Растительное питание

Когда дорвался до пиццы после правильного питания в свой долгожданный выходной 😁 Прекрасного настроения и следите за своим питанием!

Сегодня хотели вам напомнить о прекрасном средстве для мытья волос - о мыльном корне ☺️ Мыльный корень является аналогичным средством мыльному ореху, о котором мы рассказывали на канале ранее. Я лично признаюсь, что больше люблю мыльный орех, кажется, чуть лучше промывает волосы на голове. Хотя, супругу больше нравится мыльный корень. Поэтому, пробуйте и выбирайте сами 👐 Как готовится отвар из мыльного корня, мы уже на канале рассказывали. Единственное, я дополнительно стала само сырье/жмых повторно использовать, которое остается после того, как мы сделали отвар. Сырье я кладу в блендер + добавляю немного воды и блендерю, получается очень пенистая жидкость. Процеживаю. Эту пенистую жидкость смешиваю с отваром и можно мыть волосы на голове. Экологично. Натурально. Без химии. ☘ Во благо! #советы

Когда заходишь в лесной массив, то понимаешь весь смысл данного высказывания ☺ Зима ли или лето. Лес есть лес. Такой цельный, наполненный, сильный. Исцеляйтесь душевно и физически энергией Леса, наполняйтесь красотой и не забывайте уважать и ценить Лес и Природу в целом 💚

Держите 9-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Алина Рубан! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤🔥🥰 и т.д. Галета 😍 Ингредиенты для теста: - 380 г муки (микс: кукурузная, овсяная, можно смолоть в кофемолке: зеленую гречку, пшено, чечевицу) - 90 мл раст. масла - 40 г томатной пасты - специи - по вкусу - 3 с.л. льна - 200 мл воды Приготовление: 1. Смешиваем муку, специи и лен. Добавляем масло и пасту, перемешиваем до образования крошки. Заливаем все кипятком. 2. Вымешиваем тесто и регулируем его плотность мукой, пока тесто не получится эластичным. 3. Формируем шарики, накрываем пленкой и ставим отдыхать на 30 мин. 4. Раскатываем тесто тонко ≈ 5 мм. 5. Выкладываем начинку на тесто, отступая от края около 5 см. Начинка может быть любой, например: томатный соус (помидоры + соль + черный перец) + веганский сыр + лук + помидоры. 7. Края заворачиваем. Выпекаем при 180 градусах около 25 мин. * При подаче посыпаем свежей зеленью. #рецепт#конкурс

Идеальный ленивый выходной день... У каждого, наверное, такое бывало 😁

Держите 8-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Снежана Константинова! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤🔥🥰 и т.д. Фаршированный перец 🙌 Ингредиенты: - 2 шт. сладкого перца - 150 г бурового риса - 200 г лисичек - 1 шт. среднего репчатого лука - соль, сушеный чеснок и черный перец - по вкусу - 1 ч.л. куркумы Приготовление: 1. Рис замачиваем на 8 ч, промываем, отвариваем, но не перевариваем в кашу. 2. Лисички и лук режем на полоски. Добавляем соль и специи. Тушим в небольшом количестве воды 5 мин. 3. Рис перемешиваем с лисичками, фаршируем массой перцы. 4. Помещаем перцы в духовку и укрываем фольгой. Запекаем до полуготовности перца, который не должен раскиснуть, а должен сохранить форму. * При подаче для украшения используем: листья салата, черри, лук, зелень и красную смородину. Для соуса: блендерим 1 шт. авокадо (небольшой), 1 зубчик чеснока, 1 шт. финика (королевский), 1 ч.л. лимонного сока и соль по вкусу. #рецепт#конкурс

Как-то на канале мы уже затрагивали тему гвоздестояния 🔥 Я, например, прибегаю к практике гвоздестояния каждый день. Естественно, встать на такие гвозди достаточно сложно новичку, к такой практике необходимо подходить осознанно и слушать свое тело. Зачастую я просто сижу на стульчике и ногами встаю на эту доску с гвоздями, и могу так просидеть минут 30, час и больше. Но, если чувствую какой-то внутренний дисбаланс и необходимость, то полностью встаю на гвозди всем весом и стаю так минут 15, 20 и больше. Повторюсь, необходимо слушать свое тело, если сложно, можно надеть носочки 🤗 Такая практика: помогает улучшить кровообращение в организме, благотворно действует на нервную систему, снимает зажимы и усталось, укрепляет здоровье и иммунитет, придает прилив энергии и многое другое. Да и в целом, не зря считается в некоторых культурах, что через различные точки, расположенные на стопах, можно воздействовать на различные органы всего организма, улучшая их функционирование. Во благо! 💚 #советы

Всем бы нам такой энергии и бодрости 😂 Берем пример, идем гулять и наслаждаемся осенью 🙌🍁

Держите 7-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Ирина Черненко! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤🔥🥰 и т.д. Грибной суп 🍲 Ингредиенты: - 1 л воды - 4 шт. больших картофелин - 1 шт. моркови - 1/2 шт. репчатого лука - 1 зубчик чеснока - по желанию - 15 шт. шампиньонов - немного растительного масла (для жарки) - соль и черный перец - по вкусу - 1 шт. лаврового листа Приготовление: 1. Наливаем в кастрюлю воду, ставим на огонь. 2. Моем овощи и грибы, чистим овощи от кожуры. 3. Кубиками режем овощи. Грибы разрезаем пополам, и каждую половинку режем полосками (можно и кубиками). Лук и чеснок режем мелкими кубиками. 4. В сковороду наливаем масло, обжариваем грибы с луком и чесноком. 5. Когда вода закипит, в кастрюлю бросаем картофель, морковь, грибы с луком и чесноком. Солим и добавляем черный перец. Варим около часа. 6. В конце бросаем в кастрюлю лавровый лист. * При подаче суп можно украсить зеленью. #рецепт#конкурс

"Попрыгунья Стрекоза Лето красное пропела; Оглянуться не успела, Как зима катит в глаза". Эхх... Завтраки летом такие сказочные! Диву даешься, как богата природа на вкусную растительность. ☺ Ну а пока наступили холодные времена года, все равно не забываем кушать доступные плоды и зелень, по возможности.

Держите 6-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Рита Кирьянова! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤🔥🥰 и т.д. Сладкие печенья 🍪 Ингредиенты: - 2 шт. яблока - 1 стакан овсяных хлопьев - щепотка корицы * Стакан - 200 мл Приготовление: 1. Яблоки трем на терке. 2. К яблокам добавляем овсяные хлопья и корицу. Все хорошо перемешиваем. 3. Ложкой выкладываем массу на противень и формируем форму печенек. Выпекаем при 180 градусах примерно 25 мин. #рецепт#конкурс