ПУТЬ | Алексей Левин

Отвечая на ваш вопрос, почему в последний месяц я так мало пишу в блоге) Ждите итогов месяца. Поверьте, там есть о чем рассказать 😝 #юмор

Мы домой летим С классики Алексея Балабанова врываюсь к вам после полуторонеделтного затишья на страницах этого блога. Мы уже на месте. Решили остаток нашей зимовки провести в Сириусе (Сочи). Позади 2 недели неопределенности с билетами из-за событий на ближнем Востоке, и почти 1,5 суток перелетов с учетом стыковок и отелей: Шри-Ланка (Коломбо) — Мальдивы (Мале) — Москва — Сочи. Малышка Ева перенесла перелёт отлично. Уже обжились на новом месте: квартира, коворкинг, спортзал. Привыкаем к новой реальности. Много новостей и мыслей поднакопилось для блога. Остаемся на связи, не переключайтесь.

Как дизайнеру изменить имидж города? Подкаст с Юрой Пономарёвым Можно ли менять город через дизайн? Почему сильные специалисты уезжают в Москву — и почему иногда возвращаются? Какую роль брендинг играет в формировании городской среды? В новом выпуске подкаста «Завод маркетологов» говорим о развитии креативной индустрии в регионах, о дизайне как инструменте изменений и о том, почему городу нужен собственный маркетинг. Ведущие Лена Быкова и Надя Соломенцева — основательницы экосистемы профессионального развития маркетологов «Завод» , а в гостях Юра Пономарёв — городской дизайнер, продюсер локальных брендов, автор проекта Чиллябинск. В этом выпуске: - Как начинается путь дизайнера: от первых работ в Photoshop и фриланса до создания брендинговых агентств - Как формировался рынок брендинга в Челябинске - Чем отличается московский рынок дизайна и рекламы от региона - Как дизайн влияет на визуальную среду города и формирует вкус жителей - Может ли у города быть собственный маркетинг, и кто должен отвечать за его бренд Этот эпизод для маркетологов, дизайнеров, предпринимателей, урбанистов и всех, кто думает о том, как развивается город и о том, как на это можно повлиять. 📺 Смотреть на YouTube 📺 Смотреть ВКонтакте 🎵 Слушать в Яндекс. Музыке 🎵 Слушать в СберЗвуке 💬 Слушать в Телеграм 🎧 Слушать в Mave 🎧 Слушать в Soundstream 🎧 Слушать в Deezer #подкаст#ЗаводМаркетологов

Противостояние гигантов: на чьей стороне ты? С прошлого года активно использую ChatGPT, но всё больше в поле стало появляться информации о том, что Claude стал очень сильным конкурентов и лишён тех "банальностей" за которые многие хаят детище Open AI. Уже неделю тестирую Claude и могу сказать, что это действительно совсем другая история. Пока очень заходит, сейчас работаю над должностными инструкциями, партнёрскими презентациями и аналитикой рынка. Из главных минусов для меня, чтобы полностью отменить подписку на ChatGPT — отсутствие голосового интерфейса в Claude, с которым можно было бы полноценно поговорить. Вопрос знатокам: может знаете, ожидается в следующих релизах такое или нет? Поделитесь, чем вы пользуетесь из нейросетей, с чем сравнивали и почему выбор пал именно на это решение? #эффективность#приложения

Всё готовишься к лету? Нет, готовлюсь к жизни Мой четырехмесячный марафон по снижению процента жировой массы и формированию пищевых привычек продолжается. Вчера с куратором Алёной подвели итоги первых двух месяцев. Хочу поделиться с вами её сообщением. Экватор позади, а мы идём смотреть, что у нас с тобой получилось за 2 месяца работы и обсуждать дальнейшие планы! Теперь на фото: Грудные четко прорисовались, отчетливо стало видно пресс. Квадрицепс выглядят более мышечными, за счёт уменьшения % жира. От живота не осталось ничего, только пресс. Также заметно увеличил по мышцам в трапециях, грудных и верху спины. Спина более мышечная теперь - широчайшие, плечи, ну песня! Бока полностью пропали внизу спины, и ноги стали более качественные. В целом вид спины стал более V-образный. За 2 месяца работы: Вес: -4.9 кг Жир %: -2.1% Шея: -4.5 cм Талия: -7 cм LBM (безжировая масса) сейчас - 65.55 (на старте 66.56) Соотношение потери веса и мышечной массы на сушке - 1 кг из 5 кг, продолжаем качественно сушиться🌟 По работе с нормативами - получается у тебя отлично при прочих равных) 🦾 Чтобы ты понимал насколько, вот твоя статистика ⬇ ✨Ежедневные рекомендации: Белок набирается на 85% Кальций 95% Клетчатка 56% Растительность 40% ✨Недельные рекомендации: Холин 116% (он у нас только появился, а ты уже молодец, отлично его по умолчанию тащишь🤩) ✨Над чем можно поработать: - Делаем упор на растительность. Она нам нужна для сытости и нормальной работы ЖКТ. - Продолжаем сохранять активность тренировочную и бытовую (наши драгоценные шаги) - Бдим за тем, что распознает ИИ, по возможности, если знаем как должно быть корректируем. Передаю огромный привет своим знакомым скуфам. Помните, лето близко и сегодня лучший день, чтобы начать меняться. Моложе чем сегодня вы уже не будете. #здоровье#дисциплина#питание#спорт

Сотворили красоту на Трактор х Т-банк Хоккей в театре 🎭 Интригующая завязка, эпичное продолжение и драматичная развязка. Да-да, это мы про хоккейный матч в театре. Всё это под аккомпанемент челябинской классики — Jahmal и Vibe TGK, в окружении невероятно красивых болельщиков и потрясающей атмосферы. Челябинск — не только хоккейная столица страны, но и культурная 🖤

Главный по креативу Сегодня в рубрике #моилюди самый креативный человек, из всех, кого я знаю, мой друг и партнёр Никита Маркушин. Никиторик, как его любя называют в команде, — человек неиссякаемого креатива, энергии, энтузиазма, КВНщик и душа любой компании. Человек, который заражает своими идеями и другим взглядом на привычный мир. Никита в совершенстве владеет Китайским, заканчивал факультет «Евразии и Востока» ЧелГУ, именно это послужило толчком к запуску вместе с супругой школы китайского языка «Маленький Император». Мне кажется, мы с ним знакомы года с 2017. Никита много работал в креативных и брендинговых агентствах, разрабатывал нейминг и рекламные кампании для брендов. А позже и руководил собственным рекламным агентством. Подробнее об его пути можете узнать из нашего юбилейного выпуска подкаста «Завод Маркетологов». Несколько лет подряд мы заказывали у Никиты креативные сценарии и концепции. Но в новом статусе он появился в команде в 2020-2021 годах, когда я проходил сложный жизненный этап, был выжат после 9 лет построениям бизнеса и понимал, что дальше уже сам всё не вывезу. Я считаю наше партнерство одним из самых эффективных союзов в моей жизни. Всегда без преувеличения говорю, что без Никиты уже не было бы Ruvision. С его приходом мы смогли разделить зоны ответственности и стали показывать те самые х1,5 год от года. Про наше партнёрство рассказывал на подкасте у Жени Углова. Сегодня у Никиты день рождения. Хочу пожелать энергии и вдохновения! Чтобы амбиции только росли, награды множились и своих людей рядом становилось только больше. Вы тоже можете поздравить именинника своей подпиской на его канал Daily Креатив. Он мне обещал, что этой весной будет нас удивлять контентом. #моилюди

Что почитать послушать в пятницу вечером Понимаю, что не всем удобно читать мои портянки лонгриды, поэтому для аудиалов приготовил бонус на выходные. В экспериментальном формате, в рамках рубрики #итогимесяца, записал для вас с двумя профессиональными ведущими, аудио подкаст о своих итогах февраля. Я впервые столкнулся с таким форматом пару месяцев назад и был потрясен, насколько это звучит профессионально и натурально, но это ИИ. А именно Google NotebookLM. Ну как вам такой формат? Делаем остальные лонгриды в таком виде? ❤️ — супер, интереснее чем текст 🔥 — готов(а) к любому формату 🤔 — сомнительно, но окэй

Итоги февраля 2026 Честно, долго оттягивал этот пост и подбирал слова для итогов, но кроме как сказать, что я в ахуе шоке от месяца, ничего на ум не приходит. Здоровье и физическое состояние - продолжаю свой марафон по похудению (снижению % жира в организме, формированию здоровых пищевых привычек), придерживаюсь диеты в 1700 ккал и 145 грамм белка в день. Почти не срываюсь; - за месяц сбросил вес на 1,3 кг, уменьшив процент жира в организме с 13,2% до 11,9%. Хоть и нет такой супер-динамики как в январе, но всё-равно очень доволен отражением в зеркале; - вернул себе физическую активность, как в лучшие времена. За месяц сделал 35 тренировок (кардио + силовые); - увеличил среднее количество ежедневных шагов до 10 000 (суммарно за месяц 282 528 шагов). Продолжаем внутри команды Ruvision зарубу по набору 4 млн. шагов за год. Держусь в лидерах зачёта; - провалил своё участие в марафоне биохакерских привычек 12х12. Физически не хватило фокуса на все активности; - намедитировал 794 минуты, забрал ачивку 100 дней непрерывных медитаций; Финансы - доход просел на 20% в связи с сезонностью в бизнесе. Не приятно; Бизнес - отработали месяц в убыток, накопили дебиторки более 4 млн; - сильно отстаём от поставленных финансовых планов, что конечно же сказывается на состоянии команды; - запустили в трёхмесячный тест гипотезу по новому отделу, разработали систему мотивации, прорабатываем стратегию, заключаем первые договора; - очень круто отметили 23 февраля: девчонки для нас сняли серию видео-скетчей с вопросами для викторины в стиле «Что? Где? Когда». Это было самым ярким празднованием этого праздника за все 15 лет в компании. До сих пор с улыбкой вспоминаю. Увы, выкладывать такое в публичный доступ нельзя, но поверьте, это было леген…подожди, подожди…дарно) - созваниваюсь с руководителями продакшн-студий у из других регионов, собираю видение ситуации на рынке, делюсь своими наблюдениями и нашими процессами; Семья - Ева начала ходить в садик на Шри-Ланке. Почти ежедневно вместе с Любой отвожу в сад, вижу в этом какой-то особый семейный ритуал; - отношения с Любой налаживаются, но она сейчас с головой в запуске нового продукта, что сильно отодвигает на второй план другие аспекты её жизни; - купили билеты в Сочи, чтобы оставшиеся 1,5 месяца зимовки провести в любимом Сириусе, и вот же вечер начались события на Ближнем востоке. В шоке и от самих событий и от того, что у нас стыковка в Абу-Даби и пока под огромным вопросом состоится наш рейс или его отменят; Окружение и друзья - получил более 500 поздравлений на день рождения, до сих пор отвечаю на них. Решил устроить себе эмоциональный адвент-календарь и по несколько в день открывать. Кому не ответил — не обижайтесь, растягиваю удовольствие; - вместе с вами собрали на подарок 170К. До сих пор в шоке от такого результата. Спасибо каждому за участие, вы у меня самые крутые; - на фоне внутренней тревоги и неопределённости в бизнесе сильно закрываюсь от общения, веду себя с лучшим другом как козёл. Прости; Личное развитие - начал читать слушать аудиокнигу «Уилл» (Will) — автобиографию Уилла Смита. Пока втягиваюсь, не готов давать оценку; - продолжаю работу с психологом, заходит, вижу пользу 100%; Отдых и восстановление - впервые, с подачи друга, попробовал ледяную ванну: температура воды 1 градус, с третьей попытки продержался 10 минут. Необычный опыт, ждите Reels об этом приключении; Хобби и интересы - погружался с аквалангом в океан, друзья подарили такую возможность на день рождения. Опыт невероятный, достойный отдельного поста и Reels. Предыдущий (первый) раз погружения был в родном Миассе в 2005 году в бассейне под руководством Андрея Падучина. Теперь появилась цель получить лицензию дайвера; - прошёл недельный марафон по Reels, постепенно оживляю свой аккаунт в нельзяграмме — welcome; - возобновили с коучем Владом Радецким работу над нашим подкастом «CEO не плачут», в марте планируем релиз второго выпуска. Вот такие ёмкие итоги второго месяца 2026 года. О чем интересно узнать подробнее — пишите, сформирую по вашим заявкам контент-план на март. #итогимесяца

Кто сказал, что мужчины не плачут? Роды глазами мужчины. Я могу с уверенностью сказать, что это один из самых сильных опытов в моей жизни. Я был на родах нашей дочери Евы. Не заглянул на минутку, не ждал под дверью. Я был рядом все 15 часов, с момента первых схваток, до её первого прикладывания к груди. Роды глазами мужчины — это 100% новое состояние. Ты ничего не контролируешь. Ты не можешь помочь так, как привык — ресурсами, решением, действием. Ты можешь только быть рядом. Поддерживать. Дышать вместе. Держать за руку. Успокаивать. В какой-то момент ты ясно понимаешь масштаб происходящего. Женщина рядом проходит через боль, страх, пределы возможностей тела и психики. А ты — отец: свидетель и соучастник. И этого уже достаточно, чтобы что-то внутри в этом момент что-то навсегда изменилось. В этот момент по-настоящему меняется восприятие женщины. В теле. В уважении. В благодарности. В ощущении долга, который невозможно «потом вернуть». Появляется новый уровень вашей связи, который никогда не создать красивыми ухаживаниями, совместными отпусками и дорогими подарками. Роды — это не только про появление ребёнка. Это ещё и момент, когда мужчина либо взрослеет, либо прячется за дверь. Можно выйти. Можно закрыться. Можно сделать вид, что «это не для меня и не про меня», что это «женское дело», и поехать шумно отмечать с кентами. А можно остаться. И позволить себе прочувствовать всё, что происходит внутри. Мне кажется, именно там я впервые почувствовал, что значит быть отцом: ты ничего не решаешь — но отвечаешь за всё. И да — мужчины действительно плачут. Просто не всегда это показывают и не говорят вслух почему. #отношения#отцовство

100 дней медитаций Уже по доброй традиции, делюсь с вами своим работающим на протяжении 100 дней ритуалом. Это уже не первая попытка внедрить эту привычку, но самая успешная. Предыстория Раньше относился к медитациям как к эзотерике, от этого «продать» себе ценность этого процесса было сильно сложнее. Несколько раз начинал, держался по 1-2 недели, потом забрасывал. Но когда нашел в этом для себя рациональное зерно — сразу всё изменилось. Проблематика Основной запрос к медитациям был на «замедление» перед сном и быстрое засыпание. Плюс в последние пару лет часто просыпаюсь в течение ночи (обычно в районе 3 часов утра) и подолгу не могу уснуть. Пробовал аудиокниги, фоновые звуки, скучные подкасты — эффект был, но сон приходил лишь спустя час-полтора-два. С медитациями стал гораздо быстрее засыпать и возвращаться в сон за 15-20 минут. Плюс, заметил, что эмоциональное состояние в течении дня стало сильно стабильнее (есть ещё над чем работать, но большой прогресс на лицо). Что использую и почему Тут, как говорится: «на вкус и цвет все фломастеры разные». Я сторонник подхода, что для каждой задачи должно быть своё приложение. Таким образом я перебрал с десяток самых популярных решений в App Store. Остановился на приложении Prosto. Дальше может показаться, что я «настойчиво рекомендую»… но нет! Очень бы хотелось, но увы( Вот несколько моих тезисов, почему именно оно? - Человеческое лицо. Совладелец и амбассадор этой истории — Ирена Понарошку. Её личную философия и подход к wellness я знаю давно и разделяю. Для меня ценности человека, который стоит за продуктом, определено, добавляют доверия и лояльности. - Звёздные голоса. Реальные звёзды кино и ТВ, а не то, что вы подумали) Среди голосов проводников Юра Борисов, Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова и Дарья Мельникова, Максим Матвеев и Николай Дроздов и другие. Такой подход очень добавляет доверия к приложению и сильно выделает его на рынке. - Курсы медитаций. Есть и небольшие обособленные медитации, но большинство контента построено по принципу курсов. В каждом курсе, объединённом какой-тематикой, в среднем 7 медитаций. Вот несколько названий для примера: Тренируем внимание, Приоритеты, Снимаем стресс, Практикуем счастье, Учимся лёгкости, Сила благодарности, Чувствую себя — чувствую тебя, Цифровой детокс и многие другие. - Геймификация процесса и метрики. Для формирования привычки, считаю, что это вообще основное. Счетчик непрерывных циклов ежедневных медитаций, возможность «накопить» на «паузу» — когда по какой-то причине пропустил день, но не потеряешь весь накопленный прогресс. Если всё перечисленное откликнулось — то инструкцию по установке приложения оставил в первом комментарии. Потом поделитесь: зашло вам или нет. Уверен, что выбор медитаций или приложения для медитаций — вкусовщина 100%. Поэтому призываю вас попробовать различные решения, чтобы сложить свое мнение и выбрать то, что подойдет именно вам, а не слепо следовать рекомендации автора. Традиционныйфидбек от вас: ❤️ — спасибо, попробую 🙏 — уже практикую медитации 🤔 — не моя тема, не зашло Всем спокойствия и душевного равновесия, дорогие! Всегда рад вашим реакциям и комментариям. #привычки#здоровье