ПУТЬ | Алексей Левин

Приветственный кружочек от фитнес-тренера Сергея Трифонова. Кто ещё не зарегистрировался на сегодняшний эфир «Как привести себя в порядок и поддерживать форму круглый год без срывов и откатов» — велкам. На эфире обсудим: • как поддерживать низкий процент жира без жёстких диет • почему большинство попыток «похудеть» заканчиваются откатами • как выстроить тренировки и питание так, чтобы они вписывались в обычную жизнь • что реально работает для занятых людей с бизнесом и семьёй Без экстремальных подходов и универсальных схем. Эфир будет полезен, если вы: • регулярно «начинаете с понедельника», но не удерживаете результат • устали от диет и жёстких ограничений • хотите стабильную форму, а не временный результат • понимаете, что после 30–35 лет тело требует другого подхода Что получите по итогу: • понимание, почему раньше не удавалось удерживать форму • принципы, на которых строится стабильный результат • ориентиры, как выстроить систему тренировок и питания • более трезвое понимание, чего ожидать от своего тела и в какие сроки. ⏰ Сегодня, 25 декабря, 18:00 мск. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР Ваши вопросы обсудим на эфире или задавайте их анонимно тут. ⚠️ ВАЖНО: Онлайн-участие — бесплатно. Запись — платная.

Если ваш директор не пишет своей команде такие сообщения во время корпоратива — даже не зовите меня. А кто хотел сменить работу или компанию в следующем году — вы знаете, что делать. Мы всегда в поисках талантов.

Сегодня у Ruvision новогодний корпоратив На видео не он, а только я) Точнее — я пару лет назад в этот же день. Мы тогда встречали Новой год на Бали и я координировал и участвовал в главном празднике года удаленно. В тот раз заморочился по свету и созданию себе праздничного настроения. По количеству источников, даже в таких «походных» условиях, можно догадаться, почему я 15 лет назад решил основать продакшн-студию. Сегодня, уже по традиции, удаленно по Зуму на связи с командой. Увы, не могу вам его показать) Но пока с новогодним настроением проблемки. Как создаете себе его, особенно вдали от снега? Есть тут путешественники с опытом?

Как привести себя в порядок и поддерживать форму круглый год без срывов и откатов. Эфир с фитнес-тренером Сергеем Трифоновым Продолжаю мой предновогодний марафон экспертных эфиров. В эфиры я приглашаю специалистов, с которыми лично работал, чей подход считаю рабочим и кого готов рекомендовать. В этот раз — эфир с моим фитнес-тренером Сергеем Трифоновым. Именно этот человек частично стоит за моим результатом — моей лучшей формы за последние 10 лет. Поговорим не про быстрый результат, а про форму, которая держится месяцами и годами, а не «до первого срыва». На эфире обсудим: • как поддерживать низкий процент жира без жёстких диет • почему большинство попыток «похудеть» заканчиваются откатами • как выстроить тренировки и питание так, чтобы они вписывались в обычную жизнь • что реально работает для занятых людей с бизнесом и семьёй Без экстремальных подходов и универсальных схем. Эфир будет полезен, если вы: • регулярно «начинаете с понедельника», но не удерживаете результат • устали от диет и жёстких ограничений • хотите стабильную форму, а не временный результат • понимаете, что после 30–35 лет тело требует другого подхода Что получите по итогу: • понимание, почему раньше не удавалось удерживать форму • принципы, на которых строится стабильный результат • ориентиры, как выстроить систему тренировок и питания • более трезвое понимание, чего ожидать от своего тела и в какие сроки ⏰ Четверг, 25 декабря, 18:00 мск. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР ⚠️ ВАЖНО: Онлайн-участие — бесплатно. Запись — платная. Вопросы тренеру можно будет задать прямо во время эфира. Или, если что-то интимное — в боте по ссылке. P.S. Знаю, что многие парни из числа подписчиков, ждали этот эфир — welcome. Не упускайте возможность.

Спасибо за эфир, вашу вовлечённость и вопросы. Напишите тут в комментариях обратной связи для нас с Алексеем. 2,5 часа опыта, откровений, ответов на ваши вопросы. Что понравилось, что запало в голову? 🎬 Тем кто пропустил эфир или хочет ещё раз пересмотреть — запись можно приобрести за 490 рублей по ссылке. #отзывы

⏰ ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ Приветственный кружочек от психолога Алексея Орлова. Кто ещё не зарегистрировался — велкам сюда. Ваши вопросы обсудим на эфире или задавайте их анонимно тут. Постарайтесь быть сегодня онлайн — это бесплатно, а запись эфира для тех, кто пропустил, будет платная.

🔗 РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР Ребят, чтобы вам не пропустить начало сегодняшнего эфира и вовремя получить ссылку подготовил для вас ТГ-бота, где можете зарегистрироваться на сегодняшний и последующие эфиры. 👉Регистрация на эфир тут.

Пока мы готовим для вас презентацию на эфир — готовьте ваши вопросы. Убедил Алексея уделить побольше времени вашим вопросам на эфире. Понимаю, что далеко не каждый вопрос можно задать публично, поэтому подготовил для вас форму анонимных вопросов. Задать вопрос анонимно. Можете смело писать, поверьте мне, отправителя не видно.

Как выйти из выгорания, тревоги и постоянного напряжения? Эфир с психологом Алексеем Орловым Открываю свой предновогодний марафон экспертных эфиров, который продлится всю эту неделю. Каждый из приглашённых экспертов — профессионал, с которыми я лично работал в этом году и благодарен этим людям за мои внутренние и внешние трансформации. Завтра жду вас на вебинаре с психологом Алексеем Орловым — специалистом с 10-летним стажем, который активно использует в работе транзактный анализ, когнитивно-поведенческую терапию и коучинг. На вебинаре поговорим о том: • чем выгорание отличается от лени и депрессии • почему тревога — это не слабость, а сигнал организма, на который важно реагировать • как перестать обесценивать себя и жить в режиме постоянного внутреннего давления • где брать энергию, когда «брать уже неоткуда» и ресурсы закончились Если вы в последнее время: • быстро устаёте, даже без сильных нагрузок • постоянно находитесь в напряжении • раздражаетесь на близких и потом вините себя • чувствуете тревогу без понятной причины • недовольны собой и часто себя критикуете — этот вебинар 100% для вас. Что вы получите по итогу: • понимание, что именно с вами происходит • ясность, в каком направлении двигаться дальше в 2026 году • базовые ориентиры, как снижать напряжение и не усугублять состояние • ориентиры, когда можно справиться самостоятельно, а когда лучше обратиться за помощью. Я уже несколько месяцев в терапии с Алексеем и вижу сильные изменения в себе. Алексей работает с выгоранием, тревогой, самооценкой и самокритикой. ⏰23 декабря в 18:00 мск. Ссылку опубликую в тут — в моём канале ПУТЬ. ⚠️ВАЖНО: Вебинар бесплатный для всех, кто будет присутствовать онлайн. Для всех остальных — доступ к записи и презентации будет платным. Готовьте ваши вопросы к психологу, сможете их задать на эфире. 🔥 — если ждёшь эфир и уже поставил в календарь

📺 Экспертным эфирам быть! Спасибо за ваш отклик, не ожидал такого интереса от вас. Вы — крутые! Можете смело бронировать в расписании эфиры на этой неделе: — Вторник 23 декабря 18:00 мск: психолог Алексей Орлов; — Четверг 25 декабря 18:00 мск: фитнес-тренер Сергей Трифонов; — Пятница 26 декабря 18:00 мск: коуч Влад Радецкий. Через пару часов сделаю анонс завтрашнего эфира. ⚠️ UPD: Подвигали местами эфиры Влада и Сергея, поэтому у нас в четверг фитнес, а в пятницу — коучинг.