Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

Послушай,про тебя?👇

🧠Вторник = День озарений Есть ли у вас такие клиенты? ❌ С которыми "что-то не так", но не понимаете что ❌ Которые вызывают сильные эмоции ❌ Про которых думаете дома ❌ С которыми чувствуете себя беспомощным Поздравляю! Вы живой психолог !👏 Секретное оружие профессионалов За много лет работы я открыла для себя волшебную таблетку от всех этих "симптомов". Называется: ГРУППОВАЯ СУПЕРВИЗИЯ Как работает магия? 🔮 Берем ваш "безнадежный" случай 🔮 Смотрим на него глазами 5-6 коллег 🔮 Находим то, что было невидимо 🔮 Получаем план действий 🔮 Возвращаемся к клиенту с новыми силами Что происходит в группе? 🎭 Живые разборы реальных случаев Тот самый подросток, который молчит Клиентка, которая только плачет Пара, которая не слышит друг друга Случай, который "не идет" 🎯 Находим выходы из тупиков Новые техники работы Свежие гипотезы Неожиданные решения Поддержка в трудный момент 🤝 Создаем профессиональное сообщество Делимся опытом Учимся друг у друга Поддерживаем в сложные моменты Растем вместе Кому точно стоит прийти? ✅ Психологу-одиночке надоело решать все самому ✅ Перфекционисту пора принять, что не знать что-то нормально ✅ "Выгорающему" найдем, как вернуть интерес к работе ✅ Амбициозному поможем развиваться быстрее ✅ Сомневающемуся покажем, что вы лучше, чем думаете Антипоказания 🙅‍♂️ Если вы уже все знаете Если не готовы делиться опытом Если боитесь услышать обратную связь Если работаете только "правильно" Что получите в итоге? 🎁 Профессионально: Новые инструменты для работы Уверенность в сложных случаях Свежий взгляд на привычные методы Расширение профессиональных границ 🎁Лично: Снижение тревожности по поводу работы Чувство профессиональной поддержки Новые коллеги и друзья Профилактика выгорания Наш формат: 📅 Каждый вторник в 14 часов ⏰ 3 часа интенсивной работы 🏠 Уютная атмосфера Правила группы: Что в группе, остается в группе Все мнения важны Критикуем идеи, а не людей Поддерживаем друг друга Растем вместе Готовы присоединиться? Если читаете это и думаете: "Блин, мне это нужно!" значит, нужно. Пишите в личные сообщения @juliaetto_psy Расскажем подробности Ответим на вопросы Erid:2W5zFGTD5jE Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Сегодня принимаю экзамены у студентов «Кризисный психолог» PSY20 🤞 Удачи нам всем🍀

Если я буду как все,то кто будет как я?

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Твое тело говорит с тобой. Ты готова его услышать? Каждый килограмм - это не просто цифра на весах. Это зашифрованное послание от твоего бессознательного. Письмо, которое тело пишет годами, пытаясь донести до тебя что-то важное о твоей жизни. Почему диеты не работают? Потому что они лечат симптом, игнорируя причину. Твой вес - это не ошибка природы и не недостаток воли. Это сложная психосоматическая адаптация, которая когда-то спасла тебя от чего-то более болезненного. Что, если лишний вес - это защита? Защита от видимости, от близости, от повторения травмы. Что, если твое тело накапливает не только жир, но и непрожитые эмоции, подавленный гнев, невысказанные потребности? Цикл, который ты знаешь: Запрет → Контроль → Срыв → Вина → Еще больший запрет Этот порочный круг держит тебя в ловушке самонаказания. Нервная система истощается, кортизол зашкаливает, а тело переходит в режим выживания. Но есть выход. Понимание того, КАК и ЗАЧЕМ твое тело выбрало именно этот способ адаптации, может стать ключом к настоящим изменениям. Не временным изменениям, а глубинным. ✉️Практикум "Лишний Вес. РПП. Тело" - это твоя возможность: 🔷Расшифровать биографический язык своего тела 🔷Разорвать цикл срывов и самонаказания 🔷Найти истинные причины пищевых паттернов 🔷Научиться работать с эмоциями без еды Первые две встречи: ✉️ Встреча 1: Лишний вес как симптом - разбираем психосоматику, защитные функции веса и составляем твою индивидуальную карту ✉️ Встреча 2: Анатомия срыва - изучаем нейрофизиологию контроля, работаем с внутренним критиком и обучаемся техникам стабилизации Твое тело ждет, когда ты наконец его услышишь. Готова к диалогу? 👆Записывайся на практикум "Лишний Вес. РПП. Тело" @juliaetto_psy Осталось несколько мест. Начни путь к осознанным отношениям с собой и своим телом. Erid:2W5zFGRj6St Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Стать взрослым,значит стать свободным… P.s. по следам терапий

Еда как награда ,как наказание, как спасательный круг…. Скоро разберемся…

Оля отзыв, правда получился на 4 минуты, если нужно порежь, не умею говорить коротко и ясно.

⸻ Дорогая Олечка, Чудеса продолжаются! Сегодня третий день после твоего клиентского дня по теме лишнего веса — и я просто не могу не поделиться. Утром встала на весы и не поверила своим глазам: -2,1 кг! Подумала, что, может, весы сломались 😊 Но они работают! И что удивительно — я ничего не меняла в питании, даже вчера съела два мороженых. А самое главное — я вдруг заметила, что у меня просто исчез аппетит. Раньше у меня было два завтрака, а вчера утром — вообще не хотелось есть. Поймала себя на мысли: это, наверное, результат нашей сессии. Мозг сопротивлялся, не верил, но вот он факт — вес уходит сам, без усилий и напряжения. Таких цифр у меня не было даже после детоксов и чисток последние три года! Это просто невероятно. Олечка, благодарю тебя от всей души! Ты — невероятно талантливый и глубокий психотерапевт. Я очень хочу в твою группу «Твоё тело». С любовью и восхищением, Гульнара Патрушева