ПУТЬ | Алексей Левин

Как оставаться креативным в корпорации и не сгореть? Подкаст с Сашей Кукалёвым В третьем выпуске «Завода маркетологов» — живая, честная и местами очень смешная беседа с Сашей Кукалёвым, легендой SMM и креатива. Человек, который успел поработать в Wargaming, «Красное & Белое», VK и Х5. Алексей, Лена и Надя говорят с Сашей о том, как не задушить креатив корпоративной бюрократией, зачем нужно оставаться наивным во взгляде на мир, как не бояться экспериментов и почему самое важное — быть живым и настоящим, а не идеальным. Что внутри выпуска: – Внутрикорпоративный маркетинг Как не сойти с ума в крупной структуре и при этом запускать сильные проекты. – Роль креатива в больших компаниях Почему даже работая в гигантах рынка, можно сохранять дерзость и быть собой. – Коммуникация без фальши Как говорить с аудиторией без снобизма и пафоса — по-человечески и с душой, чтобы это подкупало и создавало wow-эффект – Эволюция SMM От «давайте сделаем пост» к стратегическому мышлению и влиянию на бизнес. – Отношения в команде Как создавать безопасное и честное пространство, в котором хочется делать великое. – Эмоции и доверие Почему бренд без эмоций мёртв, а доверие важнее формулировок. – Эксперименты и рост Как пробовать новое, ошибаться и при этом оставаться на плаву. – Антикризис и выгорание Что делать, когда всё горит, и почему не обязательно быть героем каждый день. Эпизод, который хочется пересматривать и переслушивать — не только маркетологам, но и каждому, кто работает в креативной команде или просто иногда сомневается в себе. 📱смотреть 📱смотреть 🔉слушать Смотрите и слушайте нас (да, у нас появилась аудио-версия) на всех платформах. Подписывайтесь, комментируйте, делитесь с друзьями — особенно с теми, кто выгорел. #подкаст

Твой первый старт: что делать, а что нет, и к чему быть готовым (часть 2) Первая часть советов и выводов из более чем 30 моих стартов в беге, плавании и триатлоне тут. Раскладка сил Не выкладывайся на старте! Адреналин будет, но держи себя. В начале можно чуть ускориться, но потом вернись в свой темп. Мы не профи и не «корову проигрываем». Главная цель первого старта — кайфануть и сохранить желание бегать дальше. Поверь, старты для рекордов ещё будут. А первый раз запоминается навсегда — постарайся его не испортить. Когда стоит выжать максимум? На финишной прямой или последнем километре, если остались силы. Это даст кайф и, возможно, улучшит результат. Но помни: помимо старта есть ещё и обычная жизнь — оставь силы и на неё. Финиш На финише тебе дадут медаль. Всем финишёрам её выдают, не переживай. После финиша пробеги хотя бы минуту в минимальном темпе, чтобы плавно снизить нагрузку, а не останавливаться резко. Гравировка медали Для меня это святое: активировать медаль, вдохнув в неё жизнь результатом. Честно, считаю, что без гравировки она безлика. Не пожалей 500–700 рублей — оно того стоит. Восстановление Не пожалей на себя и заранее запишись на массаж. После финиша — пришёл в себя, пообедал, помылся и на массаж. Почему заранее? Хороших специалистов разбирают быстро. Помогает также ванна с английской солью (закажи на маркетплейсе) и сауна. На этом всё, будущий чемпион! Кайфани от нового опыта, не стремись всё сделать идеально. И, как говорят бегуны: «Лёгких ног!» Я постарался вспомнить всё, что узнал на своём опыте. Рекомендуйте друзьям канал: тут я пишу про баланс жизни и работы, мотивацию, полезные привычки, спорт, бизнес, отношения и наблюдения за миром после 35. Ну и по традиции — дайте реакцию, если зашло: 🔥 — круто, забираю себе 👍 — пока не бегу, но точно пригодится 🏆 — просто пожелать удачи на старте #спорт#бег Подпишись: ПУТЬ | Алексей Левин

Твой первый старт: что делать, а что нет, и к чему быть готовым (часть 1) Через пару дней — старт Челябинского марафона, и некоторые из моих друзей впервые в жизни выйдут на дистанцию. Один из них попросил меня дать советы, даже самые очевидные и банальные: что учесть перед забегом и во время него. Я постарался собрать выжимку наблюдений и инсайтов за более чем 30 моих стартов в беге, плавании и триатлоне. Я не профи и не тренер, а такой же любитель, как и вы, поэтому тут без высоких материй — максимально по делу. Читайте, отправляйте друзьям, сохраняйте в избранное, чтобы не потерять (и потом, конечно же, не перечитать — все же так делают). Медицинская справка Это самое главное. Без неё тебе не выдадут номер и стартовый пакет, несмотря на то, что слот куплен. Не откладывай получение на последний день: что-то может пойти не по плану — очереди, отсутствие врача, да всё что угодно. Лучше сделай её за несколько дней до старта и не рискуй. Стартовый пакет Обязательно проверь в расписании, когда выдают пакеты и номера. Почти всегда это за 1–2 дня до самого старта. Крайне редко выдают в день забега. Поэтому получи пакет заранее: приехал, нашёл палатку со своей дистанцией, показал оригинал справки и всё получил. Бонусом в пакете ждут всякие ништяки от спонсоров. Паста-пати У бегунов есть традиция — загружаться углеводами вечером накануне старта. Ведь именно на них ты и побежишь. Беговые клубы и сообщества собираются компаниями, чтобы поесть макароны во всех их проявлениях. Экипировка Отдельно про кроссовки: никогда, слышишь, НИКОГДА не стартуй в новых! Даже если заказал их специально к старту и они пришли в последний день. Даже если это супер-модель, модные, яркие, стильные и скоростные. Поверь, что «твоя прелесть», которую ты так ждал, может стать на дистанции злейшим врагом. Кроссы 100% классные, но к ним нужно привыкнуть. Иначе минимум — мозоли, максимум — травма и твой последний старт. Просто поверь. Мне тоже сегодня пришли новые заряженные кроссы, но побегу я в старых и проверенных. Собери всё с вечера. Утром будешь спешить и нервничать — обязательно что-то забудешь. Можно разложить всё и сделать сверху памятное фото с экипировкой и номером. В соцсетях такое любят. На утро перед стартом возьми лёгкую ветровку: она не даст замёрзнуть при пасмурной погоде, а потом ты сможешь сдать её в камеру хранения или отдать группе поддержки. После финиша она снова пригодится, чтобы не заболеть. Парни, не поленитесь взять лейкопластырь, чтобы заклеить соски. Нет, это не секс-вечеринка, и я не ошибся списком 🙂 Скажите мне потом спасибо. (Погуглите, даже без режима инкогнито.) Завтрак Не наедайся и уж тем более не переедай. Поверь: от голода на забеге ты точно не умрёшь. Идеально на завтрак — лёгкая каша, гранола или то, к чему ты привык. Ни в коем случае не экспериментируй в день старта! Никаких новых продуктов из видео на YouTube или рилсов тренеров. Ешь то, что проверено. Последствия могут быть неприятными. Логистика Дороги будут перекрыты. Обязательно закладывай дополнительное время: парковки будут переполнены, маршруты изменены. Лучше приехать заранее, чем опоздать. Разминка Вместо миллиона фоток для сториз и болтовни со знакомыми сделай лёгкую разминку: разомни всё тело, чуть-чуть пробегись в лёгком темпе. Побудь с собой и мыслями. Поболтаешь со всеми и нафоткаешься после финиша уже с медалью. Стартовый коридор Часто коридор делят на сектора по предполагаемому времени финиша. Не геройствуй и не вставай «на вырост» — побегу с сильными. Если стартуешь быстрее своего темпа, придётся выкладываться на старте, а потом неизбежно уставать. Если встанешь к более медленным — уйдёт много сил на обгоны. Помни: ты соревнуешься только с самим собой. Вода и питание на дистанции На трассе будут пункты питания: вода, бананы, иногда изотоники или кола. Старайся не останавливаться: на ходу сделал пару глотков, умыл лицо, отбросил стакан — и дальше в темпе. Про гели на первом старте я бы вообще не забивал голову. ⚠️Продолжение во второй части. #спорт#бег Подпишись: ПУТЬ | Алексей Левин

Лёшу Левина знаете из Челябинска? Знакомый из Питера внезапно присылает кружочек. В такие моменты понимаю для чего мне публичность и все мои активности. Мелочь, а приятно 🫰 P.S. Спасибо Юле и Наташе за поддержку и напутствие на 21 км уже в это воскресенье.

Саша Афанасьев в гостях у Ruvision В нашу студию подкастов в Челябинске всё чаще и чаще заглядывают ребята федерального масштаба, которых чаще видишь на экране, чем в жизни. Сегодня, придя в офис, встретил давнего друга Сашу Афанасьева. Встретил? Это же твой офис! Все верно, но команда студии подкастов сама организует все съемки, о большинстве которых, я, честно, даже не знаю. Ребята огромные молодцы! Саша — сооснователь группы компаний «Нескучный бизнес», в которую входят: «Нескучные Финансы», «Фактор продаж», «ФинТабло» и Profit Consulting. Суммарная годовая выручка всей группы компаний превысила 1,5 млрд рублей. Я его помню с 2012 года, когда у него была сеть блинных в Челябинске. Приятно, когда такие большие истории и трансформации происходят на моих глазах. И вы приходите записывать экспертный контент, рилсы, подкасты и вебинары в нашу студию Ruvision.

SMM-стендап Саши Кукалёва Сегодня душевным завершением тяжёлого дня стал стендап от легенды SMM-индустрии Саши Кукалёва. Человека, который поднимал SMM в Wargaming, КБ, VK, а нынче, Х5 клуб. Встреча была в рамках закрытого клуба КМС — клуб маркетологов и сервисологов для собственников и директоров по маркетингу. Было ржачно, Саша по-другому и не умеет, честно, без хвастовства, искренне и с душой. Принимал это всё у себя в студии мой хороший друг — дизайнер Юра Пономарёв. Это тот парень, который выпускает первый городской комикс Чиллябинск. Его мастерская — какое-то волшебное место, где открывается творческий канал и на душе наступает спокойствие и желание созидать. Я бы вообще сделал для вас отдельную интерактивную экскурсию по этой локации. Поверьте, она ничем не уступает по вайбу и обилию деталей Студии Лебедева. Слушая Сашу с его кейсами, из более чем 10-летних отношений с корпоративным SMM, ощущал себя на препати к нашему третьему выпуску подкаста «Завод Маркетологов» с его участием, который выходит уже в эту пятницу. Ждите, и планируйте к просмотру на выходных. Если вы пропустили первые два выпуска, то они ниже: 🌐Выпуск 1 с Леной и Надей про их Завод 🌐Выпуск 2 со Славой Прохоровым про коммуникации брендов с людьми А мы завтра снимаем уже пятый, юбилейный, выпуск подкаста. Сегодня созванивались по стратегии продвижения с моими соведущими. Вдруг у меня есть в подписчиках те, кто шарит за продвижение подкастов, или у вас есть такие друзьям. Буду рад любой помощи, черкните, плиз, в комментариях.

Дача архитектора из морских контейнеров Что вам приходит на ум, когда вы слышите «дом из морских контейнеров»? У меня это всегда ассоциировалось со строительными бытовками, временными сооружениями без особых удобств и эстетики. Два года назад мой друг, архитектор Максим Новиков, сказал: «Буду строить дачу из контейнеров на Увильдах». Честно, я был скептично настроен. До момента, когда не приехал в гости и не увидел результат его стройки своими глазами. Ребят, без преувеличения, я до сих пор в шоке. В шоке от того, что это настолько стильно, уютно, надёжно и удобно. Тут не планирую сравнивать эту технологию строительства с другими — не мой профиль, далек от этого. Поделюсь лишь кадрами с этого арт-объекта, которые передают атмосферу лучше любых слов. Отдельно хочу упомянуть внимание к мелочам в этом проекте. Поскольку Макс — архитектор и дизайнер интерьеров, этого внимания у него не отнимать. Всё продумано: стильно, функционально, да чего уж там, «Пинтересно», поэтому, любители эстетики соцсетей точно оценят. Помимо самого дома, который состоит из двух совершенно автономных этажей на 10 спальных мест, на каждом из которых своя кухня, санузел и т.д., на участке ещё и целый спа-комплекс из бани и подогреваемой купели. И всё это на границе с лесом, где можно найти ягоды и грибы. А с наступлением темноты, когда всё загорается огнями, наступает особая атмосфера для душевных разговоров у костра с чашечкой чая или другими напитками. Теперь для меня это место — одно из тех, где чувствуешь себя дома. Дома, но вдали от городской суеты и шума, где есть только вы, самые близкие и ваши мысли. Дом, который вы можете арендовать в любое время года. Подарите себе новый опыт в прекрасном месте. Больше информации с ценами в группе ВК, локация и отзывы в 2Гис и на Яндекс Картах. Для бронирования пишите Максу.

Порядок в делах и задачах Те, кто со мной знаком лично, часто называют меня «человек-система»: календарь, списки дел, протоколы встреч, аналитика здоровья и спортивных показателей, даже ИИ-ассистент на всех созвонах и десятки других цифровых решений. И, как вы видите по результатам Ruvision, — это отлично работает на долгой дистанции. Сегодня отличный день, чтобы расчехлить долгожданные мной рубрики #эффективность и #приложения, где хочу с вами делиться тем, что работает у меня в жизни и с помощью чего это интегрировано в мою систему. Самое простое, с чего можно начать наводить порядок в личных или рабочих делах — таск-менеджер. Это группа сервисов или приложений со списками дел и напоминаниями о дедлайнах. Я 90% всего времени за телефоном и на компе провожу в Telegram. И часто, откровенно, в лом фиксировать где-то задачу для себя или команды, ведь можно просто отправить её сообщением. А теперь представьте, что это сообщение в один клик можно превратить задачу, указать проект, поставить категорию, ответственного и дедлайн. И всё это не выходя из Telegram. Серьезно?! В 2022 году в Telegram появились, так называемые, miniApp — приложения внутри мессенджера. Вы, 100% сталкивались с такими решениями. Мой близкий друг и программист Иван В. разработал решение на базе этой технологии — Aiva. Это полноценный ИИ-ассистент по повышению эффективности вас и вашей команды. Помимо функционала традиционных таск-менеджеров есть интеграция с ChatGPT, который поможет правильно и ёмко сформулировать задачу, добавить чек-лист с понятными шагами, найти решение и многое-многое другое. В одном из наших проектов команда уже тестирует это решение. В будущем Иван обещает интеграции с корпоративными системами типа Битрикс24 и подобных. И каждый месяц выкатывает обновления, делающие сервис ещё полезнее для повседневного использования. Переходите в приложение кликнув t.me/AivaAppBot, тестируйте, и забирайте промо-код AIVA2025 на 14 дней премиум-подписки с максимальными возможностям. Оставляю прямой контакт Ивана, чтобы вы могли задать ему все интересующие вопросы по Aiva. Системности вам и удовольствия от собственной эффективности. Пишите в комментах, как вам приложение. Ну и оцените рубрику реакцией: 🔥 — круто, делись ещё 🤔 — ну такое себе, не зашло #эффективность#приложения

Утренние 27 км Хочется повыёбываться похвастаться, что ничего необычного, как за хлебом сходить. Но нет. Совсем нет. Ещё до сих пор болею с соплями и замахиваться на такую работу — ну такое себе. К моему удивлению, несмотря на совершенно разный темп на всех участках, общий вышел 6:00 мин./км. Магия какая-то, не меньше) Спасибо Эдварду, что поддержал меня в этой инициативе, и даже, не дал слиться в сложных моментах на дистанции. Краем глаза заглянул в тренировочный план и где-то там уже стоит кросс 34 км. Начинаю морально готовиться. Улыбаемся и пашем! #бег#спорт#первыйМарафон

Интервальная работа Сегодня в рубрике #первыйМарафон пример тренировочного плана от моего тренера Бена из Лондона и ребят из его команды. И самое приятное, что это автоматом загружается в мои любимые Garmin Fenix 6 и можно вообще не держать в голове программу, ведь часы сами подсказывают в нужный момент, что по плану. Разминка 1. 1,2 км в разговорном темпе (не быстрее, чем 5:35/км) — бег 2. 90 секунд — отдых шагом Повторить 4 раза 3. 800 м в темпе 4:15/км (допустимый диапазон: 4:05–4:25/км) — бег 4. 90 секунд — отдых шагом Заминка 5. 1,6 км в разговорном темпе или медленнее — бег Совет тренера «После нескольких повторов вы сможете хорошо понять, реально ли поддерживать целевой темп. Будьте готовы немного изменить целевой темп вверх или вниз на несколько секунд, но постарайтесь затем быть максимально стабильным в каждом повторе. Помните: не стоит разгоняться в первом повторе быстрее целевого темпа, иначе в конце тренировки может быть сложно удержать нужный темп». А теперь пара слов и от меня В теории выглядит всё достаточно безобидно, но по факту пробежать 4 раза по 800 м в темпе 4:15/км — охереть как не просто. Я явно недооценил темп и нагрузку, когда после утренней тренировки в зале решил добить пятничный вечер бегом, чтобы не отставать от графика подготовки. В итоге по кругам у меня вышел темп: 4:04/км, 4:51/км, 5:14/км, 4:40/км. Честно, это было просто унижение какое-то, ребят. Иду дальше готовиться, ведь завтра по плану продолжительная тренировка 27 км. Планируем с Эдвардом бежать в темпе 6:00/км в центре с 8 утра. Кто хочет присоединиться — пишите. #бег#спорт

Ребят, внеплановое включение. Ну никак не смог пройти мимо этой новости. Министр иностранных дел России Сергей Лавров замечен в Анкоридже в толстовке челябинского бренда SelSovet с надписью «СССР». Поддерживаем наших 💪 Приятно и гордо за город Че и бренды, которые тут рождаются.