В своем теле. Hungrie.ru

В январе 2023 года премьер-министр Новой Зеландии заявила, что уйдет в отставку из-за эмоционального выгорания. Ардерн на момент вступления в должность была самой молодой женщиной-лидером государства в мире и, благодаря своей политике стала примером прогрессивного управленца. В своем заявлении Арден объяснила, что пять лет ее работы были наполнены весомыми решениями, которые требуют много энергии и воли. Но сейчас премьер-министр Новой Зеландии истощила запасы моральных сил и не может отдаваться службе так, как делала это раньше. При этом в последнее время рейтинг одобрения Арден резко упал. Это поставило под угрозу ее перспективы на переизбрание и увеличило число язвительных оскорблений. Мы нашли и других высокопоставленных руководителей, чиновников и спортсменов, которые предпочли собственное ментальное здоровье бесконечной работе и добровольно оставили должности.

Интересная статья Forbes про выгорание на работе. В 2020 году перед основанием хангри я ушла с очень хорошей высокопоставленной должности. С той, к которой целенаправленно шла много лет. Ушла без торга, без готовности обсуждать условия, на которых останусь, не соглашалась даже на затяжной отпуск. Помню как сказала что-то вроде: «просто дайте мне уволиться». Ловить звоночки вовремя и ставить здоровье (в тч ментальное) на первое место - критически важно, вне зависимости от того, за сколько тебе предлагают его продать.

💧Первым скачала трекер воды. Буду следить за тем, сколько пью. Всегда была уверена, что пью много воды (я всегда ношу с собой бутылки с водой), Как бы не так: скачав трекер поняла что выпиваю около 1,2л - 1,4л в день, это не так много, а лично для меня, при активном образе жизни и параметрах - явно не достаточно. Опережая дальнейшие обсуждения: да, норма у всех разная. Чтобы знать свой рекомендованый показатель, желательно пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Тестировала трекер Water Time. Рекомендую!

Уже делилась в своем инстаграме, но хочу поделиться и тут. 🖲Активно смотрю, что происходит на рынке трекеров (спойлер, в приложении Хангри будет трекер, хочу понять как работают другие) Польза любого трекера понятна, записывая любое действие ты: ⁃ с большей долей вероятности не забудешь его сделать ⁃ развиваешь осознанность и тренируешь мышцу привычки По моим наблюдениям, самые успешные трекеры- самые простые с понятным юз кексом : трекеры таблеток, артериального давления, привычек, движения, калорий (увы и ах), воды. На первый взгляд - очень просто. Выбираешь тему, делаешь удобный интерфейс - поехали! Вы великолепны Удивительно, но простые трекеры дают фору мега-аппам.

Меня очень вдохновляют женщины и их истории (мужчины, конечно, тоже, но с женщинами себя легче ассоциировать). Решила, что будет классно делиться историями таких женщин в аккаунте Hungrie в инстаграм 🫶🏻 Чья история вдохновляет вас? Поделитесь со мной именами и историями )

Важен ли тип питания в паре? Мамба провела опрос на тему еды! Мужчинам всё равно, вегетарианка женщина или мясоед. Более того, 40% мужчин готовы менять свои пристрастия в еде ради любимой. А 82% женщин ответили - нет, менять своё меню ради мужчины, они не будут. Только 10% мужчин хотели бы взвалить готовку на свою вторую половинку. Остальные хотели бы делать это вместе с любимой, либо самостоятельно. Но 70% девушек сказали, что стоять у плиты - женское дело. Что касается, гастрономической «ориентации» 70% мужчин выбрали «мясоед» и 60% женщин с ними согласились. Примерно одинаковое количество вегетарианцев 20%, а уж пасторианцев, фруторианцев и солнцеедов еще меньше. 😀 Мамба поздравляет всех со старым Новым годом и желает найти пару для приготовления идеального оливье! Регистрируйтесь на сайте https://http.mamba.ru/ru Или в приложении https://mamba.onelink.me/uhNt/3da3csfo Новым пользователям VIP статус на 10 дней По промокоду FOOD Промокод можно активировать с 13 по 23 января 2023

#вакансии hungrie ищет менеджера проектов! крутая возможность запустить фемтех как в РФ, так и зарубежом в перспективе. Писать: [email protected]

У нас появилась вакансия с возможностью быть причастной ко всему, что происходит в Hungrie! 🎀 Если тебе кажется, что ты подходишь - присылай резюме!