ПУТЬ | Алексей Левин

Оченишь лук по-братски? Ну женииих, как бы сказала моя бабушка)

Новый дроп у Теневой Залетел к пацанам из «Теневой» в офис на новый дроп мерча. Прикупил бомбер, давно хотел что-то подобное себе, а надпись Челябинск на спине и выглядит стильно, и будет отличным напоминанием о родном регионе во время поездок по России и на зимовке в Сочи. Новые футболки — настоящий технологический шедевр, ребята прям не экономят на качестве. Если это ваш стиль — must have. К тому же это еще и лимитки, которые дошиваются только раз в 2 года. Также Эмиль и Илья выпускают те самые натуральные лимонады Botanica. Поделился мыслями по ребрендингу, поговорили про позиционирование и месседж бренда. Парни крутые, восхищаюсь их энергетикой и масштабом действий. Очень рекомендую познакомиться с ребятами поближе, посмотрев подкаст про них от Жени Углова. Сильно приоткрывает внутрянку имиджа как ОПГ «Теневой» и рассказывает о всех направлениях бизнесов ребят.

ПравИло Сегодня на такой практике был у Владимира Наконечного, вы офигеете. Готовлю рилс для вас. После полумарафона вообще идеально залетела растяжка. P.S. Парню в кадре 36 лет. #здоровье

Я тут по работе Наши креативщики из Ruvision, Виталя и Макс, запустили свой новостной дайджест «Я тут по работе». Ребята разбирают новости, которые происходят в мире маркетинга. Угарная и легкая подача, атмосфера креатива и приколов, а так же субъективное мнение парней, конечно же! В первом выпуске ведущие расскажут о дорогущей акции в Чикаго с уточками, краденом лабубу и падении всей почты Британской национальной службы здравоохранения из-за одного неправильного письма. 💙Смотреть VK 📺Смотреть YouTube P.S. Моя личная радость и гордость в том, что ребята сами придумали, сами сняли, сами организовали монтаж. Мне показали уже перед финальным релизом. Есть шороховатости, но для MVP хорошоооооо! Дайте фидбек в комментах, что стоит улучшить.

Подкаст Сергея Морозова «Интересные люди» На этот раз я не по привычную сторону микрофона, а в кресле гостя — у моего друга Сергея Морозова. Говорим честно и открыто, без попыток держать лицо, про темп, про выгорание, про поиск себя — и про то, как это всё вообще выдерживать в креативной индустрии. Что делать, когда ты в начале пути сам себе и стратег, и продюсер, и вдохновитель, и бухгалтер? Когда все хотят «чуть быстрее», «чуть дешевле», «чуть гениальнее» — а внутри ты просто хочешь 10 минут тишины и глоток воздуха? И про то, что даже если ты держишь 18 шапок на голове — ты не обязан быть идеальным. Внутри выпуска: — Как не выгореть, когда кажется, что «не имеешь права» устать — Почему пауза — это не прокрастинация, а инструмент на пути к цели — Почему идеальность в бизнесе может стать ловушкой — Как изменился мой взгляд на амбиции после рождения Евы — Почему я не строю бизнес вокруг личного бренда, но строю отношения — Зачем предпринимателю психотерапия и коуч — Что такое внутренний критик и как с ним договориться — Как позволить себе не делать — и при этом не чувствовать вину 🌐Смотреть VK 🌐Смотреть YouTube P.S. Это тот самый выпуск, где вы можете увидеть меня максимально без бронежилета. #подкаст

Минутка мотивации вам от Вадима Вадим мой давний приятель и вчера, после Челябинского марафона, опубликовал это в сториз. Не могу не поделиться с вами. Благодаря Алексею я стал бегуном. Фраза «начните хотя бы с 1 км» была для меня! Спасибо тебе! Это мой первый спортивный трофей 🏆 (раньше были призовые места только в Олимпиадах по IT) Профессионально вас мотивирую!

Отдельной рубрики заслуживают беговые встречи с близкими по душу людьми. Это лишь малая часть тех, с кем успели сфотографироваться.

Для любителей развёрнутой рефлексии записал разговорный формат. Enjoy 😉

Челябинский марафон. 21 км Стояла главная цель на забег — улучшить время Екатеринбурга и выбежать из 1:45:00. Финишировал за 1:43:59. На полторы минуты быстрее, чем в Уральской столице 2 недели назад. Рад ли я своему результату — безумно! Доволен ли я тем, какой ценой дался этот результат — нет! Ошибка была допущена ещё до старта: решил прицепиться к пейсмейкерам на результат 1:39:00, за неимением пейсеров на 1:45:00. Это мне уже потом Эдвард М. объяснил, что нужно было выбирать пейсера на марафонской дистанции с темпом, эквивалентным 1:45:00 на половинке. С пейсером бежал в темпе 4:30 мин./км — но для меня пока слишком амбициозно. 1 км на тренировке — да, но не все 21 км. Но захотелось попробовать «ускориться». Посмотреть, сколько смогу держать. Держался до 11,5 км. Пульс 180. Дальше уже не смог выдержать — решил пожалеть сердце, сбросил, ушёл в свой ритм. А потом — знакомая горка в парке Гагарина, которую я так невзлюбил на тренировках. На спуске ещё нормально, но обратно — прям унижение. Физически стало совсем не выносимо. Появились мысли: «А зачем? Может, ну его, этот предстоящий марафон в Москве через месяц?». Даже доходило до: «А может ну его это бег?». В голове уже собирал текст поста про то, как я сегодня облажался и не побил личник. Расстроен был своим состоянием и новым темпом в 5:40 мин./км, что просто *тут очень матерное слово*. Было ощущение, что будто иду пешком. Когда мы в Екатеринбурге на «Европе-Азии» обгоняли друг за другом соперников и получали дозу мотивирующего дофамина, то тут всё было в точности, да наоборот. Меня обгоняли все, кому не лень. Так отвратительно я себя давно не чувствовал на дистанции. Полезное упражнение. Были даже мысли перейти на шаг и финишировать за 2 часа. Даже не верю, что пишу это. Но, увы, это правда. Дотянул. Не остановился. Не перешёл на шаг. И когда увидел итоговое время на часах в створе финишных ворот — не мог в это поверить. Точнее, снова поверил в себя. На дистанции всего пару раз обращал внимание на часы, может, чтобы не расстраиваться, может, чтобы больше слышать себя и свой организм. Какие выводы я сделал: — Темп надо выбирать осознанно и брать в долг у организма — плохая идея. — Переоценка своих сил — бьёт по голове и по эмоциям. — Но даже если дистанция развалилась — можно вытянуть. Спасибо моей беговой ОПГ в составе Эдварда М. и моего брата Артёма Л. за наши тренировки и поддержку. У Артёма сегодня вообще первый старт в карьере, вы бы знали, как я горжусь этим парнем. Вы бы видели этот блеск в глазах и страсть к жизни, когда он выходит на тренировки и говорит со мной о беге. Спасибо моему тренеру Владимиру Ежову за мотивацию, знания и опыт. В Ezhov Team сегодня почти все сделали личники в Че и в Тобольске, кто-то даже попал в призы. И в заключении пару слов об организации: всё сделано настолько с душой, любовью и вниманием к малейшим деталям, что сразу понятно, кто за всем этим стоит. Спасибо Ане Малышевой и всей её команде за этот спортивный праздник, который меняет жизнь целого города, когда каждый вовлеченный в бег становится чуточку лучше на пути подготовки к этому старту. Уверен, что про «уральский феномен», еще напишут в книгах. Каждый, пока, это поймет по своему. Дайте ей время. Ну и по нашей с вами традиции — дайте реакцию, если зашло: 🔥 — красава, верил(а) в тебя 💩 — ждал(а), что облажаешься 🏆 — просто пожелать удачи на Московском марафоне #спорт#бег#первыйМарафон

День перед главным стартом этого лета Сегодня я в роли «усатого няня»: Люба проводит заключительный в этом году девичник в России, поэтому я весь день с Евой. Цель на день — получить стартовый пакет и мой номер на завтрашние 21 км в рамках Челябинского марафона. Стартовый городок и зона ЭКСПО — прям кайфовые: куча партнёров, активностей, магазинов экипировки, социальных проектов. В итоге, помимо получения стартового пакета, встал на учёт в регистр доноров костного мозга. Анализ сдал, документы заполнил. 10 мин и могу спасти, хотя бы частично, чью-то жизнь. Совпадение или нет, как раз сейчас наша компания стартует проект с АНО «Донор-Волга», которые продвигают как раз таки донорство костного мозга. Вот как наши клиенты, возможно сами того не осознавая, делают нас лучше. Познакомился с Леной Бегловой. Как всё было: зашёл на ЭКСПо в зону знакомого бренда женской одежды для спорта BEGLOVA. Знакомого? Две недели назад у Любы на завтраке «Деньги по женски» была SMM-специалист этого бренда и надарила кучу подарков. Мы ещё с Любой посмеялись, что с такой фамилией сам Бог велел запускать линейку одежды для бега. Стою разглядываю книгу… Подходит спортивная симпатичная девушка. «У вас классный бренд, я его знаю», говорю ей. И понимаю, что это она на обложке книги. Лена Беглова — профессиональная баскетболистка и основательница этого бренда. Проболтали минут 20 за её 20 летний путь в спорте, семью и запуск собственного бренда одежды. Потрясающий, честный и открытый человек из Екатеринбурга. Купил нам в семейную библиотеку книгу Лены с её автографом. Уверен, что мы ещё ни раз с ней увидимся. А может, вангую, подружимся семьями — по энергетике понял, что наш человек. Много времени провели с Димой П. за откровениями и разговорами по душам. Устроили с Евой себе паста-пати, чтобы запастись долгими углеводами для забега. Давно хотел её сводить в парк Гагарина. Так вот, еле её смог оттуда увести. Она осталась довольна. Такой вот отцовский день с малышкой, чтобы наполниться ресурсом перед главным стартом этого лета.

👆Я знаю, что вы будете делать сегодня вечером 🍿