Гриша Про Лыжи

Типы остановок и контроля скорости - этот базовый навык просто необходим для выживания на трассе. В зависимости от навыков, состояния снега, уклона и рельефа используем определенные типы остановок - рассказываю в этом видео подробно.

Друзья, подробнее о том, как будет проходить программа ЭЛЬБРУС.ВОСХОЖДЕНИЕ И что мы будем делать каждый день в видео. Чтобы вы могли оценить свои силы. И у вас не было страха перед неизвестным, если вы решились попробовать испытать себя. Все дни восхождения рассчитаны так, чтобы никто не “умер”. Но чтобы каждый почувствовал свои пределы возможного. Я так же внимательно рассчитывал время для отдыха и восстановления. Поверьте, после восхождения, вы на многие проблемы начнете смотреть иначе. Потому что восхождение на Эльбрус – это как поход к лучшему психологу, который полностью перезагрузить вас.

Как определить какого уровня ты лыжник? В этом видео подробно рассказываю, как определить свой уровень. Это важно знать для того, чтобы подобрать себе правильное оборудование и не только. Пишите в комментариях, для чего еще нужно знать свой уровень?

Долетели! Возвращались из Китая через Красноярск. Нас с Мариной расселили в разные концы самолёта, но чуть-чуть природной харизмы — и вот мы уже меняемся местами с попутчиком и сидим вместе у окна) Ужасно повезло, поэтому виды просто за гранью. В ближайшие сутки в планах — обнимать дочь) Очень соскучился по Мартине. Привёзли ей вагон и маленькую тележку вкусняшек — надеюсь, оценит)

Немного новостей с программы ПРО ЛЫЖИ «ФРИРАЙД ПРИЭЛЬБРУСЬЕ. BACKCOUNTRY». Снег здесь и не думал заканчиваться. Вот с такими видами ребята сейчас скитурят и раскатывают поля. Сегодня по плану — заселение в горный домик. Тот самый, в котором мы всегда останавливаемся перед восхождением на Эльбрус. Друзья, с 5 по 14 июня стартует последняя программа в этом сезоне — «Эльбрус. Восхождение» (https://proskischool.ru/climbing_elbrus) Это программа с самым высоким рейтингом. Программа, в которой вы сочетаете максимум от возможно: скитур + фрирайд (потому что спускаемся мы всегда на лыжах) + восхождение.

Если у вас забиваются ноги во фрирайде и лыжи подскакивают на каждой кочке, то скорее всего у тебя неправильная стойка. Это самая распространенная ошибка у фрирайдера. Достаточно немного скорректировать стойку, изменить положение и спуск станет гораздо легче. Если вы еще не посмотрели полное видео в котором я разбираю основные ошибки фрирайдера, то скорее смотрите его по ссылке . И не забывайте подписываться на меня в ВК, чтобы не потерятся. Так как все не очень стабильно работает в последнее время.

3 года назад мы с Мариной отправились в одно из самых захватывающих наших путешествий. Это эмоции, которые невозможно получить ни в Китае, ни Европе, ни даже на Мальдивах. Мы упаковали вещи и двинулись в Приэльбрусье. Было начало июля, и нас ждала идеальная погода. Лучше и быть не могло. Виды завораживали, настроение было на высоте. Мы начали акклиматизацию перед восхождением на Эльбрус. Вдвоём. Каждый день акклиматизации мы скитурили и спускались на лыжах. Я много раз слышал про боль в коленях у пеших восходителей на Эльбрус. Это нормальное явление — даже если колени раньше никогда не болели, ведь там большие уклоны. У нас колени не болели) Потому что спуск с вершины мы планировали на лыжах. Наше восхождение не было похоже на страдание. Скорее, это было самое яркое приключение «молодожёнов» — настолько атмосфера Эльбруса и предстоящего штурма захватывала нас. Передать всё, что переживаешь во время акклиматизации, а тем более во время восхождения — все мысли, которые пронизывают твой мозг, все чувства — невозможно. Но любой, кто был там, меня сразу поймёт. Эльбрус меняет отношение к жизни. Раз и навсегда. Всё, что до него казалось невыносимым, становится песчинкой, которая даже не заслуживает внимания. Все проблемы кажутся решаемыми. А все чувства обостряются и накаляются до предела. Потому что ты видишь мир под другим углом, ты ощущаешь объем, который раньше и представить не мог. В тот день мы с Мариной вместе взошли на вершину Эльбруса. И до сих пор вспоминаем это приключение и те эмоции, которые переполняли нас. Восхождение на вершину Эльбруса — это незабываемые впечатления на всю жизнь. Ближайшее восхождение на скитуре в группе со мной и гидами ПРО ЛЫЖИ пройдет с 5 по 14 июня. Подробнее о программе на сайте.

Повороты большими дугами. Так едут почти все начинающие фрирайдеры. Эта ошибка приводит к тому, что вместо того, чтобы поворачивать и направлять свои лыжи вниз, вы начинаете ехать большими траверсами и собираете все бугры и неровности. Полное видео ТОП ошибок фрирайдера смотрите по ссылке И не забывайте подписываться в ВК, чтобы нам оставаться на связи!

Ставил эксперимент несколько дней назад, пока был в Бобровом, сколько можно в течение дня сделать на курорте спусков, какое проехать расстояние, и какой получится вертикальный перепад. Мне прилетело очень много вопросов: чем я замеряю подобные тренировки? Скорость и другие параметры записываю при помощи часов Amazfit T-Rex Ultra 2, которые мне прислали коллеги на тест. В этих часах есть все необходимое под мои задачи. Оптический пульсометр - при кардио тренировках, карты нужны мне на скитуре и большая батарейка, если собрался в горы на несколько дней. А также, надежный титановый корпус и сапфировое стекло, чтоб не поцарапать и орехов наколоть, если проголодался. Кстати, чтобы получить эту инфографику на видео - я просто загрузил данные с часов в приложение с экшн камеры - с этим справится вообще любой, а такое видео смотреть гораздо интереснее. В общем, часами я доволен. Реклама. ООО "АРК ДЕВАЙС". ИНН 7707821149. erid: 2VtzqvbJtHk

В продолжение к предыдущей ошибке: Что происходит, после того как я повернул себя плечами? Я захожу в поворот и оказываюсь на внутренней лыже. А держать баланс на внутренней лыже оч сложно. Смотрите в этом видео к чему приводит поворот на внутренней лыже. А полное видео с ошибками смотрите в ВК по ссылке. И не забывайте там подписываться, чтобы нам не потеряться и оставаться на связи.

Друзья, ещё летом я завёл канал в ВК. Не очень активно я его вёл всё это время, но там уже сейчас 6,7 тыс. подписчиков. Поэтому, если у вас тоже проблемы с ТГ, присоединяйтесь сюда: https://vk.ru/im/channels/-233455931 Если ТГ проиграет эту битву, я буду освещать все важные события в канале ВК. Как у вас с ТГ? Делитесь в комментариях, как выходите из ситуации и какие прокси используете. Уверен, эта информация будет полезной.

Последнее, что нужно делать - пытаться поворачивать на лыжах при помощи корпуса. Ваша техника будет рассыпаться на части и лыжи не будут цепляться за снег и поворачивать. Полное видео ТОП ошибок фрирайдера смотрите здесь.