Notes from Ivan

Совершенно дурацкая идея пить эспрессо в 9 часов вечера, но я об этом пожалею позже

Не могу не поделиться - красавчик, очень молодец! Очень горжусь его видением и мыслями! UPD: это канал моего любимого человечка))

https://t.me/leolyashkov

Сегодня была комфортная пробежка — 10 км.Было много приятных разговоров, и, самое важное, — абсолютное отсутствие желания делать кадры на бегу. Полная концентрация именно на беге: на том, на какой части стопы болью отзывается шаг, а где, наоборот,комфортно. Погрузился в ощущения и даже незаметил, как всё вдруг закончилось. Хотелось немного продлить удовольствие, но, не усердствуя, останавливаю себя. Две не самые приятные процедуры за неделю для голеностопа дают осебе знать, но боль уходит — а значит,начинается новый цикл. Радботем.

Чувствую сердцем это моя беговая группа хахахххх

❤️

Запечатлел несколько коротких моментов из будней.

Месяц работы с психологом хааххххха

Как же мне нравятся эти тренировки на манеже по средам. Очень круто. Жду следующую — будем делать спринтерские взрывные работы.