Растительное питание

Сейчас самое время насладиться летними вечерами, потрясающим закатом и убаюкивающим пением птиц. Остановитесь на мгновенье и прочувствуйте всю красоту 🤗

Дынный холодный коктейль🍹 Ингредиенты: - 1 шт. банана - сердцевина с косточками маленькой желтой дыньки (то что обычно выкидывают), выбирайте дыньку, которая вкусно сладко пахнет даже в целом виде, дыня колхозница подходит идеально - 1 с.л. сиропа топинамбура или др. сладость Приготовление: 1. Сердцевину с семечками дыни блендерим с небольшим количеством воды. Далее хорошо процеживаем. Получаем дынное молочко. 2. Банан и дынное молочко по отдельности замораживаем около 1 ч. 3. Далее банан, молочко и сироп блендерим. Готово! P.S. Тем, кто любит охладиться в жаркие летние денечки! Вкус - потрясающий 🙌 #рецепт

Пока гуляла по лесным тропкам, в высокой траве заметила колючего, но шустрого малыша 🦔. Не стала идти за ним дальше, чтобы не пугать. Чудо, когда видишь лесных созданий 😇

Нутовая запеканка полюбилась уже многим 😋 В этот раз я приготовила запеканку из готовой нутовой муки, понадобилось чуть больше воды. И все равно по консистенции вижу, что воды надо было добавить еще больше. Несмотря на это, кажется, запеканку трудно испортить. Мы с Богданом её обожаем! ❤️ Кстати, я в этот раз положила цедру лимона 🍋, может из-за этого запеканка у меня получилась в этот раз такая яркая или просто такая партия муки. В целом это блюдо крайне выручает, когда нет времени особо на готовку. Также, я готовила запеканку, кажется, уже всем гостям. Удобно, быстро и вкусно! Готовьте с радостью!

Летний холодный десерт 😋 Ингредиенты: - 1 замороженный банан - 10 шт. черешни без косточек - 1 с.л. необжаренных кедровых орехов Приготовление: 1. Все ингредиенты блендерим. P.S. Летом такой десерт очень охлаждает. Это также очень вкусно, особенно, если черешня сладкая. У меня консистенция блюда в этот раз получилась достаточно жидкая, т.к. я банан замораживала около 20 мин только, если оставить банан замораживаться на дольше, то потом консистенция десерта будет более густой. Пробуйте! #сыроедение

Я, как всегда, люблю наблюдать за лесной живностью, стоя у крон деревьев. Кто только в лесу не обитает: белки, зайцы, ежи, лисы, лоси, кабанчики... Удивительный лесной мир.🌲 В этот раз наткнулась на любопытных малышей, которые, видимо, наблюдали за мной 😂 А совсем недавно приключилась такая история: крохотная птичка уселась в самый край ноги, забившись, спасаясь от хищной птицы. Сидели мы с ней так минут 30, пока она не набралась сил и хищник не скрылся, увидев человека (меня). Потом птичка улетела, я не шевелилась все 30 минут. Как бы хотелось, чтобы человек был больше тем, кто помогает, а не уничтожает 🙏

Друзья, всем доброго дня! Хотела напомнить вам о своей методичке по выстраиванию сбалансированного полноценного рациона на растительном питании, куда я вложила весь свой опыт растительного питания более чем за 10 лет. Вся информация была изложена от чистого сердца 🙏 Методичка уже нашла своих читателей и стала им крайне полезна, на фото направляю очередную подборку отзывов ❤️ Что включает в себя методичка: рекомендации по ежедневному рациону питания, разделенные по полу (отдельно для мужчин и женщин) и возрастным группам (19-30, 31-59, 60+ лет). Результат методички: сможете составить сбалансированный рацион питания на каждый день. Стоимость методички: 990 руб., по приобретению пишите мне 👉@Veg_West

Пока гуляли, встретили ласковое "белое облачко", греющееся на солнышке. Опять к супругу подбежал ❤️ Можно утонуть в этих глазах 😍

Нутовый омлет с брокколи 🥦 Ингредиенты: - 1 стакан сухого нута - 2 стакана воды - 100 г брокколи - 1 средняя морковь - 1 средний репчатый лук - раст. масло для жарки - соль и специи - по вкусу и желанию * Стакан - 250 мл Приготовление: 1. Нут замачиваем на ночь в воде (вода для замачивания в ингредиентах не учтена). С утра сливаем воду. Нут, соль, специи и воду отправляем в блендер и хорошо блендерим. 2. Морковь трем на терке. Лук режем на полоски. На разогретой сковороде с небольшим количеством раст. масла тушим морковь с луком в течение 10 мин на среднем огне (у нас 3 из 6) под закрытой крышкой. Периодически мешаем овощи. 3. Брокколи разбираем на соцветия. К овощам в сковороду добавляем нутовую массу и брокколи. Все хорошо перемешиваем. Закрываем крышку. Через минут 5-10 огонь немного уменьшаем (у нас 2 из 6). Еще тушим омлет 20-25 мин до готовности. P.S. Это блюдо крайне зависит от материала сковороды и мощности плиты. Если чувствуете, что омлет начинает подгорать, то лучше сразу уменьшите огонь и тушите его дольше. #рецепт

Красота и чудеса окружают каждого из нас. Важнее здесь то, как человек относится к этим чудесам. Цените эту красоту и не разрушайте Природу 🙏

Лето, как же оно - прекрасно! ☀️ Но не стоит забывать о жаре, при которой очень важно носить правильную натуральную одежду, не синтетическую, чтобы кожа дышала и организм мог справляться с излишней духотой и теплом. Одежду лучше выбирать из хлопка, льна и прочих натуральных материалов 🤗 Также важно, чтобы одежда не cковывала и не оставляла явные сильные следы на коже, например, когда остается след от тугой резинки носков. Помните, кровь должна свободно циркулировать. А женскому полу дополнительно стоит правильно подходить к средствам личной гигиены и также прибегать к натуральным растительным материалам. Заботьтесь о себе правильно! Во благо! ❤️ #советы

Пицца 🍕- ну как такой аппетитный кусочек не скушать? 😁 Да и ещё приготовленный собственными руками, с любовью. Готовим мы пиццу крайне редко, но всегда в восторге от такой вкусняшки 🙌 Рецепт данной пиццы на канале уже был, держите, только я стала вместо огурца добавлять красный болгарский перец. Если любите вместе с нами пиццу, то ставьте ❤️ по традиции канала!