科学新知

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Gaslight 煤气灯操纵一词源于1944年的电影《煤气灯下》，意思是操纵一个人，让他质疑自己是不是疯了。这种操纵在虐待性关系中常常见到，而且在关系结束之后，煤气灯操纵的后果也可以在受害者身上持续存在。因此重要的是尽快发现这种关系的本质，把操纵者从你生活中赶出去，并避免与他们接触，如果不是终身，至少是一年。煤气灯操纵是一种情感暴力，可以给施暴者力量，使受害者质问自己的神志是否清醒。接下来是10个可以帮助识别你是否正在一段虐待性的关系中被煤气灯操纵的信号。 一、利用你的恐惧 虐待者常常会使用魅力来从你身上提取信息，以后用来伤害你。他们会记住你的脆弱之处。特别因为如此，施暴者会想要感觉自己比你强、比你好，并且确保你也认为他们比你强、比你好。比如说如果你对体重感到自卑，虐待者就会取笑你体重，并且持续不断地指出比你瘦的人。 二、”我了解你“ 很多虐待者思考、行为，搞得仿佛他们是你肚子里的蛔虫，他们对你了如指掌，哪怕是你脑子里在想什么他们都知道得一清二楚。如果你试图提出不是这样的，他们会假设你在撒谎，甚至试着说服你，你是在欺骗自己。 三、“正常”化 这是最明显的煤气灯操纵的信号。如果有人跟你说，某件事情是“正常”的，“所有人都这样”，但你认为是错的，你应该马上脱离这个关系。比如说，你在恋爱关系中不想进一步发展，但是伴侣说你假惺惺，或者太保守，不接受你对事物的舒适度，你就应该小心。需要注意的是，暴力不仅是在恋爱关系中存在，在职业关系、家庭关系、朋友关系、其他类型的关系中也可能存在。 四、质问你神志是否清醒 有人在虐待你，然而你却是疯了的那个人。基本上在一个施暴者的脑海中，事情就是这样的。当施暴者即使通过操纵也得不到他们想要的东西，他们就会变得越来越紧张，开始质问你是不是神志出现了问题。你很有可能被他说妄想狂、过分猜疑，或者太敏感了。 五、让你质疑自己 一个人重复一次一次说一件事，你就会开始相信。因为你一直听人说你太敏感、太猜疑、妄想，你会发现自己也开始质疑自己的判断是不是有问题，并且最终可能完全放弃，就让对方为你思考。 六、失忆 虐待者一般会有选择性记忆，如果你去找他们谈，他们会否认说过伤人的话。比如说，他们可能会对你保证一个东西，然后永远不实现，然后声称自己从来没有这样保证过。他们会质疑你的记忆，让你自我怀疑是不是记错了，并且慢慢地对自己都不敢记起对方的虐待性行为，自己会否认自己。 七、逼你撒谎 你可能并不经常撒谎，但是这个人可能会使你偶尔撒谎，为了避免受到各种语言或物理暴力。这种谎是因为施暴者带来的压力而说出的。 八、使你闭口不提 人本能地想要分享他们的经历，但是跟施暴者在一起，可能会重新导向这种本能。你可能会避免或者完全不和施暴者谈话，甚至完全对任何人都不谈你自己，也不谈你的经历，因为施暴者造成的这份创伤带来的习惯。出于害怕，你不和任何人提及这些创伤，因此也只知道施暴者的说法，无法得到外界的帮助和非暴力的、站在你这边的看法。 九、让你质疑自己甚至是否清醒 操纵性手段会严重改变人们思考的方式，当你一直在试着终止和施暴者的争吵时，可能就顺着对方的说法说会更容易，但这样慢慢会改变你思维的方式，当虐待者说你错了、你应该道歉时，你会慢慢真的相信他们。 十、使你抑郁 被施暴者如此击垮，会使任何人抑郁。被逼到质疑自己、质疑自己的神志和判断，慢慢会使人精疲力竭，最后演变到一种已经没有出路、没有救的绝望感。最糟糕的是，因为你觉得你有问题，比如妄想症、过分猜疑、失忆，你很可能会只寻求对你自己的抑郁和精神问题的解，而不解决问题本身：施暴者，和暴力的创伤。 source

【自闭谱系】 1. 自闭特征非常多样，有时也会随时间变化。“高功能/低功能”的分类忽略了自闭特征和自闭者需求的多元性，影响到了自闭者寻求帮助。 2. 汉斯·阿斯伯格曾经将自闭者分类，并基于此分类，与纳粹政权串通谋杀儿童。请停止使用“阿斯伯格”这个词来指代自闭者。 source

汉斯·阿斯伯格（Hans Asperger）并没有像我们今天所认为的那样描述阿斯伯格综合征，他也不值得任何称赞。我花了七年的时间研究他在纳粹维也纳的过去，发现了他与纳粹政权串通一气，还发现了他们谋杀那些被认定为残疾的儿童的“安乐死”计划。 telegra.ph/科学美国人为什么阿斯伯格症应该被重新命名-07-03

【自闭谱系】 1. 自闭谱系并不是线性的 2. 自闭者的例子（自述） - 我需要规律的生活 - 我在超市工作，有时我会受不了周围环境的刺激 - 我弟弟不能说话，但我们都喜欢他画的画 - 我可以使用辅助设备说话，我将来想做和动物相关的工作 3. 每个自闭者都有不同的自闭特征。但这些特征之间并不能做比较。 4. 我们每个人的自闭经历都各不相同 5. 非自闭者常常拿他们的标准来衡量我们是否是“严重的自闭”或“不严重的自闭”。我们拒绝这样的标准。 6. 问：有些自闭者不能说话，这应该算“严重”的自闭吧？ 答：不是的哦，不能说话仅仅是自闭特征的一种。 7. 自闭特征的例子 - 重复行为 - 不能说话 - 特定场合不能说话 - 不能做目光交流 - 能讲话，但常常卡顿 - 对声音/光线/触碰极度敏感 - 需要非常规律的生活 - 不自主地身体运动 - 对某些事物有强烈而特别的兴趣 source

无论你有没有过胖、超重的问题，都该停止增加肥胖者的慢性压力，并对消除影响健康的不友善氛围做出贡献。为此，你可以做到以下几件事： 1. 停止谈论饮食，特别是在工作场所。所有人都在为饮物问题烦恼，然而谈论食物与体重的关联性，可能会引发部分成员的压力。 2. 不要评论任何人的身体，无论好坏。即使是有意的赞美，如「你减肥了吗？」也会强化肥胖的负面刻板印象。体重是非常个人化的，不应该成为社交话题。 3. 把健康建议留给自己。即使是「我很担心你的健康」之类的关切，也可能造成不符预期的伤害。仅仅通过观察一个人，你无法了解他的健康状况。告诉某人要吃得更好，多做运动是没有帮助的，评论他们的饮食或运动习惯也是如此。 4. 不要假想肥胖者的人生是失败的，人家没有那么你想的那么懒惰或愚蠢。假设肥胖者只要吃得更健康，多做运动就能变瘦也是错误想法。实际上，断食与高强度锻炼并不总是那么有效。 5. 爱你自己。你的身体应该得到尊重，因为它所能做到的一切，并不局限在减重目标上。 telegra.ph/在这个痴迷于饮食却以瘦为中心的文化中停止肥胖羞辱你可以做到的几件事-08-30

之前有个下半身瘫痪的妹子发过可以站起来的轮椅，也有人跑出来质疑她，觉得没必要，觉得她作秀。 你们知道不知道瘫痪患者的康复内容是有器械辅助站立这项的？你们知道不知道一直躺着会导致褥疮？ 长期瘫痪会导致全身肌力和耐力大幅度减退。能站立活动至少能够让身体状态更好一些。 而现在新出现的外骨骼辅助技术使用也不是全无条件，需要瘫痪病人有一定的肌力和耐力。但很多人因为卧床无法活动导致核心肌群缺乏力量和平衡功能障碍。 而在中国，每年脊髓损伤新发病例高达12万例，并且通常发生在青壮年时期，年龄在14到47周岁左右。 【网评】轮椅使用者暂时从轮椅里站起来或者行走、视障人士使用手机，隐形残障者使用残障人士专用设施，都会有人出来质疑或者玩梗 source

【如何与自闭者相处】 1. 请勿要求自闭者“戒了自闭”。自闭是神经样态的一种，没法戒。 2. 请不要对自闭者说“没人像你这样”。每个人都是不一样的个体。自闭是人类多样性的一种。 3. 请不要假设所有自闭者都一样。自闭是一个谱系，每个自闭者的自闭特征都各有不同。 4. 请不要取笑自闭者没有幽默感。很多自闭者无法理解笑话。 5. 请不要取笑自闭者太较真。很多自闭者无法理解调侃。 6. 请不要用非自闭者的标准来要求我们。请理解非自闭者和自闭者并不一样。 7. 请理解我们可能会因为感官过载等原因，需要离开会议或课堂。这不代表我们懒惰。 8. 请理解我们的重复动作（如拍打大腿）能帮助我们平复情绪，对我们来说是非常必要的。我们不是在有意吸引别人的注意。这也不代表我们粗鲁或者无礼。 9. 请不要因为我们不能理解某些复杂的人际关系而责怪我们。我们可能已经努力尝试过了。 10. 请给我们应有的帮助。 11. 我们的表情和动作往往和非自闭者不一样。请不要根据我们的表现猜测我们的想法，这非常容易带来误解。 12. 请理解，我们也是有情感和情绪的，只是一部分自闭者可能在表达自己的情绪时会遇到困难。请尊重我们的情感和情绪。 13. 请不要用“看起来和非自闭者多相像”，来衡量我们的价值。 14. 很多自闭者会有特别的爱好，请不要攻击我们的爱好。 15. 请不要说我们在假装自闭。请认识到自闭是真实存在的。 16. 请不要轻视我们遇到的困难。 17. 请不要用“你看起来一点也不像自闭者”来夸奖我们。这绝不是夸奖，这是在否认我们的身份，是一种对我们的攻击。 18. 为避免感官过载，我们可能需要避免眼神接触。这并不代表我们粗鲁。 19. 自闭者表达共情的方式与非自闭者很不相同。请不要因此而认为我们不能共情。 20. 请不要说“别指望别人为你而改变”。我们希望有一个更公正的社会，这意味着社会中的每个人都需要为公正做出努力。 source

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【自闭者发声】 所谓的行为疗法 （ABA）会深深伤害自闭者。 行为疗法与同性恋转化疗法有关。这两种所谓的“治疗方式”都包含虐待。 大多数接受“行为疗法”的自闭者都受到了巨大的精神创伤。 source

【💉 VacciNation】 接种疫苗导致经期异常？翻译一篇耶鲁大学研究妊娠和胎儿发育免疫生物学的博士生对该问题的简述。 ———————————— 不少女性表示接种新冠疫苗导致了经期变化，引起一些担忧。 到目前为止，尚无数据表明疫苗与经期变化有关联。即使有，一个周期的异常也不值得恐慌。引起经期变化的因素很多，包括压力，疾病以及饮食和锻炼的变化。 接种疫苗可能改变月经的原因有很多。月经，是雌激素和孕酮激素在内的一系列激素，定时精确地升高再下降、以为怀孕做准备的过程。在雌激素稳定增加的驱动下，子宫内膜每个月都会增厚，以便受精卵植入。如果没有怀孕，孕酮的水平会下降，导致大部分子宫层脱落，引起出血。 但是月经也涉及免疫系统。子宫内膜的增厚和变薄，会受到不同免疫细胞以及进出于生殖道的信号所促进。一些信号引起增加，一些引起减少。月经期间子宫层的剥落过程，其实一部分是一种炎症反应，因此会引起所谓的「痛经」。 由于月经周期需要免疫系统的支持，因此疫苗引起暂时性改变是可能的，因为疫苗的作用就是激发免疫反应。例如，被激活的免疫系统可能会干扰子宫中免疫细胞和分子的平衡。研究发现，免疫系统的变化会导致月经量增大。 但是要系统性地研究这一问题，需要与安慰剂组进行对照研究。临床试验（包括疫苗试验）通常不会对经期进行追踪，也就没有实证数据了。 值得注意的是，很少有哺乳动物有月经来潮，这使得该现象很难进行动物实验。 耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学系主任Hugh Taylor博士说：「我们对经期缺乏了解，但这是一个人的重要健康指标，就像其他身体机能那样。」 如果有那么多影响经期的因素，为什么缺乏疫苗对月经的影响的知识呢？ 这是长期以来医学不重视女性身体所导致的。疫苗对经期的影响，本应像其他接种的副作用、如发烧那样，在临床试验中被记录追踪。 即使这些短暂的副作用对整体健康没有不利，也不会产生持久影响，但仍然可以提供有益的信息。 意外的副作用（例如经期血量增加）可能会引起恐惧，并破坏公众对疫苗的信任。这一点在当下尤其重要，因为要结束新冠，有赖于群体的高接种率。许多人都会将经期作为整体健康的指标。如今还充斥着大量疫苗导致不育症的谣言，再加上强生疫苗可能与罕见的血栓有关的消息传出，经期的变化似乎更会引起担忧了。 在现代医学历史中，女性由于经期或怀孕而被排除于医学试验。研究人员担心激素的波动会增加太多变量，使研究结果变得混乱。从本质上讲，他们认为女性的身体会破坏研究。1993年，一项联邦法律要求政府资助的试验中必须纳入女性，因为人们对新药和疗法如何影响女性健康知之甚少。 即使在今天，月经研究也集中在生育能力或避孕方面。除此之外，月经仅仅被认为是一种不方便。而即使研究人员将女性纳入临床试验，他们通常会忽略追踪经期，除非经期本身是研究重点。 研究人员不应将月经周期视为不重要或过于复杂，而应在未来研究中对其进行追踪。这能帮助我们更好地理解女性对新冠以外的不同疾病的治疗和干预措施的反应。也会为那些长期被忽视的、受月经周期影响的疾病（例如子宫内膜异位症）提供信息。 就目前而言，科学家们对许多女性健康状况还一无所知。但是，随着女性公开分享自己的担忧，对话已经开始。 月经值得被重视。 img9.doubanio.com/view/status/l/public/b7a92a456e7e419.jpgsource