Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

💸Открываю набор на 8 поток практикума «Деньги» 💸 За эти годы у меня сложился формат, который работает. 6 потоков позади, десятки участников, и многие приходят повторно. Почему? Потому что программа эффективная и динамическая. Каждая группа собирается с разным полем, и одни и те же темы разворачиваются абсолютно по-новому. Мы говорим не только про цифры, доходы и траты. Мы идём глубже - в корни: — запреты и установки, которые мешают зарабатывать — семейные сценарии и травмы, связанные с деньгами — бессознательные блокировки и внутренние конфликты — привычные стратегии, которые удерживают вас в «потолке» 🔑 И это всегда терапевтическая работа. Поэтому, даже если вы уже были на программе, вы снова открываете новые пласты, которые именно сейчас удерживают вас от движения вперёд. Эта программа для вас, если: — вы устали от хронического финансового потолка и хотите выйти на новый уровень дохода — вам хочется масштабироваться в профессии или сменить сферу — вы сейчас в долгах, кредитах, или в сложной финансовой ситуации — вы начинаете практику, зависите от супруга или семьи и хотите своих денег — вы чувствуете: делаете много, но результата почти нет Я не обещаю «волшебной кнопки», но я точно знаю: когда мы наводим порядок в голове и психике, пространство возможностей вокруг меняется. Вы начинаете делать нужные шаги, которые выводят к вашим деньгам - не хаотично, а точно и результативно. ✨ 8 поток практикума «Деньги» стартует 1 ноября. 6 недель глубокой, честной и интенсивной работы с темой финансов. 📩 Запись уже открыта. Пишите @juliaetto_psy, чтобы занять место в группе. Возможна рассрочка. Erid:2W5zFK4CR7W Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

🎙Секреты супервизора: как мыслит терапевт изнутри Вы когда-нибудь задумывались, как именно терапевт принимает решения в процессе? Какие шаги скрыты за словами «анализ клиента»?👇👇👇👇👇👇👇👇

🧐Точка сборки ➡️ как дыхание перестраивает твою реальность Точка сборки - это не абстрактная концепция из эзотерики. Это конкретный механизм того, как ты собираешь свою реальность: место схождения внимания, тела и энергетического поля. Где сейчас твоя точка сборки? Она может быть зафиксирована: ❤️В области живота - когда доминирует режим выживания ❤️В голове - когда мысленный шум заглушает всё остальное ❤️В прошлом - когда тело всё ещё дышит старыми образцами Пока точка сборки не сдвинута, ты проживаешь один и тот же сценарий. Зацикленный фильм, который прокручивается снова и снова. Но стоит переместить точку сборки - и всю реальность пересмотреть вместе с тобой. 😘Дыхание как инструмент сдвига Автоматическое дыхание - короткое, теплое - поддерживает привычную конфигурацию. Мысли ходят по кругу, тело реагирует одинаково, поле отражает знакомый образец. Но когда ты осознанно меняешь дыхание, происходит реальная перестройка: меняется нейронный ритм, мышечный тонус, уровень активации нервной системы. Ты размыкаешь замкнутую петлю восприятия. Что делает каждый элемент движения: → Удлинённый выдох выводит из стресса присутствие → Глубокий вдох расширяет границы тела и полей → Осознанная пауза создаёт пространство для нового С помощью дыхания ты физически перемещаешь точку сборки: из сжатия в расширение, из прошлого в настоящее, из выживающего в наблюдателе и творце. Это не просто красивые слова. Это реальное изменение поля зрения. То, что было незаметно в старом внешнем образце, становится доступным. В Клубе Энергия каждое утро через внешние практики мы делаем именно это: выходим из застывшей сигнатуры и собираем себя заново. Тело превращается в проводник. Внимание в векторе. Поле в ответ. И ты начинаешь день другим человеком. Мир не изменился, изменился тот, кто на него смотрит.

🎯Как выбрать интервенцию? У психолога в сессии всегда есть выбор. Фраза, которую ты произнесёшь, может стать дверью глубже в контакт или закрыть клиента ещё сильнее. Базовые интервенции, с которыми мы работаем: ⏺Прояснение - вернуть ясность, когда речь туманная. ⏺Конфронтация - мягко показать несоответствие слов и действий. ⏺Усиление - подсветить то, что прозвучало слишком тихо. ⏺Молчание - выдержать паузу и дать месту «случиться». ⏺Нормализация - снять страх перед собственными чувствами. ⏺Фокусировка - вернуть разговор к главному. ⏺Работа с защитами - бережно отметить шутку, рационализацию, обесценивание и т.п. Проблема не в том, знаешь ли ты техники, а когда и зачем ты их применяешь. Точная интервенция - это всегда про процесс клиента, а не про наше удобство. Супервизорский интенсив перенесен на 17, 18 октября (10 часов и 8 часов) Что будет: ⏺Научу процесс-анализу клиента: на что смотрю, как собираю карту клиента, где ищу терапевтические точки. ⏺Дам пошаговый алгоритм разбора кейса (быстрый скрининг → гипотезы → выбор интервенции → проверка результата). ⏺Развернём все способы интервенций: когда прояснять, когда конфронтировать, когда усиливать, когда молчать, как и когда вносить себя в контакт этично и уместно. ⏺Супервизия каждого участника: индивидуальный разбор, калибровка и обратная связь под ваш стиль. ⏺Живые разборы, практика, инструменты, которые сразу заберёте в работу. Для кого: для психологов, кто хочет перестать стрелять вслепую и начать чувствовать момент выбора интервенции. 👉 Хочешь в группу? Напиши в личку @juliaetto_psy пришлем детали Erid:2W5zFJoNYJ4 Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Всем приветы♥️ Сегодня рубрика #вопросы Пишите любые вопросы и я с удовольствием буду отвечать! 👇👇👇 #психологмосква#кризисныйпсихолог#спортивныйпсихолог#психология#психосоматика

⚡️Ошибки, которые стоят дорого Ошибки в практике - это нормально. Каждый психолог проходит через моменты, когда сказал «не то», пропустил важный сигнал клиента или застрял в тупике вместе с ним. Но есть разница: 🔹 ошибка, которую ты заметил, разобрал и превратил в опыт 🔹 ошибка, которую ты оставил без анализа Во втором случае она закрепляется. Ты снова и снова действуешь по тому же шаблону. И каждый раз теряешь глубину контакта, доверие клиента, своё профессиональное спокойствие. ✨ Чтобы этого не происходило, я провожу Супервизорский интенсив ⬇️ Два дня подряд мы будем работать глубоко и точечно: ⏺Я покажу свой процесс анализа клиента: на что обращаю внимание, как собираю карту контакта и где ищу терапевтические точки. ⏺У каждого из вас будет супервизия и индивидуальный разбор: калибровка, обратная связь и рекомендации именно под ваш стиль. ⏺Мы проведём живые разборы и практику, где можно будет тут же увидеть, что работает, а что требует корректировки. ⏺Вы получите инструменты, которые сразу можно унести в свою практику. 📌 Коллеги, это будет интенсивно. Но именно так ошибки перестают быть «ошибками» и становятся вашей профессиональной силой. 👉 Хочешь в группу? Напиши @juliaetto_psy Erid:2W5zFJGEoNp Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584