Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

Сегодня встречаемся в 16.00 мск,тут🫶🏻 Запросы,с которыми я хочу поработать -вес (много,мало) -РПП ,нарушенный контакт с едой - Мое тело источник стресса Пишите,кто хочет попасть на терапию-разбор?👇🏻

🩵❗️❗️❗️❗️Супервизия по вторникам. Каждую неделю, насыщенное пространство, где вы не просто слушаете, а работаете. Во вторник в 14:00 в клубе Психологов проходит живая супервизия с приглашёнными клиентами. ⠀ Формат: 🔴2-3 реальные клиента каждым занимается по 3 терапевта, в течение часа. 🔴за 3 часа работает 6–9 специалистов ⠀ Вы не наблюдаете, вы практикуете. ⠀ Кто-то ведёт сессию, кто-то наблюдает и анализирует. После глубокое обсуждение, обратная связь, разбор мишеней и интервенций. ⠀ Можно прийти со своим кейсом или задать вопрос о своём клиенте. Можно прийти просто быть и уйти с инсайтами, которые попадают в точку. Что вы получаете: 🔴Настоящую практику, а не теорию 🔴 Обратную связь на свою работу: профессиональную, точную, доброжелательную 🔴 Возможность увидеть, как работают коллеги с разными стилями, взглядами, техниками 🔴 Пространство, где можно быть не идеальным, но расти 🔴 Контакт с живыми клиентами и уверенность, что вы справляетесь 🔴 Устойчивость, ясность, поддержку в профессии Если тебе это отзывается, напиши @juliaetto_psy Группа открыта, войти ещё можно нескольким коллегам. ⠀ Вторник. 14:00 МСК. Место, где психологи могут быть не только поддержкой, но и в поддержке. Erid:2W5zFGGqAkp Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Всё таки надо или нет?👇

👍👍👍👍👍👍👍Расстройства пищевого поведения это не про еду. Это не про силу воли и не про недостаточную дисциплину. Это не следствие плохого питания и не просто вопрос самоконтроля. РПП - это симптом, за которым стоит история. История о том, как в определённый момент жизни еда стала единственным доступным способом справиться с чувствами, которые было невозможно вынести. Переедание, голодание, жёсткие диеты, зацикленность на теле и весе, всё это формы саморегуляции, которые когда-то сработали. Когда нет возможности быть в контакте с собой, выразить гнев, прожить тревогу или отстоять границы, тело начинает говорить за человека. И делает это через пищу. За РПП часто стоит опыт глубинного одиночества, дефицит безопасного контакта в детстве, подавление эмоций, стыд за потребности, страх быть отвергнутой. В этом смысле переедание не слабость, а выученная стратегия выживания. В теле формируется паттерн: еда = поддержка, заедание = способ не развалиться, ограничение = иллюзия контроля в хаосе внутренней невыносимости. Многие женщины годами находятся в этом цикле: запрет → контроль → срыв → вина → ещё более жёсткий контроль. Они знают, что происходит, читают о травме, осознают паттерны, но продолжают заедать, продолжают стыдиться, продолжают бояться. Это происходит потому, что осознания недостаточно. Без телесной и эмоциональной включённости, без безопасного терапевтического контакта, без возможности быть в присутствии другого, психика удерживает симптом как опору. РПП - это всегда симптом чего-то большего: нарушенного контакта, утраченной телесной субъектности, глубоко вытесненной боли. И подлинное восстановление возможно не через силу воли и не через диету, а через мягкую, устойчивую, профессиональную работу с внутренним миром, там, где симптом больше не нужен как защита. В практикуме «Тело. Лишний вес» мы не боремся с телом, мы восстанавливаем контакт с ним. Мы учимся слышать сигналы, распознавать чувства, возвращаем себе голос, ощущение границ, право быть. Это не история про похудение, это про то, чтобы перестать воевать с собой. Чтобы не через еду, а через присутствие, поддержку и терапевтический контакт начать чувствовать, выбирать, жить. Если вы чувствуете отклик, приходите @juliaetto_psy А в четверг в 16 часов я здесь проведу эфир разбор - терапия лишний вес, РПП⬇️ Пишите запросы, несколько человек возьму #рпп#лишнийвес#психологмосква#психолог#психосоматика Erid:2W5zFGAuDdS Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Ты работаешь с другими, погружаешься в чужую боль, страх, растерянность. Ты профессионал. Но вот вопрос, кто работает с тобой? Супервизия - не дополнительная опция. Это опора, без которой рано или поздно начинаешь путаться. Не с клиентом, а с собой. Завершил сессию и остался с осадком, что-то не срослось. Клиент промолчал, ты не стал спрашивать. Вроде ничего страшного, но уже третью сессию подряд ты ждёшь, когда она закончится. Знакомо? Супервизия - это не про оценку. Это место, где тебя не будут учить, как надо. Но будут слушать, спрашивать. Смотреть рядом. Это место, где ты снова становишься не только функцией, но человеком. Без супервизии чувствительность начинает глючить. В процессе появляется раздражение, отстранённость, спешка. Клиенты становятся «рудными, контакт мутным. Быть без супервизии, это как идти по минному полю с закрытыми глазами, надеясь, что повезёт. Это не сила, это риск. 📍 Если хочешь присоединиться к летней супервизии, у нас есть место. Записаться @juliaetto_psy Erid:2W5zFG6TFnQ Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584

Кто готов ко мне в личную терапию бесплатно,но под запись (вживую в студии профессиональной) Напишите мне в личку

Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог pinned «26 июля, 15.00 мск Клиентский день онлайн»

26 июля, 15.00 мск Клиентский день онлайн