Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

На практикуме "Лишний вес рпп, тело "на первой же встрече пришло осознание,что у меня четкое рпп,хоть и нет большого лишнего веса. В практике накрыло глубинной задавленной болью, слезами. Как здорово,что это терапевтическа группа и сразу ты помогаешь отщелкивать и замечать,что можно делиться в безопасном поддерживающем поле Делаю домашку не первый день. Накрывает воспоминаниями, вскрыто ядро боли, которое я спрятала глубоко в теле,а теперь сама поднимаю со дна как ценный груз,которому пора быть замеченным,принятым и интегрированным как опыт,некую опору. Даю себе время и бережность как могу Очень рада,что оказалась здесь, Оля,спасибо тебе🙏

‼️‼️‼️‼️ Рубрика вне очереди 👇 Вы знаете прекрасно,что 5 августа запуск нового диплома «Спортивный психолог» PSY20 Я напомню,что я являюсь автором и куратором этого диплома и то,что я рассказываю о программе обучения это из первых так скажем уст. Я вижу как много людей заинтересованы в спортивной психологии,потому что это направление является междисциплинарной практикой,которая затрагивает так много важных аспектов жизни человека, который находится в профессиональном спорте,любительском спорте и даже тех людей,которые к спорту имеют косвенное отношение. Эта дипломная программа была создана на основе опыта,истории и реальной действительности в сфере спортивной психологии и психологии в целом! С какими компетенциями выйдет психолог в итоге с нашего диплома? Что он получит в процессе обучения? Кто преподает на дипломе? Вот ссылочка,где вы можете ознакомится и сделать выбор Иду 🎯 https://psy20.education/sportivnaya-psihologiya-perepodgotovka?utm_source=ya&utm_medium=cpc&utm_campaign=sport_poisk&utm_content=17161292027&utm_term=%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%20%D0%B2%20%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B5%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0&clrt=t:y_c:701732732_g:5617512873_a:17161292027_ph:55170810084_k:%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%20%D0%B2%20%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B5%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0_cr:0_rt:55170810084_int:_at:55170810084_reg:213_s:none_dt:mobile&yclid=13957733841884676095

🌀Практикум «ОТНОШЕНИЯ» для тех, кто устал от бесконечных качелей, недопонимания и чувства я в этом одна. Есть отношения, или были, или только мечтаются. А внутри миллион вопросов, на которые не хватает честных, глубоких, по-настоящему терапевтичных ответов. 🔹 Почему я снова в похожем сценарии? 🔹 Почему мы любим, но не можем быть вместе? 🔹 Где заканчивается компромисс и начинается предательство себя? 🔹 Почему рядом больно, одиноко, обидно, хотя вроде всё нормально? Если вы хотите не просто поговорить про отношения, а ПОНЯТЬ И ИЗМЕНИТЬ, приглашаю в мой практикум «Отношения». 💠Программа: Диагностика отношений. Этапы, застревание, циклы, где пошло не так Конфликты, потребности, ресурсы. Учимся слышать себя и другого Сценарии и роли. Кто вы в отношениях - Спасатель? Герой? Невидимка? Ответственность и границы. Как не растворяться и не перекладывать Ревность, измены, треугольники. Что за этим стоит и можно ли выйти без разрушений? Зависимость и насилие. Как отличить любовь от боли и выбрать себя Сложные чувства: обида, вина, страх. Учимся проживать, а не застревать Сексуальность и близость. Почему с сексом сложно? И где вообще любовь? 📅 Формат: 6 недель, 6 терапевтичных встреч, раскрытие темы + разборы, домашние практики, доступ к записям Старт: 6 августа, по средам в 18.00 мск 💳 Стоимость: 35 000 ₽ Можно в рассрочку. Этот практикум не про теорию и не про советы. Это про проживание, осознание, внутреннюю трансформацию. Если откликается, напиши @juliaetto_psy или под этим постом, отправим подробности. Erid: 2W5zFHVss2p Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

❓ А какие стереотипы мешают вам? Возможно, у вас есть свои "но": 🤔 У меня нет времени - но есть время переживать о сложных клиентах? 🤔 Я интроверт, мне сложно в группе -именно поэтому групповая поддержка может быть особенно ценной 🤔 Я работаю по особому методу, меня не поймут - разнообразие подходов обогащает всех участников 🤔 В моем городе нет хороших супервизоров - онлайн-супервизия стирает географические границы Если все эти мифы, просто оправдания, то что на самом деле мешает вам попробовать супервизию? ⏺Страх? он естественен, но не должен останавливать профессиональный рост. ⏺Гордость? иногда нужно отложить ее ради качества работы. ⏺Привычка? лучшее время изменить ее было вчера, второе лучшее сегодня. Если вы узнали себя хотя бы в одном мифе - это нормально. Все мы через это проходили, главное не позволять стереотипам лишать вас возможности расти профессионально. Какой миф был самым убедительным лично для вас? А может, у вас есть свой уникальный стереотип о супервизии? Записаться к нам в группу @juliaetto_psy Erid: 2W5zFHDZzw2 Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

🔴5 мифов о супервизии, которые крадут ваш профессиональный рост. За годы работы супервизором я слышала сотни оправданий, почему коллеги избегают супервизии. Разбираю самые популярные заблуждения, которые мешают психологам становиться лучше. 🔴Миф 1: Супервизия — это для новичков ❌ Что думают: Я уже работаю 7 лет, зачем мне супервизия? Это для тех, кто только начинает. ✅ Реальность: 80% моих супервизантов психологи с опытом от 3 - 5 лет. Почему так происходит? ⏺С опытом случаи становятся сложнее ⏺Появляются новые методы и подходы ⏺Накапливается профессиональная усталость ⏺Возникают этические дилеммы высокого уровня 🔴Миф 2: Если иду на супервизию, значит плохо работаю ❌ Что думают: Хорошие психологи справляются сами, если мне нужна помощь, значит я неудачник. ✅ Реальность: Лучшие специалисты никогда не прекращают учиться. В медицине врачи регулярно проходят консилиумы - это норма. Аналогия: Представьте спортсмена без тренера, даже олимпийские чемпионы работают с наставниками всю карьеру. В западных странах супервизия обязательна для всех практикующих психотерапевтов. Не потому, что они плохие, а потому, что хотят быть лучше. Что происходит на самом деле: ⏺На супервизию идут те, кто серьезно относится к качеству работы ⏺Это инвестиция в профессионализм, а не признание провала ⏺Супервизия предотвращает ошибки, а не исправляет их 🔴Миф 3: Супервизор будет меня критиковать ❌ Что думают: Там будут разбирать мои ошибки, говорить, что я делаю не так, это унизительно. ✅ Реальность: Задача супервизора поддержать, а не осудить. Если супервизор критикует, а не помогает, он не справляется со своей работой. Как работает качественная супервизия: ⏺Принцип "что работает" - сначала обсуждаем ваши сильные стороны ⏺ Исследовательскийстороны: А что если попробовать...? вместо Вы делаете неправильно ⏺ Фокус неправильно, не на том, что плохо, а на том, как сделать лучше ⏺ Безопасная среда, можно сомневаться, не знать, ошибаться 🔴Миф 4: Я не могу рассказывать о клиентах ❌ Что думают: Это нарушение конфиденциальности, я не имею права обсуждать клиентов с кем-то еще. ✅ Реальность: Существуют этичные способы обсуждения случаев без нарушения конфиденциальности. Что обсуждаем: ⏺Динамику отношений ⏺Ваши чувства и реакции ⏺Выбор техник и методов ⏺Этические дилеммы ⏺Стратегию работы Что НЕ обсуждаем: ⏺Личные подробности жизни клиента ⏺Узнаваемые детали ⏺Сплетни или осуждение 🔴Миф 5: Это слишком дорого ❌ Что думают: Супервизия стоит дорого, а результат неочевиден, лучше потрачу деньги на что-то другое." ✅ Реальность: Стоимость ошибок в работе с клиентами намного выше цены супервизии. Считаем экономику: 💰 Стоимость супервизии 6000 рублей в месяц 💸 Стоимость одной ошибки: Потеря клиента = потеря дохода за несколько месяцев Негативные отзывы = потеря репутации Эмоциональное выгорание = снижение качества работы со всеми клиентами Профессиональная изоляция = медленное развитие Что вы получаете: ⏺Увеличение качества работы → больше довольных клиентов → больше рекомендаций ⏺Новые техники → расширение спектра услуг → рост доходов ⏺Профилактика выгорания → стабильная работоспособность ⏺Профессиональные связи → новые возможности Erid: 2W5zFGhvFJ8 Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Было ли мне страшно -да, хотела ли я сбежать до начала -да, мне было очень больно в процессе, поднимались все чувства стыд, вина, беспомощность, шок 3е суток спустя я на стадии торга Слетела пелена глюка и прогружается ох*** от того как я нагнула свою семейную систему лелея свои травмы. Оль,ты проявила мне плёнку моих стратегий, а я думала,что у меня все хорошо. Хотела бы я это развидеть? На какой-то процент да(ещё не дошла до стадии полного принятия). Но сколько же возможностей теперь проявляется в реагировании ,в стратегии,в выстраивании. Есть в таро карта "башня",вот сейчас именно это происходит внутри, постепенный снос конструкции из говна и палок. Да ,страшно,да больно, но вижу маяк и направляюсь к нему Оля, Спасибо за отрезвляющую бережность и головокружительную глубину,которую ты смогла мне показать, которую я смогла выдержать в твоём поле.

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞Реконфигурация «Я» телесная настройка квантового поля Ты можешь менять мысли, делать практики, читать правильные книги и при этом продолжать излучать старую частоту. Почему? Потому что ты живёшь не тем, что думаешь, ты живёшь тем, как звучит твоё тело. Каждое тело - это резонансная конструкция. Поза, дыхание, микродвижения, микротонус, походка, голос, всё это кодирует твоё “Я” в этом моменте. И это “Я” не абстрактное, а конкретное, звучащее, излучающее в поле информацию о том, кем ты являешься. 👉 И если тело звучит как выживание 👉 если дыхание короткое 👉 если центр тяжести провален 👉 если взгляд уходит вниз то никакое ментальное "Я хочу перемен" не проходит через поле. Оно остаётся на уровне фантазии, потому что из тела идёт другой сигнал. В квантовой психологии мы понимаем, поле реагирует не на слова, а на вибрацию. Ты не рассказываешь реальности, чего ты хочешь, ты излучаешь то, что ты сейчас есть. И если ты хочешь другой отклик, нужно сменить носителя. Не менять цель, не усиливать визуализацию, а переизобрести «Я» через тело. Это и есть реконфигурация Я, когда ты не просто успокаиваешься, а становишься новой вибрационной сборкой. Когда дыхание не для расслабления, а для обнуления старого ритма. Когда осанка не для “осанки”, а для смены поля гравитации. Когда ты начинаешь звучать как та версия себя, которая уже живёт иначе и реальность отзывается не потому, что ты притянул, а потому что ты стал совпадением. В Клубе «Энергия»мы делаем это каждое утро. Мы собираем тело, выстраиваем внутренний вектор, очищаем сигнал. И заново настраиваем себя как носителя нового поля. Это не техника, это практика присутствия. Потому что реальность - не отражение желаемого, а отражение звучащего. Запись на пробную неделю 1000 рублей ➡️ запись @juliaetto_psy Erid: 2W5zFGwFoMJ Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

https://youtube.com/live/0pMLG-H31YM?feature=share

Люди,жду вашу обратную связь по чек-листу 🔥👇♥️

🔴Как дыхание обнуляет прошлое и запускает новую реальность Прошлое живёт не в событиях, оно живёт в сигнатуре твоего тела, в том, как ты дышишь, как ощущаешь себя, на какой частоте думаешь и какое “Я” включается автоматически утром. Каждый раз, когда ты входишь в день в привычной плотности «я должен», «опять это», «всё сложно», ты не в настоящем. Ты в проекционной петле вчерашнего состояния, даже если ум говорит, что «сейчас всё по-другому». Дыхание - это прямая кнопка «сброс». Это способ выйти из инерции старого “я” через физиологию, через резонанс, через смену внутреннего поля. Когда ты осознанно дышишь, ты разрываешь временную петлю тела. Ты перестаёшь быть тем, кем ты был. Ты не “забываешь” прошлое, отключаешь к нему доступ в настоящем моменте. И в этой точке, где нет сценария, нет памяти, нет автоматизма появляется ты, в чистом внимании, в новой точке сборки. Именно в этой точке ты можешь задать другой сигнал. Не я борюсь → а я выбираю Не я жду перемен → а я уже вибрирую как та, кто живёт иначе Потому что реальность не приходит, она резонирует. Дыхание — это не «техника, чтобы успокоиться». Это способ выйти из биографии, и зайти в новый кадр фильма, где у тебя другая роль, другое тело, другое ощущение себя. В Клубе Энергии мы практикуем это каждое утро. Мы не убегаем от прошлого, мы его трансформируем на уровне частоты. Сначала через тело, потом через внимание. И уже оттуда открывается другой день, другая линия вероятностей. Записаться @juliaetto_psy Ниже забирай Подарок🎁 Чек лист квантового состояния и сверься с собой Erid:2W5zFGaVyQU Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Сегодня в прямом эфире в 11.00 мск Терапия -андрогенетическая алопеция https://youtube.com/@sofyanova2882?feature=shared И,если получится и тут https://www.instagram.com/olgasofyanova_psy20?igsh=OXBlbWJyMXhndGs0&utm_source=qr