Нам надо поговорить| Музыка Екатерина

Впечатляет однонаправленность жизни. Все закончится смертью ⚡️

#Катянасвязи весна уже не та 🤣

«Партнер в отношениях с депрессией: есть ли надежда на светлое будущее?» Это нелегкий период для каждого в отношениях. Но, вы— не врач, и задача в такой ситуации только одна: эмоциональная помощь партнеру. Первое, что нужно сделать — установить границы, чтобы избежать выгорания. Вы не должны впадать в созависимость с эмоциональным фоном партнера.Важно сохранить свою жизнь такой же, как она была «до»: встречи с друзьями, хобби, работа, уход за собой. Вы имеете право на свои эмоции и пространство. Депрессия одного из партнеров влияет на обоих, но правильная терапия помогает пройти этот «квест». вернувшись к гармонии. Что можно сделать? • Будьте рядом: общайтесь, обнимайте, слушайте без советов и осуждения. • Помогите с рутиной: режим дня, еда, спорт, прогулки вместе — физическая активность улучшает настроение. • Поощряйте терапию: предложите психолога или психиатра, идите вместе на первые сеансы. И не забывайте заботиться о себе! Кстати, очень много полезной информации о депрессии вы найдете в канале психиатра Антона Елисеенко. Он легко и с юмором рассказывает о терапии, работе мозга, жизни с ОКР и многом другом. Классный канал для профи и интересующихся.

Марти Великолепный – талантливый мечтатель-авантюрист или психопат? Посмотрела на днях нашумевший фильм. Создатели, конечно, зрителя качают на эмоциональных качелях постоянно. И кстати, что-то похоже по накалу и напряжению человек и испытывает, попадая в отношения с психопатом. Так кто же сам Марти? Просто гонится за мечтой любыми путями или он юный психопат? У него – антисоциальное расстройство личности (психопатия), что не отрицает его таланта в спорте и целеустремленности. Но обратите внимание, он применяет любые средства: воровство (деньги, ожерелье, собаку), шантаж, манипуляции. Плюс патологически врет (даже когда все понимают, что он лжет), проявляет полное отсутствие эмпатии. Даже к тем, кого считает близкими, например, к своей беременной девушке, которую мгновенно бросает, не желая нести ответственность или даже хотя бы прояснить ситуацию. Или пытается забрать деньги у своего друга, хотя они изначально договорились, как поделят прибыль от своей схемы развода ребят на ставках. Вспышки импульсивности и ярости, невозможность контролировать себя, даже когда того требует ситуация, например, на чемпионате после проигрыша. Если бы он пришел на прием ко мне, чтобы я делала? Скорее всего, он бы не пришел, но допустим, его вынудили прийти под угрозой того, что не возьмут на чемпионат? - никакой эмпатии, проявления понимания и человечности, т.к. этот язык ему не доступен; - границы, жесткость. Такие люди быстро считывают, стоит ли слушать человека, или можно его «поиметь»; - показывала бы, как его импульсивность играет против него, тренировала бы навыки саморегуляции: что делать, чтобы удерживать деструктивный импульс; - помогала бы осваивать долгосрочное планирование. Просчитывать последствия. На примере Марти видно, как люди с АРЛ что-то вытворяют в моменте, это вытекает во что-то катастрофичное, хотя можно было бы, остановится и подумать. Остановиться, подумать, взвесить – это ему не доступно, увы. Поставьте лайк, если хотите еще про фильм, запишу аудио.

С 1 апреля телеграм будет работать еще хуже. Жду вас в Макс

#Катянасвязи затягивающие сериалы-триллеры на выходные. 🔹 «56 дней» Когда смотришь и гадаешь, кто же все-таки самый главный психопат в этом сериале 🔹 «Его и ее» Динамичный сюжет, интересная развязка. Увы, моя работа психотерапевта имеет профдеформацию, мы разгадываем загадки каждый день. И поэтому почти в каждом сериале я быстро понимаю финал , и кто виноват. Тут не исключение, но все равно посмотреть можно. 🔹 «Незнакомец» Город, в котором вечно что-то происходит, кого-то убивают. Здесь как раз финал приятно удивил.

Сериалы на выходные