Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

Супервизия - это не разбор ошибок. Это их профилактика. Есть распространённый миф: на супервизию идут тогда, когда уже что-то пошло не так. Когда клиент сорвался, терапия застряла, возникло сильное напряжение или сомнение. На самом деле профессиональная супервизия работает на шаг раньше. Она нужна не для того, чтобы разобрать ошибку, а чтобы она вообще не стала ошибкой. Большинство сложностей в терапии возникают не из-за непрофессионализма. А из-за ограниченности взгляда изнутри процесса. Терапевт: — вовлечён эмоционально — находится в поле клиента — неизбежно опирается на свой стиль, опыт, историю — и не может одновременно быть внутри и над процессом Супервизия как раз и создаёт эту метапозицию. Что супервизия предотвращает заранее: 1. Незаметный контрперенос Когда раздражение, усталость, жалость или спасательство уже управляют сессией, но терапевт ещё называет это интуицией или чувствованием клиента. 2. Застревание, замаскированное под процесс Когда терапия выглядит живой, но не двигается. И без внешнего взгляда это легко объяснить этапом. 3. Клинические маркеры, принятые за характер Пограничные, диссоциативные, депрессивные проявления, которые изнутри кажутся просто сложной личностью. 4. Подмену диагностики стилем Когда мягкость, глубина или недирективность перестают быть выбором и становятся автоматизмом. 5. Профессиональное истощение до выгорания Супервизия видит это раньше, чем терапевт успевает осознать. И да, ошибки тоже разбираются Но не в формате: что я сделал не так, а в формате: — где я потерял контакт — что я не выдержал — какую динамику я повторил — на каком уровне психики я сейчас работал Это про возвращение профессиональной опоры. Разовая супервизия - это помощь в кризисе. Регулярная - это профессиональная гигиена мышления. Она: — снижает тревогу — повышает ясность — возвращает уверенность — делает терапию безопаснее — и даёт ощущение: я не один в профессии 📍Я веду регулярную супервизию в Клубе психологов каждый вторник в 12:00 (Мск) формат - живая работа + возможность посмотреть кейсы коллег, супервизии случаев, ответы на вопросы. Есть записи встреч, если не получается быть онлайн. Сюда приходят не потому что плохо, а потому что хотят работать точно, глубоко и устойчиво. Если ты чувствуешь, что хочешь: — ясности — калибровки — профессионального роста — и честного взгляда на свою практику, напиши @juliaetto_psy расскажем, как присоединиться. Супервизия - это забота о клиенте через заботу о терапевте. Erid:2W5zFHSZzid Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Зависимости.Подросток

🔴 Эфир начался⬇️ https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi

📹🎥📽ЭФИР ПРО ПОДРОСТКОВЫЕ ЗАВИСИМОСТИ Сегодня в 18.30 говорим о том, о чём родители чаще всего боятся думать и о чём психологам важно уметь говорить точно. Подростковые зависимости — это не только алкоголь и ПАВ. Это гаджеты, вейпы, курение, рискованное поведение, уход из реальности. На эфире разберём: — как отличить норму от зависимости — какие сигналы нельзя игнорировать — почему подростки«уходят в гаджеты и вещества — что делать, чтобы не разрушить контакт — где родители чаще всего совершают ошибки — и когда действительно нужна помощь специалиста Это буде профессиональный эфир без запугивания, без морализаторства, с пониманием психики подростка. И расскажу про большой интенсив Подростки, который стартует 22-го: что туда входит и кому он действительно нужен. Если у вас есть подросток. Если вы работаете с подростками. Или если эта тема просто задевает приходите. Сегодня в 18.30. Жду вас ⬇️ эфир будет в базе клиент https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi

Сажусь писать следующий нейроякорь… интересное поле разворачивается вокруг него конечно. Для кого? Не могу раскрывать)

Вчера у меня был живой очный Клиентский день в Казахстане. Глубокая, точная работа. Сильные процессы. И после него я ещё раз чётко увидела: 👉 не у всех есть возможность приехать очно - ни в Россию, ни в Казахстан. 👉 а запросы - есть у многих. Поэтому я создала Клиентский день ОНЛАЙН. Это не замена очному формату. Это отдельная, полноценная возможность получить профессиональную, быструю и точную помощь - из любой точки. 📅24 января в 16:00 (если не успеем за один день, 25 января будет второй день) Что это за формат на самом деле Это не лекция. Не теория. Не поговорили - стало легче. Это живая терапевтическая работа, где мы: — быстро выходим в корень запроса — снимаем напряжение, которое держит тело и психику — разворачиваем застрявшие ситуации — и запускаем реальные изменения Сюда можно прийти: — с усталостью и состоянием я не тяну — с деньгами, бизнесом, реализацией — с отношениями и повторяющимися сценариями — с тревогой, психосоматикой — без чёткого запроса - мы сформируем его в процессе Форматы участия 🔹Клиент (активная терапия) Вы получаете полноценную индивидуальную работу со мной. Это возможность взять уровень моей личной терапии в формате, который доступен по времени и стоимости. Иногда одной точной сессии достаточно, чтобы ситуация начала двигаться в реальности. 🔹Наблюдатель Очень ценно как для психологов, так и для не-психологов. Если вы психолог - вы видите мою живую работу: как я чувствую поле, как нахожу корень, как веду клиента и разворачиваю процесс. Это напрямую усиливает профессиональные компетенции. Если вы не психолог - через поле и процессы других часто поднимаются ваши собственные темы. Инсайты и внутренние сдвиги происходят даже в наблюдении. Поле никогда не собирается случайно. Стоимость Клиент - 5 000 ₽ Наблюдатель - 2 000 ₽ ‼️Осталось несколько мест Записаться @juliaetto_psy Erid:2W5zFHgHsEQ Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Для меня процесс вхождения на глубину с человеком,всегда важный интимный момент. Словно соединяется душа с душой. Чтобы провести. Чтобы исцелить. Чтобы направить.

Какие запущенные процессы 😍🔥 Поле невероятное💫

Сегодня я в Казахстане. Проведу клиентский день,группа собралась очень разнообразная. Мысли мои на основе того что читала,пока летела - -механизмы говорить -механизмы сплетничать (передавать и обсуждать информацию) -механизмы потребления еды Всё это на поверхности отражается в симптомах и диагнозах,в перееданиях и проблем в отношениях. Например еда. Раньше единственный десерт это фрукт. Если первобытная женщина находила финиковое дерево,разумеется нужно было съесть максимально,пока другие не пришли. Это механизм выживания. Прописывается программа на уровне ДНК-при условиях выживания нужно запастись едой (наесться) Что сейчас происходит? У человека мнимое состояние «я не выживу» и тревога запускает механизм переедания. При полном холодильнике тревога умереть от голода. Бессознательно. На поверхности мы эту тревогу будем объяснять долго и мимо. Завтра выйду в эфир и расскажу про связь нашей фантазии и склонности «посплетничать» рождают симптомы в теле. У меня в инсте💞💞 #психологмосква

❗️❗️❗️❗️Две реальности. Родители и подростки живут в одном доме, но часто в разных мирах. 🔹Что говорят родители: — Он ничего не хочет — Его как будто подменили — Он стал грубым и агрессивным — Он всё время в телефоне — Он меня не слышит — Я для него больше не авторитет 🔹Что переживает подросток: — Я не понимаю, что со мной происходит — Мне стыдно за своё тело — Я боюсь показаться глупым — Я не знаю, кто я — Меня не слышат, меня оценивают — Я устал быть не таким, как надо И между этими двумя реальностями возникает конфликт, который кажется проблемой поведения. Но на самом деле это кризис идентичности. Подростковый возраст это не сложный характер и не плохое воспитание. Это момент, когда: — рушится детская идентичность — тело резко меняется — появляется сексуальность — усиливается стыд — включается внутренний наблюдатель — и возникает главный вопрос: Кто я? Подросток больше не ребёнок, но ещё не взрослый. Он теряет старое я и ещё не нашёл новое. Поэтому внутри так много: — злости — неловкости — закрытости — резких реакций — ухода в гаджеты — и одновременно сильного желания быть увиденным. 📌Проблема в том, что родители слышат поведение. А подросток живёт состоянием. 📌 И если мы отвечаем контролем на кризис идентичности, мы теряем контакт. Именно поэтому: — разговоры не работают — давление усиливает сопротивление — мы же желаем добра, не чувствуется как поддержка — а дистанция только растёт. На интенсиве Подростки мы подробно разбираем: 🔹для родителей — как говорить с подростком, не разрушая контакт — где норма, а где тревожные сигналы — как быть рядом, не ломая сепарацию — как не усиливать стыд и агрессию 🔹для психологов — как видеть кризис идентичности, а не только симптом — как отличать кризис от клинических состояний — как выстраивать терапевтический альянс с подростком — как работать с родителями, не разрушая доверие подростка Это про помочь личности родиться. Если эта тема отзывается, значит, она про вас. Про вашего ребёнка. Или про вашу собственную подростковую часть. 📩 Запись на интенсив @juliaetto_psy ❗️Осталось несколько мест. Подростковый возраст - это точка, где формируется человек. Erid:2W5zFHVuxFz Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584