Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

Обмани меня,если сможешь. Когда человек врет? Когда больно. Когда страшно. Когда нет готовности к переменам. Клиент врет? По-началу да. Задача психолога? Верно,показать и зазеркалить несоответствие. #психолог#психосоматика

🎓У психолога всегда есть власть. Вопрос не в том, есть ли она. Вопрос - осознаёт ли он её. Каждый клиент, который приходит в кабинет, приходит в уязвимости. Он раскрывается. Доверяет. Иногда впервые в жизни. И в этот момент терапевт автоматически оказывается в позиции влияния. Даже если он считает себя просто поддерживающим специалистом. У него есть власть. Власть задавать фокус. Власть интерпретировать. Власть подтверждать или обесценивать опыт. Власть ускорять или тормозить процесс. Власть оставаться или отдаляться. И если психолог не осознаёт свою власть - она начинает действовать бессознательно. А бессознательная власть почти всегда превращается в давление. Иногда очень тонкое. Иногда - красиво упакованное. Иногда - под видом эмпатии. Самая опасная вещь в помогающих профессиях - манипуляция под видом заботы. Когда терапевт говорит я понимаю вас - но на самом деле подталкивает к нужному ему выводу. Когда он бережно ведёт туда, куда сам считает правильным. Когда интерпретация звучит как истина, а не как гипотеза. Когда клиент начинает подстраиваться под терапевта, чтобы быть хорошим клиентом. Когда эмпатия становится способом управлять. Это почти никогда не делается специально. Но именно поэтому это так опасно. Потому что неосознанное влияние сильнее прямого давления. Зрелость терапевта начинается не с техник. А с честного ответа себе: Где я влияю? Где я веду? Где я спасаю? Где я самоутверждаюсь через работу? Где мне важно быть нужным или правильным? Без этой оптики психолог легко становится фигурой власти, которая формирует зависимость, а не свободу. И именно поэтому психолог без супервизии - это риск. Потому что мы не видим свои слепые зоны изнутри процесса. Никто не видит. Супервизия - это место, где власть становится осознанной. Где видно, где мы влияем. Где мы теряем позицию. Где начинаем вести вместо сопровождать. Если вы работаете с людьми - вам нужна точка, где можно видеть себя честно. 🔴Каждый вторник 12:00 Клуб психологов. Супервизия. Это про профессиональную гигиену. Ваша профилактика слепоты в профессии. Записаться @juliaetto_psy Erid:2W5zFJkBN6D Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584 #супервизор#психологмосква#психосоматика

Любители инсайтов- ловите … Инсайт может быть формой сопротивления изменениям. Что скажете?👇

🔴Практикум КВАНТА + ЭНЕРГИЯ КЛУБ Дают другое состояние внутри. Большинство участников описывают это так: — становится спокойнее в голове — меньше внутреннего шума, суеты, тревожных мыслей — появляется ощущение, что ты лучше себя чувствуешь и понимаешь — реакции становятся мягче, осознаннее — меньше дерганья, больше опоры на себя Начинаешь иначе чувствовать тело. Меньше зажимов, меньше хронического напряжения. Меняется восприятие реальности. Не мир чудесно меняется, а начинаешь: — яснее видеть ситуации — быстрее понимать, что твоё, а что нет — легче принимать решения — меньше застревать в старых сценариях На КВАНТЕ много практик. Через внимание, дыхание, образы, работу с телом и психикой. В подарок - месяц участия в Клубе Энергии. Это: — утренние дыхательные практики — мягкие настройки на день — глубокие погружения, похожие на гипнотерапию — психотерапия через тело и дыхание — энергетические практики, которые реально ощущаются физически На уровне физиологии: — стабилизируется нервная система — снижается уровень внутреннего напряжения — появляется больше энергии и ясности — улучшается контакт с телом и состояниями На уровне психики: — меньше тревоги — больше устойчивости — больше чувства я на своём месте — появляется внутренняя тишина, из которой проще жить и действовать Если тебе важно не просто понимать, а чувствовать изменения, старт нового потока КВАНТА 23 февраля. Иногда самое ценное - это просто вернуться к себе. Запись @juliaetto_psy Erid:2W5zFJfjQFB Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584 #психологмосква#состояние#душа#тело#психосоматика

💎В практикуме КВАНТА материала очень много. И это не просто знания в голову. По обратной связи участников прошлых потоков - многое прогружается слоями. Многие переслушивают записи и каждый раз открывают новые слои. Потому что меняется состояние, меняется точка восприятия и то, что раньше было просто словами, становится реализованным знанием. На КВАНТЕ много практик. Таких, где ты не просто понимаешь, а начинаешь чувствовать по-другому. Тело. Состояние. Реальность. Свои реакции. Свои выборы. Это про опыт. Про проживание. Про сдвиг. Если чувствуеие, что готов(а) к глубине, к тому, чтобы не просто знать, а меняться изнутри - третий поток КВАНТА стартует 23 февраля. Программа Квантовая Психология: Сознание. Поле. Реальность. Я» сокращенно «КВАНТА» ⚡️Бонус + 2 недели участия в клубе Энергия 🔬 Что изучаем на 4 встречах: 🧘‍♂ВСТРЕЧА 1: Квантовый наблюдатель и деконструкция идентичности 💫Принцип неопределенности в сознании и коллапс волновой функции 💫Деконструкция "Я": кто наблюдает наблюдателя? 💫Работа с утечками внимания и энергетическими фиксациями 💫Этика квантовой психологии и границы метода Результат: Поймешь, кто ты за пределами всех ролей и определений. Освоишь техники возврата энергии из "утечек" и концентрации внимания. 🧘‍♂ВСТРЕЧА 2: Нейросоматические фиксации и частотная сигнатура 💫Тело как ретранслятор квантового сигнала в поле 💫Три частоты сознания: выживание → излучение → созерцание 💫Деконструкция мышечно-эмоциональных колец через дыхание 💫Полевое считывание и калибровка тонких импульсов среды Результат: Научишься "читать" и менять свою частотную сигнатуру. Освоишь переключение между состояниями через дыхание. Разовьешь способность чувствовать поле вокруг. 🧘‍♂ВСТРЕЧА 3: Когерентность и механика квантового намерения 💫Различие: желание (дефицит) / намерение (вектор) / излучение (совпадение) 💫Когерентность сердца-мозга-тела для активации поля 💫Нелокальность сознания и квантовая запутанность в отношениях 💫Парадокс усилия и сдачи: механика "не-делания" Результат: Поймешь, почему намерения не работают, и освоишь правильную механику реализации. Научишься работать с коллективными полями и создавать мощный групповой резонанс. 🧘‍♂ВСТРЕЧА 4: Фазовые переходы и квантовая реконфигурация личности 💫Точка обнуления как портал перехода между реальностями 💫Квантовое время: реконфигурация прошлого "Я" и работа с будущим 💫Сверхтонкое считывание поля как живой чувствующей материи 💫Интеграция состояний без наблюдателя в повседневность Результат: Освоишь техники "перемещения" в другую версию себя и своей жизни. Научишься работать со временем нелинейно и интегрировать трансформационные состояния в обычную жизнь. Задать вопросы, записаться @juliaetto_psy #психологмосква#кванта#реальность#матрица

И,это только малая часть обратной связи 💞🔥

Оля, благодарю! Сначало всё конспектировала, теперь прослушиваю опять. В какой то момент увидела себя в совершенно пустом доме и думаю, что же дальше? Всё ушли и забрали с собой всё. И тут я вспоминаю, что что-то откладывала на чердак. Лезу туда, а там коробки покрытые пылью, а там всё то, что я хотела и откладывала,это книги, пазлы, даже покрывало зеленое, которое всегда хотела,. В итоге переклеила обои, купила пазлы , купила книгу оригами, купила глину. Так много оказалось у меня есть всего, я просто забыла. Теперь осталось вспомнить как я была радостной и счастливой, и клуб Энергия мне помогает в этом. Начинаю утро с улыбки. Однажды в парке дышала и почувствовала присутствие кого-то, открываю глаза, а на меня сверху летит кленовый вертолетик, я протянула руку и он лёг мне на ладонь. Стала замечать, что сначало что-то случается, а потом Вы это мне объясняете. Это просто чудо. В общем, с Вашей помощью, я выхожу из своего плачевного, в прямом смысле, состояния. И с каждым днём моя жизнь становится лучше, без преувеличения. Ещё раз, огромное Вам спасибо! 🙏💕

Ольга, добрый день! Благодарю тебя от всего сердца за Кванту. Очень здорово выстроена система, много не просто теории, а работающих практик с примерами и объяснениями на пальцах. Я с квантовой психологией знакома давно, но отрывками, кусочками, без какой-то определенной упорядоченной системы. А ее порой не хватает. У тебя очень здорово выстроен тот самый порядок, который так нужен, когда входишь в глубокое и непростое пространство квантовой психологии! Я слушала в записи, ни разу не попала на эфир, увы, важные вещи записывала в блокнот, перечитывала еще раз свои записи и уже по ним выписывала основные тезисы. Действительно, кладезь информации. Думаю, при повторном прослушивании услышу информацию под другим углом и возможно ту, которая прошла мимо. Насобирала вопросы после всего прослушивания: 1. В первой встрече ты сказала, что в депрессивном состоянии идёт постоянное наблюдение самим человеком, что не так в теле. Поэтому в терапии важно обратиться к здоровой части человека. Правильно ли я понимаю, что если сконцентрироваться на ценности этой здоровой части, вытащить всё то, что она может, все её успехи, весь её какой-то положительный опыт, определённые личностные характеристики положительные и проводить практики по самоценности, то больная часть, которая обращает внимание на то, как все плохо, будет постепенно затухать. Не в том плане, чтобы вытесняться, а фокус внимания будет совсем на другом, на здоровой части. И за счет фокуса внимания возможен выход из депрессивного состояния клиента. Верно? 2. В четвёртой лекции ты говорила про симптомы фазового перехода: про нереальность происходящего, про зависание, тяжесть тела, сонливость, сильное желание побыть одной, потеря интереса к кругу общения, когда планы не вдохновляют, старые связи осыпаются и так далее. Вопрос, как отличить эти признаки от того состояния, когда нужен уже специалист, психотерапевт или психиатр. То есть чтобы не "проспать" депрессию, какое-то расстройство психическое. В чем здесь кардинальное отличие? По своим личным ощущениям, (поправь меня, пожалуйста, если неверно): в фазовом переходе присутствует такая внутренняя тишина и принятие. То есть апатия, депрессия – это когда сложно пойти помыться, заставить себя покушать, заставить погулять... А здесь обычные эти действия, которые приводят к элементарной заботе о себе, они присутствуют. Но одновременно с этим что-то происходит в теле, не совсем понятное. То есть мы понимаем, что как будто что-то меняется, но что непонятно. 3. Ещё вопрос, опять же по четвёртой лекции. В фазовом переходе возможно ощущение порога, ты сказала. То есть как будто я стою на пороге, что-то должно произойти, легкое предвкушение... Вопрос, сколько это стояние на пороге может длиться? Как избежать зависания на этом пороге?

Оля, я так тебе благодарна за Кванту... ❤️❤️❤️У меня в жизни происходят просто невероятные изменения. Как волшебство, как сказка. Кому рассказать-не поверят, что так бывает. Никакой логике не поддаётся. Сама до сих пор не верю😳🙈

@olgasofyanova_psy20 Ольга! Слушаю запись курса повторно, нужно было время "переварить" первый заход и вот вновь захотела переслушать материал. Боже мой, сколько полезности, это просто кладезь! Информация стала восприниматься совершенно по-другому! Такой красивый микс теории с практикой, причем простой, доступной на ежедневной основе. БлагоДарю, БлагоДарю, БлагоДарю! Если успею прослушать еще раз, представляю, сколько еще смогу услышать того, что пока прошло мимо....каждый раз раскрывается с новой глубиной! Есть вопрос, в третьей встрече шел разговор о записи медитации отдельно в чате, я ее пропустила или переиграли?

Вчера была с Леной на концерте Петра Дранга 🔥 Энергетика зашкаливает. В самое сердце на поражение,как говорится 💞 Потом были еще постановки танца,вобщем круть! А,потом были разговоры о важном. О матрице,о том как люди «спят»,не осознавая эту матрицу и живя как заведенные будильники. И,конечно мои мысли потекли о моем практикуме «Кванта» Где я даю простым языком сложные вещи- как же мы трансформируем свою реальность??