В своем теле. Hungrie.ru

Когда голод и желание потянуться к холодильнику - сигнал о чем-то более важном, чем еда 🥣💆‍♀️

Привет! В Москве с 21 по 23 ноября пройдет ежегодныйфестиваль психопросвещения PSYFEST 2025: осеннее обострение. 23 ноября в 17:00 в рамках фестиваля Анастасия, клинический психолог и специалист Центра Hungrie проведет интерактивный семинар на тему: "Ozempic: инструкция к применению или как не заработать РПП" Оzempic и его аналоги за последние годы по-настоящему взорвали общественное пространство, став для многих той самой "волшебной" таблеткой для похудения. Но за быстрыми результатами скрываются серьезные психологические риски, которые могут привести к формированию расстройств пищевого поведения (РПП). На этой лекции мы уйдем от мифов и посмотрим на ситуацию с точки зрения доказательной психологии, чтобы дать вам инструменты для осознанного выбора и защитить ваше психическое здоровье Проведи время с пользой для себя! Посещение фестиваля бесплатное, только заранее зарегистрируйся. * Фестиваль проходит при поддержке ГБУЗ "Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева ДЗМ"

Алгоритмы против женщин: как фемтех компании бьются за внимание в сети Компании, развивающие продукты для женщин вновь заявили о масштабной проблеме: их реклама системно блокируется соцсетями под предлогом «контента для взрослых». В отчёте Centre for Intimacy Justice бренды сообщают, что даже нейтральные материалы о менструации, тазовом здоровье, боли, менопаузе или диагностике автоматически маркируются как неподходящие. Почему это важно Женское здоровье продолжает оставаться в тени, а пользователи лишаются доступа к научно-обоснованной информации. Источник: Femtech world

1. “Мне страшно потерять контроль” ↳ иногда контроль = попытка справиться с тревогой. Помоги себе снизить тревогу, а не повышатьконтроль. 2. “Я боюсь переесть” ↳ страх — часть опыта РПП, он не делает тебя слабым. Ты можешь пройти праздники мягче, чем думаешь. 3. “Я хочу просто нормально провести эти дни” ↳ ты заслуживаешь отдыха, а не самокритики. 4. “Мне сложно быть среди еды и людей” ↳ сила — не в избегании, а в поддержке. И она будет. 5. “Я переживаю, что снова сорвусь” ↳ срыв — это не провал, а сигнал, что тебе нужна поддержка, а не наказание. Ты не начинаешь путь заново — ты продолжаешь его. 6. “Я устаю от постоянных мыслей про еду” ↳ перегруженная голова — знак, что ты слишком долго держал все в напряжении. Тебе нужна разгрузка, а не ещё больше самокритики. Ты имеешь право на отдых.

Ирина Шейк учит дочь принимать себя В свежем интервью модель рассказала, как старается оберегать восьмилетнюю дочь Лею в отношениях с телом. Работая в индустрии, где внешность можно бесконечно корректировать, модель подчёркивает: главное — научиться любить себя без фильтров и идеалов. Шейк говорит, что чувствует ответственность за то, что видит её дочь: «В мире, где так легко подогнать лицо и тело, я хочу, чтобы она росла с ощущением, что ценность — в том, кто ты, а не в том, как выглядишь». По словам модели, она старается защищать Лею от давления стандартов и показывает ей, что уверенность начинается не в косметичке, а внутри. Ирина признаётся, что сама пришла к этому не сразу — но теперь, когда она стала более комфортно относиться к собственному телу, она хочет, чтобы дочь получила этот опыт раньше и естественнее.

Знаем, что праздники для многих бывают сложными. И скоро мы начнем серию постов о том, что поможет подготовиться и пройти их мягче. Оставайся рядом🫂

Новая пятница - новая подборка мемов для поддержания ментального здоровья 🫡

Интернет помнит всё: комедиантка Эми Шумер удалила почти все посты до похудения, за что словила волну хейта. Звезда пояснила: это не связано с похудением — она всегда гордилась собой. Ранее актрисе диагностировали синдром Кушинга, эндометриоз и другие сложности со здоровьем, и она подчёркивает: сейчас главная цель — сила и здоровье ради сына. Но некоторых фанатов такое удаление в запрещенной сети расстроило: мол, Эми сделала карьеру вокруг шуток про вес, а теперь, перейдя на «другую сторону» отреклась от прошлого.

Я всегда хочу есть и не знаю, как чувствуется насыщение А может, я вообще разучилась чувствовать голод Оченьпопулярные комментарии среди наших читателей. В карточках разбираемся, как начать слушать свое тело 🍎

Доброе утро 🍜

Слова родителей ранят больше, чем соц.сети и диеты Новое исследованиепоказало, что словесная критика родителей — подшучивания, замечания о весе или внешности ребёнка оставляют более сильный след в восприятии ребенком тела во взрослом возрасте, чем соц.сети или стиль питания родителей. После анализа данных 177 взрослых участников исследователи выяснили: даже при учёте влияния сверстников и медиа, именно родительское воздействие выступало значимым предиктором неудовлетворённости телом у потомков. Дело не только в том, что было сказано, а в том, что ребёнок воспринимает слова родителя как важные и значимые и забирает это ощущение во взрослую жизнь.