Гриша Про Лыжи

Огромный, непонятный и очень странный. Мы в Китае! Мы давно не были в Азии, и этот пробел крайне хотелось восполнить. Вкусить новую культуру, совершенно непохожую на нашу. Попробовать блюда, непривычные для русского человека, честно говоря, хотелось отведать настоящей дичи. Вот например, пробовали куриные руки?) К тому же Европа сейчас менее доступна, а путешествовать хочется. Новые люди, новые правила — всё это невероятно расширяет кругозор. В Китае хочется увидеть и тёплые, и холодные уголки. Побывать на горнолыжке (в перспективе). Возможно, рассмотреть это направление как новое и перспективное для школы «ПРО ЛЫЖИ». Дел много, как и людей в Китае)))) Поделитесь: кто здесь был? Куда съездить? Что попробовать из местной кухни?

Полный отрыв бошки — (то ли меня пытались убить, то ли приобщить к чему-то прекрасному) экскурсия на Столбы в Красноярске - для тех кому терять нечего.. Я приехал в Красноярск катать на лыжах, с собой минимум обуви. Поэтому выбор был между кроссовками и кроссовками, я выбрал кроссовки. О, как я ошибся… Всё началось с того, что трикони, которые достал из рюкзака мой гид, так же удачно вернулись обратно, потому что не сели по ноге. Это была точка невозврата. Но потом я во всей красе осознал, во что я встряпался. Не то чтобы я ожидал легкой прогулки, но точно не такого. Мы не просто пришли посмотреть на Красноярские Столбы и сделать пару фоточек снизу. А от подножья сразу полезли вверх. Пытался передать масштаб эпичности этих огромных каменюг на видео, но вышло так себе (смотри видео). Камера и близко дает понимания как это выглядит в реальности, кажется совсем не страшно. Но мои глаза полезли на лоб, когда я осознал весь объем плана. «Задницей упирайся». «Рукой заклинивайся». И мое любимое — это «жоп-слайды», как неотъемлемая часть прохождения этих скальных маршрутов на отдельных участках вниз. Проводник говорит: «контролируемое скольжение». А кроме сжатия булок в этом процессе я совершенно ничего не контролировал… Но, как и при любом подъеме, самое интересное ждет искателей приключений на спуске. Кто лазал по скалам, знает, что спуск всегда в разы сложнее, чем подъем. Тут я уже не осмеливался доставать телефон, чтобы хоть что-то снять. Было совсем стремно. Но, несмотря на промокшие и замерзшие ноги, несмотря на «контролируемое скольжение», которое контролируемо лишь в фантазиях, несмотря на все сложности погоды и маршрута, я категорически рекомендую такие «конкурсы». После них начинаешь иначе относиться к трудностям и гораздо проще воспринимать любые препятствия на своем пути. Не бойтесь идти на встречу испытаниям, даже из страха намочить носочки. Даже если всё идет не по плану, даже если «обувь не та» — главное, что вы движетесь. Ведь именно преодоление помогает по-настоящему ценить каждый момент. Ах да, конечно с головой ☝️

Мы просыпались утром, вылезали из палатки и шли катать. Палатка стояла на Гара Баши возле сноупарка. Тогда можно было даже так) А я был абсолютно непритязателен к условиям проживания. Лишь бы покататься на лыжах. В ту поездку, я даже не задумывался о восхождении на Эльбрус. Мне и так было чем заняться. Но все изменил случай. В отличие от меня, мой друг с самого начала поездки планировал восхождение. И как только он почувствовал, что акклиматизация у него пройдена, он начал строить планы на восхождение. У меня практически не оставалось выбора, как вписаться в надвигающуюся “тусовку”. Хотя на тот момент я еще и думать не думал, что такое акклиматизация и как она должна пройти.. В тот подъем, без какой-то подготовки, чисто на энтузиазме, я дошел до Косой Полки. Но выше подняться не смог. Мои друзья тоже вернулись без вершины. С того случая я уже много раз был на вершине. Заходил на Эльбрус со своей женой Мариной, и 2 года собираю группы на восхождение. Каждый раз – это нестандартное восхождение, а скитур + фрирайд. Мы аклиматиируемся на лыжах. А потом не тратим время на долгий и мучительный спуск - а просто скатываемся на лыжах. Остается максимум времени на восстановление и на свои занятия. А еще бережем колени. И каждый раз восхождение – это событие, которое меня волнует.. Для меня подъем на вершину Эльбруса – это испытание себя. Испытание своих возможностей. Испытание силы воли. И еще нехилая прокачка дыхалки, как подготовка к забегам по горам. Вершина Эльбруса – это расширение границ возможного. И никто не возвращается оттуда прежним. Поделитесь, кто уже пробовал восхождение на вершину Эльбруса? Какие у вас были эмоции? Хотели бы присоединиться?

Почему ботинки такие жесткие и неудобные? На самом деле, эта жестокость помогает горнолыжникам удерживать равновесие. И чем более жесткий ботинок, тем лучше он работает тогда, когда вы едете на большой скорости. Ну а комфорт зависит от того, насколько грамотно вы подгоните ботинок по своей ноге.

Друзья, ловите новое видео «На слаломках везде. Слаломные лыжи могут быть универсалами?» Залил его на ютуб и в ВК-видео. Лайки и комментарии очень приветствуются)

Закончился технический интенсив по слалому в Бобровом. Сейчас ребята осваивают могул. В последние годы было большое количество запросов именно на технические интенсивы. Не все хотят просто катать. Многие хотят катать красиво. И именно эти две программы в моей школе дают максимальный прогресс для учеников. А для меня самое большое удовольствие видеть, как меняется техника у моих учеников. Как пропадает страх скорости и езды по буграм. Какие красивые дуги стали они оставлять на отатраченном склоне. Хотите тоже так прогрессировать - заполняйте анкету у меня на сайте. Мы уже ведем набор на следующий год.

Помните, что чтобы лучше научится кататься на лыжах самому, важно уметь находить ошибки у других. Посмотри это видео внимательно. Что я сделал не так и почему я упал. Пиши ответ в комментариях.

Мне в ТГ на днях прилетел вопрос: Как подготовиться к Эльбрусу? Спецподготовка не нужна. Серьёзно. Как показывает практика, люди с обычной физической активностью — не супер-атлеты, не марафонцы, а просто те, кто в движении по жизни — заходят на Эльбрус даже легче, чем «прокаченные» ребята. Почему так? Потому что атлеты на высоте тяжело восстанавливаются. Их организм привык работать на пределе, а в условиях кислородного голодания это становится минусом: они постоянно в фазе «перенапряжения». А обычный человек, который прошёл акклиматизацию, чувствует себя вполне нормально. Тело адаптируется — и вперёд. Что можно делать для подготовки (без фанатизма): Живёте в многоэтажке? Ходите вверх-вниз по лестнице. Лифт — для ленивых) Любите велосипед? Крутите на тяжёлом сопротивлении — отлично прокачивает выносливость. Бегаете? Супер, продолжайте. Просто больше ходите пешком в повседневной жизни — тоже работает. Главное — не загонять себя. Не нужно за месяц до выезда пытаться стать олимпийским чемпионом. Есть вопросы по программе «Эльбрус. Восхождение» — пишите 👇

Что могут лыжи весом до трех кг? Да много чего. Потому что именно с такими лыжами я поднимаюсь на Эльбрус. В этом году программа “Эльбрус. Восхождение” стартует с 5 по 14 июня. И это будет одно из самых ярких приключений в этом году. Адаптация на скитуре. Спуски во фрирайде на лыжах. И как итог – восхождение на вершину Эльбруса. Это не будет легкой прогулкой. Это будет непростым испытанием. Но это то, что вас полность перезагрузит. Подробнее о программе на моем сайте.