Гриша Про Лыжи

Друзья, привет. Ну что, вот он - финальный склон. Света нет… будет очень сложно.

Мой заезд на квалификации FWQ 3* Ждём результатов и финал) На сколько тянет?

Добрейшего, друзья! Я на квалификации Роза Хутор FWQ*3. Покажу вам склон пока) ждём старта )

Летом я попросил ребят из Movement School упаковать протоколы в видео-курс. И уже в этом сезоне мы получаем первые отзывы о работе протоколов. И это самое ценное, когда понимаешь, что не зря полгода мы собирали программу. Горжусь проделанной работой. Ребята за это время добавили в программу: 2 тренировочных плана: базовый и hard. А еще добавили усложненный протокол тренировок на 1,5 часа для самых стойких. Кому подойдут эти протоколы и чем они полезны можно почитать здесь – https://proskischool.ru/kompleksnaya_prokachka

Мои протоколы – это про сбалансированную работу всего тела. Потому что только когда тело сбалансировано, когда нет слабого звена в организме,телу становится без разницы какие нагрузки выдерживать: вы можете бегать по горам, можете плавать через ма-ланш, кататься на горных лыжах, кайт серфинге, или ходить в походы с рюкзаком. Когда ваше тело сбалансировано, даже имея базовые физические показатели, оно работает эффективнее чем сильное накаченное тело, но в дисбалансе. И я полностью в этом убедился, когда летом ребята готовили меня к трейлу на 80 км с перепадом высоты в 7000м. Я финишировал 17-м. Хотя за месяц до старта не пробежал ни километра. Мы работали над балансом.

На протяжении последних 4х лет, я занимаюсь по протоколам ребят из Movement School (экспертов по биомеханике тела). Ребята, которые поставили меня на ноги после тяжелейшей травмы спины. С тех пор я пробежал 2 трейла на 50 и 80 км, и вхожу в каждый сезон без страха за колени и спину. Хотя все врачи меня хотели оперировать и посадить дома навсегда. Хочу сразу сказать: мои протоколы, разработанные ребятами, – это не история про огромную груду мышц в домашних условиях, не про жесткое мочилово в зале, и тем более не про прокачку каких-то конкретных групп мышц, которые мне нужны потому что я лыжник.

Что-то пошло не так. Точнее вчера на fwq*2 все пошло не так. Соревнования отменили, потом вернули. И вообще была полная неразбериха. Поэтому стартанули не в 9 утра, а только в 12. Кончено к этому времени погода уже сильно подпортилась. Плоский свет на соревах- это супер опасно. Рельеф не читается, и бугры автоматически становятся невидимыми. В прошлом году на соревнованиях я сильно повредил колено при таком же свете. Потому что не увидел бугор в который и приземлился. И в финальный заезд не попал из-за травмы. В этом году я спланировал аж 4 линии. Решил по максимуму использовать старт, чтобы набрать очки. И я настолько сильно улетел после первого прямого прыжка, что не смог вернуться на запланированную линию. 😅. Жесть. Потому что оставшиеся три линии были вообще в другой части склона. И я выбрал потерять очки, но проехать безопасно. В итоге - 2 место. Зато без травм) и ждём 3 звезды.

Добрейшего утречка, получается) Как я и писал вчера, утром хорошо бы проверить. И не без участия дорогих подписчиков моего канала выясняется: Газик и Альпика открываются) А вот вопрос судьбы соревнований FWQ 2* пока остается туманным, надеюсь организаторы в ближайшее время дадут комментарии. Наблюдать за этими процессами с каждым днем все веселее 🙈😅

Друзья 🤣🤣🤣 Как бы не было смешно, но чё так грустно?!? По не проверенной информации, но из источников которым можно доверять, 10 февраля не будут работать КД на курорте Альпика сервис, часть канаток на Газике тож не включат( Организаторам и участникам соревнований я соболезную (как и себе), а вы можете предупредить своих друзей, чтоб не спешили завтра на указанные выше локации, пусть сперва чекнут инфу по открытию. Пс: не думал, что канал начнет работать в подобном режиме, но уж что-то слишком много с гор прилетает в последнее время(

Спец кор. передает о столкнувшихся кабинках на Розе. Они там прикалываются что ли? Вы же помните эту гармошку из кабинок несколькими днями ранее на КП? К слову, история со столкновением вроде не критичная, но и приятного в этом мало. Обсудим версии в комментах, почитаю мнения аналитиков на этот счет 👇 Про лавины сегодня тихо, хоть здесь отдохнем. Альпику выше 1500 обещали закрыть в 12, кто там катает, было? У нас потепление по плану, а значит и катание испортится, и склоны могут поползти. Будем посмотреть..

Ну все. Нас перенесли 🤷‍♂️. Зато чайку попили)