Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

Ваяем состояние 🔥 Всем приветы 😍 #спорт

Сегодня я была в РУДН у студентов факультета журналистов. Что хочу сказать? Современному студенту не просто,и не в плане денег (не на первом месте), а в плане ментальной устойчивости и психологического состояния. Мое наблюдение и убеждение- у студента должна быть возможность раз в две/три недели быть у психолога,обязательно специалиста по Психосоматике. #студенты#рудн#психолог#москва#психосоматика

🧠Как за первые 10 минут отличить: психосоматика/ ГНМ-конфликт или соматоформное расстройство То, с чем вы имеете дело, определяет весь маршрут терапии. Ошиблись на входе и можно глубиной сделать хуже. Вот короткая диагностическая карта для психолога. 🔥 ШАГ 1 - Сначала смотрим не на симптом, а на СОСТОЯНИЕ психики Задаём себе три внутренних вопроса: 1. Клиент в контакте или в тревожной фиксации? — Если он со мной, присутствует, чувствует - вероятнее психосоматика/ГНМ. — Если он живет внутри симптома - большая вероятность соматоформного. 2. Есть критичность и способность отделять себя от симптома? — Может сказать: Я переживаю… → есть наблюдатель. — Говорит: Это опасно, точно болезнь → фиксация, тревога, соматоформное. 3. Клиент способен связывать тело с переживанием или нет? — Может заметить связь: У меня сжимает горло, когда… → психосоматика/ГНМ. — Просто сжимает. Я не знаю. Это точно что-то серьёзное → тревожно-соматическое. 🚨 Клиент залипает, усиливает тревогу, “застревает в теле” → не углубляться, идёт соматоформная фиксация. Вопрос 3(на степень слияния с симптомом): Если дать вашему телу паузу на 20 секунд и просто понаблюдать, что изменится?» ✅ Появляются чувства, образы → психика оживает → психосоматика/ГНМ, можно мягко в глубину ⚠️ Ничего не происходит, но человек спокоен → психика защищается, работаем 🚨 Возрастает тревога/паника → нельзя идти в глубину с разу, сначало стабилизация ГНМ (биологическая логика): тело запустило программу выживания из-за конфликта, который психика не смогла обработать. Соматоформное расстройство: психика застряла в тревожной фиксации на теле и не выдерживает исследования. • навязчичная фиксация на теле: клиент “живёт” внутри симптома • тревога резко растёт, если попытаться “психологизировать” симптом • клиент требует обследований, подтверждений, анализов • высокая ипохондрическая тревога • ВСЁ тело “говорит” постоянно и сразу • цель психики - контроль и проверка, а не выражение чувства ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ Если психосоматика/ГНМ → ищем и завершаем биологическую программу + психологический контекст, работаем с чувствами, границами, конфликтом. Если соматоформное → не углубляем сразу! стабилизация, дефокусировка с тела, иногда психиатр. Если тебе откликается тема различения психосоматики/ГНМ и клиники - скоро стартуют две программы: 🔹Ведение терапии - про инструменты, технику, структуру сессии, глубину контакта, перенос/контрперенос и всю «кухню» психотерапии. Если хочешь научиться уверенно вести сессии - это твоя база. 🔹Психиатрия для психологов + констелляции - для тех, кто хочет видеть клинические маркеры, отличать структуру психики от расстройства, понимать, где терапия, а где нужна психиатрия, и интегрировать биологическую логику, ГНМ, констелляции в работу. По всем возникающим вопросам @juliaetto_psy #психосоматика#гнм#психологмосква#психолог Erid:2W5zFJhTxPS Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

По следам вчерашней работы … «Любая твоя светлая сторона для кого-то тень» Выводы делаем свои..🫶🏻

Я запускаю в ноябре 2 программы для психологов, и это два разных уровня профессионального объёма: 🔴 1. Ведение терапии Для тех, кто хочет уверенно вести сессии, владеть техниками, понимать кухню терапии, процесс, контакт, переносы и интервенции. Это база, на которой стоит профессионализм. 🔵 2. Психиатрия для психологов + Констелляции (ГНМ) Продвинутый уровень - для тех, кто готов мыслить глубже: клиника, структура психики, уровни, критичность, дифференциальная диагностика, биологическая логика симптомов, констелляции и системные процессы. И да это две разные программы, потому что это два разных “этажа мышления”. 🧠 Почему современному терапевту мало просто “знать техники” Психика человека больше не укладывается в один подход. Чтобы не навредить и действительно помогать, сегодня терапевту нужно мыслить объёмно, на нескольких уровнях одновременно: 🧩 Этаж 1. Психологический - чувства, защитные механизмы, переносы, интроекты, характер, сценарии → Это основа терапии. Без этого невозможно вести процесс. ⚕️ Этаж 2. Клинический - уровень психики (невротический/пограничный/психотический), реальность-тестирование, критичность, риски, красные флаги → Если терапевт этого не видит, он рано или поздно делает клиенту больнее, даже с лучшими намерениями. 🧬Этаж 3. Биологический и системный - констелляции, ГНМ, биологические программы, семейная система, поле → Если терапевт этого не понимает, он годами водит клиента по кругу в “осознаниях без выхода”. ❗️ Ошибки, которые сегодня опасны: 🔸 Терапевт, который понимает только психологию → часто усугубляет клинические процессы. 🔸 Терапевт, который знает только клинику → превращается в “диагноста без души”. 🔸 А терапевт, который игнорирует биологию и системный контекст → держит клиента в бесконечной терапии без результата. Современный терапевт - это интегратор. Это специалист, который умеет видеть картину целиком: чувства + психика + биология + система. 💡 Куда идти вам? Если у вас нет структурного понимания терапии, контрактов, процесса, интервенций - вы берёте “Ведение терапии”. Если вы уже ведёте клиентов и чувствуете потолок, сложности, “опасные места”, хотите видеть клинику, дифференцировать случаи и мыслить глубже - вам в “Психиатрию для психологов + Констелляции”. Написать @juliaetto_psy слово “Хочу программу” и мы вышлем полное описание обеих, чтобы вы выбрали. #психологмосква#психосоматика#гнм Erid:2W5zFJeVypk Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Официальные съемки и фото еще будут) Напомню,вчера состоялся конгресс ОППЛ,на котором мы выступали в своей секции PSY20 🔥 Мой мастер класс на 45 минут,значение психосоматики в мире спорта! Мои коллеги давали темы военной психотерапии,телеска и зависимость (нарко,алко.)🔥 Голосом наговорю про свои наблюдения вчерашнего дня 👇🏻

https://psycongress.info

Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог pinned «🍏🥑🥒🥕🥬Сохрани этот пост, он может стать тем самым, к которому ты вернёшься в нужный момент. Здесь - вся самая суть и польза в одном месте. 📹🎥📽 Почему реальность не меняется Лишний вес Структура сессии …»

🍏🥑🥒🥕🥬Сохрани этот пост, он может стать тем самым, к которому ты вернёшься в нужный момент. Здесь - вся самая суть и польза в одном месте. 📹🎥📽 Почему реальность не меняетсяЛишний вес Структура сессии Клиентский деньКлиентский день 2 Клиентский день 3 Клиентский день 4 Тело разборы 🔴Подарок 🎁 Методичка по психосоматике 3 ошибки намеренияКарточки для тела Мирные переговоры с теломКак остановить заедание чувств Эмоциональная аптечка 🔴Аудиопрактики, подкасты Почему деньги Программирование изобилияНеизвестность Релакс на ночь Пересборка Грани возможного 🔴Марафона "Дыши, мечтай, загадывай, только не залипай"1 день - Значимость состояния2 день - Как трансформировать страх в возбуждение 3 день - Поле возможностей 🔴Энергия + дыхательные практики" Инструкция по дыханию Точка тишины Весна жизни Уже твое 🔴Супервизорский каскад- острые вопросы практики 1 день 2 день 3 день ПОДАРОК Вопросы для самосупервизии Схема анализа сложного случая Чувствуешь, что это может быть полезно кому-то ещё? Буду благодарна за репост💛 🎁Зарепост - 2 недели в Клубе Энергия бесплатно. Сделай репост →напиши мне→получи доступ Erid:2W5zFJ6B3Ap Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584