Кто тут главный?!

Сегодня хочу поговорить с вами о психологической зрелости! Психологически зрелый человек отличается двумя опциями: высоким уровнем этичности и ответственности. Оба термина в обществе сильно по-разному понимаются (поскольку общество незрелое). Высокий уровень развития ответственности и этичности складывается из освоения нескольких навыков: 1. Навыки самообслуживания и самообеспечения. До тех пор, пока ваш быт обслуживается финансово и физически другими людьми, вы психологически незрелы. 2. Навыки управления своими амбициями и инстинктами, эмоциями и состояниями с точки зрения неразрушительности для себя и других. До тех пор, пока вы разрушаете себя и/или окружающую среду, других людей или отношения с ними, вы психологически незрелы. 3. Навык делать выбор в сложных ситуациях в пользу долгосрочных ценностных ориентиров. До тех пор, пока между долгосрочным и сиюминутным вы выбираете сиюминутное, вы психологически незрелы. 4. Навык различать ситуации, в которых помощь является развивающей для вас или других, а в каких - способствующей деградации, и умение брать и давать поддержку и помощь, исходя из этих различий. 5. Навыки экологичной коммуникации с самыми разными людьми, в том числе - экологичного взаимодействия с менее психологически зрелыми людьми, чем вы. 6. Навыки творческой самореализации в личной и профессиональной сфере. 7. Навыки экологичной передачи опыта и знаний менее психологически зрелым людям, чем вы. 8. Навыки экологичного взаимообмена с равными. 9. Навыки экологичного взаимодействия с социальными системами и институтами. 10. Умение эффективно учиться, навыки быть в позиции ученика. Жду ваши размышления по этому поводу в комментариях)))

Как часто все в нашей жизни рушится, потому что мы пытаемся доказать свою правоту, не видя насколько этот мир многогранен. Мы воюем с ветряными мельницами, преследуя цель доказать оппоненту свою правду, но что будет, после? Что можно будет построить на этих руинах?

#мысливслух Написано миллион книг о воспитании детей. Есть книги по тайм-менеджменту для мам, есть книги о том, чего нельзя делать, чтобы было меньше проблем, есть книги про отношения с партнером, про выгорание… Так почему же до сих пор у нас столько трудностей вызывает материнство? Во-первых : лень Во-вторых: нежелание развиваться, точнее непонимание для чего? Как бы грубо не звучало, но лишь единицы готовы работать над собой. У нас любят искать виноватых, не любят признавать свои ошибки, любят говорить, а не слушать и любят торговаться в отношениях. Вы когда-нибудь думали с чего начинать,если что-то не устраивает? С себя! В воспитании ребенка-начинайте с себя В отношениях -начинайте с себя В любой некомфортной ситуации-начинайте с себя. Это самое тяжелое. Но пока изменения не произойдут в Вас, от других бессмысленно чего-то ожидать…

https://telegra.ph/Pro-uspeshnyh-lyudej-i-kak-ehto-svyazano-s-dofaminom-03-30

Всем привет, мои дорогие) Решила день начать притчей, которой как-то делилась в инстаграм. О скулящей собаке или о том, насколько сильно мы желаем перемен в своей жизни ⠀ Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака. ⠀ На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. ⠀ На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать: ⠀ - Извините, - обратился он к старушке, - что случилось с вашей собакой? - С ней? - переспросила старушка. - Она лежит на гвозде. Смущенный ее ответом человек спросил: - Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет? Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом: - Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места. ⠀

Вот достаточно быстрая и легкая техника, которая поможет быстро успокоиться. Главное условие действительно этого хотеть)))

Почти месяц я не выходила в инстаграм, где-то подсознательно я ощущала дискомфорт и желание сбежать. Десятки написаных постов и отсутствие желания их выставлять. Сейчас я особенно понимаю, как важно прислушиваться к себе и уметь слышать себя. На самом деле профессия коуча учит именно этому. Среди буйства разных эмоций, несправедливостей, обязательств, шаблонов и выстроенных нами самими же норм поведения найти лазейку и, как горный ручеек просачивается сквозь камни, найти выход к себе целостному. Для этого нужно задать себе всего несколько вопросов. Где моя ответственность? На что я могу повлиять? Что я делать НЕ буду? Для меня меня вся текущая ситуация - это жесткий отбор на тех, кто в панике и на тех, кто работает и делает свое дело. Я не надеюсь, что будет легко. Но я точно знаю, любой кризис- это и новые возможности. Как экономист по образованию. Я разработала 3 стратегии развития: ◦ Супер Жопа ◦ Оптимальная жопа ◦ Наилучший При разработке стратегий, я опиралась на столь близкую мне, философию стоицизма. Классик и один из родоначальников этого движения, в философ Санека писал: «Нет числа тем, кто владел народами и городами; тех, кто владел собой, можно пересчитать по пальцам». В сердце этой философии лежит идея о том, что пусть в мире и есть множество вещей, которые не подвластны человеку. Он всегда в состоянии контролировать свои мысли и действия. Просто нужно четко определить для себя, что находится в вашей власти, а что нет.