Анастасия Попова - мысли о психосоматике

Анализ первого варианта сказки ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Что же мы видим в первом варианте сказки? Семейное неумение контактировать со своим внутренними богатствами и зависимость от чьего-то разрешения для доступа к ним Иногда можно: история с квартирой была реальной и удивительной, но в их семье детям по сценарию полагалось отдельное жильё, не было ни скрытых предписаний, ни запретов, ни сопротивления. Поэтому был поиск, творчество и удача, которыми воспользовалась женщина и да, квартира есть Дальше мы видим идею, что больше своими ресурсами пользоваться нельзя, мелочи типа одежды, кремов и путешествий не разрешены и не предусмотрены. Зато почему-то можно и нужно одаривать мужчину! Для него можно обратиться к своим ресурсам ещё раз, но "куча денег" злится и отказывается — бессознательный протест и нежелание содержать мужчин На этом этапе обсуждения женщина уже плачет и вспоминает специфику своих отношений с мужчинами — быть полезной, помогать, радовать и ничего не просить! "А потом я удивляюсь, что никто не предлагает жениться!" Да и мужчин она привлекает таких, которые готовы только брать и пользоваться, не давая ничего взамен. Конечно, с таким мужчиной нет чувства надёжности и с рождением ребёнка он помогать не станет. Естественно всплывают и нюансы отношений между родителями, которые она неосознанно повторяла И в ходе этих осознаний происходит хорошее — женщина начинает злиться! А злость как повышение температуры, признак борьбы за здоровье. Злится на себя, на мужчин, на родителей и на "дурацкий" сценарий, в результате решаясь переписать сказку ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Методы #Сказкотерапия #ПроДеньги #Случай

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Давным-давно, жила-была девочка и куча денег. Куча денег и девочка родились в один день, но, когда девочка была маленькой, она не знала, что такое куча денег и что с ней делать. Она просто чувствовала её тайное присутствие и поддержку в сложных жизненных ситуациях Никто никогда не говорил девочке, что эта куча денег родилась вместе с ней будет до конца жизни её сопровождать. Что девочка может обращаться к ней за деньгами, причём не только по мелочам, но и для более крупных покупок Однажды, когда девочка подросла и захотела жить в своей отдельной квартире, она подошла к своей куче денег и сказала: "Здравствуйте, любимые и уважаемые! Спасибо, что дождались меня, пока я повзрослею и захочу вас менять на нужные и важные для меня покупки. Я очень хочу просторную и уютную квартиру с большой кухней, где можно готовить и звать друзей печь тортики!". Куча денег обрадоваласб такому желанию и с удовольствием отдала на это денег Девочка была в восторге, жизнь потекла дальше, она покупала разные мелочи и одежду. А вот куча денег заскучала, она не понимала, почему ею воспользовались только один раз. Она хотела всегда быть нужной и полезной даже для мелочей, серьги, коем для рук... Что угодно, полезное для девочки. Ведь если бы девочка взяла из кучи денег, то куча только увеличилась бы Но девочке такое в голову не приходило, из-за чего куча заскучала и даже обиделась. Куча чувствовала себя забытой и сжалась от обиды, продолжая тихо ждать, когда о ней вспомнят. А хозяйка всё работала и работала, тратила заработанные три копейки и не понимала, почему ей вечно ни на что не хватает Но однажды, повстречался нашей уже девушке мужчина, умный, сильный, красивый и с деньгами. Девушка была им очарована, она захотела сделать ему подарок — путешествие на море. Тогда-то и обратилась девушка к своей куче денег, но за это время куча уже высохла, скукожилась и стала совсем маленькой. Денег опять не хватало и девушка решила, что она будет больше работать, но контакт с кучей так и не восстанавливался, ничего не получалось Продолжение следует... ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Методы #Сказкотерапия #ПроДеньги #Случай

Почему именно сказка? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Потому что в нее никто не верит, не воспринимает всерьёз и не думает долго, как при ответах на тест. Соответственно, сложные психологические защиты и разные формы сопротивления мы уже проходим гораздо легче. Плюс они сформированы позже, не в том возрасте, когда мы слушаем сказки и привыкаем к ним И вот за счет этой мнимой легкости достигается потрясающий эффект: мы пишем о себе очень важное, не осознавая этого, а перечитав, приходим в изумление, и это самое хорошее начало для анализа Например, разбирали с пациенткой такую ситуацию: женщина жалуется, что у нее плохие отношения с деньгами: их всегда нет, или мало, ни на что не хватает, и это правда. Нормальные потребности еле закрыты, ни о каких мехах, бриллиантах и Мальдивах и яхтах речь не идёт. Перед беременностью и рождением ребенка возникает понятный страх - как жить? Не смогу работать, у мужчины моего тоже с деньгами не очень, да и отношения не сильно надёжные, а родить ребёнка всё равно хочется А вопрос про деньги - он не совсем про деньги. Это вопрос про то, как мы разрешаем или не разрешаем себе пользоваться своими внутренними богатствами и силой, и внешними ресурсами. Какими видим себя, на что чувствуем право и спокойно берем? Где чувствуем бесправие и не можем использовать то, что для нас доступно и открыто? Тема наиважнейшая, рассматриваем ее через призму отношений с деньгами Предлагаю ей визуализировать кучу денег, говорим о чувствах, и вроде все хорошо. Чувства только позитивные, но мы обе понимаем, что в реальности то все непросто. Предлагаю написать про эту кучу денег сказку и проанализировать её, вот там и вскрывается интересное ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Методы #Сказкотерапия #ПроДеньги #Случай

Написание сказки ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Как это делается: Ваша задача — написать сказку. Именно сказку. Это очень специфический жанр и вам нужно полностью использовать его специфику, создавая историю с любым количеством событий и персонажей. Вы автор и свободны, главное, чтобы там были Яйцеклетка и Сперматозоид и в сюжете как-то состоялась их встреча Остальное в сказке полностью на ваше усмотрение: объём, повороты сюжета, персонажи, волшебные артефакты и любое колдовство. Можно даже добавить к процессу элемент арт-терапии, нарисовав хотя бы одну иллюстрацию к этой сказке Наблюдайте за собой: Я не умею! Я не писатель! Это даже читать стыдно! Так ваш внутренний критик блокирует ваше творчество. Не нашла времени, сил, хотя вроде хотела написать - за этим кроются другие варианты сопротивления. Отложите на сутки или больше, перечитайте, как будто это написали не вы, "чужими глазами". Подумайте, что здесь написано и о чём, такой самоанализ может дать массу полезного Если интересно, присылайте - подробно разберём вашу сказку вместе ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Методы #Сказкотерапия

Про создание сказки ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ У меня в сказкотерапии два любимых приема. Первый: вспомнить любимую сказку детства и пересказать ее Второй: написать сказку на тему, вскрытую в процессе терапии Например, у пациентки на протяжении многих лет не наступает беременность, несмотря на все усилия врачей. Медицинская диагностика нам необходима и бесценна, так как дает объективную картину - что именно происходит? Здесь мы знаем, что и фолликул у пациентки созревает вовремя, и есть полноценная овуляция, и муж обследован, и половая жизнь регулярная. Других препятствий не выявлено. А беременность не наступает, почему? В таком случае мы предполагаем, что телесные процессы по какой-то причине настроены на избегание беременности. Причин может быть миллиард и угадать ничего нельзя, просто фантазии не хватит. Личные обстоятельства и особенности психики человека всегда сплетаются в сложный и уникальный узор, в котором только он сам и может разобраться. Но психолог может помочь рассмотреть это сплетение и понять, из чего оно состоит и как сделать, чтобы не мешало двигаться к цели, а лучше даже помогало. Значит, нужна диагностика бессознательных телесных процессов, а сказка здесь бесценна Например, я предлагаю пациентке написать сказку о встрече яйцеклетки и сперматозоида. (Да, если у вас есть такая проблема, можете написать такую сказку, инструкцию дам в следующем посте) А в ней можем увидеть разное и удивительное. Что в сюжете встреча так и не происходит, автор "забыла" о ней! Или что сюжет такой долгий и запутанный, что героям слишком трудно прийти к встрече. Или что есть внешние силы, которые против этой встречи и успешно мешают ей. Однажды, пациентка так вышла на осознание очень неоднозначной роли своей начальницы в принятии окончательного решения о беременности Сказка позволяет выявить то, о чем мы забыли, не знаем "головой" или предпочитаем не думать. И проработать то, что очевидно мешает двигаться дальше. Легко и быстро, если метод принят и работа пошла ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Методы #Сказкотерапия

Методы — Сказкотерапия ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Сказкотерапия — один из методов психотерапевтической работы. Прекрасен как в диагностике, так и в проработке выявленных внутренних проблем. Метод очень вариативный и, что важно, есть варианты с исследованной и доказанной результативностью, как "Сказка про яблоко", например. Или, в репродуктивной медицине, "Сказка о встрече яйцеклетки и сперматозоида" — крайне полезный инструмент Позже обязательно приведу примеры Смысл метода в том, что сказки — один из самых древних вариантов передачи жизненного опыта, представлений различных сюжетов и конфликтов в нашем сознании. Из-за этого они являются отличным способом контакта с нашим бессознательным. Язык сказки мы все хорошо знаем и понимаем Это работает из-за того, что мы слушаем сказки в глубоком детстве, когда мозг и психические структуры ещё очень незрелые. Вследствие этого сюжеты и мотивы сказок уходят в бессознательные области психики и хранятся там. И действуют оттуда. Сказки предлагают нам прикоснуться к сложнейшим конфликтам и посмотреть, как герой проходит свой путь и какие решения он находит в разных сложных обстоятельствах Мы о них не помним, мы о них не думаем. Однако, те идеи, сценарии, конфликты, решения и выходы, что были в этих сказках, остаются с нами навсегда. И сказкотерапия не просто на это опирается, а позволяет всем этим оперировать и пользоваться для результативного лечения ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Методы #Сказкотерапия

Тематические недели ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Дорогие друзья, коллеги, пациенты и все-все-все! Официальную часть я завершаю, всю общую информацию можно посмотреть в постах выше или по тегам Теперь весь контент здесь будет выходить в формате тематических недель. Каждой теме будет посвящена отдельная неделя, во время которой будут выходить посты, статьи, случаи и материалы по ней. Всё будет помечено соответствующими тегами для удобства Формат "Одна неделя — одна тема" буду пробовать для того, чтобы что-то успеть рассказать интересное. Тем много, они большие, и я не в состоянии уместить столько вкусного в один пост Надеюсь, это будет удобно, поэтому пробую. Но, конечно, внезапное вдохновение будет вторгаться в планы, но оно, обычно, помогает, а не мешает процессу Первая неделя будет посвящена сказкотерапии. Как сказка влияет на нас и мы на сказку. Что это вообще такое, как и почему работает, кому помогло и что можно почитать и сделать самостоятельно Еще в июне планирую недели, посвященные: - Генограмме - Роли снов в терапии - Переживанию потери беременности ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #теманедели

Про искусственный интеллект в ведении канала ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Одна из самых актуальных и обсуждаемых тем в последнее время это ИИ и его применение в творчестве, исследованиях и бизнесе Заменит врача? Заменит психолога? Художника, дизайнера, автора? Кого еще заменит? Все останемся без работы? Маловероятно Во-первых, все это звучит не в первый раз. Из-за подобных страхов люди уже ломали станки и промышленные машины. Боялись электрификации и паспортизации, приписывали им функции конца света. А он опять не случился. Вообще, тема ожидания апокалипсиса так глубока и интересна, что я про нее отдельную тематическую неделю сделаю Так я вот о чем. Все очаруются ИИ, ринутся применять его везде Увидят, на что ИИ способен и сгрузят на него всё возможное Увидят, чего не может и будут, как прежде, делать сами Часть профессий исчезнет, но появятся и новые, все быстро привыкнут и обучатся Во-вторых, я знаю, как точно наше бессознательное распознает любой обман. Мы можем не осознавать этого или убеждать себя, что мы ошиблись, но факт останется и со временем мы почему-то уйдем с канала или от "автора" В моей профессии это особенно важно, так как это работа между человеком и человеком. Грамм настоящего контакта лечит килограмм проблем и все люди это безошибочно чувствуют Как бы далеко не зашёл прогресс искусственного интеллекта, он по-прежнему искусственный. А принтеры так и не заменили художников, только сильно расширили их возможности А такие страхи тоже были Вот и рассматриваю ИИ строго как вспомогательный инструмент. Может показать интересный ракурс, данные или ссылку Поэтому всё тут будет неидеальное, но живое и настоящее, без заменителей, "идентичных натуральному" Добро пожаловать! ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Осебе #проИИ

Что почитать — "Теория сновидений". Автор: Василий Иванович Касаткин Год издания — 1983 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Книга основана на большом и очень интересном исследовании, которое проводили в 60-ые годы в Советском Союзе. В больших больницах и госпиталях врачи и ученые исследовали сновидения больных Делали записи о снах людей с разными заболеваниями и проходящих лечение в разных отделениях. Очень много записей было о ветеранах Великой Отечественной Войны, так как тогда это были недавние события и ветераны как раз активно лечились В книге собраны совершенно потрясающие данные о том, как в сновидениях отражаются соматические и актуальные переживания предыдущих дней. Что влияет на частоту снов и какие особенности организма или деятельности человека там проявляются. Как человек реагирует на внутренние раздражители вроде голода или жажды. Как отражается в сновидениях дискомфорт от онемения или, например, если человек просто отлежал ногу Меня больше всего заинтересовала глава о том, как сны меняются при разных заболеваниях. В сновидениях что-то неприятное происходит с той самой частью тела, где развивается заболевание, эти сны постоянно повторяются. Причем тревожные и неприятные сновидения появляются вместе с началом развития заболевания, а не с появлением симптомов То есть опухоль, которая на протяжении нескольких месяцев может развиваться бессимптомно, в сновидениях появляется сразу, в начале своего развития. Как она снится - зависит от личного опыта человека, бессознательное использует те символы, которые ему знакомы. Ветеран войны мог описывать, что ему снится выстрел и рана в определенном месте, агроном - что из его бока лезут черви. Всегда что-то или пугающее, или отвратительное, крайне неприятное К сожалению, практически не затронуты заболевания органов репродуктивной сисиемы, такие важные для нас с вами. Но принцип понятен Чем это здорово? Тем, что мы с пациентами всегда разбираем и анализируем сны и что тело хочет передать нам через них. Тело знает о себе все и наше бессознательное через сны может буквально вопить о проблеме, потому мы внимательно их собираем и пытаемся перевести с языка снов на русский. Из-за этого так прекрасно найти такую книгу, где всё это описано, изучено и исследовано группой профессиональных ученых и подтверждено качественными наблюдениями, описаниями и статистикой Любопытно, очень рекомендую ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #ЧтоПочитать #НастяРекомендует

Анастасия Попова - мысли о психосоматике pinned a photo

Мой сайт, соцсети, и другие полезные ссылки ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ — Мой сайт Посмотреть информацию обо мне и договориться о встрече — Я в Дзен и Телетайп Большие статьи и подробные версии тем из телеграмма — Я в TenChat — Я в ВК — Сайт клиники "Лейб-Медик" и можно записаться на приём к нашим замечательным врачам — Канал нашей клиники на YouTube, интересные видео по нашей теме ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Осебе

Анастасия Попова - мысли о психосоматике pinned a photo