ГЦМП СПб

📍28 октября в России отмечается один из самых душевных и теплых семейных праздников – День бабушек и дедушек Этот день посвящен тем, кто бережно хранит память поколений, передает мудрость и любовь, поддерживает нас своими советами и заботой. Пусть этот праздник станет еще одной возможностью выразить свою благодарность и внимание старшим членам нашей семьи. Найдите время, чтобы позвонить своим бабушкам и дедушкам, провести вечер за чашкой чая, слушая их истории и делясь своими новостями. Ведь такие моменты укрепляют связь между поколениями и наполняют сердца теплом. Не забудьте также напомнить им о важности здорового образа жизни. Правильное питание и умеренная физическая активность играют ключевую роль в поддержании здоровья в любом возрасте. Помогите им составить сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты, белки и полезные жиры. Предложите вместе прогуляться на свежем воздухе или заняться простыми упражнениями дома. Забота о старших – это не просто долг, а возможность показать, насколько они важны и ценны для нас. Пусть этот день принесет радость и уют в каждую семью!❤❤❤ @rospotrebnadzor_spb #Санпросвет #РоспотребнадзорПетербург

Как распознать инсульт. Первая скорая помощь ✅При инсульте симптомы развиваются внезапно, часто на фоне полного благополучия либо же после физической перегрузки, гипертонического криза и т.д. Самые частые симптомы — слабость и исчезновение чувствительности в руке и/или ноге, появление асимметрии лица, нарушение произношения и понимания сло, внезапная и очень интенсивная головная боль без объективных причин. ❗Если вы заметили у себя или близкого человека любой из этих признаков, немедленно звоните по номеру 103, 112, 03 и вызывайте скорую помощь. ✅До приезда скорой помощи человеку нужно обеспечить полный покой, приток свежего воздуха, не давать никаких лекарств и не кормить. ✅Попросите соседей встретить «скорую» (были случаи, когда бригада не могла подъехать к дому из-за шлагбаума или неправильно продиктованного адреса). ✅Отвечайте на вопросы медиков чётко и быстро, заранее приготовьте документы больного (паспорт, страховой полис, СНИЛС) — это поможет больному быстрее попасть в стационар и получить помощь.

🏃‍♂Лечебная физкультура в Серебряном возрасте Движение — естественная форма существования живой материи. Человеческое тело положительно реагирует на упражнения независимо от возраста. Даже небольшая физическая активность лучше, чем никакой. Доказано, у пожилых людей, которые ежедневно занимаются физическими упражнениями, дольше сохраняется способность к самостоятельной жизни, улучшается чувство равновесия, предотвращается потеря костной массы, снижается риск падения и переломов, уменьшаются симптомы тревожности и депрессии, улучшается настроение и самочувствие в целом, улучшается кровообращение, обменные процессы, уменьшается суставной синдром. «В отделении медицинской реабилитации Городского гериатрического медико-социального центра широко используются различные формы ЛФК», — рассказывает Елена Аркадьевна Чижова, заведующая отделением медицинской реабилитации >>>

Как справиться с бессонницей 😴В лектории "Университета здоровья" состоялась лекция «Как справиться с бессонницей». На этот вопрос ответила в своём выступлении лектор, психолог, нейропсихолог НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России Амелина Валерия Всеволодовна. ✅Нарушением сна страдает около 30% взрослого населения всего земного шара. Примерно 10% страдает хронической бессонницей. ✅Причины нарушения сна могут быть различны: стрессы, соматические и неврологические заболевания, психические заболевания, депрессивные состояния, злоупотребление психоактивными веществами, лекарственными средствами, синдром обструктивных сонных апноэ (храп), нарушение ритма сна и бодрствования. ✅Есть три симптома бессонницы: трудности с засыпанием, с поддержанием сна, окончательное раннее пробуждение. Если какой-либо симптом повторяется хотя бы три раза в неделю, то можно говорить о бессоннице. ✅Что может улучшить сон? >>>

В конгрессно-выставочном центре «Экспофорум» с 23 по 26 октября работает ХVII Международный форум «Старшее поколение» ⚕В дни проведения мероприятия приглашаем посетить «Территорию здоровья», где каждый может получить консультации специалистов — ревматолога, стоматолога, дерматолога и пройти обследование: измерить уровень АД, сделать экспресс-анализ на содержание глюкозы в крови, измерить внутриглазное давление. 🚑Также в павильоне размещаются мобильные пункты вакцинации от гриппа, работают маммограф и флюорограф. ✅«Территория здоровья» работает в павильоне Н: - со среды по пятницу с 10.00 до 16.00; - в субботу с 10.00 до 13.00. Не упустите возможность проверить своё здоровье.

Коклюш — очень заразная инфекция, особенно опасная для детей младшего возраста. Рост заболеваемости коклюшем отмечен в ряде областей РФ. Заболевание характеризуется поражением верхних дыхательных путей с приступообразным кашлем. Имеет характерное название «стодневный кашель», так как симптомы держатся длительно 3–4 месяца. Коклюш у детей в последнее время приобретает всё большую распространённость ввиду большого количества отказов от вакцинации. Следует знать о последствиях перенесённого заболевания 👉 хронический бронхит, задержка психомоторного развития, неврозы, грыжи, судорожный синдром, различные речевые расстройства, кровотечения из носа, отит, ночное недержание мочи. ❗Только вакцинация является единственным надёжным средством профилактики коклюша!

Сегодня в конгрессно-выставочном центре «Экспофорум» стартовал ХVII Международный форум «Старшее поколение» Это уникальное конгрессно-выставочное мероприятие в области создания комфортных условий для проживания пожилых людей и лиц с ограниченными возможностями, с демонстрацией специализированных товаров и услуг. Проект ориентирован на вовлечение людей «серебряного» возраста в современную жизнь, получение ими новых впечатлений и поиск единомышленников. На форуме работает "Территория здоровья", где каждый может получить консультации специалистов и пройти обследование. Также в павильоне размещаются мобильные пункты: - Пункт вакцинации в СПб ГБУЗ городская поликлиника № 60 – вакцинация от гриппа - СПб ГБУЗ «Городской консультативно-диагностический центр № 1» - маммография - СПб ГБУЗ Городской противотуберкулезный диспансер -флюорография

Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики и фонд поддержки и развития эндокринологии и эндокринной хирургии ЭндоМир приглашают на большой семейный праздник, где дети и взрослые могут получить много полезной информации — фестиваль здоровья « HEALTH FEST SPB-2024» 👉В программе предусмотрены мастер-классы по парикмахерскому искусству и флористике. 👉Преподаватели театра кукол расскажут, как организовать дома свой кукольный театр и совместно со студентами художественной академии им. И.Е. Репина научат различным прикладным техникам при изготовлении творческой работы. 👉Специалисты Северо-западного центра эндокринологии и эндокринной хирургии сделают всем желающим УЗИ щитовидной железы и расскажут о профилактике заболеваний. 👉Всех участников ждёт увлекательная экскурсия по Музею гигиены. 📍Мероприятие состоится 15 ноября 2024 года с 14.00 до 17.00 по адресу: Итальянская улица, 25 ✅Приглашаем к участию детей от 6 до 12 лет и их родителей. ❗Требуется предварительная регистрация >>>

Сегодня и всегда: 3 овоща + 2 фрукта = здоровая еда В Неделю популяризации потребления овощей и фруктов расскажем о питании, отвечающим потребностям организма в макро- и микронутриентах, волокнах без существенного увеличения общей калорийности суточного рациона. 🍏Доказано: диета с высоким содержанием овощей и фруктов способствует снижению АД и риска развития сердечно-сосудистых осложнений, в частности, инсульта. 🥦Рекомендованы самые разные овощи и фрукты с яркой окраской. Ежедневно съедайте по 400 грамм овощей и фруктов всех семи цветов радуги плюс белый цвет. ✅Важен способ приготовления пищи, обеспечивающий сохранение питательных веществ и клетчатки без добавления излишних калорий, насыщенных и трансжиров, сахара и соли. 🥗В завершение, бонусом, назовём 10 продуктов, замедляющих старение. И это >>>

Внимание, прямой эфир! ❓ Влияет ли питание на гормональный фон? ❓ Какой самый полезный фрукт или овощ при эндокринных заболеваниях? ❓ Какие внешние изменения у человека говорят о недостатке витаминов? В неделю популяризации потребления овощей и фруктов на эти и другие вопросы ответит в прямом эфире Алексей Дмитриев, заведующий эндокринологическим отделением Мариинской больницы. Подключайтесь, задавайте вопросы в комментариях нашей группы. Будет интересно! 📍22 октября, вторник, в 12:00

Питание, богатое фруктами и овощами, очень полезно для здоровья, поскольку содержит важные витамины, минералы и антиоксиданты. Кроме того, это хороший источник клетчатки. 🥗Такое питание снижает риск многих хронических заболеваний, способствует хорошему пищеварению. ✅Как повысить пищевую ценность фруктов? Выбирайте фрукты, а не соки: пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, полезны для здоровья.Выбирайте фрукты, богатые калием: бананы, чернослив, сушёные персики и абрикосы, дыню, апельсины. ✅Перекусы. Нарезанные фрукты, цельные ягоды и виноград хорошо подходят для перекусов.Положите пакет с сушёными фруктами в ваш рабочий стол или в сумку. Сухофрукты к тому же долго хранятся. ✅Покажите хороший пример своим детям, употребляя фрукты каждый день.Вместо конфет предложите детям изюм или другие сушёные фрукты и ягоды. Сделайте фруктовые шашлычки на шпажках из кусочков ананаса, бананов, винограда идр.

16 октября в ГЦОЗиМП совместно с Кожно-венерологическим диспансером состоялась конференция «Проблемы раннего выявления злокачественных образований кожи (ЗНО) в рамках диспансеризации. Совершенствование взаимодействия врачей-терапевтов и дерматовенерологов». ✅О критерии установления диагноза ЗНО кожи в практике врача-терапевта и опыте работы онкологического кабинета Городского КВД шла речь в докладе врача-онколога Фадеева Романа Вячеславовича. ✅Доклад «Возможности выявления ЗНО кожи в условиях кожно-венерологического диспансера. Маршрутизация пациентов и взаимодействие с поликлиниками» прочитала заместитель главного врача по медицинской части КВД Невского района Любимова Елена Петровна. ✅В своём докладе «Организация взаимодействия врача-терапевта поликлиники и дерматовенеролога в рамках диспансеризации» заведующая консультативно-диагностическим отделением ГорКВД Слесаренко Ирина Владимировна поделилась опытом работы КВД Фрунзенского района. Подробнее 👉https://gcmp.ru/sem_9jhrhpjhopegjoprgjpmxf53c/