Растительное питание

Всякое усилие/действие необходимо начинать с себя 😉, а потом уже показывать свой пример окружающим вас людям.

Держите 3й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Елена Бухтоярова! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤🔥🥰 и т.д. Гречневый тортик 🥰 Ингредиенты: - 200 г гречневой муки (из обжаренной гречи) - 100 мл воды - 1-2 с.л. растительного масла - сахар и соль по вкусу - 1/2 ч.л. пищевой соды Приготовление: 1. Все ингредиенты хорошо перемешиваем. Тесто должно получиться как густая сметана, чтобы не сильно растекалось на противене. 2. Выпекаем коржи (блинчики) в духовке 180 градусов 15-20 мин. 3. Для сладкого тортика: смазываем корж любимым вареньем или джемом и на него кладем ещё корж, смазанный вареньем или джемом и т.д. Для овощного тортика: обжариваем или тушим лук, морковку и зелень, и выкладываем обжаренные овощи на корж, далее на все это кладем опять корж и также на него овощи и т.д., слой за слоем. * На фото тортики в три коржа. #рецепт#конкурс

Сегодня поговорим об очень значимой вещи для каждого из нас - о подушке 😄 Из какого бы материала не была подушка, её рекомендуется периодически очищать. Можно, конечно, воспользоваться химчисткой, а можно освежить подушку своими силами в домашних условиях. Самый простой и достаточно эффективный способ - это вынести подушку проветриваться на улицу или на балкон с открытым окном и оставить проветриваться подушку на часов 6-8. Тоже можно сделать и с одеялом. Сейчас весна, воздух достаточно свежий и приятный. А если ещё подержать подушку на солнышке ☀, то лучи Солнца продезинфицируют подушку. Не зря наши бабушки и мамы раньше всегда так делали. Желательно проветривать спальные принадлежности хотя бы пару раз в месяц. Тогда они будут достаточно свежи и прослужат вам намного дольше. Во благо! #советы

Самое время в предстоящие выходные устроить себе пикник! Собираемся 😇

Держите 2й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Валентина Полянская! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤🔥🥰 и т.д. Азиатский кисло-сладкий суп с капустой 🔥 Ингредиенты: - 2 с.л. масла растительного - 1 шт. лука - 100 г шампиньонов - 300 г капусты белокочанной - 1 шт. большой моркови - 100 мл томатного соуса - 1 л воды - 100 мл соевого соуса - 3 с.л. рисового уксуса (уксус для суши) - 1 ч.л. сахара - 1 ч.л. острого чили Приготовление: 1. Лук мелко нарезать кубиками. В кастрюле разогреть масло и обжарить лук до прозрачности на среднем огне. 2. Шампиньоны нарезать соломкой, капусту крупными квадратиками, морковь кружочками, положить в кастрюлю. 3. Влить 1 литр воды, добавить томатную пасту. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить до готовности овощей. 4. Заправить суп соевым соусом (вливать постепенно), уксусом и сахаром. Не солить, лучше добавить еще соевого соуса. 5. Положить острый перец по вкусу и украсить перьями зелёного лука. #рецепт#конкурс

Цветочки - они такие, трудно удержаться. 😄 Пожелаем малышу приятного аппетита, а всем нам - прекрасного настроения ❤

А сегодня у нас в тарелке салат айсберг - целый кочан. Такой красивый, сочный, летний и ооочень полезный. 🥰 Даже не сомневайтесь, что админы канала это все съедят за раз! В целом зелень очень важна для нашего организма. Летом многие уделяют зелени большое внимание, но вот в остальные времена года многие забывают об этом. А ведь польза от зелени для организма бесценна. Например, салат айсберг: - стимулирует выведение из организма шлаков и токсинов; - оказывает положительное влияние на зрение и память; - укрепляет иммунную систему и многое другое. Если любишь и кушаешь зелень вместе с нами, ставь ❤ (сердечко) по традиции канала! #сыроедение

Друзья, хотели сообщить, что на конкурс "Лучший рецепт" уже откликнулось 10 участников. На этом, по правилам конкурса, прием заявок закрыт! Благодарим за такой прекрасный отклик 💚 Рецепты от конкурсантов будем постепенно публиковать на канале в апреле-мае. Поддержим наших смелых участников! 🔥🔥🔥 #конкурс

Прекрасного доброго дня с лесной опушки! Природа пробуждается 🙌

Держите первый рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Нина Дегтярева! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤🔥🥰 и т.д. Овощное рагу 😋 Ингредиенты: - 2 шт. баклажана - 4 шт. перца - 2 шт. репчатого лука - 1 банка помидор в собственном соку - 2 банки фасоли консервированной - 4 с.л. кетчупа/томатной пасты - специи (карри, куркума) - по вкусу - растительное масло для обжарки (кокосовое, например) Приготовление: 1. Баклажаны натереть на терке по корейски, лук нарезать кубиками мелко, перец нарезать соломкой. 2. Положить баклажан и лук в высокую сковороду и обжарить до золотистого цвета. Потом добавить перец и специи, накрыть крышкой и обжарить. Добавить помидоры в собственном соку. Перемешать. Добавить фасоль, кетчуп и убавить огонь, тушить под крышкой 30-40 мин. * Это блюдо хорошо подходит для спагетти, риса, гречки и т.д. Блюдо также можно использовать как овощную основу для лазаньи и прочее. #рецепт#конкурс

Друзья, приветствуем! Мы открываем конкурс "Лучший рецепт" с призами, в котором наши подписчики могут поделиться своими РЕЦЕПТАМИ блюд на данном канале 💚 Для этого, присылайте админу канала 👉@Veg_West свои рецепты в следующем формате: _ _ _ _ _ Ваше фото блюда (четкое фото, можно несколько фото) Название рецепта Ингредиенты: - ххх - ххх и т.д. Приготовление: 1. Ххх 2. Ххх и т.д. Имя автора (без ссылок) _ _ _ _ _ Рецепт должен уместиться в один пост вместе с картинками/фото. 🔥 Стоит отметить, что рецепты должны подходить тематике канала о растительном питании + не публикуем рецепты с дрожжами и алкоголем. Также, в конце мая мы выберем вместе с Вами лучшие рецепты от подписчиков (если наберется хотя бы6 опубликованных постов с рецептами от подписчиков до конца мая) путем подсчета кол-ва ЛАЙКОВ (всех реакций) под каждым постом. Для конкурса ждем максимум 10 участников (от 1 участника - 1 рецепт). В конце конкурса "Лучший рецепт" 2-х победителей будет ждать небольшой приз 🤗: 1 место: ден. вознаграждение в размере 1200 руб. 2 место: ден. вознаграждение в размере 800 руб. Начинаем! ☀️ Присылайте свои рецепты и приглашайте своих друзей и знакомых поддержать вас ЛЮБОЙ РЕАКЦИЕЙ: ❤️👍💋🔥 и т.д. #конкурс