Кто тут главный?!

"Без убеждений нет ни прогресса, ни движения вперед. Убеждения являются силой, которая способна преодолеть преграды и вести человека к достижению своих целей." - Эрик Хоффер Именно убеждения помогают нам проявлять настойчивость и уверенность в своих действиях, что способствует нашему личностному и профессиональному росту. Без убеждений, мы бы блуждали в неверие и не смогли воплотить свои идеи в реальность. А какие у тебя убеждения? Делись в комментариях👇🏻

👌 сегодня в мастергруппе подняли вопрос как легко внедрить полезную привычку? Делюсь тут: — Прогрессируйте постепенно. Первых успехов достичь довольно просто, главное помнить, что оставаться на одном уровне — значит сделать шаг назад. — Будьте терпеливы. Терпеливость - ключевой навык в выработке привычки. Держите темп, который в состоянии вынести. Терпение определяет успех. — Начинайте с самых простых привычек. Силу воли надо тренировать, как мышцы. Если Вам сложно настроиться на часовую пробежку, начните с 10 минут — это лучше, чем ничего.

Сегодня в проводила мастер класс в переговорном клубе Игоря Рыжова. Тема мотивации сотрудников была особенно близка для всех. Делюсь формулой, с помощью которой можно рассчитать насколько мотивированы вы или ваши сотрудники. По шкале от 1-10 оцените каждый из выше представленных показателей и подставьте значение к формуле. Пишите свои ответы в комментариях, всем написавшим дам расшифровку к тесту

Дорогой интернет, непонимающий муж или почему у вас нет результата. В выходные одна из участниц моей мастер группы написала, что на 3 недели уезжает в отпуск и там не планирует ничего делать, потому что интернет дорогой и муж не одобряет. И предлагала мне решить, как я буду с ней работать дальше. Сейчас у нас экватор, уже половина пройдена. А это всегда сложный этап на любом обучении и особенно при работе над собой: первый азарт и подъем мотивации позади; не все получается так, как хотелось бы; накапливается усталость; мозг начинает активнее саботаж и поиски путей отступления. Отсюда закономерные откаты. Это нормально. Иначе не бывает роста. В этот момент главное - продолжать движение маленькими шагами и отслеживать свои автоматические реакции. Несмотря ни на какие внешние обстоятельства. Я очень люблю приводить пример со спортсменами. Для них нет ни одной уважительной причины не тренироваться и не идти к своим целям. Болезнь, отпуск, форс-мажор - не повод останавливаться. Отсюда и неминуемый результат. Как спортивный психолог и коуч, я могу только помочь, но с вас не снимается ответственность и надобность работы над собой и своим результатом. Если у вас есть цель и мотивация, не помешают ни семья, ни запланированный отпуск, ни инопланетяне. На всех своих продуктах я даю больше, чем изначально заявляю. Но это инструменты, а не волшебная таблетка, выпив которую вы можете спокойно валяться на пляже. Поэтому если вы готовы последовательно работать над своими целями и брать на себя ответственность, я с удовольствием вам помогу и дам инструменты, которые уже помогли многим моим клиентам. Для этого вам нужно всего лишь написать мне в личные сообщения или оставить комментарии под постом, для проведения диагностической сессии.

Кто никогда не был в Санкт-Петербурге. Вот так выглядят белые ночи в 4:30 утра🌞

Осваиваем новый вид транспорта🏄‍♂️