Гриша Про Лыжи

У меня целый прописанный план тренировок. Чтобы поддерживать физ состояние. Потому что когда вы летом ничего не делаете, не прокачиваете нужные мышцы, и потом встаете на лыжи - тело не готово к нагрузкам, а значит и тренить бессмысленно. Часть упражнений из-за слабой формы, вам вообще недоступна. А помимо общей физухи у меня есть слабые места, и в мою программу входит еще реабилитация спины и коленей. Я стараюсь тренить по разному ,чтобы однотипные упражнения не надоедали. Поэтому велик для меня это и как офп и как хобби. И да, все мои тренировки выстроены профессионалами Movementschool Это ребята, которые подняли меня на ноги после жесточайшей травмы спины, хотя все врачи единогласно сулили мне операцию и рекомендовали кинуть лыжи в топку. Сейчас с ними же я восстанавливаю колено после травмы на FWQ И поэтому, когда разговор зашел про прокачку, я решил созвониться с ребятами из Movementschool чтобы узнать, что они могут предложить. После 1,5 часов разговора, у нас вырисовалось 3 направления: 1) Общая прокачка тела - подготовка к сезону 2) курс тренировок по восстановлению спины 3) курс тренировок для восстановления колен. И у меня к вам вопрос – что из этого вам актуально?

Пару дней назад мне прилетел вот такой комментарий

https://youtu.be/4xSAqrzos14

Мы приехали в Местию. В прошлом году я путешествовал по Грузии. Тогда мы работали с проектом RTP на съемках очередного фильма о фрирайде, а после я уехал в Сванетию для того, чтобы принять участие в соревнованиях. В этом году я вернулся сюда уже с семьей, но и эта поездка не была развлечением, ведь мы приехали сюда для съемки новой коллекции бренда volkl от спмпро. В этом году я стал еще более тесно сотрудничать с лыжным брендом Volkl, теперь в список моего оборудования входит не только снаряжение этого бренда, но и экипировка. С начала сезона я активно тестирую одежду под этой маркой, и собственно выезд в Грузию был абсолютно рабочей поездкой. Что мы делали? За эти дни (помимо ремонта машины, кто следил, тот знает) мы очень подробно отсняли коллекцию будущего сезона, как на видео, так и на фото. Это исключительно рекламная работа и совершенно новый опыт для меня. Весь материал начнёт появляться только в следующем сезоне, а мне уже сейчас не терпится им поделиться, но нельзя( В общем, как свадебные фотки, которые ждут по пол года 😅 Но это еще не всё ☝️ Также совместно с volkl мы начали неспешное движение к созданию моей промодели в одежде, а вот это уже интересно. И вот к этой части мне хочется приступить как можно скорее. Очень хочется быть причастным к чему-то по-настоящему большому и полезному 🙌 Пишите в комменты на что стоит уделить особое внимание при разработке промодели по вашему мнению, оч интересно почитать ;)

Кому помочь с планами на вечер? Доделал большое видео, смотрим, комментируем и делимся с друзьями (это за отдельный респект от меня 😅😉🤟) https://youtu.be/XKFjB9qt30A

Дорогие дамы, с 8 марта 🌷

Друзья, ко мне обратился подписчик: прошу помощи, вдруг кому-нибудь попадется на глк Красная поляна, вверху, справа от трассы «Панорама» была потерЯна черная лыжа K2 poacher. Если, вдруг, кто обнаружит - просьба связаться tg @AlexqZerg , vk id 15157409

Привет, друзья, давно не виделись. 👋 Моя идея с выездной школой в Казахстане накрылась медным тазом.. Я выверял программу, просчитывал логистику и готовил команду. Те кто был на моих программах фрирайда знают, какая обычно программа насыщенная. Сколько мелких деталей должно сойтись воедино, чтобы получился такой продукт, который за 3 года стал самой крупной Г/Л школой фрирайда в России. Первая моя мысль – что делать? Как собрать все с нуля на новом месте? Хотелось все боросить. За месяц сделать то, что я делаю за 6 месяцев –это задача из разряда НЕВЫПОЛНИМО. Самым сложным вопросом для меня было – а успею ли я набрать группы? Я всегда это делал заранее (пол года). Здесь очень простая логика - за пол года люди планируют свои отпуска. А тут месяц. Но меня поразило, что даже в таком экспресс формате нашлось много ребят, готовых подорваться на обучение в самый разгар сезона. Обожаю свою школу фрирайда. Обожаю людей, которые каждый год ко мне приезжают. Обожаю то, что вы цените, что я делаю. А я буду делать свою работу еще лучше. Пс: Это заключительная школа в сезоне 22-23 и даже как-то грустно. Но сезон для меня не заканчивается, впереди еще много вкусного. Будем на связи 🤙

🏂🎁Совместно с цифровой страховой компанией «Пульс» мы запускаем конкурс, в котором вы можете выиграть кастомный сноуборд! Взрываете пухляк в горах, покоряете трамплины в парке или предпочитаете софткарвинг? Мы изготовим доску под ваши параметры с уникальным дизайном. ⚡️ А еще ребята из СК «Пульс» выпустили новый классный продукт – страховку для спортсменов, которая включает в себя более 300 видов спорта и действует по всему миру:https://sprts.cc/QNLb7lT С этой страховкой и кастомным сноубордом вы станете самым защищенным и прокаченным спортсменом на склоне. Как принять участие в конкурсе? 1️⃣ Подписаться на сообщества Здоровье на Sports.ru и Пульс Жизни 2️⃣ Написать в комментариях место, в котором вы планируете покататься в этом сезоне. ❗️Комментарии нужно оставлять под постом по ссылке:https://t.me/health_sportsru/2257 7 марта мы определим одного победителя случайным образом через сервис RANDOM.ORG. Полные условия участия в конкурсе: https://docs.google.com/document/d/1hp8MQ_cLIT8tMn2vm74tOWTydfIiMUxP/edit Удачи! erid:Pb3XmBtzt1tnNQ3aA5dCYJEVkqJpXpGBpJjDdZx

Проехал на лыжах из проката, сравнил их на годноту. А так же добыл для вас скидку на оборудование в прокате и столовке, подробнее в видео: https://youtu.be/JIEw9bSYuag