科学新知

了解自己感官相关的需求对维护情绪健康是很重要的事情。 当你感官过敏的时候，你可能想要避免过多感官刺激，比如：想找一个安静的地方、不想移动也不想蹦蹦跳跳、不想被触碰、不想刷牙、不想洗澡、不想刷牙、希望到一个暗一点的地方、想要避免闻到气味、希望到一个更整洁的地方。 当你感官失敏的时候，你可能想要寻求一些感官刺激，比如：移动身体、寻找光和声音的刺激、寻找各种五颜六色的内容、发出声音、希望打打闹闹地玩耍、希望吃一些口味重的东西。 有很多孩子和成人都有感官处理上的障碍，包括容易感官过敏或容易感官失敏。如果您有这样的情况，那您更需要去了解您自己的感官需求。 source

https://www.youtube.com/watch?v=l00oPe5SfEI

我们有权了解我们即将服用的药品的相关信息，在知情同意的前提下开始治疗。这意味着，我们有权知道药品之间的互相作用，以及药品和日常娱乐性成瘾品之间的联合作用。 举个例子，很多药品的说明里只会说“使用本药品期间禁止饮酒”，但实际上究竟这种药品和酒精将发生什么样的反应，却从来不说清楚。这给我带来很大的恐慌，甚至影响到我疾病开始治疗的时间，因为我担心会在长期使用某种药品意外服用酒精，给我带来生命危险。但实际上，我后来了解到，我需要服用的药品和酒精的共同作用是让我更容易喝醉，因此我原来的担心是不必要的。 “使用本药品期间禁止饮酒”还有很多可能的含义，对有些药品来说，“禁止饮酒”的意思可能是“如果过量饮酒本药品会失去药效”，对另一些药品来说，却可能是“哪怕只是喝一点点你都可能没命”。这些区别对我们药品的使用者来说明明非常重要，但药品的标签上却并不提供这样的信息。我希望这种情况可以改善。 在这之前，我推荐使用 https://www.drugs.com/drug_interactions.html 来检查药品之间、药品和日常食物/娱乐性成瘾品之间的联合作用。虽然这个网站上的内容并不能代替医生的建议，但至少有这些信息比什么信息都没有要好很多。 另外请注意，在美国，如果你使用娱乐性成瘾品或毒品，你是可以让医生知道，并让TA在给你开药的时候考虑到你的这些情况的。根据美国法律规定，医生不能未经你的同意向任何人透露你的情况。 source

研究表明，在年轻人群体中减少性侵，最好的方式就是开设“干预性侵”项目，教大家如何在性侵发生时，及时从旁边干预。这远远比“拒绝性侵”的项目要有效。这是因为： ❶ 人们更愿意参加“干预性侵”的项目，帮助可能的受害者，而不是在“拒绝性侵”的项目里被暗示“你很可能就是那个强奸犯你快点改正吧”。 ❷ 数据显示，参加“干预性侵”的项目，同时能帮助年轻人避免成为性侵加害者。 ❸ 如果不参加“干预性侵”的培训，很多人不知道在目睹性侵发生时如何做。人们急需相关培训。 ❹ 旁观者干预性侵，能够第一时间制止性侵的发生。 ❺ 旁观者干预性侵，受害者就不用一个人承担所有保护自己反抗性侵的重担。 —— 理查德·M·赖特 《询问：建立尊重自主权的文化》 source

【英国超市突然黑灯居然是这么个意思？！】 在英国留学的时候，常常会因为一点小事感动，像是超市为自闭者设置的Quiet Hour，伦敦地铁的励志语录等等 感觉英国这些小细节真的做得很好，这也是我回国后还时常怀念留学时光的原因之一 source

【科普】【苗勒管永存综合征】 2014年，在印度克什米尔地区，一名70岁老爷爷因腹股沟疝住进医院。他是顺性别男性，有四个孩子。他过着普通的生活，在入院之前没有发现任何特别的地方。 医院惊讶地发现，这位老爷爷的腹股沟疝其实是他的子宫。而且这个子宫从一侧张出阔韧带，阔韧带最上方长有输卵管。这是单侧发育非常完全的子宫。 经检查，这位老爷爷的染色体与大多数顺性别男性相同，是46XY。他一侧的睾丸未降至体外，是隐睾。这个也很常见，有大约1%的人有隐睾。其它检查一切正常，显示老爷爷和大多数顺性别男性没有任何不同，除了他有一个基本发育完好的子宫。 老爷爷的情况是苗勒管永存综合征。这通常被认为是人体发育时正常的变化形态，并不是病变。苗勒管是所有两栖类哺乳类胚胎发育早期都会出现的结构。在大多数女性胎儿发育过程中，这对苗勒管会融合为子宫、输卵管、以及部分阴道。在大多数男性胎儿发育时会产生抗苗勒激素，阻止苗勒管发育。如果当时抗苗勒激素产生的不足，就会产生苗勒管发育并永存的现象。 苗勒管永存综合征被认为很罕见。但实际上，这是一种需要造影才能确认的身体状况，大多数身体健康的苗勒管永存综合征者其实并不会被发现。在发展中大多数国家，医学造影对大多数人来说是完全做不起的。因此实际苗勒管永存综合征者可能比我们想的要多很多。 这不是苗勒管永存综合征在新闻中唯一一次出现。去年，科索沃一位67岁的男性因疝气住院，发现体内的疝气其实是子宫、输卵管和卵巢。这位男性是三名孩子的爸爸。2011年，印度一名35岁男性因剧烈腹痛住院，发现体内有子宫、连着两个输卵管两个卵巢和部分阴道。他是两名孩子的爸爸，他有两侧都发育非常完好的子宫卵巢结构。2021年，美国一名男子因腹痛住院，病因是因为睾丸瘤，但同时发现他也有子宫、连着两个输卵管、子宫颈、和部分阴道。他是一个孩子的爸爸。 所有这些苗勒管永存综合征的案例都是几乎偶然间发现的。这些案例中的顺性别男性连自己都没有发现自己可能的与别的男性不同的地方。 https://twitter.com/vagina_museum/status/1628046312275935232

https://www.youtube.com/watch?v=4n3uhb6xNsA

【肥胖歧视如何影响到胖人的健康】 我们常常说“肥胖影响健康”，但如果我们考虑到“社会对胖人的歧视”给胖人的健康造成的影响的话，我们并没有任何证据可以证明“肥胖本身影响健康”。 我举一个例子。 我最好的朋友是胖人。她很难找到合身的胸罩。没有合身的胸罩她走路的时候会背痛。她喜欢锻炼，但没有合身的胸罩又背痛的话，她没办法锻炼。 她有时候能幸运在那种很小众的商店里找到合身的胸罩，但这些商店往往是很小的店家，而因为疫情影响，这些商家很多都倒闭了。 有人建议为了减轻背痛，让她去做缩胸手术。但明明一件合身的胸罩就能解决的问题，为什么要让她去承担手术的风险？裁剪布料难道比做手术还要难吗？另外她即使要做缩胸手术，也很难找到愿意做手术的医生，很多医生会以手术风险为由拒绝给胖人做手术。当然，除非这种手术和减肥直接相关，那手术风险再高也照样有更多医生愿意做。 胖人遇到的困难也远远不止胸罩。我们找不到价格合适的运动器材、我们找不到价格合适的椅子、沙发、床垫、鞋子。也不止是胖人，一些个子很高的人也一样，我们可能不得不常年用着完全不合适我们用，我们用起来也很不安全的各类产品和家具。我们的床垫可能没有支撑住我们，我们的鞋子也可能没有保护好我们的脚，长期以往所有这些都会给我们带来各种各样的身体伤痛。 车上的安全带从来没有用胖人的身体模型测试过。测血压的时候我们会发现测血压的袖带不够长。医生开的药很可能不够我们的剂量。如果我们要做核磁共振的话，我们可能根本找不到合适我们躺下去核磁共振的机器。 所有这些，再加上社会的胖人的歧视给胖人带来的精神健康影响，让胖人几乎不可能过上和其它人一样的安全且健康的生活。仅仅是这些和肥胖本身无关的原因，就足以让胖人更容易陷入到疾病和伤痛之中。 很多人喜欢以健康为由劝胖人“快去减肥”，这不仅不礼貌，也是对胖人的歧视和霸凌。实际上胖人不健康的原因并不是因为胖人不减肥，而是因为我们社会给胖人的健康带来的各种阻碍。如果你真的关心胖人的健康，你可以： ❶ 开一家合适胖人穿的文胸公司 ❷ 推动安全带的全面性测试 ❸ 推动医院安排合适胖人坐的椅子 ❹ 推动健身器材公司开发合适胖人使用的器材 ❺ 推动服装公司制造适合胖人穿的泳衣和运动鞋 ❻ 要求允许胖人参加医学实验 ❼ 要求社会关注胖人的声音、关注胖人的需求 ❽ 反对社会对胖人的歧视 我们必须看到，对胖人的歧视不仅仅是语言上的谩骂和霸凌，还是系统性的医疗疏忽和医疗偏见。没有合适的胸罩、没有合适的椅子、没有合适的安全带，所有这些都是社会在制度性地一点点杀害我们胖人。 https://timemachineyeah.tumblr.com/post/718142683039907840/drafty-castle-timemachineyeah-we-dont-talk

【怎么避免家暴&识别亲密关系中的危险信号？】 首先定义一下家庭暴力。第一点，家庭不仅仅限于结婚后的家庭，也包括没有结婚的和离婚分手的。异性亲密关系，同性亲密关系都是。这个家庭也不仅仅限于伴侣之间，也包括长辈对晚辈。 第二点，暴力有多种形式，对于身体的暴力和对于精神的无形暴力都是暴力。身体物质上的暴力无须多言，精神上的暴力在近几年也逐渐走入大众视野，大家比较熟悉的煤气灯效应（gaslighting）就可以是家暴的一种形式。 那么该如何预防家暴？我的理解是尽量在关系早期就识别出对方身上的危险信号并及时止损（这点不仅适用于亲密关系，也适用于不健康的友谊）。 家暴和其他的犯罪一样，有的时候会有一种犯罪升级的过程，如p1这张权利与控制轮讲述了家暴从精神层面到物理层面的升级过程。 家暴的中心是权力和控制。家暴初期，加害者会展现出对受害者的不尊重（如打压/否定），然后这样的否定会演变成的恐吓/威胁。在精神上取得优势后，加害者会将被害者隔离出正常社会，令受害者丧失经济自主的能力和社会中的联系。隔离的行为包括但不限于掌握受害者的经济来源，和受害者的父母把关系搞僵导致受害者没有人可以信任，挑拨受害者和朋友之间的关系。 （题外话，这也是为什么不太鼓励女孩子去当全职家庭主妇，因为一旦当了全职主妇社交圈就会被固定，与外界的联系就会渐渐减少，丧失主动权）。 在将受害人隔离之后，加害者就可以为所欲为地施行各种暴力，因为这个阶段受害者已经无处可逃。 那怎么看这个人是否有危险的信号，我个人认为最简单直接的方式就是看ta的为人处事。看这个人是否尊重你？是否习惯于违背你的意愿？是否喜欢否定/打压你？是否喜欢在你的身上强加ta的想法？ 除了看ta对你的态度，也要看ta对不同人的态度。例如这个人对不同阶层的人是否尊重？对ta的父母什么态度？对小孩什么态度？对你的朋友什么态度？还有很重要的一点，对小动物是否友好。 无论是什么关系，都要保证相互之间是平等且被尊重的，因为无论多么微小的不平等，都有可能会为日后的暴力埋下伏笔。 我一直觉得预防犯罪应该对人不对事，人本身就有问题才会想着去犯罪，不是具体的场景促使人犯罪。 打个比方，影视剧总喜欢描述杀人狂小的时候遭受了不公，但并不是每个童年不幸的人都去犯罪了。 所以也避免一些受害者有罪论，有问题的绝对是加害者。 source

Stranger danger是指对于陌生人侵犯的恐惧，这种认知暗示了女性遇到的危险大部分来自于陌生人。 这是错误的认知，现实里大部分强奸案件都发生在熟人之中。比如我收集了去年六月到十二月的三十篇强奸案的判决文书，大概只有一两篇提及了犯罪者是完全的陌生人，95%以上的案件都是打过照面的人，而且发生案件的地点也很多，跟女性走夜路没什么关系。 受害者能做到的最多是学会看人，对他人保持警惕，日常多长几个心眼（像是注意不要在网上透露个人信息，注意摄像头，日常言谈之中提防一些不尊重你的男性），至于一些网上常说的保命手段，真的，也只有在个别场合能用到，这些方法散播的焦虑比它本身带来的正能量还要多。 source

【残障者发声】 我想和大家说，如果你的狗需要去公共场所的话，请一定要用狗绳把它牵住。另外，如果你家的狗比你家孩子体型还要大的话，请不要让你家孩子单独遛狗。 今天早些时候，我在路上遇到了一只没有拴狗绳的圣伯纳犬。它过于友好了，一下把我扑倒在了地上。我的膝盖和髋关节同时脱臼了。我的手在摔倒的时候撑在了地上，顿时鲜血淋漓。我的膝盖也流了很多血。 当时几个小孩尝试把狗从我身上拖开，但最大的那个孩子体型也只有狗的一半。小孩和我解释说这只狗完全没有伤害我的意思，它只是想要和我贴贴。我一边承受着剧痛，一边温和地和小孩解释，让TA们以后一定要用狗绳牵住它，还要教会它不要随便把不认识的人扑倒在地上。 因为这次事件，我可能在接下来的很多天里都无法行动了。希望大家以后让狗出去玩的时候可以安排得更周全一些，不要让你家的狗伤害别人。至少请用狗绳把狗牵住。谢谢大家。 source

请涂好防晒霜，请做好防晒相关的保护措施。 相关知识： ❶ 我们红头发的人因为携带黑皮质素受体的基因突变，因此更容易得皮肤癌。 ❷ 少数族裔更容易因皮肤癌去世。很多医生不懂如何为少数族裔筛查皮肤癌，再加上少数族裔就医的困难和就医时遭到歧视，导致很多少数族裔直到癌症晚期才获得确诊。 请保护好你的皮肤。皮肤是你身上最大的器官。 source