя подборка книг про мужскую психологию. Изначально они написаны для мужчин, но мое мнение, что их нужно прочитать и каждой женщине. Особенно тем женщинам, кто не уважает любые мужские фигуры, отцов, начальников. Тем, кто считает, что мужчины - это особая группа людей, с которой нужно конкурировать, воевать, обесценивать и «все они бесчувственные козлы». Тем, кто просто хочет понять, как устроен внутренний мир мужчины, как они давят внутренние переживания и почему, как сформироваться мужчине, если не было отца рядом. 1. «Мужская душа» Б.Зюфке 2. «Чего хотят мужчины» В.Богомолов 3. «Под тенью Сатурна» Д.Холлис Создала # для своих книжных подборок #книжнаяполкаКати #рекомендацииКати

Спасибо, что были на эфире и за вашу активность. Какие темы хочется разобрать на эфире?

Live stream finished (1 hour)